ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 11 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 17 ግንቦት 2025
Anonim
ለሴፕቴምበር የእርስዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር - የአኗኗር ዘይቤ
ለሴፕቴምበር የእርስዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ለበጋ ሰውነትዎ ጠንክረው ሠርተዋል ፣ ታዲያ ለምን መሰናበት አለብዎት? ከአዲሱ አጫዋች ዝርዝር ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ይቀጥሉ! አሁንም፣ SHAPE እና workoutmusic.com የዛሬዎቹን ምርጥ ምቶች ለእርስዎ ለማቅረብ እና ከበጋ ወደ ውድቀት ያለችግር እንድትሸጋገሩ ለመርዳት አብረው ተባብረዋል። እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት የነፃ አጫዋች ዝርዝሩን ዛሬ ያውርዱ እና አስፋልቱን ይምቱ! ምንም ነገር መግዛት ወይም የዳሰሳ ጥናት እንኳን ማጠናቀቅ የለብዎትም። የኢሜል አድራሻዎን ያስገቡ እና ነፃ ሙዚቃ ያግኙ።

1. ሌሊቱን እናካሂዳለን

(መጀመሪያ በሃቫና ብራውን ግጥም ፒትቡል ዝነኛ ሆኗል)

2. ሪትም ዳንሰኛ ነው

(በመጀመሪያ ታዋቂ የሆነው በ Snap!)

3. በጣም ቅርብ

(በመጀመሪያ ታዋቂ የሆነው በአሌክስ ክላር)

4. Payphone

(በመጀመሪያ በማሮን 5 ዝነኛ ዊዝ ካሊፋ ታዋቂ ሆነ)


5. አንዳንድ ምሽቶች

(በመጀመሪያ በመዝናናት ታዋቂ ሆነ።)

6. ጣፋጭ ህልሞች

(በመጀመሪያ በዩሪሚሚክስ ታዋቂ ሆነ)

የዚህን ወር ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ለማውረድ እዚህ ጠቅ ያድርጉ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ለእርስዎ ይመከራል

ባቄላዎችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እነሱ በእውነቱ * ጥሩ ጣዕም አላቸው

ባቄላዎችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እነሱ በእውነቱ * ጥሩ ጣዕም አላቸው

እርስዎ በልጅነት (ወይም ምናልባትም አሁንም ያደርጉታል) ንቀዋቸው ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ባቄላ በሰሃንዎ ላይ ቦታ ከማግኘት የበለጠ ነው።“ይህ ልከኛ ሆኖም በማይታመን ሁኔታ ሁለገብ በሆነ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ ፕሮቲን የሁሉም ዓይነት ጣፋጭ ምግቦች ግንባታ ነው” ይላል ጆ ዮናን። አሪፍ ባቄላ እና የምግብ እና...
ቨርጂኒያ ማድሰን ይላል፡ ውጡና ድምጽ ይስጡ!

ቨርጂኒያ ማድሰን ይላል፡ ውጡና ድምጽ ይስጡ!

ለአስደናቂው ተዋናይ ቨርጂኒያ ማድሰን በቦክስ-ቢሮ ስሜት ውስጥ ካላት ሚና ጀምሮ ብዙ ተለውጧል ፣ ወደ ጎንዎች፣ ሽልማቶችን ብቻ ሳይሆን የኦስካር እጩዎችን አሸንፋለች። ለጀማሪዎች ፣ ብቸኛዋ እናት ል Hollywoodን ፣ ጃክን በማሳደግ ላይ ለማተኮር ከሆሊውድ ትንሽ ቆይታ ወሰደች። በዚያ ጊዜ ውስጥ አዲስ ሥራ መጀመሯ...