ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 28 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 16 ግንቦት 2025
Anonim
ወንዱ ሙሉ ፊልም Wendu Ethiopian film 2019
ቪዲዮ: ወንዱ ሙሉ ፊልም Wendu Ethiopian film 2019

ይዘት

ስለክብደት መቀነስ እና ስለ ውፍረት ያለንን ዳሰሳ በSHAPE.com ላይ ስናስቀምጥ ወንድማችን ባሳተመበት ድረ-ገጽ ላይም አስቀመጥነው። የወንዶች የአካል ብቃት. ምላሽ ከሰጡ ከ 8,000 በላይ ወንዶች አንዳንድ ዋና ዋናዎቹ እነሆ-

  • የወንዶች የአካል ብቃት ወንዶች ከመጠን በላይ ወፍራም በመሆናቸው ጥፋተኛ ለመሆን ፈቃደኞች ናቸው። 82 በመቶዎቹ ወንዶች የአሜሪካውያን ደካማ የአመጋገብ ልምዶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ከመጠን በላይ የመጠጣት ተጠያቂ ናቸው ብለው ያስባሉ።
  • ወንዶችም ስለ ሰውነታቸው ይጨነቃሉ፡ 24 በመቶ የሚሆኑት አንዲት ሴት ስለ ሰውነታቸው የምታስበውን በመፍራት የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዳቋረጡ ተናግረዋል።
  • ወንዶችም የሚያጡት ነገር አላቸው፡ ሰባ ስድስት በመቶው ክብደት መቀነስ እንደሚፈልጉ ተናግረው፣ 50 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ በ5 እና 20 ፓውንድ መካከል ማንሳት ይፈልጋሉ።
  • ወንዶች ቀጭን ማድረግ እንደሚያስፈልጋቸው ያውቃሉ፣ ነገር ግን ይህን ለማድረግ ብቸኛውን በጣም አስፈላጊ ዘዴ (የተመጣጠነ ምግብ መመገብ) ከሴቶች ጋር ሲወዳደር የመሞከር ዕድላቸው አነስተኛ ነው። 47 በመቶው ብቻ ለመጥፋት የተሻለ እየበሉ ነው ፣ 70 በመቶው የ SHAPE አንባቢዎች በአመጋገብ ላይ ለውጦችን አድርገዋል።
  • ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ወደ ካሎሪ መቁረጥ ይመለሳሉ-52 በመቶ የሚሆኑት ወንዶች ለዚህ ተወዳጅ የክብደት መቀነስ ልኬት ይመርጣሉ ፣ 61 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ሴቶች ያደርጋሉ።
  • እኛ ሴቶች ስለ ሰውነታችን የምንጨነቀው በምክንያት ነው-ሠላሳ አምስት በመቶ የወንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንባቢዎች ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነች ሴት ጋር ግንኙነት ውስጥ እንደማይሆኑ ወይም እንደማይጋቡ ተናግረዋል.
  • ግምገማ ለ

    ማስታወቂያ

    ትኩስ ልጥፎች

    የራስ ቆዳው ሪንግ ዎርም (ቲኒ ካፒታይስ)

    የራስ ቆዳው ሪንግ ዎርም (ቲኒ ካፒታይስ)

    ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። የራስ ቅሉ የቀንድ አውጣ ምንድን ነው?የራስ ቅሉ ሪህ በእውነቱ ትል ሳይሆን የፈንገስ በሽታ ነው ፡፡ ፈንገሱ በቆዳው ላይ ክብ ምልክቶችን ስለ...
    የኮሮናቫይረስ ጭንቀትን ለመቋቋም የሚያስችሉ 9 መርጃዎች

    የኮሮናቫይረስ ጭንቀትን ለመቋቋም የሚያስችሉ 9 መርጃዎች

    በእርግጥ የሲዲሲውን ድርጣቢያ እንደገና መፈተሽ አያስፈልግዎትም። ምንም እንኳን ምናልባት እረፍት ያስፈልግዎታል ፡፡እስትንፋስ ይውሰዱ እና ጀርባ ላይ ለራስዎ መታጠፍ ይስጡ ፡፡ ለጭንቀትዎ በእውነት ሊረዱዎ የሚችሉ አንዳንድ ሀብቶችን ለማግኘት ረዘም ላለ ጊዜ ከሰበር ዜናዎች ለመመልከት በተሳካ ሁኔታ ችለዋል።ያ አሁን ቀ...