የክረምቱን ሽፍታ መመርመር እና ማከም

ይዘት

• የክረምት ሽፍታ ምልክቶች
• ሊታሰብባቸው የሚገቡ አደጋዎች ምክንያቶች
• የክረምት ሽፍታ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
• የክረምት ሽፍታ መመርመር
• የክረምት ሽፍታ ማከም
• የክረምቱን ሽፍታ እንዴት መከላከል እንደሚቻል
• ውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ በሰውነትዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ሙቀቶች እየቀነሱ ሲሄዱ ፣ በቆዳዎ ውስጥ ያለው የእርጥበት መጠን እንዲሁ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ይህ ወደ ክረምት ሽፍታ ሊያመራ ይችላል ፡፡ የክረምት ሽፍታ የተበሳጨ የቆዳ አካባቢ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በደረቅ ቆዳ ምክንያት ይከሰታል. በቀሪው ዓመት ጤናማ ቆዳ ቢኖራችሁም በቀዝቃዛው ወቅት የክረምት ሽፍታ ይከሰት ይሆናል ፡፡ ሁኔታው የተለመደ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከዓመት ወደ ዓመት ይደጋገማል። በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ውስጥ የሚኖሩ ብዙ ሰዎች ቢያንስ አንድ ጊዜ አጋጥመውታል ፡፡

ያለ ህክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችዎ ሽፍታዎ በሙሉ ክረምቱ ሊቆይ ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ዓመቱን በሙሉ ቆዳዎን ጤናማ እና እርጥበት እንዲጠብቁ የሚያደርጉ መንገዶች አሉ ፡፡

የክረምት ሽፍታ ምልክቶች

የክረምት ሽፍታ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያካትት ይችላል-

• መቅላት
• እብጠት
• ማሳከክ
• flaking
• ትብነት
• ጉብታዎች
• አረፋዎች

ሽፍታው በሰውነትዎ ውስጥ አንድ ክፍል ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ በእግርዎ ፣ በእጆችዎ ወይም በእጆችዎ ላይ። በሌሎች ሁኔታዎች በሰውነትዎ ላይ የተስፋፋ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሊታሰብባቸው የሚገቡ አደጋዎች ምክንያቶች

ማንኛውም ሰው የክረምት ሽፍታ ሊኖረው ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ታሪክ ካለዎት የክረምት ሽፍታ የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው-

• ችፌ
• ሮዛሳ
• የቆዳ በሽታ
• አለርጂዎች
• አስም
• ለስላሳ ቆዳ

ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ እንዲሁ የክረምት ሽፍታ የመያዝ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የክረምት ሽፍታ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

የቆዳዎ ውጫዊ ሽፋን በቆዳዎ ውስጥ ውሃ የሚይዙ የተፈጥሮ ዘይቶችን እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ይ containsል ፡፡ ይህ ቆዳዎ ለስላሳ ፣ እርጥበት እና ለስላሳ እንዲሆን ይረዳል ፡፡

መራራ ቀዝቃዛ ሙቀቶች በቆዳዎ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ቀዝቃዛ አየር ፣ ዝቅተኛ እርጥበት እና ከቤት ውጭ ከፍተኛ ነፋሳት ቆዳዎን በጣም ከሚያስፈልገው እርጥበት ያራግፉታል ፡፡ እሳቱን ማብራት እና በቤት ውስጥ ሙቅ ሻወር መውሰድ ተመሳሳይ ነው ፡፡ እነዚህ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ቆዳዎ ተፈጥሯዊ ዘይቶችን እንዲያጣ ያደርጉታል ፡፡ ይህ እርጥበት እንዲወጣ ያስችለዋል ፣ ወደ ደረቅ ቆዳ እና ወደ ክረምት ሽፍታ ያስከትላል።

ሌሎች ለክረምት ሽፍታ መንስኤ የሚሆኑት የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ለፀረ-ባክቴሪያ ሳሙናዎች ትብነት ፣ ሳሙናዎችን ፣ ዲተርጅቶችን ወይም ሌሎች ኬሚካሎችን ማልበስ
• እንደ psoriasis ወይም ችፌ ያሉ የቆዳ ሁኔታዎች
• የባክቴሪያ በሽታ
• የቫይረስ ኢንፌክሽን
• ላቲክስ አለርጂ
• ጭንቀት
• ድካም

