የሴት ብልት ጠባሳ ከዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው የulልቫ ባለቤቶች እርባታን ህመም ያስከትላል

ይዘት

• አዎ ወደ ታች ጠባሳ መኖሩ ይቻላል
• በትክክል ምንድነው?
• እሱን እንዴት ማወቅ (ቀድሞውን ካልቻሉ)
• የሴት ብልት ጠባሳ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• የሴት ብልት እና የሴት ብልት ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ምን ሊያስከትል ይችላል?
• የሴት ብልት ልጅ መውለድ
• የሴት ብልት እና የሴት ብልት ቀዶ ጥገና
• ኢንዶሜቲሪያስ (እና endometriosis የቀዶ ጥገና)
• ካንሰር
• ሊቼን dermatoses
• የስሜት ቀውስ
• የተለመደ ነው?
• የሴት ብልት ጠባሳ እንዳለብዎት ያስቡ ወይም ያውቁ?
• ደረጃ 1-የማህፀን ሐኪም ዘንድ ይመልከቱ
• ደረጃ 2: ከዳሌው ወለል ቴራፒስት ያግኙ
• የወንድ ብልት ወለል ችግር እና የሴት ብልት ጠባሳ 101
• ደረጃ 3 የወሲብ ቴራፒስት ይፈልጉ
• እሱን ማስወገድ ይችላሉ?
• እሺ ፣ ስለዚህ ህክምና ምን ይመስላል?
• በጣም በጣም ቀላል ንክኪን መልመድ
• ጠባሳው ውጫዊ ከሆነ የጣት ማሸት ይጠቀሙ
• ጠባሳው ውስጠኛው ከሆነ ለማሸት የእምስ ማጥፊያ መሳሪያ ይጠቀሙ
• ፀረ-ብግነት ልምዶችን መተግበር
• ሙቀትን በመጠቀም
• ከህመም ባሻገር-ወሲብን ደስ የሚያሰኝ ለማድረግ
• ኃላፊነት እንዲሰጡዎ የሚያደርጉዎትን የወሲብ አቀማመጥ ይሞክሩ
• ኦህናት እዩ
• ወሲብ ምን ማለት እንደሆነ እንደገና ያስይዙ
• ለክሊቱ ጥቂት ፍቅር ይስጡ
• ሉቤን ይጠቀሙ!
• የ CBD ምርቶችን ያስሱ
• በፊንጢጣ ያስሱ
• የመጨረሻው መስመር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አዎ ወደ ታች ጠባሳ መኖሩ ይቻላል

የባለሙያ ባለሙያዎች በግምት ወደ 75 በመቶ የሚሆኑት የሴት ብልት ባለቤቶች በሕይወታቸው ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ወሲብ ህመም ይሰማቸዋል ፡፡

በሕክምና ባለሙያዎች “ዲፕራፕራናኒያ” በመባል የሚታወቁት በመሠረቱ ይህ ሊሆን የሚችል የተለያዩ ባጅሊዮን ምክንያቶች አሉ ፡፡

ከመካከላቸው አንዱ የሴት ብልት ወይም የሴት ብልት ጠባሳ ነው ፡፡

በትክክል ምንድነው?

የወሲብ ችግር ፣ ህመም እና አለመስማማት እንዲሁም “ወሲብ ያለ ህመም- ለሚወዱት የወሲብ ሕይወት የራስ-አያያዝ መመሪያ ፡፡ ”

የሴት ብልት ጠባሳ የሚከሰተው በሴት ብልት ውስጥ በሚወልዱበት ጊዜ እንደ ጉዳት ፣ ጉዳት ወይም እንባ በሴት ብልት ውስጥ ጠባሳ ህብረ ህዋስ ሲፈጠር ነው ፡፡

ከሴት ብልት (የሴት ብልት) ውጭ መቧጠጥም ይቻላል ፡፡

እሱን እንዴት ማወቅ (ቀድሞውን ካልቻሉ)

ብስክሌትዎን እየነዱ ከወደቁ ወይም አቮካዶን በመቁረጥ ጣትዎን ቢቆርጡ ይህ እውነት መሆኑን ያውቃሉ-ቁስልን ለመፈወስ ሰውነት የሚተኛበት ህብረ ህዋስ ከዚህ በፊት የነበረው የህብረ ህዋስ አይነት አይደለም ፡፡

