እርግዝናዎ በጨረፍታ

ይዘት

• ግምገማ ለ

እርግዝና ሁሉንም ነገር ከስሜታዊ ሰማያዊ እስከ ጥቃቅን እግሮች መርገጫዎች ሊያካትት የሚችል የአእምሮ-አካል ጉዞ ነው። በዊስኮንሲን ማዲሰን ዩኒቨርሲቲ የጽንስና የማህፀን ህክምና ፕሮፌሰር የሆኑትን ቼስተር ማርቲንን ኤምዲ እና ጄን ዋልድማን አርኤን የተረጋገጠ ነርስ-አዋላጅ ከፕላነድ ፓረንትሁድ ጋር የ12 ወራት ጊዜ መስመርን በማዘጋጀት እንዲረዳቸው ጠየቅናቸው። በእርግዝናዎ ወቅት። ለሕክምና እንክብካቤ ምትክ ባይሆንም ፣ ይህ የመንገድ ካርታ ሐኪምዎን እንዲደውሉ የሚያስጠነቅቁዎትን ምልክቶች እና ሁሉም ነገር የተለመደ መሆኑን የሚጠቁሙ ምልክቶችን ለመለየት ይረዳዎታል።

ወር 1: ሳምንታት 1-4 (እርጉዝ ነኝ?)

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

የወር አበባ ጊዜ አለመኖር, መኮማተር, ለስላሳ እና / ወይም ማበጥ, ድካም, ከቀላል እስከ ከፍተኛ የማቅለሽለሽ ስሜት, ማስታወክ ወይም ያለማስታወክ, በማንኛውም ቀን እና ማታ, ጥቃቅን የማህፀን ንክኪዎች.

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

እርጉዝ መሆንዎን መገረም ፣ ውስብስብ ነገሮችን መፍራት ፣ ስለ እናትነት መጨነቅ እና በትዳር ፣ በሙያ እና በአኗኗር ዘይቤ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መጨነቅ ፣ ብስጭት

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች:

የምግብ ፍላጎት ወይም ጥላቻ ፣ የምግብ ፍላጎት መጨመር ወይም መቀነስ። እርጉዝ መሆንዎን እንኳን የሚጠራጠሩ ከሆነ የነርቭ ቧንቧ ጉድለቶችን ለመከላከል በየቀኑ 800 ማይክሮግራም ፎሊክ አሲድ መውሰድ ይጀምሩ።

የውስጥ ታሪክ

ፅንሱ በጣም ትንሽ የሆነ ትንሽ ነጠብጣብ ነው, የእርሳስ ነጥብ መጠን ሲሆን አንዳንድ ጊዜ በአራተኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት በሴት ብልት አልትራሳውንድ በኩል ይታያል.

የእንቅልፍ/ጽናት አለመመጣጠን

ሊሆኑ የሚችሉ ድካም ወይም እንቅልፍ። የአንድ ሰዓት ተጨማሪ እንቅልፍ ወይም ከሰአት በኋላ መተኛት ሊረዳህ ይችላል፣ ነገር ግን ምንም ያህል እንቅልፍ ቢያገኝም አሁንም ድካም ቢሰማህ አትደነቅ።

Rx ለጭንቀት

ነፍሰ ጡር መሆንዎ ወይም አለመሆናችሁ ከመገረም ወይም ከመጨነቅ ይልቅ ይመርመሩ። በቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራዎች ካመለጡ በኋላ 14 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑት መቶ በመቶ ያህል ትክክለኛ ናቸው ፣ እና የሽንት ምርመራዎች (በሐኪምዎ ቢሮ የተደረጉ) ከተፀነሱ በኋላ ከ 7 እስከ 10 ቀናት ውስጥ 100 በመቶ የሚሆኑት ትክክለኛ ናቸው። የደም ምርመራዎች ከ 7 ቀናት በኋላ መቶ በመቶ ትክክል ናቸው።

ልዩ አደጋዎች

ቀደም ብሎ የፅንስ መጨንገፍ.

“ዶክተርዎን ይደውሉ” የሚሉ ምልክቶች

በቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ፣ መጨማደድ እና እድፍ ወይም ደም መፍሰስ፣ ይህም ቀደም ብሎ ፅንስ መጨንገፍ፣ በታችኛው የሆድ ክፍል ህመም፣ የማያቋርጥ ማስታወክ፣ መፍሰስ ወይም ከሴት ብልት የሚወጣ ፈሳሽ ፈሳሽ፣ የሚያሰቃይ ወይም ትንሽ ሽንትን ሊያመለክት ይችላል።

ወር 2፡ ሳምንታት 4-8

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

የወር አበባ ቆሟል ፣ ግን ትንሽ ቀለም ፣ ድካም ፣ እንቅልፍ ፣ ተደጋጋሚ ሽንት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የልብ ምት ፣ የምግብ አለመንሸራሸር ፣ የሆድ መነፋት ፣ የጡት ርህራሄ ሊያጋጥምዎት ይችላል።

