በአዋቂዎች ውስጥ መናወጥ - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት

መናወጽ ነበረብዎ። ይህ መለስተኛ የአንጎል ጉዳት ነው ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ አንጎልዎ እንዴት እንደሚሠራ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

የጭንቀት መንቀጥቀጥዎን ለመንከባከብ እንዲረዳዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን መጠየቅ የሚፈልጉት ከዚህ በታች የተወሰኑ ጥያቄዎች ናቸው ፡፡

ምን ዓይነት ምልክቶች ወይም ችግሮች ይኖሩኛል?

• ማሰብ ወይም የማስታወስ ችግሮች ይገጥሙኛል?
• ራስ ምታት ይገጥመኛል?
• ምልክቶቹ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?
• ሁሉም ምልክቶች እና ችግሮች ይወገዳሉ?

አንድ ሰው ከእኔ ጋር መቆየት ይፈልጋል?

• ለምን ያህል ጊዜ?
• መተኛት ለእኔ ጥሩ ነው?
• ወደ መተኛት ከሄድኩ አንድ ሰው ከእንቅልፉ ነቅቶ እኔን መመርመር ይፈልጋል?

ምን ዓይነት እንቅስቃሴ ማድረግ እችላለሁ?

• አልጋ ላይ መቆየት ወይም መተኛት ያስፈልገኛል?
• የቤት ሥራ መሥራት እችላለሁን? የጓሮ ሥራ እንዴት ነው?
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቼ መጀመር እችላለሁ? እንደ እግር ኳስ ወይም እግር ኳስ ያሉ ስፖርቶችን መቼ መጀመር እችላለሁ? ስኪንግ ወይም የበረዶ መንሸራተት መጀመር የምችለው መቼ ነው?
• መኪና መንዳት ወይም ሌላ ማሽነሪ መሥራት እችላለሁን?

መቼ ወደ ሥራ መመለስ እችላለሁ?

• ስለ መንቀጥቀጤ ለአለቃዬ ምን መናገር አለብኝ?
• ለስራ ተስማሚ መሆኔን ለመለየት ልዩ የማስታወስ ሙከራዎችን መውሰድ ያስፈልገኛልን?
• ሙሉ ቀን መሥራት እችላለሁን?
• በቀን ውስጥ ማረፍ ያስፈልገኛልን?

ለህመም ወይም ራስ ምታት ምን ዓይነት መድሃኒቶችን መጠቀም እችላለሁ? አስፕሪን ፣ አይቡፕሮፌን (ሞትሪን ወይም አድቭል) ፣ ናፕሮፌን (አሌቬ ፣ ናፕሮሲን) ወይም ሌሎች ተመሳሳይ መድኃኒቶችን መጠቀም እችላለሁን?

መብላት ጥሩ ነው? ለሆዴ ህመም ይሰማኛል?

መቼ አልኮል መጠጣት እችላለሁ?

የክትትል ቀጠሮ እፈልጋለሁ?

ወደ ሐኪሙ መቼ መደወል አለብኝ?

ስለ ድብደባ ሐኪምዎን ምን መጠየቅ አለብዎት - ጎልማሳ; የጎልማሳ የአንጎል ጉዳት - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት; አሰቃቂ የአንጎል ጉዳት - ሐኪሙን ምን መጠየቅ አለበት

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S, እና ሌሎች. በማስረጃ ላይ የተመሠረተ የመመሪያ ዝመና ማጠቃለያ-በስፖርት ውስጥ የጭንቀት መንቀጥቀጥ ግምገማ እና አያያዝ-የአሜሪካ የነርቭ ሕክምና አካዳሚ መመሪያ ልማት ንዑስ ኮሚቴ ሪፖርት ፡፡ ኒውሮሎጂ. እ.ኤ.አ. 2013; 80 (24): 2250-2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

ፓፓ ኤል, ጎልድበርግ ኤስኤ. የጭንቅላት አሰቃቂ ሁኔታ. ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 34.

• መንቀጥቀጥ
• ግራ መጋባት
• የጭንቅላት ጉዳት - የመጀመሪያ እርዳታ
• ንቃተ-ህሊና - የመጀመሪያ እርዳታ

• የአንጎል ጉዳት - ፈሳሽ
• በአዋቂዎች ውስጥ መንቀጥቀጥ - መልቀቅ

• መንቀጥቀጥ