የሆድ መተንፈሻን (reflux) እንዴት ማከም እንደሚቻል

ይዘት

• 1. የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• 2. የአመጋገብ ማስተካከያዎች
• 3. መድሃኒቶች አጠቃቀም
• 4. የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም
• 5. ቀዶ ጥገና

ብዙውን ጊዜ እነዚህ በአንጻራዊነት ቀላል ለውጦች ምንም ዓይነት ሌላ ዓይነት ሕክምና ሳያስፈልጋቸው ምልክቶችን ለማስታገስ ስለሚችሉ ለሆድ-ነቀርሳ ፈሳሽ ማጣሪያ የሚደረግ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በአንዳንድ የአኗኗር ለውጦች እና እንዲሁም በአመጋገብ ማስተካከያዎች ነው ፡፡

ነገር ግን ምልክቶቹ ካልተሻሻሉ የጨጓራ ​​ባለሙያው ለአንዳንድ መድኃኒቶች እንዲጠቀሙ ይመክራል ፣ ይህም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ወይም በምልክት ጥቃቶች ላይ ብቻ ነው ፡፡ በጣም በተወሳሰቡ ጉዳዮች ውስጥ ፣ መድኃኒቶቹ እንኳን ምልክቶቹን ማሻሻል በማይችሉበት ፣ ሐኪሙ የሪፍክስን መንስኤ ለመፍታት ለመሞከር የቀዶ ጥገና ሥራን ማማከር ይችላል ፡፡

በሆድ ውስጥ የሆድ መተንፈስ ችግር በሚከሰትበት ጊዜ በጣም የተለመዱ ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡

Reflux በሚከሰትበት ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ ዋና ዋና የሕክምና ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ለተለያዩ የጤና ችግሮች የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ከነዚህ ችግሮች መካከል አንዱ የጨጓራ ​​አሲድ ከመጠን በላይ ማምረት ነው ፣ ይህም በመጨረሻ የሕመም ማስታገሻ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

ስለዚህ ማንኛውም ሰው reflux የሚሠቃይ ወይም መከሰቱን እንኳን ለመከላከል የሚፈልግ ማንኛውም ሰው እነዚህን መመሪያዎች መከተል አለበት

• ከመጠን በላይ ክብደት በሆድ አካባቢ ውስጥ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥር የጨጓራ ​​አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ የመመለስ እድልን ይጨምራል ፣ ምልክቶቹን ያባብሳሉ ፡፡
• ሲጋራው የምግብ ቧንቧው የመዝጋት ችሎታ የመዝጋት ችሎታን ስለሚነካ ማጨስን ያስወግዱ ፣ ሪሉክስ በተደጋጋሚ እንዲከሰት ያስችለዋል ፤
• ከተመገባችሁ በኋላ እስከ 2 ሰዓት ድረስ አትተኛ ፣ ምክንያቱም በዚህ ወቅት ውስጥ በሆድ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አሲድ አለ ፣
• በሆድ አካባቢ ላይ ጫና ስለሚፈጥሩ እና የሽንት መበስበስን ሊያባብሱ ስለሚችሉ በጣም ጥብቅ ልብሶችን በተለይም ከፍተኛ ወገብ ያላቸውን ሸሚዝ እና ሱሪ መልበስ ያስወግዱ ፡፡

በተጨማሪም ፣ አሁንም ሲተኛ አንድ ሰው የአልጋውን ጭንቅላት ከእግሮቹ ከፍ ብሎ ለማቆየት መሞከሩ አሁንም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንድ ነገር ከፍራሹ ስር ማስቀመጥ ይችላሉ ፣ ወይም ከጭንቅላቱ ሰሌዳ እግሮች በታች የእንጨት ብሎኮችን ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡ በተሻለ ሁኔታ የጭንቅላቱ ሰሌዳ ከ 15 እስከ 20 ሴ.ሜ መካከል መነሳት አለበት ፡፡

2. የአመጋገብ ማስተካከያዎች

ቀደም ሲል ከተጠቀሰው የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በተጨማሪ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚያግዙ እና በዋነኝነት ከአመጋገቡ ጋር የሚዛመዱ ሌሎች ቀላል እና ተፈጥሯዊ ቴክኒኮችም አሉ ፡፡

ስለሆነም በመደበኛነት በየ 3 ሰዓቱ ለምሳሌ መብላት ይመከራል ፣ ግን በትንሽ ምግብ ፡፡ ይህ የሆድ ዕቃን ሙሉ በሙሉ እንዲሞላ እና ባዶውን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

በተጨማሪም የአትክልትና ፍራፍሬዎችን ፍጆታ ከፍ ማድረግ እንዲሁም እንደ ጤናማ ሂደት ያሉ አነስተኛ ምግቦችን እንዲሁም የተቀነባበሩ ምግቦችን ፣ ቀይ ሥጋን እና የተጠበሰ ምግብን በማስወገድ እንዲሁም የጨጓራ ​​አሲድን መጠን ለመቀነስ ያስችላሉ ፣ ምልክቶችን ያስታግሳሉ ፡፡ ሌላው ጠቃሚ ምክር የአንዳንዶቹ መጠጦች በተለይም ከስላሳ መጠጦች ፣ ከካርቦን የተያዙ መጠጦች ፣ ቡና እና አልኮሆል መጠጦች ከመሳሰሉት ጋር በቅርብ የተዛመዱትን መጠጦች ማስተካከል ነው ፡፡

