ከጥሬ ዓሳ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለውን ሱሺን ለመብላት አስደሳች መንገዶች
ይዘት
ቬጀቴሪያን ስለሆንክ ወይም ብዙ የጥሬ ዓሳ አድናቂ ስላልሆንክ ሱሺ መውሰድ አትችልም ብለህ ካሰብክ፣ እንደገና አስብበት። ከጥሬ ዓሳ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው አንዳንድ የ “ሱሺ” ትርጓሜዎች አሉ-እና የሱሺ አፍቃሪዎች እንኳን ከዚህ በታች የሚታየውን የወጥ ቤት ፈጠራን ያደንቃሉ። ከተለመዱት መውሰጃዎችዎ እረፍት ይውሰዱ እና ከእነዚህ አስደናቂ ሽክርክሪቶች ውስጥ አንዱን በሱሺ ላይ ይሞክሩ። ቾፕስቲክስ ይበረታታሉ።
ቀስተ ደመና ሱሺ
በተፈጥሯዊ ሮዝ ፒታያ እና ሰማያዊ ስፒሪሊና ፣ ይህ ቀስተ ደመና ቀለም ያለው የሱሺ ጎድጓዳ ሳህን በጤናማ ሱፐር ምግብ ዱቄት ተሞልቷል። እና ሳህንዎን ማብራት ቀላል ነው። ምግብ ከማብሰልዎ በፊት በቀለማት ያሸበረቁትን ንጥረ ነገሮች በሩዝ ላይ ብቻ ይጨምሩ ፣ እና ተዘጋጅተዋል።
ዶናት ሱሺ
ሁለት ተወዳጅ ምግቦችዎን-ዶናት እና ሱሺን ያዋህዱ-በተለምዶ በዚህ ባለ አንድ ቀለም ቀለም ሕክምና ውስጥ በጭራሽ አይጣመሩም። (መጥፎ ቀን? የቀስተደመናው የዩኒኮን አዝማሚያ እርስዎ የሚፈልጓቸው ምርጫዎች ናቸው።) ባለቀለም ሩዝ (ለፍትህ ፣ በትክክል አናውቅም) እንዴት እነዚያ ቀለሞች መጡ) ጤናማ-ወፍራም የአቦካዶ ቁርጥራጮች እና በላዩ ላይ በተረጨ የሰሊጥ ቁርጥራጮች ወደ ቀለበት ቅርፅ ተቀርፀዋል።
ሱሺሪቶ
ሱሺ እና ቡሪቶ? ፍጹም ባለ ሁለትዮሽ። እርስዎ በሚፈልጉት ሁሉ ከባህር ውስጥ የሚጣበቅ የሩዝ መጠቅለያ ይቅቡት። እዚህ ፋልፌል፣ ወይንጠጃማ የድንች ጥብስ፣ የኩሽ ቁርጥራጭ እና የቢት ፈረሰኛ በቀለማት ያሸበረቀ፣ ጣፋጭ ምሳ ከእርግጫ ጋር ያዘጋጃሉ። (ሐምራዊ ጣፋጭ ድንች በጭራሽ አልሞከሩም? ትልቅ የአመጋገብ ቡጢን የሚጭኑትን እነዚህን የተለያየ ቀለም ያላቸው አትክልቶችን ይመልከቱ።)
ሙዝ ሱሺ
ከዚህ የበለጠ ቀላል አይሆንም። ሙዝ “ሱሺ” በስትራቴጂክ ከተቆረጠ ሙዝ (ፖታሲየም ፣ ካርቦሃይድሬትና ፋይበር ... ያይ) በቸኮሌት መቀባት እና በላዩ ላይ የተቀጠቀጠ ፒስታስዮስ ነው። ከጥንታዊው ጥምር ጋር መሄድ እና የኦቾሎኒ ቅቤን መጠቀም እና ከዚያም የተከተፉ የአልሞንድ ፍሬዎችን በላዩ ላይ በመርጨት ይችላሉ። ያም ሆነ ይህ ፣ ይህ ለቁርስ ወይም ለጣፋጭ ሱሺ ሊኖርዎት ይችላል።
ሱሺ በርገር
የቬጀቴሪያን በርገር አሪፍ እና ሁሉም ናቸው ፣ ግን የቪጋን ሱሺ በርገር በእፅዋት ላይ የተመሠረተ መብላት ወደ ሌላ ጣፋጭ ደረጃ ይወስዳል። በቅመም የተቀመመ ቶፉ በአቮካዶ፣ ካሮት፣ ጎመን እና የተመረተ ዝንጅብል በተቀመመ የሩዝ ዳቦ ከቺፖትል-ካሼው ህልም መረቅ ጋር ተዘርግቷል።
የፍራፍሬ ሱሺ
ዓሳውን ከፍሬ ይለውጡ እና ተንቀሳቃሽ እና በቀላሉ የሚሠራ ተፈጥሯዊ ጣፋጭ መክሰስ “ፍሩሺ” ያገኛሉ። በተጨማሪም፣ እንደ ኪዊ፣ እንጆሪ፣ በለስ፣ ኮክ ወይም አናናስ ካሉ የተለያዩ ፍራፍሬዎች ጋር መቀላቀል እና ማጣመር አስደሳች ነው። መጠቅለል ይችላሉ ፣ ስለዚህ ፍሬው በጥቅሉ ውስጥ አለ ፣ ወይም በሩዝ አናት ላይ ብቻ ያድርጉት። ያም ሆነ ይህ ጤናማ እና አስደሳች ነው።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያለእርስዎ ይመከራል
ቡና እና ካፌይን ያላቸው መጠጦች ከመጠን በላይ መውሰድ ሊያስከትሉ ይችላሉ