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

መበሳጨት ፣ የስሜት መለዋወጥ ፣ ማልቀስ ፣ አሳቢነት ፣ መካድ ፣ አለመታመን ፣ እርግዝና ካልተፈለገ ቁጣ ፣ ደስታ ፣ ደስታ ፣ ደስታ።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

ለአንዳንድ ምግቦች ጥላቻ ፣ የጠዋት ህመም። አነስተኛ ምግቦችን መመገብ እና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ማስወገድ የመረበሽ ስሜትን ለመቀነስ ይረዳል።

የውስጥ ታሪክ

በዚህ ወር መገባደጃ ላይ ፣ ፅንሱ የሚመስለው ትንሹ ፣ ታዶፖል የሩዝ እህል ያህል ነው።

የእንቅልፍ/የጉልበት መዛባት

የእርስዎ ሜታቦሊዝም እያደገ ያለውን ፅንስ ለመገንባት በትርፍ ሰዓት እየሰራ ነው፣ ስለዚህ አይዋጉ ወይም የድካም ምልክቶችን ችላ አትበሉ። ታላላቅ የኃይል ማበረታቻዎች ከሰዓት በኋላ እንቅልፍ ወይም እረፍት ፣ አንድ ሰዓት ቀደም ብለው መተኛት ፣ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማስወገድን ያካትታሉ።

Rx ለጭንቀት

የመዝናኛ ዘዴዎች ፣ የመመሪያ ምስሎች ፣ ሙቅ መታጠቢያዎች (ትኩስ አይደለም! ጃኩዚስን ፣ ሳውናዎችን እና ሙቅ ገንዳዎችን ያስወግዱ) ፣ ዮጋ እና ዝቅተኛ ተፅእኖ ያለው ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉም የተበላሹ ነርቮችን ለማረጋጋት ይረዳሉ። በጣም ከተጨነቁ፣ ወይም ስራዎ በተለይ አድካሚ ከሆነ ተደጋጋሚ እረፍት ይውሰዱ።

ልዩ አደጋዎች

ቀደም ብሎ የፅንስ መጨንገፍ (በነፍሰ ጡር ሴቶች 10 በመቶውን ይጎዳል) ፣ “ኤክቲክ” ወይም ቱባል እርግዝና (ያልተለመደ ፣ ከ 100 ሴቶች 1 ን ይጎዳል)።

“ዶክተርዎን ይደውሉ” የሚሉ ምልክቶች

ወር 1 ን ይመልከቱ።ወር 3፡ ሳምንታት 8-12

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

ወር 2ን ይመልከቱ። በተጨማሪም የሆድ ድርቀት፣ የምግብ ፍላጎት፣ አልፎ አልፎ መጠነኛ ራስ ምታት፣ መሳት ወይም ማዞር፣ እንደ ብጉር ወይም ሽፍታ ያሉ የቆዳ ችግሮች።

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

ወር 2ን ይመልከቱ። በተጨማሪም የፅንስ መጨንገፍ ፍራቻ፣ የሚጠብቀው ነገር ያድጋል፣ ስለአካል ለውጦች ፍርሃት ወይም ጭንቀት፣ እናትነት፣ ፋይናንስ።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

ወር 2ን ይመልከቱ። የጠዋት ህመም እና የምግብ ፍላጎት ሊባባስ ይችላል።

የውስጥ ታሪክ

በዚህ ወር መጨረሻ ፅንሱ አንድ ኦውንስ የሚመዝነው እና ከጭንቅላቱ እስከ መቀመጫው 1/4 ኢንች ርዝመት ያለው የአንድ ትንሽ እንጆሪ መጠን ያለው ትንሽ ሰው ይመስላል። ልብ ይመታል ፣ እጆች እና እግሮች ተሠርተዋል ፣ የጣት እና የጣት ቡቃያዎች ይታያሉ። አጥንት የ cartilage መተካት ገና መጀመሩ ነው.

የእንቅልፍ/የጉልበት መዛባት

ወር 2 ን ይመልከቱ። ጀርባዎ ላይ ተኝተው ፣ ስድስት ሴንቲ ሜትር ከፍ ብለው ጭንቅላት ላይ ትራስ ላይ ተደግፈው ወይም ከጎንዎ ጎንበስ ብለው ይሞክሩ።

Rx ለጭንቀት

ወር ይመልከቱ 2. like books ያንብቡ በሚጠብቁበት ጊዜ ምን እንደሚጠብቁ ፣ አርሊን አይዘንበርግ ፣ ሃይዲ ሙርኮፍ እና ሳንዲ ኢ ሃታዌይ ፣ ቢ.ኤስ.ኤን. (የሰራተኛ ህትመት ፣ 1991) ፣ ጥሩ የቤት አያያዝ ገላጭ የእርግዝና እና የህፃን እንክብካቤ መጽሐፍ (ዳርሊንግ ኪንደርዝሊ ሊሚትድ፣ 1990) ልጅ እናት ናት፡ ሙሉ በሙሉ አዲስ እትም፣ ሌናርት ኒልሰን (ዴል ማተሚያ ፣ 1993)። ሐኪምዎ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ሊገድብ ይችላል ፣ በ “እርግዝና አስተማማኝ” አማራጮች ላይ ሙከራ ያድርጉ።

