አእምሮዎ በርቷል - ቲቪን በመመልከት ላይ

ይዘት

• ግምገማ ለ

አማካዩ አሜሪካዊ በቀን አምስት ሰአት ቴሌቪዥን ይመለከታል። አንድ ቀን. በመኝታ እና በመታጠቢያ ቤት የሚጠቀሙበትን ጊዜ ይቀንሱ ፣ እና ያ ማለት ከእንቅልፉ ሕይወትዎ አንድ ሦስተኛ ያህል በቱቦው ፊት ያልፋሉ ማለት ነው። አንድ እንቅስቃሴ እንዴት በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ያለማቋረጥ በቁጥጥር ስር ሊውል ይችላል? ልክ እንደ ፍጹም ሱስ የሚያስይዝ ፣ ሁሉም የቴሌቪዥን እይታ ተሞክሮ ማለት ይቻላል የአንጎልዎን ትኩረት ይይዛል እና ይይዛል ፣ ይህም አንድ (ወይም ሶስት) ትዕይንቶችን ብቻ ማየት ለምን በጣም ከባድ እንደሆነ ያብራራል። ብርቱካን አዲስ ጥቁር ነው.

ቴሌቪዥኑን ሲያበሩ

ኃይልን ይጫኑ፣ እና ክፍልዎ በአዲስ እና በየጊዜው በሚለዋወጡ የብርሃን እና የድምጽ ቅጦች ይሞላል። የካሜራ ማዕዘኖች ምሰሶ። ገጸ ባህሪያቶች በድምፅ እና በሙዚቃ ታጅበው ይሮጣሉ ወይም ይጮኻሉ ወይም ይተኩሳሉ። ሁለት አፍታዎች በጣም ተመሳሳይ አይደሉም። በአእምሮዎ ውስጥ ፣ ይህ ዓይነቱ ቀጣይነት ያለው የስሜት ህዋሳት ማነቃቃትን ችላ ለማለት በጣም የማይቻል ነው ፣ ሮናተ ኤፍ ፖተር ፣ ፒኤችዲ ፣ በኢንዲያና ዩኒቨርሲቲ የመገናኛ ምርምር ተቋም ዳይሬክተር ያብራራል።

ፖተር እሱ እና ሌሎች ተመራማሪዎች አቅጣጫ ጠቋሚ ምላሽ ብለው የሚጠሩትን የአእምሮ ዘዴ ተጠያቂ ያደርጋል። "አእምሯችን ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ በአካባቢያችን ውስጥ አዲስ ለሚሆነው ማንኛውም ነገር ትኩረት ለመስጠት ጠንከር ያለ ነው" ሲል ያስረዳል። እና ሰዎች ብቻ አይደሉም; ሊሆኑ የሚችሉ ስጋቶችን፣ የምግብ ምንጮችን ወይም የመራቢያ እድሎችን ለመለየት ሁሉም እንስሳት በዚህ መንገድ ተሻሽለዋል ይላል ፖተር።

አንጎልዎ አዲስ ብርሃንን ወይም ድምጽን ወዲያውኑ ለመለየት እና ችላ ለማለት ኃይል አለው። ነገር ግን ሙዚቃው እንደተቀየረ ወይም የካሜራው አንግል እንደተቀየረ ቲቪ እንደገና የአዕምሮዎን ትኩረት ይስባል ይላል ፖተር። “ተማሪዎቼ በቴሌቪዥን ፊት ማጥናት ይችላሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ተሳስተዋል” እላቸዋለሁ ”በማለት ይቀልዳል ፣ የማያቋርጥ የትንሽ መቋረጦች ፍሰት በጥናት ዕቃዎች ላይ ለማተኮር የሚያደርጉትን ሙከራ ያከሽፋል። “ይህ እንዲሁ በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ተቀምጠው በሰዓታት እና በሰዓታት አብዝተው እንዴት መዝናናት እንደማይሰማዎት ያብራራል” ብለዋል። "አንጎልህ አሰልቺ ለመሆን ብዙ ጊዜ የለውም።"

ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፣ በዚህ ነጥብ ፣ አብዛኛው የአንጎል እንቅስቃሴዎ ከግራ ንፍቀ ክበብ ወደ ቀኝ ፣ ወይም አመክንዮአዊ አስተሳሰብ ካላቸው አካባቢዎች ወደ ስሜት የተሰማሩ ናቸው። በተጨማሪም ኢንዶርፊን የተባሉ ተፈጥሯዊና ዘና የሚያደርግ ኦፒያቶች መውጣቱን ጥናቶች አመልክተዋል። እነዚህ ጥሩ ስሜት ያላቸው የአንጎል ኬሚካሎች በማንኛውም ሱስ ፣ ልማድ በሚፈጥሩ ባህሪዎች ወቅት ይፈስሳሉ ፣ እና እርስዎ ቴሌቪዥን እስኪያዩ ድረስ አንጎልዎን ጎርፈው ይቀጥላሉ ፣ የማስታወቂያ ምርምር ጆርናል ጥናት ይጠቁማል።

