ስለ ኃይል ፈውስ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

ይዘት

• ሪኪ
• Somatic ፈውስ
• ክሪስታሎች
• ጠቢብ ማቃጠል/ማሽተት
• ኦራ ማጽዳት
• ግምገማ ለ

ከሳምንታት የቅድመ መከላከል ምላሽ በኋላ ፣ የ Netflix ጎፕ ቤተ ሙከራ ተከታታይ ደርሷል። በበይነመረብ ላይ ማዕበል እያደረገ ላለው ለጁሊያን ሀው ቪዲዮ ምስጋና ይግባው ከበሩ ወዲያውኑ አንድ ክፍል በተለይ ብዙ ትኩረት እያገኘ ነው።

ጃኪ ሺመልሜ ፣ አስተናጋጁ የቢች መጽሐፍ ቅዱስ ፖድካስት፣ በዳቮስ፣ ስዊዘርላንድ በተካሄደው የዓለም ኢኮኖሚ ፎረም ላይ የተወሰደውን የHough to IG ቪዲዮ ተለጠፈ። በክሊፕ ውስጥ፣ የቺሮፕራክተር እና "የሶማቲክ ኢነርጂ ባለሙያ" የተባሉት ጆን አማራል በሆው ላይ የሰውነት ሥራ ሕክምናን ሲያሳዩ ታይተዋል። ሃው በቪዲዮው ውስጥ ይጮኻል እና ዋይ ዋይ ይላል ፣ ይህም ሰዎች ከአጋጣሚነት ጋር የሚያወዳድሩበት ነው።

ሁለቱም አማራል እና ሁው በክፍል አምስት ውስጥ ይታያሉ ጎፕ ላብ, አማራል የፈውስ ዘዴውን የሚያብራራበት። በውጥረት ውስጥ በምትሆንበት ጊዜ በጡንቻዎች እና በጅማቶች እና በአከርካሪ እና በፋሲያ እና በአካል ክፍሎች ውስጥ የታሰረ ሃይል አለህ ሲል ተናግሯል። "ስለዚህ ሰውነትዎ በፍጥነት እንዲፈወስ (እንዲሁም] አካላዊ ፍጡርዎ፣ ስሜታዊ ፍጡርዎ፣ አእምሮዎ፣ ነፍስዎ) እንዲፈወስ ሰውነትዎ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ አሳየዋለሁ እና ተጽዕኖ አደርጋለሁ። (ተዛማጆች፡ Gwyneth Paltrow በዚህ ወር Netflixን በመምታት Goop Show አለው እና ቀድሞውንም አከራካሪ ነው)

በዚህ ሃሳብ ከተማርክ ብቻህን አይደለህም:: አስማታዊ (ቅጣት የታሰበ) እብደት አዝማሚያ (እና በ Goop ክበብ መካከል ብቻ አይደለም) - “የኃይል ሥራ”።

እና ምን ነው። ነው? በግምት አነጋገር ፣ ከማይዳሰሱ (ለምሳሌ ፣ ጉልበት ፣ መናፍስት ፣ ንዝረት) ጋር በሚሠሩ የማንፃት ልምዶች አማካኝነት “መንፈሳዊ ንፅህናን” የመጠበቅ ጽንሰ -ሀሳብ ላይ የተመሠረተ የፈውስ ዘዴ ነው። እና በእርግጥ ፣ እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ፣ ይህ “አዝማሚያ” በእውነቱ አዲስ አይደለም - የሁሉም ነገሮች ምስጢራዊነት መነቃቃት አሁን በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ተወዳጅነትን የሚያገኝ የጥንት ልምምድ ሌላ ምሳሌ ነው።

ብዙ ሰዎች ሌሎች የአስተሳሰብ ልምዶችን በፍጥነት እንደተቀበሉ ሁሉ የኃይል ሥራን በዕለት ተዕለት ሥራዎ ውስጥ ማካተት ጥበበኛ እንደሚሆን ባለሙያዎች ይናገራሉ። የሻማን እና ክሪስታል ኤክስፐርት የሆኑት ኮሊን ማካን እንዳሉት: "ልክ እንበላለን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እናደርጋለን, በምሽት ስምንት ሰዓት እንተኛለን. መንፈሳዊ ጤንነታችንን ለምን ችላ እንላለን?"

