አልትራቫዮሌት ጨረር የቆዳ መጎዳትን ያስከትላል - በቤት ውስጥም እንኳ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ዞሮ ዞሮ ፀሐይ ከምናስበው በላይ ጠንካራ ልትሆን ትችላለች-አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ቆዳችንን መጉዳታቸውን እና ወደ ቤት ከገባን ከአራት ሰዓታት በኋላ ለካንሰር ተጋላጭነታችንን እንደሚጨምር ፣ ከያሌ ዩኒቨርሲቲ አዲስ ምርምር ተገለጠ።

በቆዳ ሴሎች ውስጥ የሚገኘው ሜላኒን ቆዳን ከጎጂ UV ጨረሮች ለመከላከል ይረዳል ተብሎ ቢታመንም አዳዲስ ግኝቶች እንደሚጠቁሙት ይህ ኃይል ያደርጋል መጠመቁ በኋላ በአከባቢው ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፣ ይህም በአቅራቢያው ባለው ዲ ኤን ኤ ውስጥ ወደ ካንሰር ሊያመራ የሚችል ሚውቴሽን ያስከትላል። ይህ ተስፋ አስቆራጭ ቢሆንም ፣ ግኝቱ ውጤቱን ለመቀነስ የሚረዳውን “ምሽት በኋላ” ቅባቶችን ልማት ሊያነቃቃ ይችላል። ይህ በእንዲህ እንዳለ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ከ UVA እና ከ UVB ጨረሮች ሰፊ የመከላከል ጥበቃን የሚሰጥ ከ 15 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የፀሐይ መከላከያ (SPF) የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ እንዲለብሱ ይመክራሉ። (እና መለያውን በጥንቃቄ ማንበብዎን ያረጋግጡ - የሸማቾች ሪፖርቶች አንዳንድ የፀሐይ መከላከያ SPF የይገባኛል ጥያቄዎች ትክክል አይደሉም ይላል።)

እስከ የበጋ ድረስ የፀሐይ መከላከያ አሠራሩን መዝለል ይችላሉ ብለው ያስባሉ? በጣም ፈጣን አይደለም. የክረምቱ ቅዝቃዜ እና ጨለማ ቀናት ቢኖሩም ቆዳዎ አሁንም ጥበቃ ያስፈልገዋል. እስከ 80 በመቶ የሚሆነው የፀሐይ አልትራቫዮሌት ጨረሮች አሁንም በደመና ውስጥ ያልፋሉ፣ እና ብዙ ጊዜ በእነዚህ ጨረሮች ሁለት ጊዜ ይመታሉ ፣ ምክንያቱም በረዶ እና በረዶ እነሱን ወደ ቆዳዎ ያንፀባርቃሉ - ለቆዳ ካንሰር እና ለመሸብሸብ ያሎትን ተጋላጭነት ይጨምራል። የቀዘቀዘ የሙቀት መጠንም ቆዳን ደረቅ እና ብስጭት ይተዋል፣ ይህም ለጠንካራ የአልትራቫዮሌት ጨረር ተጋላጭ ያደርገናል።

ለዓመት-ዙር ጥበቃ ፣ ከቤት ውጭ ከመሄድዎ በፊት ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች በፀሐይ መከላከያ ላይ ይንጠፍጡ። ከ 2014 ምርጥ የፀሐይ ጥበቃ ምርቶች ወይም ከኤክስ-ጨዋታዎች ኮከቦች በክረምት ውበት ምክሮች ውስጥ ከተጠቀሱት የእኛ ተወዳጅ ምርጫዎችን ይሞክሩ።

ግምገማ ለ