በጂስትሮስትፋጅ ሪልክስ ለሚሰቃዩ ሰዎች አመጋገቢው እንዴት መሆን እንዳለበት በበለጠ ዝርዝር ይመልከቱ ፡፡

3. መድሃኒቶች አጠቃቀም

ብዙ ጊዜ የማገገሚያ መድሃኒቶች በሐኪሙ እንደ ኤስ ኦኤስ ብቻ ይጠቁማሉ ፣ ማለትም reflux ቀውስ ወቅት ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ይህም አንዳንድ የምግብ ዓይነቶችን ከመጠን በላይ ሲበሉ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ሆኖም መድሃኒቶቹ ረዘም ላለ ጊዜ በተለይም በጣም ጠንካራ እና ተደጋጋሚ ምልክቶች ባላቸው ሰዎች ላይ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ በጣም ተስማሚ ከሆኑት መካከል የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፀረ-አሲዶች ፣ እንደ ማግኒዥየም ሃይድሮክሳይድ ወይም አልሙኒየም ሃይድሮክሳይድ: የሆድ አሲዳማውን ገለልተኛ ማድረግ እና በጉሮሮው ውስጥ የሚቃጠል ስሜትን ይከላከላል;
• የአሲድ ማምረት አጋቾች ፣ እንደ ኦሜፓርዞል ፣ ኤሶሜፓራዞል ወይም ፓንቶፕራዞል: reflux ያስከተለውን ማቃጠል በመቀነስ በሆድ ውስጥ የአሲድ ምርትን ማገድ;
• የጨጓራ ባዶ ማፋጠን ፣ እንደ ሜትኮlopramide እና domperidone: በዚህ አካል ውስጥ ያለው ምግብ የሚቆይበትን ጊዜ በመቀነስ የሆድ ባዶውን ማፋጠን;
• የጨጓራ ተከላካዮች ፣ ልክ እንደ ሳክራላፌት በጨጓራ አሲድ ምክንያት የሚመጣውን ማቃጠል በመቀነስ በሆድ እና በምግብ ቧንቧ ሽፋን ውስጥ የመከላከያ መሰናክል ይፈጥራሉ ፡፡

ስለሆነም ፣ እና የጉንፋን ምልክቶች እና መንስኤዎች ከአንድ ሰው እስከ ሌላው ድረስ በጣም የሚለያዩ ስለሆኑ መድኃኒቶቹ ሁል ጊዜም የህክምና ታሪክዎን በሚመረምረው የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና መጠን እና የቆይታ ጊዜን በሚያመላክት ሐኪም መመራት አለባቸው ፡፡

Reflux ን ለማከም ጥቅም ላይ ስለዋሉት ዋና ዋና መድሃኒቶች የበለጠ ይረዱ።

4. የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም

እጅግ በጣም አነስተኛ በሆኑ reflux ውስጥ ፣ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ምልክቶችን ለማስታገስ በጣም ጥሩ ተፈጥሯዊ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንዳንዶቹ በጣም ተስማሚ ከሆኑት መካከል ዝንጅብል ሻይ ፣ ካሞሜል ሻይ እና አልዎ ጭማቂን ያካትታሉ ፣ ለምሳሌ የመጀመሪያዎቹ የሚቃጠሉ ምልክቶች ሲታዩ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህን እና ሌሎች የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ለ Reflux እንዴት እንደሚዘጋጁ ይመልከቱ ፡፡

ምንም እንኳን ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ጥሩ ተፈጥሯዊ መንገዶች ቢሆኑም በቤት ውስጥ የሚሰሩ መድሃኒቶች በሀኪሙ የታዘዙትን መድሃኒቶች መተካት የለባቸውም እና ለተጠቀሰው ህክምና ማሟያ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡

5. ቀዶ ጥገና

የጋስትሮሶፋጅካል ሪልክስ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ ለሕክምና የመጨረሻ አማራጭ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን በጣም ውስብስብ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ምልክቶቹ በአኗኗር ለውጦች ፣ በምግብ ማስተካከያዎች ወይም በመድኃኒቶች አጠቃቀም አልተሻሻሉም ፡፡

በእነዚህ አጋጣሚዎች የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የጨጓራ ​​አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዳይነሳ ለመከላከል የጉሮሮ ህዋስ ማከሚያውን ለማጠናከር ቀዶ ጥገናውን ያካሂዳል ፡፡ ይህ ቀዶ ጥገና በጥንታዊ መንገድ ሊከናወን ይችላል ፣ በሆድ ውስጥ መቆረጥ ፣ ግን በቆዳ ላይ ትናንሽ ቀዳዳዎች በሚሠሩበት በላፓሮስኮፕኮፒም ሊከናወን ይችላል ፡፡ የቀዶ ጥገናው ዓይነት ሁልጊዜ ከቀዶ ጥገና ሐኪሙ ጋር መመረጥ አለበት ፡፡

ይህ ቀዶ ጥገና እንዴት እንደሚከናወን እና መልሶ ማገገም እንዴት እንደሆነ በተሻለ ይረዱ።