ከአጠገብ ቲሹ (ወይም ከቆዳ) የበለጠ ጠንካራ ፣ ወፍራም እና ብዙውን ጊዜ የደነዘዘ ወይም በጣም ስሜታዊ ነው።

ደህና ፣ መደነቅ ፣ መደነቅ ይህ በሴት ብልት ቦይ ውስጥ ወይም በሴት ብልት ላይ ለሚገኝ ጠባሳ እንዲሁ እውነት ነው ፡፡

ስለዚህ ፣ የተለያዩ ዓይነቶች ጠባሳዎች ቢኖሩም ፣ እርስዎ ማድረግ ይችሉ ይሆናል ተመልከት በእግርዎ መካከል መስተዋት በመያዝ ወይም በመያዝ በብልትዎ ፣ በከንፈርዎ ወይም በፔሪንየሙ እና በሴት ብልት ክፍት አካባቢ ያሉ ጠባሳዎች ፡፡

"እንተ ግንቦት ህመምን ለመቀነስ እና በወሲብ ወቅት ደስታን ለመጨመር የታቀዱ ምርቶችን በመፍጠር በፎሪያ አዋቀን የተሰኘው የሶማቲክ የወሲብ ባለሙያ እና የወሲብ እና የማህበረሰብ አስተማሪ የሆኑት ኪያና ሪቭስ በበኩሉ ሊሰማው ይችላል ፡፡

“ራስዎን በሚነኩበት ጊዜ ለስላሳ ፣ በቀላሉ ሊለዋወጥ የሚችል ህብረ ህዋሳት ጠንከር ያለ ፣ በቀላሉ የማይለዋወጥ ህብረ ህዋሳት የሚተው ከሆነ ይህ ምናልባት ጠባሳ ሊሆን ይችላል” ትላለች።

የሴት ብልት ጠባሳ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ጠባሳዎቹን ማየት ወይም መሰማት ካልቻሉ እዚያ መኖራቸውን እንዴት ያውቃሉ?

የሴት ብልት እና የሴት ብልት ጠባሳ አብዛኛውን ጊዜ ህመም እና ርህራሄ ያስከትላል-

• ከታምፖን አጠቃቀም ጋር
• ዘልቆ በሚገባበት ጊዜ በጣት ፣ በወንድ ብልት ወይም በዲልዶ
• ተቀምጦ እያለ
• መታጠቢያ ቤቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ
• በከፍተኛ የአካል እንቅስቃሴ ጊዜ

የሴት ብልት እና የሴት ብልት ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ምን ሊያስከትል ይችላል?

አስደንጋጭ ነገርን የሚያመጣ ማንኛውም ነገር - ያ መቀደድ ፣ ማይክሮ መከላከያ ፣ ቀዳዳ መስጠት ወይም መሰንጠቅ - ወደ አካባቢው የሴት ብልት ጠባሳ ያስከትላል ፡፡

በጣም የተለመዱት አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

የሴት ብልት ልጅ መውለድ

የሴት ብልት ቦይ ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ እንዲዘረጋ ተደርጎ ህፃን ብቅ ማለት ይችላል ፡፡ በጣም ቆንጆ ነው ፡፡

ግን አንዳንድ ጊዜ የእምስ ቦይ አቅርቦትን ለማስተናገድ በቂ አይዘረጋም ፡፡

በእነዚህ አጋጣሚዎች ሁለት ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ-

1. ህፃኑ እንዲወጣ ለማስቻል በሴት ብልት እና በፊንጢጣ (በፔሪንየሙ) መካከል ያለው ቦታ ይከፈላል ፡፡
2. አንድ ዶክተር ኤፒሶዮቶሚ መቁረጥን ያካሂዳል።

ጄፍኮአት እንደሚሉት ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ የሴት ብልት በቀጥታ ወደ ፊንጢጣ የመውደቅ አደጋን ለመቀነስ ሁለተኛው አማራጭን ይምረጡ ፣ የቅድመ ወሊድ የፊንጢጣ የአካል ጉዳት (OASIS) ፡፡

“OASIS ጉዳቶች እንደ የፊንጢጣ አለመስማማት ፣ ህመም እና የአንጀት መቆጣጠርን የመሳሰሉ ጉዳዮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ” ይላሉ ጄፍኮት ፡፡

ኤፒሶዮቶሚስ ይህንን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ፊንጢጣ በ 6 ሰዓት ከሆነ ሐኪሙ የ OASIS የመከሰት አደጋን ለመቀነስ በ 7 ወይም በ 8 ሰዓት መቁረጥ ይችላል ፡፡

ግን ነገሩ ይኸውልዎት-በሁለቱም አጋጣሚዎች ጠባሳ ማድረግ ይቻላል ፡፡ እና በ OASIS ጉዳቶች ውስጥ ፣ የማይቀር ነው ፡፡

የሴት ብልት እና የሴት ብልት ቀዶ ጥገና

የሴት ብልት ባለባለቤት መቆረጥ እና መቧጠጥ የሚያስፈልገው ብዙ የተለያዩ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ ፣ ይህም ጠባሳ ያስከትላል።

እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የቋጠሩ ፣ ዕጢ ወይም ፋይብሮይድ ማስወገድ
• የማህጸን ጫፍ ቀዶ ጥገና
• labiaplasty
• ቫጋኖፕላስቲክ
• ለዳሌ ወለል ማራዘሚያ ብልት መልሶ መገንባት

ጄፍኮት አክለው “አዲስ የቀዶ ሕክምና ያደረጉ አንዳንድ የሥርዓተ-ፆታ ሴቶች አዲስ የአካል አሠራር የመፍጠር ሂደት ብዙ መሰንጠቂያዎችን ስለሚፈልግ ብዙ ቶን ጠባሳ አላቸው ፡፡”

ኢንዶሜቲሪያስ (እና endometriosis የቀዶ ጥገና)

ኢንዶሜቲሪዝም እራሱ ጠባሳ ነው ፡፡

ጄፍኮት “ኢንዶሜቲሪያሲስ ከማህፀኑ ውጭ እንደ ማህጸን ህዋስ ያሉ ህዋሳት ሲኖሩ ነው” ሲል ያብራራል ፡፡ “እነዚህ ማህፀንና መሰል ህዋሳት ግን አሁንም በወር አበባዎ ዑደት ውስጥ የሚለወጡ እና በወር አንድ ጊዜ ያፈሳሉ ፡፡”

የማኅጸን ሽፋን በሚፈስስበት ጊዜ በወር አበባ መልክ በሴት ብልት በኩል ይወጣል ፡፡

ነገር ግን እነዚህ ማህፀን መሰል ህዋሳት ሲፈሱ የሚሄዱበት ቦታ የለም ፡፡

ጄፍኮት “ይልቁን ፣ ማፍሰስ ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ይፈጥራል” ይላል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የሴት ብልት ባለቤቶች እነዚህን የ endometrium ጠባሳዎች እና ቁስሎች እንዲወገዱ ቀዶ ጥገና ያደርጋሉ። ሆኖም ጄፍኮት በበኩሉ የቀዶ ጥገናው ራሱ የበለጠ ጠባሳ ሊያስከትል የሚችል የአካል ጉዳት ነው ፡፡

ካንሰር

የቀዶ ጥገና ሥራን የሚያስከትለው የulልቫር ካንሰር ፣ የማኅጸን በር ካንሰር እና የሆድ ክፍል ነቀርሳዎች በመጨረሻ ወደ ጠባሳ ቲሹ ሊመሩ ይችላሉ ፡፡

ጄፍኮት “እና ለካንሰር ጨረር (ጨረር) እያገኙ ከሆነ ያ ወደ ጠባሳ ሊያመራ ይችላል” ብለዋል ፡፡

ሊቼን dermatoses

ሊhenን dermatoses በብልት ቆዳ ላይ ከባድ ማሳከክ እና አንዳንድ ጊዜ ጠባሳ ሊያስከትል የሚችል የቆዳ ሁኔታ አንድ ክፍል ነው ፡፡

የስሜት ቀውስ

ጄፍኮት “የወሲብ አስገድዶ መደፈር ብዙውን ጊዜ በሴት ብልት ቦይ ውስጥ መቀደድ ወይም መቀደድ ያስከትላል” ይላል።

ወሲባዊ ጥቃት ደርሶብዎት ወይም ወደ ማንኛውም የወሲብ እንቅስቃሴ ከተገደዱ ከሠለጠነ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ እንክብካቤን መፈለግዎን ያስቡ ፡፡

እንደ አስገድዶ መድፈር ፣ መጎሳቆል እና ዘመድ አዝማድ ብሔራዊ አውታረመረብ (RAINN) ያሉ ድርጅቶች ከአስገድዶ መድፈር ወይም ከወሲባዊ ጥቃት ለተረፉ ድጋፍ ይሰጣሉ ፡፡

ስም-አልባ እርዳታ ለማግኘት የ RAINN 24/24 ብሔራዊ የወሲብ ጥቃት የስልክ መስመር በ 800-656-4673 መደወል ይችላሉ ፡፡

በሚቀጥለው ደረጃዎች ላይ ለድጋፍ እና ምክር ተጨማሪ አማራጮች እዚህ ይገኛሉ ፡፡

የተለመደ ነው?

