ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 28 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 25 ሰኔ 2024
Anonim
ወንዱ ሙሉ ፊልም Wendu Ethiopian film 2019
ቪዲዮ: ወንዱ ሙሉ ፊልም Wendu Ethiopian film 2019

ይዘት

ስለክብደት መቀነስ እና ስለ ውፍረት ያለንን ዳሰሳ በSHAPE.com ላይ ስናስቀምጥ ወንድማችን ባሳተመበት ድረ-ገጽ ላይም አስቀመጥነው። የወንዶች የአካል ብቃት. ምላሽ ከሰጡ ከ 8,000 በላይ ወንዶች አንዳንድ ዋና ዋናዎቹ እነሆ-

  • የወንዶች የአካል ብቃት ወንዶች ከመጠን በላይ ወፍራም በመሆናቸው ጥፋተኛ ለመሆን ፈቃደኞች ናቸው። 82 በመቶዎቹ ወንዶች የአሜሪካውያን ደካማ የአመጋገብ ልምዶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ከመጠን በላይ የመጠጣት ተጠያቂ ናቸው ብለው ያስባሉ።
  • ወንዶችም ስለ ሰውነታቸው ይጨነቃሉ፡ 24 በመቶ የሚሆኑት አንዲት ሴት ስለ ሰውነታቸው የምታስበውን በመፍራት የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዳቋረጡ ተናግረዋል።
  • ወንዶችም የሚያጡት ነገር አላቸው፡ ሰባ ስድስት በመቶው ክብደት መቀነስ እንደሚፈልጉ ተናግረው፣ 50 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ በ5 እና 20 ፓውንድ መካከል ማንሳት ይፈልጋሉ።
  • ወንዶች ቀጭን ማድረግ እንደሚያስፈልጋቸው ያውቃሉ፣ ነገር ግን ይህን ለማድረግ ብቸኛውን በጣም አስፈላጊ ዘዴ (የተመጣጠነ ምግብ መመገብ) ከሴቶች ጋር ሲወዳደር የመሞከር ዕድላቸው አነስተኛ ነው። 47 በመቶው ብቻ ለመጥፋት የተሻለ እየበሉ ነው ፣ 70 በመቶው የ SHAPE አንባቢዎች በአመጋገብ ላይ ለውጦችን አድርገዋል።
  • ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ወደ ካሎሪ መቁረጥ ይመለሳሉ-52 በመቶ የሚሆኑት ወንዶች ለዚህ ተወዳጅ የክብደት መቀነስ ልኬት ይመርጣሉ ፣ 61 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ሴቶች ያደርጋሉ።
  • እኛ ሴቶች ስለ ሰውነታችን የምንጨነቀው በምክንያት ነው-ሠላሳ አምስት በመቶ የወንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንባቢዎች ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነች ሴት ጋር ግንኙነት ውስጥ እንደማይሆኑ ወይም እንደማይጋቡ ተናግረዋል.

    • ግምገማ ለ

    ማስታወቂያ

    ዛሬ ተሰለፉ

    በእውነቱ ደረቅ ጥርን እንዴት ማውጣት እንደሚቻል
    የአኗኗር ዘይቤ

    በእውነቱ ደረቅ ጥርን እንዴት ማውጣት እንደሚቻል

    ምናልባት ከስራ በኋላ አንድ በጣም ብዙ ክራንቤሪ ማርቲንስ ጠጥተህ ሊሆን ይችላል፣ ልክ እንደ ሃይድሮ ፍላስክህ በበቅሎ ዙሪያ ተሸክመህ ወይም የሙቀት መጠኑ ከቀዝቃዛ በታች በሆነ ቁጥር የተትረፈረፈ ኮኮዋ እየጠጣህ ሊሆን ይችላል። ጫጫታዎ ምንም ይሁን ምን ፣ የበዓሉ ወቅት ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜት ከእርስዎ የተሻለ...
    ስለ አረም ምንም ፍላጎት ባይኖርዎትም CBD መሞከር ያለብዎት 3 ምክንያቶች
    የአኗኗር ዘይቤ

    ስለ አረም ምንም ፍላጎት ባይኖርዎትም CBD መሞከር ያለብዎት 3 ምክንያቶች

    CBD: ስለሱ ሰምተሃል, ግን ምንድን ነው? ከካናቢስ የተወሰደ ውህዱ በሕመም ስሜት እና በጭንቀት ምላሽ ውስጥ ሚና የሚጫወተውን የሰውነት endocannabinoid ስርዓት ይነካል ፣ በኒው ዮርክ ከተማ የነርቭ ሐኪም የሆኑት ኑኃሚን ፌወር። ግን ከአጎቱ ልጅ THC በተለየ መልኩ ጥቅሞቹን ያለ ከፍተኛ ያገኛሉ። (በ CB...