ልዩ አደጋዎች

ወርን ይመልከቱ። ስለ ጄኔቲክ ጉድለቶች ፣ የቤተሰብ ሕክምና ችግሮች ወይም 35+ ከሆኑ የጄኔቲክ አማካሪ ይመልከቱ።

“ዶክተርዎን ይደውሉ” የሚሉ ምልክቶች

ከ 100.4 ዲግሪ በላይ ትኩሳት የጉንፋን ወይም የጉንፋን ምልክቶች በሌሉበት, ከባድ ራስ ምታት, ብዥታ, ደብዛዛ ወይም ድርብ እይታ, ራስን መሳት ወይም ማዞር, ድንገተኛ, ግልጽ ያልሆነ, ትልቅ ክብደት መጨመር, ድንገተኛ ጥማት እና / ወይም በሚያሳምም የሽንት መፍሰስ, የደም መፍሰስ ወይም መኮማተር.

ወር 4 ሳምንታት 12-16

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

የወራት 2 እና 3 ን ይመልከቱ። የወሲብ ፍላጎት መጨመር ወይም መቀነስ ፣ ተደጋጋሚ የሌሊት ሽንት።

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

ወር 2 እና 3ን ይመልከቱ። ስለ ሰውነት ለውጦች፣ እናትነት፣ ፋይናንስ፣ ወይም አዲስ የመረጋጋት እና የመቀበል ስሜት፣ ስለ ህጻን እንስሳት ህልም፣ እንደ ድመቶች ወይም ቡችላዎች፣ ከእናቶቻቸው ጋር ፍርሃት ወይም ጭንቀት።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

የምግብ ፍላጎት መጨመር, የምግብ ፍላጎት, የጠዋት መታመም, ማቅለሽለሽ ወይም ያለ ማስታወክ.

የውስጥ ታሪክ

Fetus 1/2 ኦውንስ ይመዝናል እና ከ 2 1/2 እስከ 3 ኢንች ፣ የአንድ ትልቅ የወርቅ ዓሳ መጠን ፣ ባልተመጣጠነ ትልቅ ጭንቅላት። ምንም እንኳን ክዳኖች ለበርካታ ወራት ተዘግተው ቢቆዩም በ 13 ሳምንታት ዓይኖች ይበቅላሉ። በ 15 ሳምንታት ጆሮዎች ሙሉ በሙሉ ይገነባሉ። አብዛኛዎቹ ዋና ዋና የአካል ክፍሎች, የደም ዝውውር ስርዓት እና የሽንት ቱቦዎች እየሰሩ ናቸው, ጾታን በአልትራሳውንድ እንኳን ለመወሰን የማይቻል ነው.

የእንቅልፍ/ጽናት አለመመጣጠን

በተደጋጋሚ መሽናት ስለሚያስፈልግ በተረበሸ እንቅልፍ ሊሰቃዩ ይችላሉ። ጭንቀትን ለማቃለል ከአንድ ወይም ከሁለት ሰአት በፊት ጡረታ ይውጡ እና/ወይም ከሰአት በኋላ መተኛት ይውሰዱ።

Rx ለጭንቀት

ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የተመራ ምስል፣ ማሰላሰል፣ ዮጋ፣ ካሊስቲኒክስ፣ መራመድ፣ መዋኘት፣ ረጋ ያለ የቤት ውስጥ ብስክሌት፣ መሮጥ፣ ቴኒስ፣ አገር አቋራጭ ስኪንግ (ከ10,000 ጫማ በታች)፣ ቀላል ክብደት ያለው ስልጠና፣ የውጪ ብስክሌት።

ልዩ አደጋዎች

ወር 3. ይመልከቱ “ለሐኪምዎ ይደውሉ” የሚሉ ምልክቶች ሮዝ ፣ ቀይ ወይም ቡናማ ፈሳሽ ወይም ደም መፍሰስ ፣ ከጭንቅላቱ ጋር ወይም ያለመጨማደድ።ወር 5፡ ሳምንታት 16-20

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

ወሮችን 2 ፣ 3 እና 4 ን ይመልከቱ። በተጨማሪም ፣ የአፍንጫ መታፈን ፣ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ፣ የድድ መድማት ፣ የቁርጭምጭሚት እብጠት ፣ ሄሞሮይድስ ፣ ትንሽ ፣ ነጭ የሴት ብልት ፈሳሽ ፣ መለስተኛ ትንፋሽ ማጣት ፣ የጎደለው ወይም የሚያብረቀርቅ ፣ ሙሉ ፀጉር ፣ የአለርጂ መባባስ ፣ የሽንት ድግግሞሽ መቀነስ , የብረት እጥረት የደም ማነስ

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

ወሮችን 2 ፣ 3 እና 4 ን ይመልከቱ። እርስዎ በመጨረሻ ትኩረት መስጠት ስለሚጀምሩ እና የበለጠ መርሳት እንዲሁም መደሰት ይችላሉ። አሁን መናገር ደህና እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