የፀሐይ መውደቅ እንዲሁ ወደ ክረምት ሽፍታ ሊያመራ ይችላል ፡፡ የፀሐይ አልትራቫዮሌት (ጨረር) ጨረር በክረምትም ቢሆን ኃይል ሊኖረው ይችላል ፡፡ በእርግጥ ፣ የቆዳ ቆዳ ካንሰር ፋውንዴሽን እንደገለጸው በረዶ እስከ 80 በመቶ የሚሆነውን የዩ.አይ.ቪ ብርሃንን የሚያንፀባርቅ ሲሆን ይህም ማለት በተመሳሳይ ጨረሮች ሁለት ጊዜ ሊመታ ይችላል ፡፡ የዩ.አይ.ቪ ጨረሮችም በከፍታዎች ላይ በጣም ኃይለኛ ናቸው ፡፡ በበረዶ መንሸራተት ፣ በበረዶ መንሸራተት ወይም በሌሎች የአልፕስ ስፖርቶች የሚደሰቱ ከሆነ ለማስታወስ ይህ አስፈላጊ ነው።

የክረምት ሽፍታ መመርመር

በአካል ምርመራ ወቅት ዶክተርዎ ብዙውን ጊዜ የክረምቱን ሽፍታ መመርመር ይችላል። የሽፍታዎ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ እና ህክምናን ለማዘዝ የሚረዱዎትን ምልክቶችዎን እና የህክምና ታሪክዎን ይገመግማሉ።

በቅርቡ ሳሙናዎን ካልቀየሩ ወይም ቆዳዎን ለኬሚካሎች ካላጋለጡ ፣ የእርስዎ ሽፍታ በደረቅ ቆዳ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ቆዳዎን በመደበኛነት እርጥበት ካደረጉ እና ለከባድ ቀዝቃዛ ወይም ለሞቃት የሙቀት መጠን ተጋላጭነትዎን የሚገድቡ ከሆነ ሌላ ነገር ሽፍታዎን ያስከትላል ፡፡ ለግል እንክብካቤ ምርት ወይም መድሃኒት የአለርጂ ችግር እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም እንደ ኤክማማ ፣ ፒሲሲስ ወይም የቆዳ በሽታ የመሳሰሉ በሽታ ወይም የቆዳ ሁኔታ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

የክረምት ሽፍታ ማከም

ለክረምት ሽፍታ አብዛኛዎቹ ሕክምናዎች ርካሽ እና የሐኪም ማዘዣ አያስፈልጋቸውም ፡፡ ለምሳሌ:

• እርጥበታማዎች ብዙውን ጊዜ በክረምቱ ሽፍታ ላይ የመጀመሪያው መከላከያ ናቸው ፣ ምክንያቱም በቆዳዎ ውስጥ እርጥበትን ለመቆለፍ ይረዳሉ። በተለይም ከመታጠብ እና ከእጅ መታጠብ በኋላ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እርጥበትን ይተግብሩ ፡፡
• ፔትሮሊየም ጄል እንዲሁ በቆዳዎ ላይ እርጥበት እንዲታተም ለማገዝ እንደ እንቅፋት ሆኖ ያገለግላል ፡፡ የፔትሮሊየም ምርቶችን የመጠቀም ሀሳብ ካልወደዱ እንደ ዋይሌሌን ወይም ኡን-ፔትሮሊየም ያሉ የነዳጅ ተተኪዎችን ለመሞከር ያስቡ ፣ ይህ ደግሞ እርጥበት እንዳይባክን ይከላከላል ፡፡
• እንደ ወይራ ዘይትና የኮኮናት ዘይት ያሉ የተፈጥሮ ዘይቶች የተበሳጨውን ቆዳዎን ለማስታገስ እና እርጥበትን ለመሙላት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እንደአስፈላጊነቱ በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ጠንካራ የዘይት ይዘት እርጥበትን እንዲመልስ ስለሚረዳ የአታክልት ማሳጠር ለደረቅ ቆዳ ሌላ ተወዳጅ የህዝብ መድኃኒት ነው ፡፡ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወይም ከመተኛትዎ በፊት ለማሽተት ይሞክሩ ፡፡
• በወተት መታጠብ ገላዎን የሚያሳክክ ቆዳዎን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል ፡፡ የተጣራ ወተት በጨርቅ ውስጥ ሙሉ ወተት ውስጥ ይግቡ እና በሰውነትዎ ላይ ጉዳት በደረሰበት አካባቢ ላይ ይንጠፍጡ ወይም ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ከተጨመረ ወተት ጋር በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ይንከሩ ፡፡
• የኦትሜል ሳሙና እና መታጠቢያዎች እንዲሁ ቆዳዎን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ በኦትሜል የተሰራ ሳሙና ይግዙ ፣ ወይም በጥሩ የተከተፈ አጃ በሙቅ መታጠቢያ ውስጥ ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ውስጡን ያርቁ ፡፡
• በሐኪም ትዕዛዝ ወይም ያለ ማዘዣ የሚቀርቡ ወቅታዊ የኮርቲሶን ቅባቶች የቆዳዎን መቅላት ፣ ማሳከክ እና እብጠትን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ የአምራቹን አቅጣጫዎች ይከተሉ ወይም በሐኪምዎ መመሪያ መሠረት ይጠቀሙ ፡፡

