ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 11 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 17 ነሐሴ 2025
Anonim
ለሴፕቴምበር የእርስዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር - የአኗኗር ዘይቤ
ለሴፕቴምበር የእርስዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ለበጋ ሰውነትዎ ጠንክረው ሠርተዋል ፣ ታዲያ ለምን መሰናበት አለብዎት? ከአዲሱ አጫዋች ዝርዝር ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ይቀጥሉ! አሁንም፣ SHAPE እና workoutmusic.com የዛሬዎቹን ምርጥ ምቶች ለእርስዎ ለማቅረብ እና ከበጋ ወደ ውድቀት ያለችግር እንድትሸጋገሩ ለመርዳት አብረው ተባብረዋል። እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት የነፃ አጫዋች ዝርዝሩን ዛሬ ያውርዱ እና አስፋልቱን ይምቱ! ምንም ነገር መግዛት ወይም የዳሰሳ ጥናት እንኳን ማጠናቀቅ የለብዎትም። የኢሜል አድራሻዎን ያስገቡ እና ነፃ ሙዚቃ ያግኙ።

1. ሌሊቱን እናካሂዳለን

(መጀመሪያ በሃቫና ብራውን ግጥም ፒትቡል ዝነኛ ሆኗል)

2. ሪትም ዳንሰኛ ነው

(በመጀመሪያ ታዋቂ የሆነው በ Snap!)

3. በጣም ቅርብ

(በመጀመሪያ ታዋቂ የሆነው በአሌክስ ክላር)

4. Payphone

(በመጀመሪያ በማሮን 5 ዝነኛ ዊዝ ካሊፋ ታዋቂ ሆነ)


5. አንዳንድ ምሽቶች

(በመጀመሪያ በመዝናናት ታዋቂ ሆነ።)

6. ጣፋጭ ህልሞች

(በመጀመሪያ በዩሪሚሚክስ ታዋቂ ሆነ)

የዚህን ወር ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ለማውረድ እዚህ ጠቅ ያድርጉ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስገራሚ መጣጥፎች

የበታችነት (Axillary) ሙቀት እንዴት እንደሚለካ

የበታችነት (Axillary) ሙቀት እንዴት እንደሚለካ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።የሰውነትዎን ሙቀት መከታተል ስለ ጤናዎ አስፈላጊ ነገሮችን ይነግርዎታል ፡፡መደበኛ የሰውነት ሙቀት በአማካኝ ወደ 98.6 ° F (37 &...
ሳርኮይዶስስ

ሳርኮይዶስስ

ሳርኮይዶስስ ምንድን ነው?ሳርኮይዶሲስ ግራኑኖማስ ወይም የእሳት ማጥፊያ ህዋሳት እብጠቶች በተለያዩ የአካል ክፍሎች ውስጥ የሚፈጠሩ የእሳት ማጥፊያ በሽታ ነው ፡፡ ይህ የአካል ክፍሎችን ያስከትላል ፡፡ ሳርኮይዶስ በሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት እንደ ቫይረሶች ፣ ባክቴሪያዎች ወይም ኬሚካሎች ላሉት የውጭ አካላት ...