ጄፍኮት እንደሚለው እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በጣም የተለመደ መንገድ ነው ፡፡

በዚህ መንገድ ያስቡበት

• ከሁሉም የሴት ብልት ባለቤቶች endometriosis አላቸው
• ከሁሉም ብልት ባለቤቶች 16 በመቶ የሚሆኑት አስገድዶ መድፈር የተረፉ ናቸው
• ከሁሉም ብልት ባለቤቶች 86 በመቶ የሚሆኑት በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይወልዳሉ

ሁሉም የሴት ብልት ወይም የሴት ብልት ጠባሳ አላቸውን? አይ.

ነገር ግን እነዚህ ቁጥሮች እንደሚጠቁሙት ከአብዛኞቹ ሰዎች ይልቅ ለ ‹dyspareunia› በጣም የተለመደ ምክንያት ነው - ባለሙያዎችን ጨምሮ! - መገንዘብ ፡፡

የሴት ብልት ጠባሳ እንዳለብዎት ያስቡ ወይም ያውቁ?

ቀጥሎ ምን ማድረግ አለብዎት:

ደረጃ 1-የማህፀን ሐኪም ዘንድ ይመልከቱ

ከሴት ብልት ጠባሳ ጋር የተዛመዱ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ፣ በመጀመሪያ እንደ የማህፀን ሐኪም ያለዎትን የሴት ብልት የጤና አጠባበቅ ባለሙያ ያነጋግሩ - ምንም እንኳን በእግሮችዎ መካከል የሚደረግ አጮህ ቢያሳይዎት እንኳን ደፍር የሴት ብልት ጠባሳ ይኑርዎት ፡፡

የተወሰኑ ምልክቶች ወይም ሁሉም ምልክቶችዎ እንደ ያልተመረመረ የ STI ፣ የሆድ እከክ በሽታ ወይም የሽንት ቧንቧ በሽታ የመሰሉ የኢንፌክሽን ውጤቶች መሆናቸውን ማወቅ ይችላሉ ፡፡

ጄፍኮት እንዲህ ብለዋል: - “አንድ የህክምና ሀኪም ህመሙ እንደ በርቶሊን ሳይስት የመሰለ ፣ ወፍራም ፣ ነጭ ፣ እና ከፍ ያለ እና እንደ ጠባሳ ሊመስል የሚችል ነገር እንዳልሆነ ያረጋግጣል ብለዋል።

ደረጃ 2: ከዳሌው ወለል ቴራፒስት ያግኙ

“የሴት ብልት ጠባሳ ካለብዎት ያስፈልግዎታል ፣ ያስፈልግዎታል ፣ ፍላጎት በዳሌው ወለል ላይ የጡንቻ መኮማተር ልዩ ስልጠና ከተሰጠበት እንዲሁም ጠባሳ ህብረ ሕዋሳትን ከሚረዳ ሰው ጋር አብሮ ለመስራት ”ሲል ሪቭስ ገል saysል ፡፡

ለምን? ምክንያቱም የሴት ብልት ጠባሳ እንደ ዳሌ ወለል ንክኪ ያለ ሁለተኛ ደረጃ ሁኔታዎችን ያስከትላል ፡፡

የወንድ ብልት ወለል ችግር እና የሴት ብልት ጠባሳ 101

የከርሰ ምድር ወለልዎ ሁሉንም የሽንትዎን አካላት - ፊኛ ፣ ማህጸን እና አንጀትን በቦታው የሚይዝ የጡንቻ መወንጨፊያ ነው ፡፡

ልክ እንደ ሌሎች በሰውነት ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች ፣ የከርሰ ምድር ወለልዎ ሊኮማተር እና ሊለቀቅ ይችላል ፡፡ ወይም ፣ ቢያንስ ፣ በተመቻቸ ሁኔታ የሚሠራ ጎድጓዳ ወለል።

ጄፍኮት “አንድ ሰው የሴት ብልት ጠባሳ ሲኖርበት - በተለይም ያ ጠባሳው ህመም የሚያስከትልባቸው ከሆነ - የሽንገታቸው ወለል ጡንቻዎች እንደ መከላከያ ዘዴ በመቆንጠጥ ሁኔታ ውስጥ ይቆያሉ” ብለዋል ፡፡

ኳስ ሊመታዎት ነው ብለው ሲያስቡ መላ ሰውነትዎ የሚጣበቅበትን መንገድ ያስቡ ፡፡ ደህና ፣ የዳሌዎ ወለል እንዲሁ ያደርጋል ፡፡

ግን “እየመጣ ያለው ኳስ” (የአካ ህመም) በጭራሽ ስለማይቆም ፣ coቦኮኮይስስ የጡንቻ መጨናነቅ አይቆምም ፡፡

ይህ hypertonic pelvic floor በመባል ይታወቃል ፡፡ እንደ ሦስተኛ ደረጃ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል

• ሆድ ድርቀት
• የሚያሠቃይ ሽንት
• የኋላ ፣ የክርን እና የሽንት እግር ህመም
• የተቆለፉ ነርቮች
• ድንገት ለመሄድ ይመኛል

ደረጃ 3 የወሲብ ቴራፒስት ይፈልጉ

በብዙ አጋጣሚዎች የሴት ብልት ጠባሳ ወሲባዊ እንቅስቃሴን ህመም ወይም ምቾት ያመጣል ፡፡ በተናጥል ወይም ከባልደረባ ጋር ለመጓዝ ይህ አስቸጋሪ መልከዓ ምድር ሊሆን ይችላል።

የወሲብ ቴራፒስት የጾታ ብልትን በሚነካበት ጊዜ ከወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ ራስዎ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ በግል በግል እርስዎን ለማስተማር ሊረዳዎ ይችላል።

(የዝርፊያ ማስጠንቀቂያ-ነዛሪዎችን ፣ የውጭ ማነቃቂያዎችን ፣ ኢሮቲካ እና ወሲብን እንዲሁም ሌሎች አስነዋሪ ዞኖችን ሊያካትት ይችላል) ፡፡

አዳዲስ የጠበቀ ቅርበት እና ደስታን ለማግኘት እንዲያግዙዎት ከእርስዎ እና ከፍቅረኛዎ ጋር አብረው ሊሰሩም ይችላሉ ፡፡

እሱን ማስወገድ ይችላሉ?

እንደ አለመታደል ሆኖ በሴት ብልት ጠባሳ ላይ ብዙ ምርምር የለም ፣ ስለሆነም እርስዎ ማድረግ የሚችሉት - ወይም የማይችሉበት ምንም ተጨባጭ ማስረጃ የለም ፡፡

ጄፍኮት እንዲህ ብለዋል: - “በጭራሽ ጠባሳውን ህብረ ህዋስ ሙሉ በሙሉ አያስወግዱትም ፣ ነገር ግን ምንም ህመም እና እክል እንዳይፈጥር ጠፍጣፋ አድርገው የበለጠ ተንቀሳቃሽ ሊያደርጉት ይችላሉ” ብለዋል ፡፡

እሺ ፣ ስለዚህ ህክምና ምን ይመስላል?

የመጀመሪያው እርምጃ ህመሙን መቀነስ ነው ፡፡ ሁለተኛው እርምጃ ሰውን ወደ ተደሰተ ቦታ መመለስ ነው ፡፡

በጣም በጣም ቀላል ንክኪን መልመድ

አንዳንድ የሴት ብልት ባለቤቶች በጣም ስሜታዊ የሆኑ ጠባሳዎች ያሉባቸው የውስጥ ሱሪዎችን እንኳን መቦረሽ ወይም ጠባሳውን የሚነካ ጣት እንኳን ይጎዳል ፡፡

ጄፍኮት “ጠባሳው ውጫዊ ከሆነ ወይም በሴት ብልት ቦይ መግቢያ ላይ ከሆነ ሰውነቴ ጠባሳው ላይ የተቀባውን ጥ-ጫፉን ለመቦረሽ የተለማመዱ ሰዎች አሉኝ” ብሏል ፡፡

ያንን ማስተናገድ ከቻሉ እነሱን እንዲመረቁ እና ያልተቀባ Q-tip እንዲለምዱ (ይህም በጫፉ እና ጠባሳው መካከል የበለጠ ውዝግብ ማለት ነው) ፡፡

“ከዚያ በመነሳት ቲሹውን ለማዳከም ለመጀመር ባልተቀባው ጥ-ጫፍ ላይ የበለጠ ጠባሳ ላይ ጠባሳ ላይ መጫን መጀመር እንችላለን” ትላለች ፡፡

ጠባሳው ውጫዊ ከሆነ የጣት ማሸት ይጠቀሙ

ጠባሳው መንካት ከቻለ በኋላ ግቡ የበለጠ ተጣጣፊ እና ተንቀሳቃሽ እንዲሆን ማድረግ ነው ፡፡

ጄፍኮት “ወደ ህብረህዋስ መድረስ ከቻሉ በጣቶችዎ መካከል ያለውን ቲሹ መቆንጠጥ ወይም መንጠቅ እና ከሁለቱም በኩል መታሸት ይፈልጋሉ” ብለዋል ፡፡

እርስዎ እራስዎ ይህንን ማድረግ እና ማድረግ ቢችሉም ፣ ሰዎች እራሳቸውን አዙሪት ከመስጠታቸው በፊት (ከዳሌው ወለል አካላዊ ቴራፒስት ወይም ከሶማቲክ የወሲብ ባለሙያ!) እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው መማራቸው በጣም አስፈላጊ ነው ትላለች ፡፡