የጠዋት ህመም ብዙውን ጊዜ ያርፋል ፣ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል። ምንም እንኳን በቀን 300 ተጨማሪ ካሎሪዎች ብቻ ቢፈልጉም ከመጠን በላይ ለመብላት ይፈተን ይሆናል። በአጠቃላይ ፣ የመጀመሪያውን ሶስት ወር ፣ ከ 12 እስከ 14 ፣ ሁለተኛውን እና ከ 7 እስከ 10 ፣ ሦስተኛውን ከ 3 እስከ 8 ፓውንድ ማግኘት አለብዎት።

የውስጥ ታሪክ

ፅንሱ ወደ 4 ኢንች ርዝማኔ አለው ፣ የአቮካዶ መጠን ያለው ፣ ሰውነቱ መጠኑ እስከ ጭንቅላቱ ድረስ ይጀምራል። ጣቶች እና ጣቶች በደንብ ይገለፃሉ ፣ የጥርስ ቡቃያዎች ይታያሉ። ምናልባት የመጀመሪያዎቹ የፅንስ እንቅስቃሴዎች ሊሰማዎት ይችላል.

የእንቅልፍ/የጉልበት መዛባት

ድካም በዚህ ወር መጨረሻ ያልፋል ፣ አብዛኛዎቹ ሴቶች የበለጠ ኃይል ይሰማቸዋል። ምንም እንኳን የግፊት ካቢኔ በሌለበት አውሮፕላኖች ውስጥ ከመብረር ቢቆጠቡም፣ እና የውጭ አገር ሰዎች ክትባት የሚያስፈልጋቸው ቢሆንም ለመጓዝ ጥሩ ጊዜ ነው።

Rx ለጭንቀት

ስለ “ደብዛዛ” አስተሳሰብ ለመያዝ፣ ዝርዝሮችን ያስቀምጡ፣ የትኩረት ቴክኒኮችን (ዮጋ፣ የተመራ ምስል) ውስጥ ይሳተፉ፣ ህይወትዎን የሚያቃልሉባቸውን መንገዶች ይፈልጉ።

ልዩ አደጋዎች

ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር ህፃኑን አደጋ ላይ ይጥላል እና ያለጊዜው መወለድን ያስከትላል ፣ ከመጠን በላይ መጨመር ለጀርባ ህመም ፣ ለእግር ህመም ፣ ለ C-ክፍል እና ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጡ ችግሮችን ይጨምራል።

“ዶክተርዎን ይደውሉ” የሚሉ ምልክቶች

እንደ ወሮች 2 ፣ 3 እና 4 ተመሳሳይ።

ወር 6፡ ሳምንታት 20-24

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

ልክ እንደ 2, 3, 4 እና 5. የተለየ የፅንስ እንቅስቃሴ, በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም, የጀርባ ህመም, የእግር ቁርጠት, የልብ ምት መጨመር ወይም የልብ ምት, የቆዳ ቀለም ለውጦች, የሙቀት ሽፍታ, የጾታ ምላሽ መጨመር, ቃር, የምግብ አለመፈጨት, እብጠት.

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

የእርግዝናዎ ተቀባይነት ማደግ፣ የስሜት መለዋወጥ ማነስ፣ አልፎ አልፎ መበሳጨት፣ አእምሮ ማጣት፣ ብስጭት፣ በእንቅልፍ ማጣት ምክንያት “ደብዘዝ ያለ” አስተሳሰብ።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

ቁጣ፣ የተጠናከረ የምግብ ፍላጎት እና ጥላቻ።

የውስጥ ታሪክ

ፅንሱ ከ 8 እስከ 10 ኢንች ርዝማኔ አለው, ትንሽ ጥንቸል ያህላል, እና ወደ ታች በመከላከያ የተሸፈነ ነው. ፀጉር በጭንቅላቱ ላይ ማደግ ይጀምራል ፣ ነጭ የዐይን ሽፋኖች ይታያሉ። ፅንሱ ከማህፀን ውጭ የመትረፍ እድሉ ትንሽ ነው፣ነገር ግን በሆስፒታል የፅኑ እንክብካቤ ክፍል (ICU) ውስጥ ይቻላል።

የእንቅልፍ/የጉልበት መዛባት

ከአዲስ የእንቅልፍ አቀማመጥ ጋር በማስተካከል ችግሮች ምክንያት የእንቅልፍ ማጣት ወይም የተረበሸ እንቅልፍ። ከፍተኛውን የደም እና የተመጣጠነ ምግብ ወደ የእንግዴ ፍሰት ለማረጋገጥ በሆድ ወይም በጀርባ ላይ ከመተኛት ይቆጠቡ ፣ በእግሮች መካከል ትራስ ይዘው በግራ በኩል ይንጠፍጡ። ለመጓዝ ሌላ ጥሩ ወር።

Rx ለጭንቀት

ከወራት 2 ፣ 3 ፣ 4 እና 5 ጋር ተመሳሳይ ከሆነ ከሠሩ የወሊድ ፈቃድዎን ማቀድ ይጀምሩ ፣ ሥራዎ በተለይ እየደከመ ከሆነ ፣ ቀደም ብለው እረፍት ያስቡ።

ልዩ አደጋዎች

ልክ እንደ 2፣ 3፣ 4 እና 5 ወራት።

"ለዶክተርዎ ይደውሉ" የሚሉ ምልክቶች

ከ 20 ኛው ሳምንት በኋላ, ከ 12 ሰአታት በላይ የፅንስ እንቅስቃሴ አለመኖሩን ካዩ ለሐኪሙ ይደውሉ.ወር 7: ሳምንታት 24-28

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

ልክ እንደ 2, 3, 4, 5, እና 6. የሆድ ማሳከክ, የጡት ርህራሄ እና የፅንስ እንቅስቃሴ መጨመር, መኮማተር, ህመም ወይም የእጅ መታመም, የእግር ቁርጠት.