ኢንዶርፊንስም የመዝናኛ ሁኔታን ያነሳሳል ፣ ጥናቱ ያሳያል። የልብ ምትዎ እና አተነፋፈስዎ ይረጋጋሉ, እና, ጊዜ እያለፈ ሲሄድ, የነርቭ እንቅስቃሴዎ ዝቅተኛ እና ዝቅተኛ ወደ ሳይንቲስቶች አንዳንድ ጊዜ "Reptilian brain" ወደሚሉት ይቀየራል. በመሠረቱ፣ እርስዎ ሙሉ ምላሽ በሚሰጥ ሁኔታ ውስጥ ነዎት፣ እነዚህ ጥናቶች ይጠቁማሉ። እርስዎ ኑድል ነዎት የተቀበለውን ውሂብ በትክክል አይተነትኑም ወይም አይለዩም። እሱ በመሠረቱ መሳብ ብቻ ነው። ፖተር ይህንን "አውቶማቲክ ትኩረት" ይለዋል. እሱ እንዲህ ይላል፣ "ቴሌቪዥኑ እየጠበበዎት ነው እና አንጎልዎ በስሜት ህዋሳት ለውጦች ውስጥ እየፈሰሰ ነው።"

ከጥቂት ሰዓታት በኋላ

ከራስ -ሰር ትኩረትዎ ጋር ፣ ሁለተኛው ዓይነት የሸክላ ሠሪ ቁጥጥር ቁጥጥርን ይ callsል። ይህ አይነት በአንጎልዎ ክፍል ላይ ትንሽ ተጨማሪ መስተጋብርን ያካትታል እና በጣም አስደሳች የሆነ ገጸ ባህሪ ወይም ትዕይንት ሲመለከቱ የመከሰት አዝማሚያ ይኖረዋል. “ትኩረት ቀጣይነት ያለው ነው ፣ እናም በእነዚህ ቁጥጥር እና አውቶማቲክ ግዛቶች መካከል በዚያ ቀጣይነት እየተንሸራተቱ ነው” በማለት ፖተር ያብራራል።

በተመሳሳይ ጊዜ የቴሌቪዥን ትዕይንትዎ ይዘት የአንጎልዎን አቀራረብ እያበራ እና ስርዓቶችን ያስወግዳል ይላል ፖተር። በቀላል አነጋገር ፣ አንጎልዎ ለሁለቱም ለመሳብ እና ለመጸየፍ ቅድመ-መርሃ ግብር ተይዞለታል ፣ እና ሁለቱም በተመሳሳይ መንገድ የእርስዎን ትኩረት ይያዙ እና ያዙ። የምትጠላቸው ገፀ ባህሪያት ከምትወዳቸው ገፀ ባህሪያት ያክል (እና አንዳንዴም የበለጡ) እንድታገባ ያደርግሃል። ሁለቱም እነዚህ ሥርዓቶች በከፊል በአንጎልዎ አሚግዳላ ውስጥ ይኖራሉ ይላል ፖተር።

ከእርስዎ በኋላ (በመጨረሻ!) ቴሌቪዥኑን ያጥፉ

እንደ ማንኛውም ሱስ አስያዥ መድሀኒት የአንተን አቅርቦት ማቋረጥ እነዚያ ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው የአንጎል ኬሚካሎች በድንገት እንዲቀንሱ ያደርጋል፣ይህም የሀዘን ስሜት እንዲሰማህ እና ጉልበት እንዲያጣህ ያደርጋል ይላል ጥናቶች። ከ 1970 ዎቹ ጀምሮ የተደረጉ ሙከራዎች ሰዎች ቴሌቪዥን ለአንድ ወር እንዲተው መጠየቁ በእርግጥ የመንፈስ ጭንቀትን እና ተሳታፊዎቹ “ጓደኛ አጥተዋል” የሚል ስሜት እንደፈጠረ አረጋግጠዋል። እና ይህ ከ Netflix በፊት ነበር!

ፖተር ለሚመለከቱት ይዘት ስሜታዊ ምላሽዎ ለደቂቃዎች ወይም ለሰዓታት ይቆያሉ ብሏል። እርስዎ ከተናደዱ ወይም ከተደናገጡ ፣ እነዚያ ስሜቶች ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር በሚኖሯቸው ግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ-ምናልባትም ከ Mindys እና Zooeys ጋር ለመጣበቅ እና እነዚያን ዋልተር ነጮችን ለማስወገድ።

ግምገማ ለ