የጣት ህመም
የጣት ህመም በአንድ ወይም ከዚያ በላይ ጣቶች ላይ ህመም ነው ፡፡ ጉዳቶች እና ብዙ የሕክምና ሁኔታዎች የጣት ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በተወሰነ ጊዜ የጣት ህመም አጋጥሞታል ፡፡ ሊኖርዎት ይችላል
- ርህራሄ
- ማቃጠል
- ጥንካሬ
- ንዝረት
- መንቀጥቀጥ
- ብርድ ብርድ ማለት
- እብጠት
- በቆዳ ቀለም ውስጥ ለውጥ
- መቅላት
እንደ አርትራይተስ ያሉ ብዙ ሁኔታዎች የጣት ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በጣቶች ላይ መደንዘዝ ወይም መንቀጥቀጥ የነርቮች ወይም የደም ፍሰት ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ መቅላት እና እብጠት የኢንፌክሽን ወይም እብጠት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
ጉዳቶች ለጣት ህመም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ጣትዎ ከሚከተለው ሊጎዳ ይችላል-
- እንደ እግር ኳስ ፣ ቤዝቦል ወይም እግር ኳስ ያሉ የእውቂያ ስፖርቶችን መጫወት
- እንደ ስኪንግ ወይም ቴኒስ ያሉ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ
- በቤት ውስጥ ወይም በሥራ ላይ ማሽነሪ መጠቀም
- በቤት ውስጥ እንደ ምግብ ማብሰል ፣ አትክልት መንከባከብ ፣ ማጽዳት ወይም መጠገን ያሉ ሥራዎችን ማከናወን
- መውደቅ
- በቡጢ ትግል ውስጥ መግባት ወይም የሆነ ነገር መምታት
- እንደ መተየብ ያሉ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ
የጣት ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ
- እንደ መዶሻ ምት ወይም ጣትዎን ከሚደመስሰው የመኪና በር የመሰሉ የተቦረሱ ጣቶች።
- በጡንቻዎች ፣ በነርቮች እና በደም ሥሮች አካባቢ ከባድ እብጠት እና ግፊት ያለው ክፍል ሲንድሮም ፡፡ በመድገጥ ላይ የሚደርስ ጉዳት አስቸኳይ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ይህን ከባድ ሁኔታ ያስከትላል።
- ጣትዎን ቀና ማድረግ በማይችሉበት ጊዜ የማልታ ጣት። የስፖርት ጉዳቶች የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡
- የጣት ጣቶች ፣ መገጣጠሚያዎች እና ቁስሎች።
- የተሰበሩ የጣት አጥንቶች ፡፡
- የበረዶ መንሸራተቻ አውራ ጣት ፣ በአውራ ጣትዎ ላይ ባሉ ጅማቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት ለምሳሌ በበረዶ መንሸራተት ወቅት ከወደቀ።
- መቆረጥ እና የመቁሰል ቁስሎች።
- መፈናቀል
የተወሰኑ ሁኔታዎች የጣት ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ
- አርትራይተስ ፣ በመገጣጠሚያ ውስጥ የ cartilage ስብራት በህመም ፣ በጥንካሬ እና በእብጠት እብጠት ያስከትላል ፡፡
- የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ፣ በእጅ አንጓ ላይ ባለው ነርቭ ላይ ግፊት ፣ ወይም በእጅ እና በጣቶች ላይ የመደንዘዝ እና ህመም የሚያስከትሉ ሌሎች የነርቭ ችግሮች ፡፡
- Raynaud ክስተት ፣ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ወደ ጣቶች የታገደ የደም ፍሰት እንዲኖር የሚያደርግ ሁኔታ ፡፡
- ጣት ቀስቅሴ ፣ ያበጠ የጣት ጅማት ጣትዎን ለማቅናት ወይም ለማጠፍ ከባድ ሲያደርግ።
- ዱፉይትሬንስ ኮንትራክት ፣ ይህም በእጅ መዳፍ ውስጥ ያለው ህብረ ህዋስ ይበልጥ እንዲጠነክር ያደርገዋል። ይህ ጣቶቹን ለማስተካከል አስቸጋሪ ያደርገዋል.