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

የስሜታዊነት እና መቅረት አስተሳሰብን መቀነስ ፣ ስለ እርግዝና ፣ ልጅ መውለድ እና ሕፃናት የመማር ፍላጎት እያደገ (የእርግዝና መጽሐፍትዎ በደንብ እየለበሱ ነው) ፣ በሆድ እብጠት ውስጥ ኩራት ይጨምራል።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

ልባዊ የምግብ ፍላጎት ፣ ብስጭት።

የውስጥ ታሪክ

Fetus ርዝመቱ 13 ኢንች ፣ የድመት መጠን ፣ 1 3/4 ፓውንድ ይመዝናል እና በቀጭን ፣ በሚያብረቀርቅ ቆዳ ተሸፍኗል። የጣት እና የጣት አሻራዎች ተፈጥረዋል ፣ የዐይን ሽፋኖች ተለያዩ። ፅንሱ ከማህፀን ውጭ በአይሲዩዩ ሊተርፍ ይችላል፣ ይህም ከፍተኛ የችግሮች አደጋ አለው።

የእንቅልፍ/ጽናት አለመመጣጠን

ወሮች 5 እና 6ን ይመልከቱ ምቹ ቦታዎችን ለማግኘት በመቸገር የተረበሸ እንቅልፍ። የእግር ቁርጠት ችግር ሊሆን ይችላል, ጥጆችን ለመዘርጋት እግርን ወደ ላይ ለማጠፍ ይሞክሩ.

Rx ለጭንቀት

ያንብቡ የትውልድ አጋር በፔኒ ሲምኪን ፣ ኤፍቲ። (ሃርቫርድ ኮመን ፕሬስ፣ 1989)፣ ከእናቶች ጋር ስለ ተሞክሯቸው ተነጋገሩ፣ ለወሊድ ትምህርቶች ይመዝገቡ። ለሐኪምዎ ሪፈራል ይጠይቁ።

ልዩ አደጋዎች

ወር 6ን ይመልከቱ። በእርግዝና ምክንያት የሚመጣ የደም ግፊት (PIH)፣ "ብቃት የሌለው የማህጸን ጫፍ" (የማህጸን ጫፍ "በዝምታ" ተዘርግቷል እና ለመዝጋት እና/ወይም የአልጋ እረፍት ለማድረግ ስፌት ሊፈልግ ይችላል)፣ ቀደምት ምጥ።

“ዶክተርዎን ይደውሉ” የሚሉ ምልክቶች

ወር 6ን ይመልከቱ። ከፍተኛ እብጠት፣ ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ ነጠብጣብ ነጠብጣብ ሊያስከትል ይችላል፣ ብዙ ጊዜ በሴት ብልት ምርመራ ወቅት ብቻ የሚታወቅ፣ ቋሚ እና የሚያሰቃዩ ምጥቶች ቀደም ብለው ምጥ ሊያመለክቱ ይችላሉ።

ወር 8 ሳምንታት 28-32

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

ወር 2፣ 3፣ 4፣ 5፣ 6 እና 7ን ይመልከቱ። በተጨማሪም የትንፋሽ ማጠር፣ የተበታተነ "Braxton-Hicks contractions" (ማሕፀን ለአንድ ደቂቃ ያህል ይጠነክራል፣ ከዚያም ወደ መደበኛው ይመለሳል)፣ ግርዶሽ፣ ጡቶች መፍሰስ፣ ትኩስ ብልጭታዎች። , ከህጻኑ ክብደት የተነሳ የጀርባ እና የእግር ህመም. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች መታየት ሊጀምሩ ይችላሉ ፣ የፓንታይን ቱቦን መደገፍ ምቾት እና ህመም ለማስታገስ ይረዳል።

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

ስጋት ሊጨምር ይችላል፣ ነገር ግን በማህፀንህ ውስጥ "ብስክሌት ርግጫ" በሚሰራው ትንሽ ፍጥረት ደስታ እና መደነቅ ይችላል።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

በወር 7 ይመልከቱ። በጉድጓዶችዎ በኩል የጠፋውን ፈሳሽ ለመቋቋም ብዙ ውሃ ይጠጡ (እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ የሙቀት መጠኑ ከፍ ይላል)።

የውስጥ ታሪክ

ፅንሱ 3 ፓውንድ ይመዝናል ፣ የአንድ ትንሽ ቡችላ መጠን ነው ፣ እና ከቆዳ በታች የስብ መደብሮች አሉት። አውራ ጣት ፣ ሂክፕ ወይም ጩኸት ሊጠባ ይችላል። እንዲሁም ለህመም ፣ ለብርሃን እና ለድምፅ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። በሆስፒታል ድጋፍ ከማህፀን ውጭ ሊተርፍ ይችላል, ነገር ግን ከፍተኛ የችግሮች አደጋ.

