5 ምርጥ የክብደት ማንሻ ቀበቶዎች

ይዘት

• ምርጥ የቪጋን ክብደት ማንሻ ቀበቶዎች
• የእሳት አደጋ ቡድን ብቃት
• ጥቅሞች
• ጉዳቶች
• አጭበርባሪ አሜሪካ ናይለን ማንሻ ቀበቶ
• ጥቅሞች
• ጉዳቶች
• ምርጥ የቆዳ ክብደት ማንሻ ቀበቶ
• ኢንዘር ለዘለአለም ማንሻ ቀበቶ 13 ሚሜ
• ምርጥ የበጀት ክብደት ማንሻ ቀበቶ
• ንጥረ ነገር 26 የራስ-መቆለፊያ ክብደት ማንሻ ቀበቶ
• ለሴቶች ምርጥ ክብደት ማንሻ ቀበቶ
• የብረት ኩባንያ chiክ ሞዴል 2000
• እንዴት እንደሚመረጥ
• እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• ቀበቶዎን በብቃት ለማስቀመጥ
• እንክብካቤ እና ማጽዳት
• የደህንነት ምክሮች
• ውሰድ

ዲዛይን በሎረን ፓርክ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ክብደት ማንሻ ቀበቶዎች ግንድዎን በማረጋጋት እና አከርካሪዎን በመደገፍ አፈፃፀሙን ለማሻሻል እና የጉዳት አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

በጥሩ ሁኔታ የተነደፈ የክብደት ማንሻ ቀበቶ የአከርካሪ አጥንትን ጭነት የሚቀንሰው እና ትክክለኛውን አሰላለፍ የሚረዳ በመሆኑ የበለጠ ክብደት እንዲጨምር ያደርግዎታል።

ሥራዎ ከባድ ማንሳትን የሚፈልግ ከሆነ የክብደት ማንሻ ቀበቶ በሥራው ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ሊከላከልልዎት ይችላል ፡፡

ክብደት ማንጠልጠያ ቀበቶዎች በበርካታ ዲዛይኖች እና ቁሳቁሶች ይመጣሉ ፡፡ ለዚህ ምርጥ ቀበቶዎች ዝርዝር እንደ ተስማሚ ፣ ዋጋ ፣ ግንባታ እና የአምራች ዋስትናዎች ያሉ የተለያዩ ባህሪያትን ተመልክተናል ፡፡ እንዲሁም የሸማቾች ግምገማዎችን እና ድጋፎችን ከግምት ውስጥ አስገብተናል ፡፡

ምርጥ የቪጋን ክብደት ማንሻ ቀበቶዎች

የእሳት አደጋ ቡድን ብቃት

ከእቃ ማንሻ ቀበቶዎ የሚያገኙት የመረጋጋት እና የድጋፍ መጠን በአብዛኛው የሚወሰነው በመገጣጠም ነው ፡፡

ሁሉንም የሰውነት ዓይነቶች ለማስተናገድ የእሳት ቡድን የአካል ብቃት ክብደት ማንሻ ቀበቶ አስቀድሞ የተወሰነ ቀዳዳ የለውም። ይልቁንም ፣ የቀበቶውን ተስማሚነት በመካከለኛ ክፍልዎ ዙሪያ በትክክል ማስተካከል እንዲችሉ የቬልክሮ መንጠቆ-እና-ሉፕ ስርዓት አለው ፡፡

ከፊት እና ከጎን በኩል ከ 3.5 እና 4.5 ኢንች መካከል ከኋላ ከ 6 ኢንች ቁመት ጋር የተስተካከለ ዲዛይን አለው ፡፡

የተሠራው ከናይል ፣ ከጥጥ እና ከፖሊስተር ድብልቅ ፣ ከኒዮፕሪን መሙላት ጋር ነው ፡፡

ጥቅሞች

• ይህ ቀበቶ በተግባር ለማንኛውም ግንባታም ሆነ መጠን ለወንዶችም ለሴቶችም ትልቅ ብቃት ይሰጣል ፡፡
• እሱ የሕይወት ዘመን ዋስትና ያለው እና በአንጋፋው ባለቤትነት በተሰራ ኩባንያ የተመረተ ነው ፡፡
• እያንዳንዱ ግዢ ለአሜሪካ ተዋጊ አርበኞች ድጋፍ ለሚሰጥ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት የ $ 1 መዋጮ ይሰጣል ፡፡