ከዚህ በታች በኢነርጂ ሥራ ውስጥ አንዳንድ በጣም የታወቁ ጽንሰ-ሀሳቦች መከፋፈል እና አንድ ጣት (ወይም ሙሉ የመድፍ ኳስ) ወደ መንፈሳዊ ደህንነት ገንዳ ውስጥ ለመጥለቅ የሚያስፈልጉዎት ነገሮች ሁሉ።

ሪኪ

እንደ ብዙ የኃይል ሥራዎች ዓይነቶች ፣ ሪኪ ለመግለጽ ትንሽ ከባድ ሊሆን ይችላል። የሪኪን መምህር ፓሜላ ማይልስን (በሪኪ ላይ መጽሐፉን ቃል በቃል የጻፈችው) ብትጠይቃት “በእጅ የተሰጠ ማሰላሰል” በማለት ገልጻለች።

ግቡ በመላው ስርዓትዎ ሚዛን መፍጠር ነው ትላለች። ይህ የሚከናወነው በጠረጴዛ ላይ ጠፍጣፋ ተኝቶ ፣ ሙሉ ልብስ ለብሶ እና የሰለጠነ የሪኪ ባለሙያ እንደ አንጎልዎ ፣ ልብዎ እና ሆድዎ ባሉ ቁልፍ የአካል ክፍሎች እና እጢዎች ላይ በእጆችዎ ላይ በእርጋታ እንዲዘረጋ ወይም እንዲያንዣብብ በመፍቀድ ነው። የሪኪ ባለሙያው በሚሰራበት ጊዜ የነርቭ ስርዓትዎ ከአዛኝ የነርቭ ስርዓት (ጦርነት ወይም በረራ) በመውጣት ወደ ፓራሳይምፓቲቲክ ነርቭ ሲስተም (እረፍት እና መፈጨት) በመቀየር ምላሽ ይሰጣል ተብሏል ማይልስ። (እና አንድ ጥናት ይህ ቢያንስ በአጭር ጊዜ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ያሳያል።) ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም ፣ ጥቅማ ጥቅሞችን ከክብደት መቀነስ እና ከደም ግፊት ዝቅ ለማድረግ ወደ ተሻለ እንቅልፍ ሊያመራ ይችላል ፣ ትላለች።

ማይልስ "ከ90ዎቹ ጀምሮ ከመደበኛ ህክምና ጋር እተባበራለሁ" ይላል።እና እኛ ማንኛውንም ያልተለመዱ ንድፈ ሐሳቦችን እንዲያምኑዎት እኛ የምናውቀው ፣ የሪኪ ባለሙያ እጅ መንካት ባልታወቀ ዘዴ ፣ የተቀባዩን ስርዓት በራሱ የመፈወስ ችሎታን የሚያስታውስ ይመስላል።

አሁን ለመካድ -ማይሎች ፣ የሪኪ ባለሙያ ሲፈልጉ ፣ የእነሱን ዳራ በደንብ መመርመር አስፈላጊ ነው ይላል። "በእርግጥ የተስማሙ መስፈርቶች ስለሌሉ 'የተመሰከረ' ምንም ማለት እንዳልሆነ ህዝቡ ማወቅ አለበት" ትላለች። እለታዊ ራስን ሪኪን የሚለማመድ ሰው ከማግኘቱ በተጨማሪ፣ በታማኝ የባለሙያዎች መማሪያ ውስጥ መፈለግ ያለባቸው ሌሎች ነገሮች የቡድን እና በአካል ማሰልጠን፣ ሙያዊ ልምድ እና በሌላ የሪኪ ማስተር መማከርን ያካትታሉ። ወይም ፣ ጉዳዮችን በገዛ እጆችዎ ውስጥ መውሰድ ከፈለጉ ፣ አንድ ክፍል ይውሰዱ (ቢያንስ ከሁለት ሰዓታት እስከ 10 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ አንዱን ይፈልጉ ፣ ማይልስ ይጠቁማል) እና ሪኪን በራስዎ ላይ ለመለማመድ ይማሩ። (ተዛማጅ -ሪኪ በጭንቀት ሊረዳ ይችላል?)

