ስለ አስቸኳይ አለመግባባት ማወቅ የሚፈልጉት ነገር

ይዘት

• የግፊት አለመመጣጠን መንስኤ ምንድነው?
• ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?
• የግፊት አለመጣጣም እንዴት እንደሚታወቅ?
• ላለመገፋፋት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ?
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• የኬግል ልምምዶች
• ፊኛን እንደገና ማለማመድ
• ምን ዓይነት ህክምናዎች አሉ?
• የቦቶክስ መርፌዎች
• የነርቭ ማነቃቂያዎች
• የሽንት ካታተር
• ከመገፋፋት አለመታዘዝ ጋር ምን ምን ችግሮች አሉ?

የግፊት አለመቆጣጠር ምንድነው?

ድንገተኛ የመሽናት ፍላጎት ሲኖርዎት ቶሎ አለመመጣጠን ይከሰታል ፡፡ በተገላቢጦሽ ስሜት ፣ የሽንት ፊኛ ባልተቻለበት ጊዜ ይኮማተራል ፣ ይህም ፊኛውን ዘግቶ በሚይዙ የጡንቻ ጡንቻዎች በኩል አንዳንድ ሽንት እንዲፈስ ያደርገዋል ፡፡ ለዚህ ሁኔታ ሌሎች ስሞች

• ከመጠን በላይ ፊኛ (OAB)
• የፊኛ ሽፍታ
• ስፓሞዲክ ፊኛ
• የሚያበሳጭ ፊኛ
• የመነሻ አለመረጋጋት

ምንም እንኳን ይህ የተለመደ ጉዳይ እና ማንንም ሊነካ የሚችል ቢሆንም ፣ ሴቶች እና አዛውንት አዋቂዎች የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

አለመመጣጠን አለመቻል በሰከንድ በሽታ አለመሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። የአኗኗር ዘይቤ ወይም የሕክምና ጉዳዮች ወይም የአካል ችግሮች ምልክት ነው።

የሽንት መዘጋት ትልቁ ማዕቀፍ አንድ ቁራጭ ነው ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለው ሽንት በሳል ወይም በማስነጠስ እስከ ከመጠን በላይ ወደ ፊኛ (ኦአቢ) የሚወስዱ የተለያዩ የሽንት ዓይነቶች አሉ ፡፡

ሐኪምዎ የተወሰነ ዓይነት አለመስማማትዎን እና መንስኤውን ሊመረምር ይችላል ፣ እና ሊሆኑ የሚችሉ የሕክምና አማራጮችን ሊጠቁሙ ይችላሉ።

የግፊት አለመመጣጠን መንስኤ ምንድነው?

በብዙ ሁኔታዎች የመገጣጠም አለመቻል ፣ አንድ ዶክተር ትክክለኛውን ምክንያት በትክክል ለመለየት አይችልም ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የፊኛ ኢንፌክሽን
• የፊኛ እብጠት
• የፊኛ ድንጋዮች
• የፊኛው መከፈት መሰናክል
• የተስፋፋ ፕሮስቴት
• የፊኛ ካንሰር
• እንደ ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ያሉ የነርቭ ሥርዓቶች በሽታዎች
• በነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት ፣ ለምሳሌ በአከርካሪ አከርካሪ ወይም በአንጎል ውስጥ እንደ ምት

ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?

ለብዙ ሰዎች ፣ አለመመጣጠን የሐኪም ጉብኝት የማይፈልግ ምቾት ብቻ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ የመገጣጠም አለመቻል ከባድ ጉዳይ ካለብዎ ወዲያውኑ ህክምና ማግኘት አለብዎት ፡፡ ምልክቶችዎ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ

• የፊኛ ኢንፌክሽን
• የፊኛ እብጠት
• እንቅፋት
• ድንጋዮች በሽንት ፊኛ ወይም በኩላሊት ውስጥ

አለመመጣጠን አለመቻልዎን ጎን ለጎን የሚጠብቋቸው አንዳንድ ምልክቶች በወገብ አካባቢ ህመም ፣ በሽንት መቃጠል ወይም ህመም ፣ ወይም ለብዙ ቀናት የሚቀጥሉ ምልክቶች ናቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ አለመመጣጠን አለመቻል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን የሚያደናቅፍ ከሆነ ፣ የሕክምና አማራጮችን ወይም ሁኔታዎን ለማስተዳደር ሌሎች መንገዶችን ለመወያየት ዶክተርዎን መጎብኘት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

የግፊት አለመጣጣም እንዴት እንደሚታወቅ?