ሪቭስ ሰዎች ለዚህ የሚሆን የዘይት ዘይት እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡ “ካስተር ዘይት ሊምፎይኮችን ያነቃቃል ተብሎ ይታሰባል ፣ ይህ ደግሞ ጠባሳውን ህብረ ህዋስ በማዋሃድ እና ወፍራም እንዳይሆን የሚያደርገው ሂደት ነው” ብለዋል ፡፡ (ምንም እንኳን የሸክላ ዘይት በሴት ብልት ጠባሳ ላይ እንደሚረዳ ለማረጋገጥ አሁንም ምርምር ያስፈልጋል) ፡፡

ጠባሳው ውስጠኛው ከሆነ ለማሸት የእምስ ማጥፊያ መሳሪያ ይጠቀሙ

የሴት ብልት አስተላላፊን ካዩ በእውነቱ በጣም ቀጭን ዲልዶ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡

ነገር ግን የሴት ብልት አስጨናቂዎች የወሲብ መጫወቻዎች አይደሉም ፡፡ እንደ ብልትነት እና የደም ግፊት የጎድን ወለል ያሉ የሴት ብልት ባለቤቶችን በሴት ብልት ጉዳዮች ለመርዳት በመጀመሪያ የተቀየሱ የሕክምና መሣሪያዎች ናቸው ፡፡

በተጨማሪም በሴት ብልት ውስጥ ያለውን ጠባሳ ቲሹ ለማሸት ሊያገለግሉ ይችላሉ። ጄፍኮት “[ዲላተሮች] በመስቀለኛ እንቅስቃሴ ላይ ጠባሳውን ወደ ፊት እና ወደ ፊት እና ወደ ጎን ለጎን ለመስራት ሊያገለግል ይችላል” ብለዋል ፡፡

ጣቶችዎን መጠቀም ይችላሉ? እርግጠኛ እርሷ ግን “ግን አስቸጋሪ እና የማይመች ነው ፣ ስለሆነም መሳሪያ ካለህ የተሻለ ነው” ትላለች። ፍትሃዊ

እንደገና ፣ ይህንን በራስዎ ማድረግ ይችላሉ ነገር ግን እንዴት እንደ መጀመሪያ ማወቅ አለብዎት ፡፡

ፀረ-ብግነት ልምዶችን መተግበር

ሪቭስ “ጠባሳ ቲሹ በመሠረቱ በሰውነት ውስጥ እብጠት ነው” ይላል ፡፡ "ስለዚህ እብጠት የሚያስከትል ማንኛውም ነገር የባሰ ሊያደርገው ቢችልም ፣ ፀረ-ብግነት ያለው ማንኛውም ነገር የእምስ ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ፈውስን ሊደግፍ ይችላል።"

ባለሙያዎ የሚመክሩት ምን ዓይነት ፀረ-ብግነት ልምዶች በሰውነትዎ ላይ የተመረኮዙ ቢሆኑም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

• በማሰላሰል እና በአዕምሮ ውስጥ ጭንቀትን መቀነስ
• በጥሩ የእንቅልፍ ንፅህና አማካኝነት የእንቅልፍ ጥራት እና ብዛት ማሻሻል
• እንደ ወተት እና አልኮሆል ያሉ አስነዋሪ ምግቦችን እና መጠጦችን ማስወገድ
• በፀረ-ኢንፌርሽን ፣ በፀረ-ሙቀት-የበለጸጉ ምግቦች ውስጥ መጨመርን ይጨምራል
• እንደ ኩርኩሚን እና የዓሳ ዘይት ያሉ ተጨማሪ ነገሮችን መውሰድ

ሙቀትን በመጠቀም

ወይም በበለጠ በትክክል-ሙቀት።

ሪቭስ “ሙቀትን አምጥቶ ወደ ጠባሳው ህብረ ሕዋስ ማሰራጨት በሚያሳምዱት ጊዜ በቀላሉ ሊለጠጥ ይችላል” ብለዋል ፡፡

ትመክራለች

• በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ የማሞቂያ ፓድን በመተግበር ላይ
• በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ መታጠጥ
• sitz ገላውን መታጠብ

ብቻ ይጠንቀቁ: - “አካባቢውን ማሞቅ እና ከዚያ በሴት ብልት ጠባሳዎች ላይ ከቃጠሎዎች ጋር መገናኘት አይፈልጉም” ይላል ጄፍኮት ፡፡