ጉዳቶች

ለእሳት አደጋ ቡድን የአካል ብቃት ማንሳት ቀበቶ ግምገማዎች በጣም አዎንታዊ ናቸው ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች በተንሸራታች ወቅት ቆዳው ውስጥ ቆፍሮ እንደሚገባ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡

አጭበርባሪ አሜሪካ ናይለን ማንሻ ቀበቶ

የሮገን ናይለን ማንሻ ቀበቶ በቅርቡ በአሜሪካዊው ባለሙያ CrossFit አትሌት ማት ፍሬዘር በ 2016 ፣ በ 2017 ፣ በ 2018 እና በ 2019 ክሮስፌት ጨዋታዎችን ካሸነፈ ግብዓት ጋር ተቀይሷል ፡፡

የኋላው ፓነል 5 ኢንች ቁመት ያለው ሲሆን ከፊት ለፊቱ እስከ 4 ኢንች ድረስ የሚንኳኳ ነው ፡፡ የድር ማጠፊያ ድጋፍ ማንጠልጠያ በ 3 ኢንች ይለካል።

ጥቅሞች

• እንደነዚህ ያሉት ተጠቃሚዎች የራሳቸውን ቬልክሮ ንጣፎችን እንዲጨምሩ ያስችላቸዋል ፡፡
• የተሠራው ከናይል ነው ፣ 0.25 ኢንች ውፍረት ያለው የአረፋ ክፈፍ አለው ፣ እና ለመልበስ በጣም ምቹ ነው።
• በተጨማሪም ፀረ-ተህዋሲያን ውስጣዊ ክፍልን ያሳያል ፡፡

ጉዳቶች

ትክክለኛውን መግጠም ለማረጋገጥ አንዱን ሲገዙ በሮጊው የተሰጠውን ተስማሚ መመሪያ መጠቀም አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ተጠቃሚዎች አንድ መጠን ዝቅ ማድረግ እንደሚያስፈልጋቸው ጠቅሰዋል ፡፡

ምርጥ የቆዳ ክብደት ማንሻ ቀበቶ

ኢንዘር ለዘለአለም ማንሻ ቀበቶ 13 ሚሜ

Inzer Forever Lever ቀበቶ የተሠራው ከአንድ ጠንካራ የቆዳ ቁርጥራጭ ጋር ከተጣበቁ ንብርብሮች ይልቅ በሱዝ ማጠናቀቂያ ነው ፡፡ ይህ ረዘም ያለ ጊዜን እና ዘላቂነትን ያረጋግጣል ፡፡

ይህ የቀበቶ ዘይቤ በ 10 ሚሊሜትር (ሚሜ) ቁመትም ይመጣል ፡፡

የባለቤትነት መብትን (ቻንደር) የያዘ ማንሻ በፍጥነት ቀበቶዎን እንዲፈቱ ወይም እንዲያጠንክሩ ያስችልዎታል ይህ ቀበቶ በአምራቹ መሠረት ለዘላለም እንዲቆይ የተረጋገጠ ነው ፡፡

ከጊዜ በኋላ ከሰውነትዎ ቅርፅ ጋር ይጣጣማል ፣ ግን ተጠቃሚዎች ትንሽ የማቋረጥ ጊዜ አለ ይላሉ ፡፡

ምርጥ የበጀት ክብደት ማንሻ ቀበቶ

ንጥረ ነገር 26 የራስ-መቆለፊያ ክብደት ማንሻ ቀበቶ

ኤለመንት 26 የራስ መቆለፊያ ክብደት ማንሻ ቀበቶ መቶ በመቶ ናይሎን ነው። የራስ-መቆለፊያ ፣ ፈጣን-ተለዋጭ ማሰሪያን ያሳያል። ለፈጣን ሽግግሮች የታሰበ ነው ፡፡