የእንቅልፍ/የጉልበት መዛባት

በወራት ውስጥ ከደረሰብዎት ያነሰ ወይም ብዙ ድካም ሊሰማዎት ይችላል። መዘርጋት፣ ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ተጨማሪ እንቅልፍ፣ እንቅልፍ መተኛት ወይም ተደጋጋሚ የስራ እረፍት ጉልበትዎን ሊያሳድጉ ይችላሉ። የልብ ምቶች በምሽት ከባድ ሊሆን ይችላል, ከመተኛት በፊት ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት ይበሉ, በግራ በኩል ይተኛሉ እና እራስዎን ለማደግ ትራሶች ይጠቀሙ. በተደጋጋሚ የመሽናት አስፈላጊነት በሌሊት ሊነቃዎት ይችላል (ነገር ግን ፈሳሽ መውሰድዎን አይቀንሱ)። ለቀሪው እርግዝና ረጅም ጉዞ ያቋርጡ።

Rx ለጭንቀት

የመለጠጥ/የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር፣የወሊድ ትምህርት፣ከወደፊት እናቶች ጋር የመዋለ ሕጻናት አማራጮችን በሚመለከት ኔትወርክን፣የሰሩ ሴቶች በቢሮ ውስጥ የላላ ጫፎችን ማሰር ይጀምራሉ።

ልዩ አደጋዎች

ያለጊዜው ምጥ.

“ዶክተርዎን ይደውሉ” የሚሉ ምልክቶች

ለእርስዎ ከተለመዱት ጋር ሲነጻጸር በድንገት የፅንስ እንቅስቃሴ መቀነስ ፣ ቁርጠት ፣ ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ከባድ የታችኛው ጀርባ ህመም ፣ በዳሌ ወይም በግርጫ አካባቢ ግፊት ፣ የውሃ ብልት ፈሳሽ ነጠብጣብ ሮዝ ወይም ቡናማ ፣ ከሴት ብልት ፈሳሽ መፍሰስ ፣ የሚቃጠል ስሜት መሽናት.ወር 9 ሳምንታት 32-36

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

7 እና 8 ወሮችን ይመልከቱ ፣ በተጨማሪም ፣ ጠንካራ መደበኛ የፅንስ እንቅስቃሴ ፣ እየጨመረ የሚሄድ ከባድ የሴት ብልት ፈሳሽ ፣ ሽንት መፍሰስ ፣ የሆድ ድርቀት መጨመር ፣ የታችኛው ጀርባ ህመም ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የበለጠ ኃይለኛ እና/ወይም ተደጋጋሚ የብራክስተን-ሂክስ መጨናነቅ።

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

በእርስዎ እና በወሊድ ጊዜ የልጅዎ ደህንነት ላይ መጨነቅ፣ መወለድ መቃረቡ ደስታ፣ “የጎጆ ደመነፍስ” ይጨምራል - ብዙ ጊዜ የህፃን እቃዎችን በመግዛት እያጠፋህ ሊሆን ይችላል፣ በዚህ ጊዜ እርግዝናው ያበቃል ወይ ብለህ ታስብ ይሆናል።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

ወር 8 ን ይመልከቱ።

የውስጥ ታሪክ

Fetus ወደ 18 ኢንች ርዝመት እና ወደ 5 ፓውንድ ይመዝናል። የአንጎል እድገት ያፋጥናል, ፅንሱ ማየት እና መስማት መቻል አለበት. አብዛኛዎቹ ሌሎች ስርዓቶች በደንብ የተገነቡ ናቸው, ምንም እንኳን ሳንባዎች ያልበሰሉ ሊሆኑ ይችላሉ. ፅንሱ ከማህፀን ውጭ የመኖር እድሉ ከፍተኛ ነው።

የእንቅልፍ/ጽናት አለመመጣጠን

ወር 8 ን ይመልከቱ በትንፋሽ እጥረት ምክንያት አሁን መተኛት ላይችሉ ይችላሉ። በዙሪያዎ ያሉ ትራሶች ይደገፉ ፣ ወይም ልዩ የእርግዝና ትራስ ስለማግኘት ያስቡ።

Rx ለጭንቀት

የእግር ጉዞ እና ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የወሊድ ትምህርቶች ፣ ከአጋር ጋር ቅርበት መጨመር። የ Braxton-Hicks ምጥ ለማቃለል፣ ተኝተህ ዘና በል፣ ወይም ተነሳና ዞር በል። በሞቀ (ሞቃት አይደለም!) ገንዳ ውስጥ ይንከሩ። የሆስፒታል ዕቅዶችን ማጠናከር, የሥራ ፕሮጀክቶችን ማጠናቀቅ.