አለመታዘዝን ለመመርመር እና የሕክምና ዕቅድን ለማዘጋጀት የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ስለ የሕክምና ታሪክዎ እና ስለ አለመጣጣም ታሪክዎ ይጠይቅዎታል ፡፡ የሆድ ዕቃን ጨምሮ የአካል ምርመራን ያካሂዳሉ እንዲሁም የሽንት ናሙና ይወስዳሉ ፡፡

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊያከናውን ይችላል ፤

• የወለል ንጣፍ ግምገማ ፡፡ ይህ የከርሰ ምድር ወለል ጡንቻዎችን ጥንካሬ ይፈትሻል ፡፡
• የሽንት ምርመራ. ይህ ምርመራ የኢንፌክሽን ምልክቶች ወይም ሌሎች ችግሮች መኖራቸውን ያረጋግጣል
• የሽንት ባህል። የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ከተጠረጠረ ይህ ምርመራ አሁን ያለውን የባክቴሪያ ችግር ሊወስን ይችላል ፡፡
• የሽንት ፊኛ አልትራሳውንድ. ይህ ዶክተርዎ የፊኛውን የሰውነት አካል እንዲመለከት እና ከሽንት በኋላ በሽንት ፊኛ ውስጥ ምን ያህል ሽንት እንደሚቀረው ለማየት ያስችለዋል ፡፡
• ሳይስቲክስኮፕ. በፋይቤሮፕቲክ ወሰን ላይ አንድ ትንሽ ካሜራ በሽንት ቧንቧዎ ውስጥ ገብቶ የሽንት እና የሽንት ፊኛዎን ለመመርመር ይጠቅማል ፡፡
• የኤክስሬይ ጥናቶች. የተለያዩ የኤክስሬይ ጥናቶች ዶክተርዎ አለመመጣጠንን ለመመርመር ያስችላሉ-
  • የደም ሥር ፕሌግራም (አይኤስፒ) ፡፡ ቀለም ወደ ደም ፍሰትዎ ውስጥ ገብቷል ፣ እና ወደ የሽንት ስርዓትዎ ሲዘዋወር ቀለሙን ለመከተል ፍሎረሮስኮፒክ ኤክስ-ሬይ ከሽንት ቱቦዎ ይወሰዳሉ።
  • የኩላሊት ፣ የሽንት እና የፊኛ (KUB) ጥናት ፡፡ ይህ ግልጽ የፊልም ኤክስ ሬይ ጥናት የሽንት እና የጨጓራ ​​ስርዓቶችን የሚጎዱ ሁኔታዎችን ለመመርመር ሊያገለግል ይችላል ፡፡
  • ሲቲ ስካን. ኮምፒውተሮች እና የሚሽከረከሩ የራጅ ማሽኖች የአካል ክፍሎችዎን ዝርዝር ፎቶግራፍ ለማንሳት ያገለግላሉ ፡፡
• ኡሮዳይናሚክ ጥናቶች ፡፡ እነዚህ ጥናቶች የፊኛዎ እና የሽንት ቧንቧዎ እንዴት እየሰሩ እንደሆኑ ለመገምገም ያገለግላሉ ፡፡
  • ሳይስቲሜትሮግራም. ይህ ምርመራ የፊኛዎን መጠን እና ፊኛዎ በትክክል እየሰራ መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡
  • Uroflowmetry. ይህ ምርመራ ምን ያህል ሽንት እንደሚለቀቁ እና ምን ያህል በፍጥነት እንደሚለቀቁ ይወስናል ፡፡
• የጭንቀት ሙከራ. የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የሽንት መቆጣጠሪያ ምልክቶችዎን የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ይጠይቅዎታል ፡፡

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በተጨማሪም ፈሳሽዎን የሚወስዱትን እና የሽንትዎን ውጤት ለመከታተል የፊኛ ማስታወሻ ደብተርዎን እንዲጠብቁ ሊጠይቅዎት ይችላል ፡፡ ይህ መረጃ በሕክምናዎ ዕቅድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የእንቅስቃሴ ቅጦችን ለማሳየት ይረዳል ፡፡

ሕክምናዎች የተለያዩ እና በልዩ ምልክቶችዎ እና ሁኔታዎ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። እያንዳንዱ ሰው ትንሽ ለየት ያለ የሕክምና ዕቅድ ይኖረዋል።

የበለጠ ወራሪ ህክምናዎችን ከመጠቆምዎ በፊት እንደ የፊኛ ዳግመኛ ስልጠና እና የፊኛ ማስታገሻ ልምምዶችን የመሳሰሉ የባህሪ ህክምናዎችን እንዲሞክሩ ዶክተርዎ ሊመክርዎ ይችላል ፡፡ ዶክተርዎ የኬግል ልምዶችን እንዲያከናውንም ሊመክር ይችላል ፡፡

ላለመገፋፋት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ?