ተጠቃሚዎች ለመካከለኛ እና ለከባድ ማንሳት በጣም ጥሩ ነው ይላሉ ፡፡

በዩኤስኤ ክብደት ማንሳት እና በ CrossFit ውድድሮች ወቅት ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ እንዲውል የተፈቀደለት እና የሕይወት ዘመን ዋስትና አለው ፡፡

ለሴቶች ምርጥ ክብደት ማንሻ ቀበቶ

የብረት ኩባንያ chiክ ሞዴል 2000

በትንሽ ክፈፍ ከሆኑ እና በልዩ ባህሪዎች ላይ ከፍ ያለ እና ዝቅተኛ በሆነ ቀለል ያለ ፣ ጠባብ ቀበቶን የሚፈልጉ ከሆነ ፣ የchiክ ሞዴል 2000 ቀበቶ ለእርስዎ ሊሆን ይችላል።

ከጀርባው 4 ኢንች ስፋት ያለው እና ከፖሊስተር ከፖሊፐሊንሊን ድር ጋር ለጥንካሬ የተሰራ ነው ፡፡ የተስተካከለ ሾጣጣ ቅርፅ በወገብ ፣ የጎድን አጥንቶች እና በታችኛው ጀርባ ዙሪያ የሴቶች ፍሬም እንዲገጣጠም ተደርጎ የተሠራ ነው ፡፡

ባለሁለት መዘጋቱ ለደህንነት ሲባል አንድ-መንገድ ቬልክሮ እና ከማይዝግ ብረት የተሰራ ስላይድ-ባር ማሰሪያ አለው ፡፡

እንደ ኩባንያው ገለፃ ሴቶች ከወሊድ በኋላ የሚመጣ የጀርባ ህመምን ለማስታገስ ይህንን ቀበቶ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ተጠቃሚዎች ለስኳታዎች በጣም ጥሩ ነው ይላሉ ነገር ግን በፍጥነት ለመነሳት እና ለመውረድ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፡፡

ክብደት ለማንሳት አዲስ ከሆኑ ሶስት ክብደት ማንሳት ሴቶች ስለ ስፖርቱ ምን እንደሚሉ ይመልከቱ ፡፡

እንዴት እንደሚመረጥ

• እነሱን ሞክራቸው ፡፡ ከመግዛትዎ በፊት በበርካታ የተለያዩ አይነት ቀበቶዎች ላይ መሞከር ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ደህንነትዎ እንዲሰማዎት የሚያደርግ እና በፍሬምዎ ላይ ምቹ የሆነ ቀበቶ ይፈልጉ።
• ቆዳ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ለቆዳ ክብደት ማንሻ ቀበቶ ከመረጡ ሰብረው መውጣት እንዳለብዎ ያስታውሱ። በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዳንድ ችግሮች እና ድብደባዎች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ቆዳ የሚያቀርበውን የመቋቋም ስሜት ከወደዱ ይህ የጊዜ ርዝመት ለእርስዎ ዋጋ ሊኖረው ይችላል።
• የቀበሮው ውድድር ጸድቋል? ለተወዳዳሪ ክብደት ማንሻ ውድድሮች ወይም ሻምፒዮናዎች ሁሉም ክብደት ማንሳት ቀበቶዎች አይፈቀዱም ፡፡ ለመወዳደር ካቀዱ ከመግዛትዎ በፊት በእያንዳንዱ ክስተት ድርጣቢያ ላይ ያሉትን የቀበቶ መስፈርቶች ሁለቴ ያረጋግጡ ፡፡
• መለኪያዎችን ውሰድ ፡፡ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ በጣም ውጤታማ ክብደት ማንሻ ቀበቶ እርስዎን በትክክል የሚስማማዎት ነው። በሱሪዎ ወገብ መጠን አይሂዱ ፡፡ ይልቁንስ ልብስ በሚለብሱበት ጊዜ ቀበቶው የሚቀመጥበትን መካከለኛ ክፍልዎን ይለኩ ፡፡ ክብደት ማንሻ ቀበቶ ሲገዙ ሁልጊዜ በአምራቹ መጠን መመሪያ ይሂዱ።