Somatic ፈውስ

በሃው የቅርብ ጊዜ ቪዲዮ ፣ አማራል የሶማቲክ ፈውስን እየተለማመደ ነው። "ሶማቲክ ፈውስ በአእምሮ፣ ትውስታዎች እና በራስ ገዝ የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ተይዘው በአካላዊው አካል ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ አሉታዊ ኃይሎች መካከል ካለው ግንኙነት ጋር የሚሠራ ሁለንተናዊ የፈውስ ዓይነት ነው" በማለት የተረጋገጠው የሪኪ፣ ጌምስቶን እና አልማዝ ገልጻለች። ባለሙያ እና ደራሲ ከማቃጠል እስከ ብሩህ ማቃጠል. ልምዱ ካለፈው አሰቃቂ ሁኔታ አካላዊ ሥቃይን ለመፈወስ የሚያገለግል ነው ትላለች። ማርሴኔል "በቪዲዮው ላይ ጆን አማራል በ[ሆው] አካላዊ አካል ውስጥ የተጠመዱ አሉታዊ ሃይሎችን እያስወግድ ነው። አሉታዊ ሀይሎችን ማስወገድ ብዙውን ጊዜ ይህ አስገራሚ አይደለም ፣ ነገር ግን በፍጥነት ሲወገድ ወይም የሰውነት ምላሹን ለማለዘብ ሌላ ኃይለኛ ድጋፍ ሳይኖር ሊሆን ይችላል።

የሶማቲክ ፈውስ ከሪኪ ጋር ተመሳሳይ ነው ምክንያቱም አንድ ሰው ከጦርነት ወይም ከበረራ ሁነታ እንዲወጣ ለመርዳት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን ሁለት የተለያዩ የኃይል ሥራ ዓይነቶች ናቸው ይላል ማርሴኔል. “ሪኪ እና የሶማቲክ የኃይል ፈውስ ሁለቱም ሁለንተናዊ ፣ መንፈሳዊ ፣ የፈውስ ዘዴዎች እንደሆኑ ይቆጠራሉ” ብለዋል። "ምንም እንኳን ተመሳሳይ ወይም ተመሳሳይ የፈውስ የኃይል ድግግሞሾችን ቢጠቀሙም, ዋናው ልዩነቱ ባለሙያው ከፈውስ ኃይል ጋር እንዴት እንደሚገናኝ እና እንደሚጠቀምበት ነው."

ክሪስታሎች

ከክሪስታል የፈውስ ክፍለ ጊዜ አንስቶ እስከ ክሪስታል-የተቀላቀለ ውሃ ድረስ ሁሉንም ሞክረናል ፣ እና ቲቢኤች ፣ ውጤቶቹ ... meh። እናም የእነዚህን ቆንጆ ድንጋዮች የመፈወስ ችሎታዎችን ለመደገፍ ወይም ለማብራራት ምንም ምርምር ባይኖርም ፣ እኛ ወደ እኛ የምንመለስበት አዝማሚያ ነው ፣ ምክንያቱም ፣ ክሪስታሎች አሁን በሁሉም ቦታ (አዴሌ እንኳን እነሱን ይጠቀማል)።

ማካን እንዳሉት “እነዚህ ድንጋዮች ማናችንም ከኖርነው በላይ በጣም ረጅም ነበሩ ፣ እና እኛ ከሄድን በኋላ አሁንም ይኖራሉ” ብለዋል። "ጉልበትን፣ እውቀትን፣ ንዝረትን፣ ያ ክሪስታል በህይወት ዘመኑ ያየውን ሁሉ ይይዛሉ።"