ብዙ ሰዎች የመለዋወጥ ችግር ያለባቸው ሰዎች ያለ ህክምና መኖር ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ሁኔታው ​​በጣም የማይመች እና በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ላለመገጣጠም ግፊት ከሚሰጡ ብዙ የሕክምና አማራጮች መካከል አንዳንዶቹን ለመሞከር ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

አንዳንድ ህክምናዎች በቤት ውስጥ በራሳቸው ሊተዳደሩ ይችላሉ ፡፡ ምልክቶችዎ እየተባባሱ ወይም ካልተሻሻሉ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

የሚመገቡትን ምግቦች መለወጥ የፊኛን ብስጭት ሊቀንስ ይችላል ፡፡ አልኮል ፣ ካፌይን እና ቅመም የበዛባቸው ፣ አሲዳማ የሆኑ ወይም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች የያዙትን ምግቦች መገደብ አለብዎት ፡፡

በሽንት ፊኛ ላይ ጫና ሊፈጥር ወይም ፊኛዎን ባዶ የማድረግ ፍላጎት እንዲኖርዎ ሊያደርግ የሚችል የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የበለጠ ፋይበር ለመመገብ ይሞክሩ ፡፡

በተጨማሪም ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ክብደትን ለመቀነስ ይሞክሩ ፡፡ የስኳር በሽታ ካለብዎ የተረጋጋ እና ተቀባይነት ያለው የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ለመጠበቅ መሞከር ይፈልጋሉ ፡፡

ትንባሆ የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም ያስቡ። ሊያስከትለው የሚችሉት ሳል በተገላቢጦሽ አለመቆጣጠር አናት ላይ ወደ ውጥረት አለመመጣጠን ያስከትላል ፡፡

የመንጠባጠብ አደጋን የሚጨምሩ እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ መሳጭ ፓድን መልበስ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በአጠቃላይ ጤናማ ለመሆን የአኗኗር ዘይቤዎን ያስተካክሉ ፡፡

የኬግል ልምምዶች

የኬጌል ልምምዶች ብዙውን ጊዜ ለሽንት ችግር የመጀመሪያ የሕክምና አማራጭ ናቸው ፡፡ ሂደቱ ሽንት በመያዝ ረገድ የተሳተፉትን ጡንቻዎች ያጠናክራል ፣ በተለይም የከርሰ ምድርን ጡንቻዎች ፡፡

ከ 5 እስከ 10 ሰከንድ ያህል የሆድ ዕቃን ለመዋጥ ይሞክሩ ፣ ከዚያ ለተመሳሳይ ጊዜ ያርፉ ፡፡ ከዳሌው ወለል ጋር ውል መፈጠር በፈቃደኝነት የሽንት ፍሰት ፍሰት ሲያቆሙ የሚያገለግል ተመሳሳይ ዘዴ ነው ፡፡

በትክክል እየሰሩ እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ የሽንትዎን መሃከል ለማቆም ይሞክሩ ፡፡ የኬጌል ልምምድ ማድረግ ሽንትዎን የማቆም ስሜት ተመሳሳይ መሆን አለበት ፡፡

በቀላሉ በወገብዎ ክልል ላይ ማተኮር እና ኮንትራት ማድረግ ትክክለኛዎቹን ጡንቻዎች ያነቃቃል ፡፡ ለሚችሉት ድግግሞሽዎች ይህንን ቅደም ተከተል ይደግሙ ፣ በቀን ሦስት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ።

የኪግል ልምዶችን በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቦታ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በሀኪም ቁጥጥር የሚደረግበት ከሆነ የከርሰ ምድርን ወለል በመያዝ በሴት ብልት ውስጥ የተያዙ ክብደት ያላቸው ኮኖች ያላቸውን የኬጌል ኮኖችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ጡንቻዎችዎ እየጠነከሩ ሲሄዱ ከባድ ክብደቶችን ይጠቀማሉ ፡፡

ለዳሌው ወለል ማጠናከሪያ አንዱ አማራጭ የኬጌል ልምምዶች የኤሌክትሪክ ስሪት ነው ፡፡ እዚህ አንድ ዶክተር የሆድ ዕቃ ጡንቻዎችን እንዲቀንሱ ለማነሳሳት በሴት ብልት ወይም በፊንጢጣ ክፍት ላይ ምርመራን ያስገባል ፡፡ ይህ እነሱን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ ሆኖም ውጤታማ ለመሆን ብዙ ወራትን እና ብዙ ህክምናዎችን ይወስዳል ፡፡