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ክብደት ማንሻ ቀበቶዎች በሚነሱበት ጊዜ የሚገፉበት የሆድ ዕቃዎ አከርካሪውን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡ እንዲሁም የአከርካሪ አጥንት መለዋወጥን ያቆማሉ።

በዚህ ምክንያት እንደ situps ፣ ጣውላዎች ፣ ወይም ላቲ pulልደላንስ ባሉ ልምምዶች ወቅት እነሱን መልበስ ስህተት አይስሩ ፡፡

ቀበቶዎ በትክክል መቀመጥ እና መጠበብ አለበት። እዚያ በጣም ምቹ ቢሆንም እንኳ ቀበቶዎን ከሆድ በታች አያድርጉ ፡፡ የሆድ ግድግዳውን በቀላሉ ማቃለል ስለማይችል ለስላሳ መሆኑን ግን በጣም ጥብቅ አለመሆኑን ያረጋግጡ ፡፡

ቀበቶዎን በብቃት ለማስቀመጥ

1. በጥልቀት ይተንፍሱ እና ይያዙት ፡፡
2. የሆድዎን ግድግዳ ያጥብቁ ፡፡
3. ቀበቶውን ከሆድ ግድግዳዎ ጋር በጥብቅ ይያዙ እና በትንሹ ወደ ውስጥ ይጎትቱት።
4. ቀበቶዎን ያስሩ.
5. ወደ ውጭ ይተንፍሱ ፡፡
6. በምቾት መተንፈስ ካልቻሉ እንደገና ያስተካክሉ።

እንክብካቤ እና ማጽዳት

የቆዳ ቀበቶ ካለዎት አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለማፅዳት የቆዳ ማጽጃ ወይም የዘይት ሳሙና ይጠቀሙ ፡፡

አብዛኛዎቹ የቪጋን ቀበቶዎች በማንኛውም የልብስ ማጠቢያ ሳሙና በሞቀ ውሃ ውስጥ መታጠብ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም እነሱን በቦታው ማጽዳት ይችላሉ ፡፡

የደህንነት ምክሮች

ክብደት ማንጠልጠያ ቀበቶዎች የሥልጠናውን ቦታ አይወስዱም ፡፡ ለስፖርቱ አዲስ ከሆኑ ከአሠልጣኝ ወይም ልምድ ካለው የክብደት ሰጭ ባለሙያ ጋር መሥራት በመሠረቱ ላይ እጀታ እንዲያገኙ እና ከጉዳትም እንዲርቁ ይረዳዎታል ፡፡

አንዳንድ ማንሻዎች ክብደትን በቀበቶ በማንሳት የቫልሳልቫን የመንቀሳቀስ ትንፋሽ ቴክኒክ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡

ልምምድዎን በተሻለ ሁኔታ ስለሚደግፉ የቴክኒክ ዓይነቶች ከአሠልጣኝዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ለእያንዳንዱ ማንሻ ማንሻ ቀበቶ መልበስ አያስፈልግ ይሆናል ፡፡ ብዙ ክብደት ሰሪዎች በቀላሉ ሊረዷቸው ከሚችሏቸው ሸክሞች ጋር ቀበቶ እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ።

አንዳንድ ክብደት ሰሪዎች በክብ ማንሳት ቀበቶዎች ላይ ከመጠን በላይ መተማመን እምብርትዎን እንደሚያዳክመው ይሰማቸዋል። ይህ የሚያሳስብዎት ከሆነ ፣ ትላልቅ ጭነቶች ለማንሳት በሚስማሙበት ጊዜ ብቻ ቀበቶዎን ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡

ውሰድ

ክብደት ማንሻ ቀበቶዎች አከርካሪዎን ለመጠበቅ እና የተሻሉ አፈፃፀሞችን ለመደገፍ የተቀየሱ ናቸው ፡፡ ከሁለቱም ከቆዳ እና ከቪጋን ቁሳቁሶች የተሠሩ ብዙ ታላላቅ ክብደት ማንሻ ቀበቶዎች አሉ ፡፡ ምንም ዓይነት ቀበቶ ቢገዙም በትክክል እርስዎን የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