ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 6 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 21 ህዳር 2024
Anonim
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር፡ የመስከረም ምርጥ 10 ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር፡ የመስከረም ምርጥ 10 ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የዚህ ወር ምርጥ 10 ዝርዝር ከምርጥ 40 በእጅጉ ይስባል። በሌላ አነጋገር በዋናነት ፖፕ ዘፈኖች ነው። አሁንም የጂም ተወዳጆች ኒኪ ሚናዥ እና ክሪስ ብራውን አንዳንድ የክለብ ሙዚቃ ጨምር እና ባቡር እና ካሪ Underwood ዓለቱን እና ሀገርን በቅደም ተከተል አምጡ። ካርሚን እና Ellie Goulding የሪሚክስ መስመርን ይውሰዱ ፣ እና ሁለቱ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ዘፈኖች የመጡት ከዘመዶች አዲስ መጤዎች--ከእይታ ውጪ እና ሃቫና ብራውን.

በድር በጣም ታዋቂ በሆነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሙዚቃ ድር ጣቢያ በ RunHundred.com ላይ በተሰጡት ድምጾች መሠረት ሙሉ ዝርዝሩ እዚህ አለ።

ኒኪ ሚናጅ - ማንቂያውን ፓውንድ - 125 ቢፒኤም

ክሪስ ብራውን - አትነቃኝ - 128 ቢፒኤም


ካሪ Underwood - ተነፈሰ - 138 BPM

ውጫዊ እይታ - አሁን ወይም በጭራሽ - 126 BPM

Rihanna - የት ነበርክ ( ምክትል ክለብ ድብልቅ) - 127 BPM

ካርሚን - የተሰበረ ልብ (ምላጭ N Guido Remix) - 128 BPM

ባቡር - ደህና ሁን ለማለት 50 መንገዶች - 139 BPM

ዴቪድ ጉቴታ እና ኡሸር - ያለእርስዎ (R3HAB's XS Remix) - 128 BPM

ሃቫና ብራውን እና ፒትቡል - ሌሊቱን እንሮጣለን - 136 BPM

Ellie Goulding - መብራቶች (MK Charlee Dub) - 125 BPM

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ሁሉንም SHAPE አጫዋች ዝርዝሮችን ይመልከቱ

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ሶቪዬት

በምሽት የአፍንጫ ደም መፍሰስ ምንድነው?

በምሽት የአፍንጫ ደም መፍሰስ ምንድነው?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። ይህ ለጭንቀት መንስኤ ነውን?ትራስዎ ወይም ፊትዎ ላይ ደም ለማግኘት መነሳት አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን የሌሊት የአፍንጫ ደ...
ከከባድ ጀርባ ወይም አንገት ጋር ሳይነሱ ከጎንዎ እንዴት እንደሚተኙ

ከከባድ ጀርባ ወይም አንገት ጋር ሳይነሱ ከጎንዎ እንዴት እንደሚተኙ

በጀርባዎ ላይ መተኛት በሕመም ውስጥ ከእንቅልፍዎ ሳይነቁ ጥሩ ሌሊት እንዲያርፉ ይመከራል ፡፡ ሆኖም ቀደም ሲል ከታሰበው በላይ በጎንዎ መተኛት ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጎን አዋቂዎች እንዲሁም ከፍ ባለ የሰውነት ምጣኔ (BMI) ውስጥ የጎን መተኛት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ የጎን መተኛት ጥቅሞች ቢ...