በመጀመሪያ ሙቀቱን በእጅዎ መሞከርዎን ያረጋግጡ።

ከህመም ባሻገር-ወሲብን ደስ የሚያሰኝ ለማድረግ

ጄፍኮት “እኛ ህመሙን ከተነጋገርን በኋላ ወደ ደስታ መስራት መጀመር እንችላለን” ብለዋል ፡፡

ያ ምን ሊመስል እንደሚችል እነሆ።

ኃላፊነት እንዲሰጡዎ የሚያደርጉዎትን የወሲብ አቀማመጥ ይሞክሩ

ዘረኝነት ለእርስዎ በጾታ ምናሌ ላይ ላይሆን ይችላል ፡፡

ነገር ግን ሊሞክሩት የሚፈልጉት ነገር ከሆነ ፣ ጄፍኮት የጠለቀውን ጥልቀት የሚገድቡ ወይም የብልት ባለቤቱን በድርጊቱ ላይ የሚሾሙ ቦታዎችን ይመክራል ፡፡

ለአብነት:

• ሚስዮናዊ
• ማንኪያ
• ከላይ እየጋለበ

ኦህናት እዩ

ጄፍኮት “ጠባሳው በሴት ብልት ቦይ ውስጥ ጥልቅ ከሆነ ኦህኖትን ለመጠቀም መሞከርም ይችላሉ” ብለዋል ፡፡

“ይህ የወንዶች ብልት ወይም ዲልዶ ለብሶ ምን ያህል ጥልቀት ውስጥ ለመግባት መቻላቸውን theirድጓዳቸው ላይ ወደታች ማንሸራተት የሚችል መሳሪያ ነው” ትላለች ፡፡

እና እርስዎ እያሰቡ ከሆነ-እንደ ዶሮ ቀለበት አይሰማውም ፡፡ ይልቁንም እንደ ብዙ ነገር አይሰማውም።

ኦህኖትን በመስመር ላይ ይግዙ።

ወሲብ ምን ማለት እንደሆነ እንደገና ያስይዙ

ሪቭስ “ከወሲብ-ብልት ወይም ከሴት ብልት ውስጥ ዲልዶ-ውስጥ-ደስታን ለማግኘት ብዙ መንገዶች አሉ” ይላል ፡፡

ትርጉም ፣ ምንም እንኳን ዘልቆ የሚገባ ህመም ቢሆንም ፣ ያ ማለት የወሲብ ሕይወትዎ አብቅቷል ማለት አይደለም!

ሌሎች “ደስ የሚል ንክኪ ዓይነቶችን ለማካተት“ ወሲብን ”እንደገና እንድትሠራ ትመክራለች

• የቃል ወሲብ
• ሪሚንግ
• የእጅ ወሲብ
• መፍጨት እና መንቀጥቀጥ
• የጋራ ማስተርቤሽን

ሪቪስ “እኛ ወሲብን ለሁለቱም ወገኖች ደስታን እንደ ሚሰጥ መስተጋብር እና‘ አንድ ነገር ወደ ሌላ ነገር መግባትን ’ማሰብ ከጀመርን ፣ ሰርጎ መግባትን ለሚጎዱ እና ለአጋሮቻቸው አዲስ የወሲብ ቅርርብ እናደርጋለን” ይላል ሪቭ

ለክሊቱ ጥቂት ፍቅር ይስጡ

ቂንጥላው ብቻ 8000 የነርቭ ምልልሶች ሲኖሩት ደስታን ለመለማመድ ዘልቆ የሚገባ ማን ነው ??

ክሊቭዎ ምን ያህል ስሜታዊነት ሊኖረው እንደሚችል ለመመርመር ጣቶችዎን ፣ የባልደረባዎን አፍ ወይም የውጭ ነዛሪ ይጠቀሙ ፡፡

ጣቶችዎን የሚጠቀሙ ከሆነ በልዩ ልዩ የጭረት ዓይነቶች ሙከራ ያድርጉ-

• ከላይ ወደ ታች ስትሮክ ከዚያም ከታች ወደ ላይ ይምቱ ፡፡
• በኪንታሮት መከለያ ላይ መታ ያድርጉ።
• በግራፊክ ወደ ግራ ከዚያም ወደ ቀኝ ወደ ግራ ያንሸራትቱ።
• በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ክበቦችን ይጠቀሙ።

እና ለክሊንተራል ነዛሪ በገበያው ውስጥ ከሆኑ የሚከተሉትን ይመልከቱ ፣ በመስመር ላይ ለመግዛት የሚረዱ

• We Vibe Moxie panty vibrator ፣ የትዳር አጋርዎ ንዝረትን ከአንድ መተግበሪያ እንዲቆጣጠር ያስችለዋል
• ለእምቢተኛ ግን ዝቅተኛ ጥንካሬ ላለው ንዝረት ዳም ፖም የዘንባባ ቅርጽ ያለው ነዛሪ
• ለከፍተኛ ኃይለኛ ንዝረት Le Wand Petite wand vibrator

ሉቤን ይጠቀሙ!

