ትራፓኖፎቢያ

ይዘት

• ትራፓኖፎቢያ ምንድን ነው?
• ሰዎች ትራፓኖፎቢያ እንዲዳብሩ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?
• ትራይፓኖፎቢያ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• ትራፓኖፎቢያ እንዴት እንደሚታወቅ?
• ትራይፓኖፎቢያ ውስብስብ ችግሮች ምንድናቸው?
• ትራፓኖፎቢያ እንዴት ይታከማል?
• ለትሪፓኖፎቢያ አመለካከት ምንድነው?

ትራፓኖፎቢያ ምንድን ነው?

ትሪፓኖፎቢያ መርፌዎችን ወይም ሃይፖዲሚክ መርፌዎችን የሚያካትቱ የሕክምና አሰራሮችን በጣም መፍራት ነው ፡፡

ልጆች በተለይ መርፌዎችን ይፈራሉ ፣ ምክንያቱም ቆዳቸው በሹል ነገር ሲወጋ የማይሰማቸው ስለሆነ ፡፡ ብዙ ሰዎች ወደ ጉልምስና በሚደርሱበት ጊዜ መርፌዎችን በጣም በቀላሉ መታገስ ይችላሉ ፡፡

ግን ለአንዳንዶች መርፌን መፍራት እስከ አዋቂነት ድረስ ከእነሱ ጋር ይቆያል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ፍርሃት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሰዎች ትራፓኖፎቢያ እንዲዳብሩ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?

ሐኪሞች አንዳንድ ሰዎች ፎቢያ ለምን እንደሚፈጠሩ ሌሎች ደግሞ ለምን እንደማያሳድጉ በትክክል እርግጠኛ አይደሉም ፡፡ ወደዚህ ፎቢያ እድገት የሚመሩ የተወሰኑ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• በአንድ የተወሰነ ነገር ወይም ሁኔታ ያመጣቸው አሉታዊ የሕይወት ልምዶች ወይም የቀድሞው የስሜት ቀውስ
• ዘመዶች ፎቢያ ያጋጠማቸው (የዘር ወይም የተማረ ባህሪን የሚጠቁም ሊሆን ይችላል)
• የአንጎል ኬሚስትሪ ለውጦች
• በ 10 ዓመታቸው የታዩ የልጅነት ፎቢያዎች
• ስሜታዊ ፣ ተቆጣጣሪ ወይም አሉታዊ ባህሪ
• ስለ አሉታዊ መረጃ ወይም ልምዶች መማር

በትሪፓኖፎቢያ ላይ አንዳንድ የመርፌ ገጽታዎች ብዙውን ጊዜ ፎቢያ ያስከትላሉ ፡፡ ይህ ሊያካትት ይችላል

• በመርፌ በሚወጋበት ጊዜ የ vasovagal ሪልፕሌክስ ምላሽ በመኖሩ የተነሳ ራስን መሳት ወይም ከባድ ማዞር
• በመርፌ በማየት ሊነሳ የሚችል እንደ ህመም የሚያስከትሉ መርፌዎች ትውስታዎች ያሉ መጥፎ ትዝታዎች እና ጭንቀቶች
• ከህክምና ጋር የተዛመዱ ፍርሃቶች ወይም hypochondria
• በመርፌ በሚታከሙ የሕክምና ሂደቶች ውስጥ ዘረ-መል (ጄኔቲክ) የሆነ እና ከፍተኛ ጭንቀት ፣ የደም ግፊት ወይም የልብ ምትን የሚያመጣ የሕመም ስሜት
• መርፌን የሚቀበሉ ብዙ ሰዎች የተከለከሉ ስለሆኑ ከ ‹trypanophobia› ጋር ግራ ሊጋባ የሚችል የመቆጣጠር ፍርሃት

ትራይፓኖፎቢያ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የ ‹ትራፕኖፎቢያ› ምልክቶች ምልክቶች የአንድ ሰው የኑሮ ጥራት ላይ ከፍተኛ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ምልክቶች በጣም ጠንከር ያሉ ከመሆናቸው የተነሳ ሊዳከሙ ይችላሉ ፡፡ምልክቶቹ አንድ ሰው መርፌዎችን ሲያዩ ወይም መርፌዎችን የሚያካትት የአሠራር ሂደት እንዲያካሂዱ ሲነገሩ ይታያሉ ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መፍዘዝ
• ራስን መሳት
• ጭንቀት
• እንቅልፍ ማጣት
• የሽብር ጥቃቶች
• የደም ግፊት
• የልብ ምት መምታት
• በስሜታዊነት ወይም በአካላዊ ጠበኝነት ስሜት
• ከህክምና እንክብካቤ መራቅ ወይም ማምለጥ

ትራፓኖፎቢያ እንዴት እንደሚታወቅ?