ልዩ አደጋዎች

ፒአይኤ ፣ ያለጊዜው የጉልበት ሥራ ፣ “የእንግዴ ፕሪቪያ” (የእንግዴ እፅዋት ከማኅጸን በር መክፈቻ ቅርብ ወይም ይሸፍናል) ፣ “abruptio placenta” (የእንግዴ ቦታ ከማህፀን ይለያል)።

"ለዶክተርዎ ይደውሉ" የሚሉ ምልክቶች

ወር 7 እና 8 ን ይመልከቱ። ህመም የሌለበት የሴት ብልት ደም መፍሰስ ወይም ከባድ መጨናነቅ ውስብስቦችን ፣ ከባድ ራስ ምታትን እና የእይታ ለውጦችን በተለይም የደም ግፊት ችግር ከሆነ ሊያመለክት ይችላል።

ወር 10 ሳምንታት 36-40

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

ተጨማሪ የ Braxton-Hicks መኮማተር (በሰዓት እስከ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ)፣ አዘውትሮ ሽንት፣ ቀላል መተንፈስ፣ ከባድ የሴት ብልት ፈሳሾች፣ የፅንስ መምታት ይቀንሳል፣ ነገር ግን የመንከባለል፣ የመለጠጥ እና ጸጥታ ጊዜ ይጨምራል።

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

ከፍተኛ ደስታ ፣ ጭንቀት ፣ መቅረት አእምሮ ፣ ብስጭት ፣ ፍርሃት ፣ ከመጠን በላይ ስሜታዊነት ፣ እረፍት ማጣት ፣ ስለ ሕፃን እና እናትነት ማለም ፣ የጉልበት ምልክቶችን ማጣት ወይም አለመተርጎም መፍራት።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

በተጨናነቀ ሆድ ምክንያት የምግብ ፍላጎት መጨመር ወይም መቀነስ ፣ ምኞቶች ይለወጣሉ ወይም ይቀንሳሉ።

የውስጥ ታሪክ

Fetus ርዝመቱ 20 ኢንች ነው ፣ ክብደቱ ወደ 7/l ፓውንድ ይመዝናል እና የበሰለ ሳንባ አለው። ከማህፀን ውጭ የመትረፍ ጥሩ እድል።

የእንቅልፍ/ጽናት አለመመጣጠን

ወር 8 እና 9 ይመልከቱ።

Rx ለጭንቀት

በሆስፒታሉ ውስጥ የበለጠ ስሜት እንዲሰማዎት ለማገዝ ጥቂት የሚታወቁ ነገሮችን ጨምሮ የሌሊት ቦርሳዎን ያሽጉ-የፀጉር ብሩሽ ፣ ሽቶ ፣ የንፅህና መጠበቂያ ጨርቆች ፣ ይህ መጽሔት ፣ ለድህረ ወሊድ (የሆስፒታሉን ክፍያ ለማሟላት) ዝቅተኛ ፋንቺዎች ፣ ለቤትዎ የሚሄዱ ልብሶችን እና ሕፃን። ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቀጥሉ ፣ የውሃ ስፖርቶች በተለይ ጥሩ ናቸው።

ልዩ አደጋዎች

ወር 9 ይመልከቱ። በተጨማሪም፣ በጊዜ ወደ ሆስፒታል አለመድረስ።

"ለዶክተርዎ ይደውሉ" የሚሉ ምልክቶች

(ፈጣን!) የጉልበት ሥራ ከመጀመሩ በፊት ውሃ ማፍረስ (ከ 15 በመቶ ባነሰ የእርግዝና ወቅት ይከሰታል) ፣ ቦታን በመቀየር የማይታለፉ ፣ እየደጋገሙ እና እየጨመሩ የሚሄዱ እብጠቶች ፣ የታችኛው ጀርባ ህመም ወደ ሆድ እና እግሮች በመዛመት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ ፣ ሮዝ ወይም የደም መፍሰስ ከሴት ብልት የሚፈሰው ንፍጥ፣ ቁርጠት ለ45 ሰከንድ የሚቆይ እና በየአምስት ደቂቃው በተደጋጋሚ የሚከሰት።ወር 11

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ - ላብ ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ማህፀን ወደ መደበኛው መጠን ሲመለስ ፣ ፈሳሽ ማቆየት ፣ ድካም ወይም ድካም። እስከ የመጀመሪያው ሳምንት ድረስ - የሰውነት ህመም ፣ ህመም ፣ ጡት ካጠቡ የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች። በወሩ ውስጥ ሁሉ-episiotomy ወይም C-section ፣ የሆድ ድርቀት እና/ወይም ሄሞሮይድስ ፣ ትኩስ ብልጭታዎች ፣ የጡት ርህራሄ ፣ የሆድ ድርቀት ካለብዎ መቀመጥ እና መራመድ አለመመቸት።

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

መዝናናት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ሁለቱም ፣ በአማራጭ ፣ በቂ አለመሆንን መፍራት ፣ በአዳዲስ ሀላፊነቶች መጨናነቅ ፣ የድህረ ወሊድ ሕይወት ፀረ -ተሕዋስያን እንደሆኑ ይሰማቸዋል።

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

ጡት በማጥባት የመረበሽ ስሜት ሊሰማ ይችላል.

