ኮሌስትሮል - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት

ሰውነትዎ በትክክል እንዲሠራ ኮሌስትሮል ይፈልጋል ፡፡ በደምዎ ውስጥ ተጨማሪ ኮሌስትሮል ሲኖርዎ ወደ ልብዎ የሚገቡትን ጨምሮ በደም ሥሮችዎ ግድግዳዎች (የደም ሥሮች) ውስጥ ይገነባል ፡፡ ይህ ግንባታ ንጣፍ ይባላል ፡፡

ንጣፍ የደም ቧንቧዎን ያጥባል እንዲሁም የደም ፍሰቱን ያዘገየዋል ወይም ያቆማል። ይህ የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ ወይም ሌላ ከባድ የልብ ህመም ያስከትላል ፡፡

ኮሌስትሮልዎን ለመንከባከብ እንዲረዳዎ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን መጠየቅ የሚፈልጉት ከዚህ በታች የተወሰኑ ጥያቄዎች ናቸው ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን ምን ያህል ነው? የኮሌስትሮል መጠን ምን መሆን አለበት?

• HDL (ጥሩ) ኮሌስትሮል እና LDL (መጥፎ) ኮሌስትሮል ምንድናቸው?
• ኮሌስትሮል የተሻለ መሆን አለበት?
• ኮሌስትሮል ምን ያህል ጊዜ ምርመራ ማድረግ አለብኝ?

ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለማከም ምን ዓይነት መድኃኒቶችን እወስዳለሁ?

• የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው?
• የመድኃኒት መጠን ካመለጠኝ ምን ማድረግ አለብኝ?
• የኮሌስትሮል መድኃኒቶቼን በትክክል እንዴት እንደሚሠሩ የሚቀይሩ ምግቦች ፣ ሌሎች መድኃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች አሉ?

ልብ-ጤናማ አመጋገብ ምንድነው?

• ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች ምንድናቸው?
• ለእኔ ምን ዓይነት የስብ ዓይነቶች ጥሩ ናቸው?
• ምን ያህል ስብ እንዳለው ለማወቅ የምግብ መለያ እንዴት ማንበብ እችላለሁ?
• ልብ ጤናማ ያልሆነን ነገር መመገብ በጭራሽ ደህና ነውን?
• ወደ ምግብ ቤት ስሄድ ጤናማ ለመመገብ አንዳንድ መንገዶች ምንድናቸው? እንደገና ወደ ፈጣን ምግብ ቤት መሄድ እችላለሁን?
• ምን ያህል ጨው እንደምጠቀም መወሰን አለብኝ? ምግብዬ ጥሩ ጣዕም እንዲኖረው ለማድረግ ሌሎች ቅመሞችን መጠቀም እችላለሁን?
• ማንኛውንም አልኮል መጠጣት ጥሩ ነው?

ማጨስን ለማቆም ምን ማድረግ እችላለሁ?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም መጀመር አለብኝ?

• ለብቻዬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለእኔ ደህና ነውን?
• በውስጥም በውጭም የት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብኝ?
• የትኞቹን እንቅስቃሴዎች ለመጀመር ይሻላል?
• ለእኔ ደህና ያልሆኑ እንቅስቃሴዎች ወይም ልምምዶች አሉ?
• ብዙ ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እችላለሁን?
• ምን ያህል እና ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እችላለሁ?
• ምን ዓይነት ምልክቶችን መከታተል ያስፈልገኛል?

ሃይፐርሊፒዲሚያ - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት; ስለ ኮሌስትሮል ለሐኪምዎ ምን መጠየቅ አለብዎት

• የደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ ክምችት

ኤኬል አርኤች ፣ ጃኪኒክ ጄ ኤም ፣ አርድ ዲ.ዲ. እና ሌሎችም ፡፡ የልብና የደም ቧንቧ አደጋን ለመቀነስ የ 2013 AHA / ACC መመሪያ በአኗኗር አያያዝ ላይ-የአሠራር መመሪያዎችን በተመለከተ የአሜሪካ የልብና የደም ህክምና / የአሜሪካ የልብ ማህበር ግብረ ኃይል ሪፖርት ፡፡ ጄ አም ኮል ካርዲዮል. 2014; 63 (25 ፒ. ለ): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

ጂነስ ጄ ፣ ሊቢ ፒ ሊፕሮቲን ችግሮች እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ፡፡ ውስጥ: ዚፕስ ዲፒ ፣ ሊቢቢ ፒ ፣ ቦኖው ሮ ፣ ማን ዲኤል ፣ ቶማሴሊ ጂኤፍ ፣ ብራውንዋልድ ኢ ፣ ኤድስ ፡፡ የብራውልልድ የልብ በሽታ የልብና የደም ቧንቧ ሕክምና መጽሐፍ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

ሄንሱድ ዲዲ ፣ ሄምበርገር ዲሲ ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ በይነገጽ ከጤና እና ከበሽታ ጋር። ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 202.

ሞዛፋሪያን ዲ የተመጣጠነ ምግብ እና የልብና የደም ቧንቧ እና የሜታቦሊክ በሽታዎች። ውስጥ: ዚፕስ ዲፒ ፣ ሊቢቢ ፒ ፣ ቦኖው ሮ ፣ ማን ዲኤል ፣ ቶማሴሊ ጂኤፍ ፣ ብራውንዋልድ ኢ ፣ ኤድስ ፡፡ የብራውልልድ የልብ በሽታ የልብና የደም ቧንቧ ሕክምና መጽሐፍ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

ሪከር ጠ / ሚ ፣ ሊቢቢ ፒ ፣ ቤርንግ ጄ. የአደጋ ምልክቶች እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ዋና መከላከል ፡፡ ውስጥ: ዚፕስ ዲፒ ፣ ሊቢቢ ፒ ፣ ቦኖው ሮ ፣ ማን ዲኤል ፣ ቶማሴሊ ጂኤፍ ፣ ብራውንዋልድ ኢ ፣ ኤድስ ፡፡ የብራውልልድ የልብ በሽታ የልብና የደም ቧንቧ ሕክምና መጽሐፍ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

ስቶን ኤንጄ, ሮቢንሰን ጄ.ጂ., ሊችተንስታይን ኤ ኤች እና ሌሎች. የ 2013 ACC / AHA መመሪያ በአዋቂዎች ላይ የአተሮስክለሮቲክ የልብና የደም ቧንቧ አደጋን ለመቀነስ የደም ኮሌስትሮል ሕክምናን በተመለከተ የአሠራር መመሪያዎችን በተመለከተ የአሜሪካ የልብና የደም ህክምና / የአሜሪካ የልብ ማህበር ግብረ ኃይል ሪፖርት ፡፡ ጄ አም ኮል ካርዲዮል. 2014; 63 (25 ፒ. ለ): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• በቤተሰብ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምና / hypercholesterolemia
• የልብ ድካም
• ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል መጠን

• የልብ ህመም ሲኖርዎት ንቁ መሆን
• ቅቤ ፣ ማርጋሪን እና የምግብ ዘይት
• ኮሌስትሮል እና አኗኗር
• ኮሌስትሮል - የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና
• የስኳር በሽታ - የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ መከሰትን መከላከል
• የአመጋገብ ቅባቶች ተብራርተዋል

• ኮሌስትሮል
• የኮሌስትሮል ደረጃዎች-ማወቅ ያለብዎት
• ኤች.ዲ.ኤል-“ጥሩ” ኮሌስትሮል
• ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል
• ኤልዲኤል-“መጥፎ” ኮሌስትሮል