ደራሲ ደራሲ: Virginia Floyd
የፍጥረት ቀን: 9 ነሐሴ 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሰኔ 2024
Anonim
ለበረዶው ትከሻ 10 መልመጃዎች በዶክተር አንድሪያ ፉርላን
ቪዲዮ: ለበረዶው ትከሻ 10 መልመጃዎች በዶክተር አንድሪያ ፉርላን

ውስን የሆነ የእንቅስቃሴ ክልል ማለት የጋራ ወይም የአካል ክፍል በተለመደው የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴው ውስጥ መንቀሳቀስ የማይችል ቃል ነው ፡፡

በመገጣጠሚያው ውስጥ ባለው ችግር ፣ በመገጣጠሚያው አካባቢ ሕብረ ሕዋሳ ማበጥ ፣ ጅማቶችና ጡንቻዎች ጥንካሬ ወይም ህመም በመኖሩ እንቅስቃሴው ሊገደብ ይችላል።

ድንገተኛ የእንቅስቃሴ ክልል መጥፋት በ

  • የአንድ መገጣጠሚያ መፈናቀል
  • የክርን ወይም ሌላ መገጣጠሚያ ስብራት
  • በበሽታው የተጠቁ መገጣጠሚያዎች (ሂፕ በልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው)
  • Legg-Calvé-Perthes በሽታ (ከ 4 እስከ 10 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ወንዶች ልጆች)
  • ነርስ አገልጋይ ክርን ፣ በክርን መገጣጠሚያ ላይ ጉዳት (በትናንሽ ልጆች ውስጥ)
  • በመገጣጠሚያው ውስጥ የተወሰኑ መዋቅሮችን መፍረስ (እንደ ሜኒስከስ ወይም የ cartilage ያሉ)

በመገጣጠሚያው ውስጥ አጥንትን ካበላሹ እንቅስቃሴ ማጣት ይከሰታል ፡፡ ካለዎት ይህ ሊሆን ይችላል

  • ባለፈው ጊዜ አንድ የጋራ አጥንት ተሰብሯል
  • የቀዘቀዘ ትከሻ
  • የአርትሮሲስ በሽታ
  • የሩማቶይድ አርትራይተስ
  • አንኪሎሲስ ስፖንደላይትስ (ሥር የሰደደ የአርትራይተስ በሽታ)

የአንጎል ፣ የነርቭ ወይም የጡንቻ መታወክ ነርቮችን ፣ ጅማቶችን እና ጡንቻዎችን የሚጎዳ ከመሆኑም በላይ እንቅስቃሴን ያስከትላል ፡፡ ከእነዚህ በሽታዎች መካከል አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:


  • ሴሬብራል ፓልሲ (የአንጎል እና የነርቭ ሥርዓት ሥራዎችን የሚያካትቱ የችግሮች ቡድን)
  • የተወለደ ቶርቶኮልሊስ (አንገትን የሚጎዳ)
  • የጡንቻ ዲስትሮፊ (የጡንቻን ድክመት የሚያስከትሉ በዘር የሚተላለፍ ችግር)
  • የስትሮክ ወይም የአንጎል ጉዳት
  • የቮልክማን ኮንትራት (በክንድዎ ጡንቻዎች ጉዳት ምክንያት የእጅ ፣ የጣቶች እና የእጅ አንጓ መዛባት)

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የጡንቻን ጥንካሬ እና ተጣጣፊነትን ለመጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊጠቁም ይችላል።

መገጣጠሚያ ለመንቀሳቀስ ወይም ለማራዘም ችግር ካለብዎ ከአቅራቢዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡

አቅራቢው እርስዎን ይመረምራል እናም ስለ የሕክምና ታሪክዎ እና ምልክቶችዎ ይጠይቃል።

የጋራ ራጅ እና አከርካሪ ኤክስሬይ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ የላቦራቶሪ ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡

አካላዊ ሕክምና ሊመከር ይችላል ፡፡

  • የአንድ መገጣጠሚያ መዋቅር
  • ውስን የእንቅስቃሴ ክልል

ደብስኪ ሪ ፣ ፓቴል ኤን.ኬ ፣ arnርን ጄቲ. በባዮሜካኒክስ ውስጥ መሰረታዊ ፅንሰ ሀሳቦች. ውስጥ: ሚለር ኤም.ዲ., ቶምፕሰን SR, eds. የደሊ ድሬዝ እና ሚለር ኦርቶፔዲክ ስፖርት መድኃኒት. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.


ማጌ ዲጄ. የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ግምገማ. ውስጥ: ማጌ ዲጄ, እ.አ.አ. የአጥንት የአካል ብቃት ምዘና. 6 ኛ እትም. ሴንት ሉዊስ ፣ MO: ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2014: ምዕ.

አዲስ ህትመቶች

ለምን ለወር አበባ ዋንጫ Ditching Tampons ግምት ውስጥ ማስገባት ትፈልጋለህ

ለምን ለወር አበባ ዋንጫ Ditching Tampons ግምት ውስጥ ማስገባት ትፈልጋለህ

ብዙ ሴቶች የወር አበባቸው የማይመቸውን ገጽታ እንደ የሕይወት እውነታዎች አድርገው ለመቀበል መጡ። በወር አንድ ጊዜ ፣ ​​በጠባብዎ ውስጥ ደም ሳይፈስ ወደ ዮጋ ክፍል መጨረሻ ማድረጉ ይጨነቃሉ። ፓድዎ ቢፈስስ በጣም ትንሹን ተወዳጅ የውስጥ ሱሪዎን ይለብሳሉ። እና በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ደረቅ ታምፖን በማስወገድ የሚመጣው...
ስለ ሜታቦሊዝም እውነት

ስለ ሜታቦሊዝም እውነት

በጣም ብዙ ሴቶች እነዚያ ተጨማሪ ፓውንድ ለመውጣት ፈቃደኛ ባለመሆናቸው ተፈጭቶአቸውን ተጠያቂ ያደርጋሉ። በጣም ፈጣን አይደለም. ዝቅተኛ የሜታቦሊክ መጠን ሁል ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት ተጠያቂ ነው የሚለው ሀሳብ ስለ ሜታቦሊዝም ከተሳሳቱ የተሳሳቱ አመለካከቶች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው ይላል ተመራማሪው ጄምስ ሂል ፣ ፒኤ...