የኬት ሚድልተንን የድህረ-ህፃን እብጠት ለምን እንወዳለን።

ይዘት

• ግምገማ ለ

አዲስ ዝነኛ እናቶች ቆመው ቆስለው በቢኪኒዎቻቸው ውስጥ እንደ ፕራዳ ቦርሳ በአንድ ክንድ ስር ተደብቆ ሕፃን ይዞ በአንድ ርዕስ ውስጥ ‹የሕፃኔን ክብደት እንዴት አጣሁ! በአንድ ወር ውስጥ 50 ፓውንድ! ስለዚህ መቼ ኬት ሚድልተንየካምብሪጅ ዱቼዝ እና አዲሷ እናት የልዑል ጆርጅ አሌክሳንደር ሉዊስ በወለደች ማግስት እጆቿ በደንብ በሚታየው የድህረ ወሊድ ሆድ ስር ታጥባ በሰማያዊ ፖልካ-ነጥብ ቀሚሷ ታየች - እና ፍጹም ቆንጆ ሆና ነበር - ድንገት ሁሉም ሰው የበለጠ እያወራ ነበር ስለ ካቴ እና ሆዷ ከአዲሱ የእንግሊዝ ዙፋን ወራሽ።

እውነታው ግን ልጅ መውለድ እያንዳንዱን ሴት ይለውጣል። ብዙ. ማለቂያ የሌለው የሱፐር ሞዴል እናቶች ሰልፍ እንደምናየው በቲቪ እና በመጽሔት ላይ ከምናየው ነገር አንድ ሳምንት ልጅ ለመውለድ እና በሚቀጥለው የድመት ጉዞ ወይም ቀይ ምንጣፍ መራመድ ቀላል ያደርገዋል።

አምስተኛ ልጄ ከተወለደ ከጥቂት ቀናት በኋላ በፋርማሲው ውስጥ ወረፋ ቆሜ እና ፎቶውን ስመለከት በደንብ አስታውሳለሁ. ሃይዲ ክሎም ምንም እንኳን ልጇ ከእኔ የሚበልጠው በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ቢሆንም ዕቃዎቿን በቪክቶሪያ ምስጢር ሾው ላይ ስታደርግ። እሷ የፍትወት የውስጥ ሱሪ ውስጥ ነበር; አሁንም የባለቤቴን flannel pajama ሱሪ እና የፓ-ማን ቲሸርት ለብ was ነበር። ለአንድ ሳምንት ያህል በየቀኑ እንደነበረኝ. ማልቀስ ፈለግሁ።

ግን ቢያንስ ማንም የእኔን ስዕል ስለሚነካው መጨነቅ አልነበረብኝም። ቪክቶሪያ ቤካም በአራተኛው እርግዝናዋ ባለፈው ወር ወይም ከዚያ በኋላ ተደብቃ እንደነበረች እና ፓፓራዚ ደስ የማይል ምስሎችን የመቅዳት ዕድል እንዳይኖር በእርሳስ ቀሚሷ ውስጥ እስክትመለስ ድረስ ለመውጣት ፈቃደኛ አለመሆኗ ተዘገበ። የበጋው ሌላዋ አዲስ ታዋቂ እናት ፣ ኪም ካርዳሺያንከአንድ ወር በፊት ትንሽ ልጅ ከተወለደች ጀምሮ ለአጭር ጊዜ ወደ ውጭ አልታየችም. እና በእርግዝናዋ ወቅት ለክብደት መጨመር ሚዲያዋ ካባረራት በኋላ ማን ሊወቅሳት ይችላል?

ሚድልተን ደፋር የሚያደርገው ይህ ነው። እንደ ሌስሊ ጎልድማን ፣ የሰውነት ምስል ባለሙያ እና ደራሲ የመቆለፊያ ክፍል ማስታወሻ ደብተሮች, ሚድልተን የድህረ ወሊድ ሴቶችን በተለመደው ጤናማ ደረጃ ላይ ዳግም አስጀምሯል. ሴቶች ከወለዱ በኋላ ማህፀኑ ሲወዛወዝ ፣ ቆዳው ተመልሶ ሲንከባለል ፣ የውሃ ክብደት ሲፈስ እና የእርግዝና ፓውንድ ሲፈስስ ሆዳቸው በተለምዶ ሳምንታት ይወስዳል ፣ ወራትም ካልሆነ። እና ገና፣ ጎልድማን አክሎ፣ "ይህ የመጀመሪያዋ የታዋቂ ሰው አይነት አዲስ እናት ናት ከህፃን በኋላ ባጋጠማት ህመም በግልፅ እና አለም ሁሉ እንዲያየው ትዝታለች።" እና አንድ ዱቼዝ እብጠትን መጫወቱ ምንም ችግር ከሌለው ለቀሪዎቻችን ምንም ችግር የለውም!

ስለዚህ አዲስ እናቶች ፣ ከሚድልተን ምሳሌ ልብን ይውሰዱ እና ገና ልጅ ያልወለዱ እንዲመስሉ እራስዎን አይጫኑ። ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ማህፀኑ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛው የ ‹ዋልኖ› መጠን ዝቅ ይላል ፣ ምንም ተጨማሪ ሥራ አያስፈልግም-ለዚህም ነው ብዙ ዶክተሮች ሴቶች ከዚያ ነጥብ በኋላ እንዲጠብቁ የሚመክሩት መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደገና ለመጀመር። ይሁን እንጂ፣ አማንዳ ትሬስ፣ የአካል ብቃት እርግዝና እና ወላጅነት ብሎግ ደራሲ እና ከህፃን በኋላ ቦድስ ላይ የተካነ የግል አሰልጣኝ፣ እያንዳንዷ ሴት እና ሁኔታ ልዩ እንደሆነ አክሎ ገልጿል። ከእርግዝና በኋላ እንደገና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጀመር እውነተኛ ጊዜን ለመመስረት ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።

ምንም ስትጀምር፣ እንደ መራመድ ባሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች እንድትጀምር ትመክራለች። "ብዙውን ጊዜ የምታደርገውን ነገር ግምት ውስጥ አስገባ። ከዛ ግማሹን ቁረጥ" ትላለች። ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማከልዎ በፊት በሚቀጥለው ቀን ለሚሰማዎት ስሜት ትኩረት ይስጡ እና ሎቺያዎን ይቆጣጠሩ (ከወለዱ በኋላ ለብዙ ሳምንታት የሚቆይ የደም መፍሰስ)። ፍሰትዎ እየከበደ ከሄደ፣ በጣም ብዙ እየሰሩ ነው።

እና ከሁሉም በላይ ለራስህ ገር ሁን! ክብደቱን ለመጫን ዘጠኝ ወራት ፈጅቶብዎታል ፣ እና መልሰው ለማውጣት ቢያንስ ያንን ረጅም ጊዜ ያገኛሉ። በተጨማሪም፣ አሁን የሚያሳስቧቸው በጣም ብዙ አስፈላጊ ነገሮች አሉዎት - እንዳይታጠቡ ዳይፐርን በበቂ ፍጥነት እንዴት መቀየር እንደሚችሉ። ጎልድማን አክሎ፣ "የኬት ሆድ ከአእምሮዋ በጣም የራቀ ነገር እንደሆነ ይሰማኛል፣ ቆንጆ እና ጤናማ ልጅ ነበራት - ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው በዚህ ላይ ነው።"

ግምገማ ለ