የውስጥ ታሪክ

የተስፋፋው ማህፀን (በተለይም ጡት ካጠቡ) በፍጥነት እየቀነሰ የሚሄድ የሆድ ጡንቻ ጡንቻዎች፣ የውስጥ አካላት ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሳሉ።

የእንቅልፍ/ጽናት አለመመጣጠን

አዲስ ግዴታዎች ለመሸጋገር እና በሕፃኑ የተሳሳተ የእንቅልፍ መርሃ ግብር ለማረፍ መተኛት ፣ ድካም እና/ወይም ድካም። ልጅዎ በተኛ ቁጥር እንቅልፍን ይያዙ ፣ ጡት በማጥባት ጊዜ ለማረፍ እና ለመዝናናት ይሞክሩ።

Rx ለጭንቀት

ለሞራል ድጋፍ እና ህመምን ለማቃለል አዲስ እናቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና/ወይም የመለጠጥ ትምህርቶችን ይቀላቀሉ ፣ ጭንቀትን ወይም ድህረ እርግዝናን ለማስታገስ ፣ ለመተኛት ፣ እርዳታ ለማግኘት ከህፃኑ ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ።

ልዩ አደጋዎች

ጡት በማጥባት ፣ ጡት በማጥባት ፣ በቂ ምግብ ወይም ካልሲየም ካላገኙ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በተመጣጠነ ቦታዎች ወይም ጡት ላይ ኢንፌክሽን።

"ለዶክተርዎ ይደውሉ" የሚሉ ምልክቶች

ከወሊድ በኋላ ከአራተኛው ቀን በኋላ በሚቀጥሉት ስድስት ሳምንታት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ከረጋ ደም ጋር ከፍተኛ ደም መፍሰስ፣ ትኩሳት፣ የደረት ሕመም፣ በጥጃ ወይም በጭኑ ላይ ህመም ወይም እብጠት፣ በጡት ላይ ያለው እብጠት ወይም አካባቢ ህመም፣ የተበከለው ንክሻ፣ ሽንት አለመቻል፣ የሚያሰቃይ ወይም አስቸጋሪ ሽንት ረዥም የመንፈስ ጭንቀት.

ወር 12

ሊሆኑ የሚችሉ አካላዊ ለውጦች

ድካም ፣ በፔሪንየም ውስጥ ህመም ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ቀስ በቀስ ክብደት መቀነስ ፣ የሚታይ የፀጉር መርገፍ ፣ የእጆች ፣ የእግሮች እና የጀርባ ህመም ህጻን ከመሸከም።

ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ለውጦች

በአዲሱ ወይም በተወለደ ሕፃንዎ ውስጥ ፍቅርን እና ጥልቅ ኩራት ፣ በራስ የመተማመን ስሜትን ማሳደግ ፣ ምንም እንኳን በአካልም ሆነ በስሜታዊነት ዝግጁ ባይሆኑም ፣ ስለ ሰውነትዎ የበለጠ የማሳደግ ምንጭ (እና አመጋገብ) ለአራስ ግልጋሎት እና ለጾታዊ ደስታ ምንጭ ያነሰ, አራስ ልጅን ከሌሎች ተንከባካቢዎች የመተው ጭንቀት.

ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ፍላጎት ለውጦች

ወደ እርግዝና አመጋገብ ቀስ በቀስ መመለስ, ጡት እያጠቡ ከሆነ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል.

የውስጥ ታሪክ

ወር 11ን ይመልከቱ።

የእንቅልፍ/ጽናት አለመመጣጠን

የእንቅልፍ/የእረፍት ዑደቶችዎን ከ Baby ጋር ለማዛመድ መንገዶችን ሲያገኙ ወር 11 ን ይመልከቱ። (አንዳንድ እናቶች ህፃን በምሽት ከእነሱ ጋር ማቆየት እንደሚረዳ ይሰማቸዋል።)

Rx ለጭንቀት

ወር 11 ን ይመልከቱ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያድርጉ ፣ የእረፍት ቴክኒኮችን ይለማመዱ ፣ ቀለል ያድርጉት ፣ ቅድሚያ ይስጡ ፣ ለእርስዎ ተስማሚ ሆኖ ከተሰማዎት ወደ ወሲባዊ ንቁነት ይመለሱ ፣ የመዋለ ሕጻናት እንክብካቤን ያጠናክሩ ፣ ወደ ሥራ ለመመለስ ዕቅዶችን ያቅዱ።

ልዩ አደጋዎች

ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት።

"ለዶክተርዎ ይደውሉ" የሚሉ ምልክቶች

ከወር 11 ጋር ተመሳሳይ። ሥር የሰደደ የድኅረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ለሐኪምዎ ይደውሉ - ለመተኛት አለመቻል ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ለራስዎ ወይም ለሕፃንዎ ፍላጎት አለመኖር ፣ የተስፋ መቁረጥ ፣ አቅመ ቢስነት ወይም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ስሜት።

ስለ እርግዝና ለበለጠ ታላቅ መረጃ ሰጪ እውነታዎች ወደ FitPregnancy.com ይሂዱ

ግምገማ ለ