መርፌዎችን ከመጠን በላይ መፍራት በሀኪምዎ ላይ የማከም ችሎታዎን ሊያስተጓጉል ይችላል ፡፡ ስለዚህ ይህንን ፎቢያ መታከም አስፈላጊ ነው ፡፡

የህክምና ምርመራ በማድረግ ዶክተርዎ በመጀመሪያ ማንኛውንም የአካል ህመም ያስወግዳል ፡፡ ከዚያ የአእምሮ ጤና አጠባበቅ ባለሙያ እንዲያዩ ይመክራሉ ፡፡ ስፔሻሊስቱ ስለ አዕምሯዊ እና አካላዊ ጤና ታሪክዎ ጥያቄዎች ይጠይቁዎታል። ምልክቶችዎን እንዲገልጹም ይጠይቁዎታል ፡፡

የመርፌዎች ፍርሃት በአንዳንድ የሕይወትዎ ክፍል ውስጥ ጣልቃ ከገባ የቲራፓኖፎቢያ ምርመራ ብዙውን ጊዜ ይደረጋል ፡፡

ትራይፓኖፎቢያ ውስብስብ ችግሮች ምንድናቸው?

ትራራፓኖፎቢያ የሽብር ጥቃቶችን ሊያካትት ወይም ላያካትት አስጨናቂ ክፍሎችን ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም አስፈላጊ የሕክምና ሕክምና ወደ መዘግየት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ሥር የሰደደ በሽታ ካለብዎ ወይም የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ካጋጠሙ ይህ ሊጎዳዎት ይችላል።

ትራፓኖፎቢያ እንዴት ይታከማል?

ለፕሮፓኖፎቢያ ሕክምናው ዓላማ የእርስዎ የፎቢያ በሽታ መንስኤን ለመቅረፍ ነው ፡፡ ስለዚህ ህክምናዎ ከሌላ ሰው የተለየ ሊሆን ይችላል ፡፡

አብዛኛው ሰው ትራፓኖፎቢያ ያለባቸው ሰዎች እንደ ሕክምናቸው አንድ ዓይነት የሥነ-አእምሮ ሕክምና ይመከራሉ ፡፡ ይህ ሊያካትት ይችላል

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህርይ ሕክምና (ሲ.ቢ.ቲ.) ፡፡ ይህ በመርፌ ሕክምና ክፍለ ጊዜዎች መርፌዎችን መፍራትዎን እና ይህንኑ ለመቋቋም የመማሪያ ዘዴዎችን መመርመርን ያካትታል ፡፡ ቴራፒስትዎ ስለ ፍርሃቶችዎ እና እንዴት እንደሚነኩዎት ለማሰብ የተለያዩ መንገዶችን ለመማር ይረዱዎታል ፡፡ በመጨረሻ ፣ በራስዎ በራስ መተማመን ወይም በሀሳቦችዎ እና በስሜቶችዎ ላይ የበላይነት እንዳለዎት መራመድ አለብዎት።

የተጋላጭነት ሕክምና. ይህ መርፌዎችን በመፍራት የአእምሮዎን እና የአካልዎን ምላሽ በመለወጥ ላይ ያተኮረ በመሆኑ ከ CBT ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ የእርስዎ ቴራፒስት መርፌዎችን እና ለሚነሱዋቸው ተዛማጅ ሀሳቦች ያጋልጥዎታል። ለምሳሌ ፣ ቴራፒስትዎ በመጀመሪያ የመርፌ ፎቶዎችን ሊያሳይዎት ይችላል። ቀጥሎ በመርፌ አጠገብ እንዲቆሙ ፣ መርፌን እንዲይዙ እና ከዚያ በመርፌ መወጋት ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡

መድሃኒት አንድ ሰው በጣም በሚያስጨንቀው ጊዜ የስነልቦና ሕክምናን የማይቀበል ሆኖ ሲገኝ አስፈላጊ ነው ፡፡ የጭንቀት እና ማስታገሻ መድሃኒቶች ምልክቶችዎን ለመቀነስ በቂ ሰውነትዎን እና አንጎልዎን ሊያዝናኑ ይችላሉ ፡፡ ጭንቀቶችዎን ለመቀነስ የሚረዳ ከሆነ በደም ምርመራ ወይም በክትባት ወቅት መድሃኒቶችም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

ለትሪፓኖፎቢያ አመለካከት ምንድነው?

ትራፓኖፎቢያዎን ለማስተዳደር ቁልፉ መሰረታዊ ምክንያቶቹን መፍታት ነው። መርፌዎችን የሚያስፈራዎትን ነገር ለይተው ካወቁ በኋላ በሕክምና ዕቅድዎ ላይ መጣበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ በመርፌዎች ፍራቻዎ ላይ በጭራሽ ሊወጡ አይችሉም ፣ ግን ቢያንስ ቢያንስ ከእሱ ጋር ለመኖር መማር ይችላሉ ፡፡