ጂኖችዎ ለ “ወፍራም ቀናት” የበለጠ እንዲጋለጡ ሊያደርጉዎት ይችላሉ።

ይዘት

• ግምገማ ለ

እርስዎ በጣም ቀጭን ወይም በጣም ወፍራም እንደሆኑ ሲሰማዎት ፣ እና አንዳንድ ጊዜ “ሲኦል አዎ ፣ ልክ ነኝ!” በሚሉበት ጊዜ እነዚያ ቀናት አሉዎት? ይህንን የዘመናችን የጎልድሎክስ ችግር እንዴት እንደሚመልሱት ከሰውነትዎ ቅርፅ እና ከጂኖችዎ ጋር የሚያያዝ ነገር ላይኖረው ይችላል ሲል አዲስ ጥናት አመልክቷል። ማን ያውቃል በግዴታ "እነዚህ ሱሪዎች ቂጤን ​​ትልቅ ያደርጉታል?" የወረሰው ባሕርይ ሊሆን ይችላል?

ከ 400 በላይ ጂኖች ከክብደት ጋር ተቆራኝተዋል ፣ እና እንደ ልዩ የዘረመል መገለጫዎ ፣ ጂኖችዎ ከ 25 እስከ 80 በመቶ ክብደትዎን እንደሚይዙ ፣ ቀደም ሲል ሃርቫርድ ባደረገው ምርምር መሠረት። ነገር ግን የሰውነት አወንታዊ እንቅስቃሴ ምንም ነገር አስተምሮናል ከሆነ፣ ምን ያህል ክብደትህ ቁጥር ብቻ ነው - ስለ እሱ ያለህ ስሜት አስፈላጊ ነው። እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ የአዋቂዎች ጤና በብሔራዊ የረጅም ጊዜ ጥናት ውስጥ ከ 20,000 በላይ ሰዎች መረጃን ከተመለከቱ በኋላ ተመራማሪዎቹ ጄኔቲክስ በሰው ክብደት ላይ ብቻ ተጽዕኖ አያሳድርም። እነሱ ስለእሱ ምን እንደሚሰማቸው ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።

ግኝቶቹ ፣ እ.ኤ.አ. ማህበራዊ ሳይንስ እና ህክምና፣ ከ 0 እስከ 1 ባለው ሚዛን ፣ 0 ምንም የዘረመል ተፅእኖ ባለመኖሩ እና 1 ትርጉም ጄኔቲክስ ሙሉ በሙሉ ተጠያቂ ናቸው ፣ “የስብ ስሜት” በ 0.47 በዘር የሚተላለፍ ደረጃ ላይ ተቀምጧል ፣ ይህ ማለት ጂኖች በሰውነት ምስል ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።

በኮሎራዶ ዩኒቨርሲቲ-ቦልደር የዶክትሬት ተማሪ የሆኑት መሪ ደራሲ ሮቢ ዌው በጋዜጣዊ መግለጫው ላይ "ይህ ጥናት ጂኖች ሰዎች ስለ ክብደታቸው በሚሰማቸው ስሜት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ለማሳየት የመጀመሪያው ነው" ብለዋል. "እናም ውጤቱ ከወንዶች ይልቅ ለሴቶች በጣም ጠንካራ ሆኖ አግኝተናል."

ይህ አስፈላጊ ነው ፣ Wedow ታክሏል ፣ ምክንያቱም አመለካከት ሁሉም ነገር ነው - ሰዎች ስለጤንነታቸው በአጠቃላይ ምን እንደሚሰማቸው ምን ያህል ዕድሜ እንደሚኖሩ አስፈላጊ ትንበያ ሊሆን ይችላል። እርስዎ በጣም ቀጭን ወይም በጣም ከባድ እንደሆኑ እርግጠኛ ከሆኑ ታዲያ ጤናዎን ለማሻሻል ከመሞከር ሊቆጠቡ ይችላሉ። እነዚያን ስሜቶች እንደ የጄኔቲክ ምልክት ካወቅክ እነሱን ለመቋቋም እና ለመቀጠል እርምጃዎችን መውሰድ ትችላለህ።

የ CU ቡልደር የባህሪ ሳይንስ ተቋም አባል የሆኑት ጄሰን ቦርማን “ስለ ጤናው ያለው የራሱ ግንዛቤ የወርቅ ደረጃ ነው - ከምንም ነገር በተሻለ ሞትን ይተነብያል። ነገር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተለወጠ ያለውን ጤንነታቸውን ለመገምገም ብዙም ተጣጣፊ ያልሆኑ ሰዎች ጤንነታቸውን ለማሻሻል እና ለመጠበቅ ጉልህ ጥረቶችን ለማድረግ ከሌሎች ያነሱ ሊሆኑ ይችላሉ።

በሌላ አነጋገር ፣ ጤናን በተመለከተ ክብደታችን አስፈላጊ ነው-ግን እኛ ስለእሱ ያለንን ያህል አስፈላጊ ላይሆን ይችላል። ስለዚህ ዘረ -መልሶችዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ትንሽ አስቂኝ ቢሰማዎትም ፣ በቀኑ መጨረሻ ያንን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። አንቺ ስሜትዎን የሚቆጣጠሩ ናቸው.

ግምገማ ለ