ድንጋዮቹ ከምድር ኃይልን ያሰራጫሉ ተብሏል ፣ እና የተወሰኑትን በመምረጥ ፣ እንደ መንፈስ ቫይታሚኖች ዓይነት የተወሰኑ ንብረቶችን ወደ ሕይወትዎ መጥራት ይችላሉ። ወደ ክሪስታል ጨዋታ ውስጥ ለመግባት ከፈለጉ ፣ ማክካን በመስመር ላይ ወይም በማንኛውም ክሪስታል ሱቅ ውስጥ ሊያገኙት የሚችለውን የሚከተለውን የመነሻ ኪት ይጠቁማል -ጥቁር obsidian ፣ ለመሬት እና ጥበቃ; rose quartz, የሌሎችን ፍቅር እና ራስን መውደድን ለማስተላለፍ; carnelian, ለ በራስ መተማመን እና ድፍረት; እና አሜቲስት, መጥፎ ንዝረትን ለማስወገድ. ድንጋዮቹን እንደ ማታ ማቆሚያዎ እና በስራ ቦታዎ በጠረጴዛዎ ላይ ያስቀምጡ ወይም ከእርስዎ ጋር ይዘው ይሂዱ። (ነገር ግን ማንኛውንም በሴት ብልትዎ ውስጥ እንዲያደርጉ አንመክርም።)

ጠቢብ ማቃጠል/ማሽተት

እፅዋትን ማቃጠል በሁሉም የዓለም ማዕዘናት ፣ በተለይም ጠቢባን ውስጥ ሊያገኙት የሚችሉት ሌላ ልምምድ ነው። በሳይንስ ደረጃ የሚታወቀው እፅዋትን ማቃጠል 94 በመቶ የሚሆነውን ተህዋሲያን በተዘጋ ቦታ አየር ውስጥ ያስወግዳል። ያ ባክቴሪያን ማጽዳት መጥፎ ጁጁን ከህይወታችሁ ከማስወጣት ጋር የተያያዘ ነገር አለዉ፣ ያ የእርስዎ ውሳኔ ነው።

ግልፅ ለማድረግ - “ይህ ነው አይደለም ለማብሰል የምትጠቀመው ጠቢብ. የሚያስፈልግህ የካሊፎርኒያ ነጭ ጠቢብ ነው" ይላል ማክካን። (የሻማንስ ገበያን ወይም ታኦስ እፅዋትን በትክክል ለተጠቀለሉ የሥርዓት ጠቢብ እንጨቶች ይመልከቱ።) "ለመቅመስ" ዋና ጊዜዎች ትልቅ ለውጥ ካደረጉ በኋላ ነው፣ እንደ እንቅስቃሴ ወይም አዲስ ሥራ፣ ወይም እርስዎ ከሆኑ "በየቀኑ ከብዙ ሰዎች ጋር የምትገናኝ ሰው ነህ" ትላለች።እንዲሁም አሉታዊ ነገሮችን ከቤትዎ (አዎ፣ መናፍስት) ለማስወገድ ማጭበርበር ይችላሉ።

ከመጀመርዎ በፊት ለማንኛውም አሉታዊ ኃይል መውጫ ለማቅረብ በር ወይም መስኮት ይክፈቱ። በመቀጠል፣ በጣም ጠቢቡን በ 45 ዲግሪ ማእዘን በጥንቃቄ ያብሩ እና ነበልባቱን ከማጥፋቱ በፊት ለ 20 ሰከንዶች ያህል እንዲቃጠል ያድርጉት (ጠቢባን ለመያዝ እና አመድ ለደህንነት ሲባል የአባሎን ቅርፊት መጠቀም ይችላሉ)። የጠቢቡ መጨረሻ በሁለት የሚያበሩ ፍምዎች ማጨስ አለበት. ለማጽዳት በሚፈልጉት ቦታ ላይ እንደ አስፈላጊነቱ ያጨሱ - ለምሳሌ ከፓርቲ በኋላ ወይም ከስብሰባ ክፍል በኋላ ከከባድ የስራ ስብሰባ በኋላ። ወይም፣ አለርጂ ላለባቸው ወይም እጣንን ተስፋ ለሚቆርጡ መኖሪያ ቤቶች፣ McCann ይህን ጠቢብ የሚረጭ፣ አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች እና ክሪስታል ይዘቶች የተሞላ መሆኑን ይመክራል።