ጥ-ጥቆማ ከሉቤ ጋር የተጠቀሙበት ምክንያት የሚያበሳጭ ሰበቃን ለመቀነስ ነው ፡፡ እና በወሲብ ወቅት ሉባን የመጠቀም ጥቅም ይህ ነው ፡፡

ጄፍኮት “ሉቤ የሴት ብልት ጠባሳዎችን ማስተካከል አይችልም ፣ ግን እነዚያን ጠባሳዎች የመንካት ስሜታቸው አነስተኛ እንዲሆን ሊያግዝ ይችላል” ብለዋል ፡፡

ስለ ሉባ ልብ ሊባል የሚገባው አንድ ነገር-የትዳር አጋርዎ የሎክስ ኮንዶሞችን የሚጠቀም ከሆነ የዘይት ሉባን ያስወግዱ ፡፡ በዘይት ላይ የተመረኮዙ ሉቦች የላቲን ኮንዶሞችን ሊያጠፉ ይችላሉ ፡፡

የ CBD ምርቶችን ያስሱ

በተለይም: - CBD lube ወይም CBD suppositories.

ጄፍኮት “ሲ.ቢ.ሲ እብጠትን እንደሚረዳ የታወቀ ነው” ብለዋል ፡፡ "እና በሴት ብልት ላይ የሚከሰት ጠባሳ እንደሚረዳ ለማሳየት ምንም ጥናት ባይኖርም አንዳንድ ሰዎች ዘልቆ መግባትን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል" ብለዋል ፡፡

ከሎክስክስ ጋር የሚስማማ እና በመስመር ላይ የሚገኝ የውሃ ላይ የተመሠረተ ቅባት የሆነውን GoLove CBD ን ይመክራል ፡፡

እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ የ “latex” መሰናክሎችን የማይጠቀሙ ከሆነ የፎርያን አዋክን የመቀስቀስ ዘይትም ሊሞክሩ ይችላሉ ፣ ይህም በመስመር ላይም ይገኛል።

ሪቭስ እዚህ ሊገዙት የሚችሏቸውን የፎርሚያ ቅርበት ሻማዎችን ለመመልከት ይመክራል ፡፡ ውጥረትን ለማቅለል እና ደስታን ለማስፋፋት በሴት ብልት ቦይ ውስጥ እንዲገቡ የተቀየሱ ናቸው።

በፊንጢጣ ያስሱ

የ OASIS ጉዳት ወይም የሁለተኛ ደረጃ የከርሰ ምድር ወለል ውጥረት ካለብዎት የፊንጢጣ ዘልቆ መግባት ልክ እንደ ብልት ውስጥ ዘልቆ የሚገባ ህመም ሊሆን ይችላል ፡፡

ግን ካልሆነ ሪቭ የፊንጢጣ ጨዋታን ለመዳሰስ ይመክራል ፡፡

ልክ እንደ b-vibe Snug Plug 1 ፣ በጥሩ ሁኔታ በተሸፈነ ጣት ወይም በጀማሪ ክምር መሰኪያ ትንሽ ይጀምሩ ፣ በመስመር ላይ ይገኛል።

የመጨረሻው መስመር

የሴት ብልት ጠባሳ በማይታመን ሁኔታ የማይመች እና ህመም ሊሆን ይችላል።

ግን በዚህ ውስጥ ማፅናኛ ይውሰዱ-የተለመደ ነው ፣ ህመም እንዳይሰማው እና በሴት ብልት ጠባሳ ደስታን ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ነው ይቻላል ፡፡

ጋብሪኤል ካሴል በኒው ዮርክ ላይ የተመሠረተ ወሲብ እና ደህንነት ደራሲ እና ክሮስፌት ደረጃ 1 አሰልጣኝ ናት ፡፡ እሷ የጠዋት ሰው ሆነች ፣ ከ 200 በላይ ነዛሪዎችን በመፈተሽ በልታ ፣ ሰክራ ፣ በከሰል ብሩሽ - ሁሉም በጋዜጠኝነት ስም ፡፡ በትርፍ ጊዜዋ የራስ አገዝ መጽሃፎችን እና የፍቅር ልብ ወለድ ልብሶችን በማንበብ ፣ ቤንች ላይ መጫን ወይም ምሰሶ ዳንስ ስታገኝ ትገኛለች ፡፡ በ Instagram ላይ ይከተሏት ፡፡