ፊኛን እንደገና ማለማመድ

ፊኛዎን እንደገና ማለማመድ በሽንት ውስጥ የተካተቱትን ጡንቻዎች ያጠናክራል ፡፡ አንድ ቴክኒክ በየቀኑ በተወሰነ የጊዜ ሰሌዳ ብቻ መሽናትን ያካትታል ፡፡ ለመሄድ ፍላጎት ቢኖርዎትም በሌሎች ጊዜያት መሽናት አይችሉም ፡፡

መጀመሪያ ላይ በየሰዓቱ መሄድ ይችላሉ ከዚያም ያለማቋረጥ ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት ያህል እስኪያደርጉት ድረስ የጥበቃ ጊዜውን በግማሽ ሰዓት ክፍተቶች ይጨምሩ ፡፡

ሌላው ቴክኒክ ፍላጎቱ ሲነሳ ሽንትን ማዘግየት ነው ፡፡ ይህ ሽንት የመያዝ ችሎታዎን ያጠናክራል ፡፡ እንዲሁም ፊኛውን ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ እንዴት እንደሚቻል ለማወቅ መሽናት እና ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ እንደገና መሄድ ይችላሉ ፡፡

ምን ዓይነት ህክምናዎች አሉ?

የጡንቻ ጥንካሬን እና የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴን ለማገዝ ዶክተርዎ እንደ መድሃኒት ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምና ያሉ ተጨማሪ የሕክምና አማራጮችን ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ ሌሎች ጥቂት አማራጮች እዚህ አሉ

የቦቶክስ መርፌዎች

አነስተኛ መጠን ያለው Botox (botulinum toxin) የፊኛ ጡንቻዎችን ከመጠን በላይ ከመቆጣጠር ሊያቆማቸው ይችላል ፡፡ ብዙ መርፌዎች ያስፈልጉ ይሆናል። ይህ የሽንት ፊኛ ጡንቻዎችን ለማዝናናት ይረዳል ፣ ነገር ግን የሽንት የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

የነርቭ ማነቃቂያዎች

የነርቭ ማነቃቂያዎች የልብ ምት ሰሪዎችን የሚመስሉ ትናንሽ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡ ከሆድዎ ቆዳ በታች የተተከለው ቋሚ መሣሪያው ከቅዱስ ነርቭ ጋር የሚገናኝ የእርሳስ ሽቦ አለው ፡፡ የፊኛዎ አሠራር እንዲቆጣጠር የሚያግዝ የብርሃን ጥራጥሬዎችን ወደ ነርቭ ይልካል ፡፡

የሽንት ካታተር

የሽንት ካታተር ሌላ በቤት ውስጥ አማራጭ ነው ፣ በተለይም የተወሰኑ የመገጣጠም ዓይነቶች ላላቸው ፣ ከመጠን በላይ አለመመጣጠንን ጨምሮ ፡፡ በሚሸናበት ጊዜ ፊኛዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ለማድረግ የሚረዳውን ካቴተር እንዴት ማስገባት እንደሚችሉ ዶክተርዎ ያስተምርዎታል ፡፡

ከመገፋፋት አለመታዘዝ ጋር ምን ምን ችግሮች አሉ?

ምክንያቱም የመገጣጠም አለመመጣጠን በተለምዶ ከባድ ችግሮች የሌሉት ሥር የሰደደ በሽታ ስለሆነ ፣ ህክምናን ከመፈለግ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጥቂት አደጋዎች አሉ ፡፡

ሽንት በሚሸናበት ጊዜ እንደ ህመም ወይም እንደ ማቃጠል ያለመቆጣጠር ስሜት ካለዎት ስሜት ጋር አብረው ሌሎች ምልክቶች እስካልሆኑ ድረስ ትንሽ አደጋ የለውም ፡፡

ነገር ግን ያልታከመ ግፊት አለመረጋጋት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ሊሄድ ይችላል ፣ እና በዕለት ተዕለት የኑሮ እንቅስቃሴዎች እና ግንኙነቶች ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል።

በተጨማሪም ፣ አለመስማማትዎ ተጠርጣሪ ከሆኑ ኢንፌክሽኖች ፣ የፊኛ ድንጋዮች ወይም ሌላ የሰውነት መቆጣት ምንጭ ከሆነ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ የሚገኝ ከሆነ የፊኛ ኢንፌክሽን እስከ ኩላሊት ፣ የደም ፍሰት እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ድረስ ሊሰራጭ ይችላል ፡፡