አብዛኛዎቹ የክረምት ሽፍታዎች በአኗኗር ለውጦች ፣ በቤት ውስጥ ሕክምናዎች እና በመድኃኒት (OTC) ሕክምናዎች ይሻሻላሉ ፡፡ ሌሎች ደግሞ ሊቀጥሉ ወይም ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡ መቧጠጥ ቆዳዎ እንዲሰነጠቅ እና የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይህ ተህዋሲያን ፍጹም የመክፈቻ እድል ይሰጣቸዋል እንዲሁም በበሽታው የመያዝ አደጋን ያስከትላል ፡፡

ለኦቲሲ ሕክምናዎች የማይሰጥ ሽፍታ ፣ የደም መፍሰሱ ወይም ከባድ ምልክቶች ካሉበት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

የክረምቱን ሽፍታ እንዴት መከላከል እንደሚቻል

የክረምቱን ሽፍታ ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታን እና ደረቅ አየርን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ነው ፡፡ ክረምቱን በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ የማያሳልፉ ከሆነ እነዚህን የመከላከያ ምክሮች ይሞክሩ ፡፡

• በዙሪያዎ ባለው አየር ላይ እርጥበትን ለመጨመር በእርጥበት ማስወገጃ ውስጥ ኢንቬስት ያድርጉ ፡፡ ሙሉ ቤት ፣ አንድ ክፍል እና የግል እርጥበት አዘዋዋሪዎች ይገኛሉ ፡፡ በአማዞን. Com ላይ ጥሩ ምርጫን ያግኙ ፡፡
• ብዙ ጊዜ ባነሰ ይታጠቡ ፣ በተቻለ መጠን በትንሹ ይንፉ ፣ እና የሞቀ ውሃን ያስወግዱ። ሰውነትዎ ብዙ ላብ ወይም እንደ ቆሻሻ ሊሆን በማይችልበት በክረምቱ ወቅት በየቀኑ ሌላ ቀን መታጠብን ያስቡ ፡፡
• ከ glycerin ፣ ከፍየል ወተት ፣ ከ sheህ ቅቤ ወይም ከወይራ ዘይት የተሠሩ ተፈጥሯዊ ፣ መዓዛ የሌላቸውን ሳሙናዎች ይጠቀሙ ፡፡
• የቆዳ መቆጣትን እና የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ እንዲረዳዎ እንደ ጥጥ እና ሄምፕ ያሉ ትንፋሽ ባላቸው የተፈጥሮ ቃጫዎች የተሰሩ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡
• በቀዝቃዛ አየር ውስጥ ወደ ውጭ በሄዱ ቁጥር ጓንት በመያዝ እጅዎን ይጠብቁ ፡፡ እንዲሁም ሳህኖች በሚታጠቡበት ጊዜ ፣ ​​እጅዎን ለተራዘመ ውሃ በውኃ ውስጥ ሲያጥሉ ወይም በኬሚካል ምርቶች ሲያጸዱ መከላከያ ጓንቶችን መልበስ ይኖርብዎታል ፡፡
• ከቤት ውጭ በሚያሳልፉበት ጊዜ SPF ከ 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ሰፊ የፀሐይ ብርሃን መከላከያ (የፀሐይ መከላከያ) ለብሰው የክረምት ፀሐያማዎችን ይከላከሉ ፡፡

ከእሳት ፊት ለፊት የሚያሳልፉትን ጊዜ ይገድቡ ፣ እርጥበትን የሚቀንሱ እና ቆዳዎን ለከባድ ሙቀት ያጋልጣሉ ፡፡

ውሰድ

የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ እና በደረቅ ቆዳው የመጀመሪያ ምልክት ላይ እርጥበትን ማመልከት ፣ የክረምት ሽፍታ አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡

አንዳንድ የክረምት ሽፍቶች ችግር ብቻ ናቸው ፡፡ ሌሎች ሽፍቶች በጣም የከፋ እና ህክምና የሚያስፈልጋቸው ናቸው ፡፡ የቤት ውስጥ ሕክምና ቢኖርም ወይም ሽፍታዎ ላይ ሌሎች ጭንቀቶች ካሉዎት ሽፍታዎ ካልተሻሻለ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።