ኦራ ማጽዳት

የመድኃኒት አንባቢ ዲቦራ ሃኔካምፕ በሰዎች ላይ የሚንሸራተቱትን የቀለም እና የኃይል ሞገዶችን ማለትም ኦራዎችን ይመለከታል።

"አንድ ሰው ሲታመም ስሜቱ ጸጥ ይላል እና ግልጽ ያልሆነ መልክ ይኖረዋል። ጨለማ ቦታ ወይም የብርሃን ብልጭታ ሊኖር ይችላል" ትላለች። "ለምሳሌ በእንቅልፍ ላይ ችግር ካጋጠመህ የአንተን አውሪክ መስክ እመለከትና ብሎኮች የት እንዳሉ እመለከት ነበር።"

አውራዎችን እንደ መረብ ብናስብ፣ በጉልበት መንፈስ -y ድንቅ ውስጥ የሚንሳፈፍ ከሆነ፣ ውሎ አድሮ ትንንሽ እና ቁርጥራጭ የውጭ ወይም አሉታዊ ሃይሎች በእኛ መስክ ሊያዙ ይችላሉ፣ እናም በዚህ ምክንያት ጽዳት ያስፈልገዋል ብሎ ማሰብ ተፈጥሯዊ ነው። የኦራ መንጻት ሕጋዊነትን ለማረጋገጥ ብዙ እዚያ ባይኖርም ፣ ውጤቶቹ ከሪኪ ጋር ተመሳሳይ ክር የሚከተሉ ይመስላል (የነርቭ ስርዓት ለውጥ እና የመንፈስ ጭንቀትን የሚዋጋ የአልፋ የአንጎል ሞገዶች መጨመር)።

ሃኔካምፕ በእሷ ውስጥ “የመድኃኒት ንባቦች” ውስጥ የድምፅ ሕክምናን (መዘመር ፣ ማወዛወዝ ፣ ጫጫታ መደወል) ፣ ማሽኮርመም እና ክሪስታሎችን ይጠቀማል። ነገር ግን አንድ ሙሉ ክፍለ-ጊዜ ከእርስዎ የማይደረስበት ወይም ከምቾት ቀጠናዎ ውጭ ከሆነ ፣ የእራስዎን የአምልኮ ሥርዓት መታጠቢያ ይጠቁማል።

ገንዳዎን በሞቀ ውሃ ይሙሉ እና ሃይልን ለማፅዳት በEpsom ጨው አንድ ኩባያ ውስጥ ይጥሉት ትላለች። ከዚያ በፍቅር ኃይል ውስጥ እራስዎን ለማፍረስ የሮዝ ኳርትዝ ክሪስታል ይጨምሩ ፣ ለጥበቃ እና ራስን ለማሳደግ በሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት ውስጥ ይረጩ ፣ እና እራስዎን ከውስጣዊ ልጅዎ ንፁህነት እና ደስታ ጋር ለማገናኘት በነጭ ሮዝ አበባዎች ላይ ያድርጉ። በመቀጠል ወደ ገላ መታጠቢያው ከመግባትዎ በፊት ትንሽ ጠቢባን ያቃጥሉ. ገብተህ ጭንቅላትህን ከውሃው በታች ጨፍልቀው። በሚወጡበት ጊዜ ሶስት ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ እና ጮክ ብለው ሶስት ጊዜ “ተወደዱ” ይበሉ። መጥፎ ንዝረት ይጠፋል።

ግምገማ ለ