- ደ ኳርቫይን ቴኖሲኖይተስ ፣ ከመጠን በላይ ከመጠጣት አንጓ በአውራ ጣት በኩል ባለው ጅማቶች ላይ ህመም ነው ፡፡
- ኢንፌክሽኖች.
- ዕጢዎች.
ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ የሚደረግ እንክብካቤ የጣት ህመምን ለማስታገስ በቂ ነው ፡፡ የጣት ህመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን በማስወገድ ይጀምሩ ፡፡
የጣት ህመም በትንሽ ጉዳት ምክንያት ከሆነ
- እብጠት ካለ ማንኛውንም ቀለበት ያስወግዱ ፡፡
- እንዲድኑ እንዲችሉ የጣቶች መገጣጠሚያዎችን ያርፉ።
- በረዶን ይተግብሩ እና ጣቱን ከፍ ያድርጉት ፡፡
- ሁለቱንም ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ እንደ ibuprofen (Motrin) ወይም ናፕሮሲን (አሌቭ) ያሉ በሐኪም ላይ ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን ይጠቀሙ ፡፡
- ካስፈለገ ጓደኛዎ የተጎዳውን ጣት በአጠገብ ወደሚገኘው አንዱን በቴፕ ይለጠፉ ፡፡ ይህ የተጎዳውን ጣት ሲፈውስ ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ በጣም ጥብቅ አድርገው በቴፕ አያድርጉ ፣ ይህም ስርጭትን ሊያቋርጥ ይችላል።
- ብዙ እብጠት ካለብዎት ወይም እብጠቱ በአንድ ቀን ወይም ከዚያ በላይ ካልሄደ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይመልከቱ። ትናንሽ ስብራት ወይም ጅማት ወይም ጅማት እንባዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ እና በትክክል ካልተያዙ ለወደፊቱ ወደ ችግሮች ይመራሉ።
የጣት ህመም በህክምና ሁኔታ ምክንያት ከሆነ ለአቅራቢዎ የሚሰጡትን መመሪያዎች ለራስዎ እንክብካቤ ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ የ Raynaud ክስተት ካለዎት እጆችዎን ከቅዝቃዜ ለመከላከል እርምጃዎችን ይውሰዱ ፡፡
ከሆነ ለአቅራቢዎ ይደውሉ
- የጣትዎ ህመም በደረሰ ጉዳት ነው
- ጣትዎ ተበላሸ
- ችግሩ ከ 1 ሳምንት የቤት ሕክምና በኋላ ይቀጥላል
- በጣቶችዎ ውስጥ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት አለዎት
- በእረፍት ጊዜ ከባድ ህመም አለብዎት
- ጣቶችዎን ማስተካከል አይችሉም
- መቅላት ፣ ማበጥ ወይም ትኩሳት አለብዎት
አቅራቢው የአካል ምርመራ ያደርጋል ፣ ይህም የእጅዎን እና የጣትዎን እንቅስቃሴ ማየትን ያጠቃልላል።
ስለ የሕክምና ታሪክዎ እና ስለ ምልክቶችዎ ጥያቄዎች ይጠየቃሉ።
የእጅዎ ኤክስሬይ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡
ሕክምናው በችግሩ መንስኤ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ህመም - ጣት
ዶኖሁ ኬ.ወ. ፣ ፊሽማን ኤፍጂ ፣ ስዊጋርት CR ፡፡ የእጅ እና የእጅ አንጓ ህመም. ውስጥ: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. የ Firestein’s & Kelly’s Textbook of Rheumatology. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2021 ምዕ.
Stearns DA, Peak DA. እጅ ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.
ስቶክበርገር CL ፣ Calfee RP. ዲጂት ስብራት እና መፈናቀል ፡፡ ውስጥ: ሚለር ኤም.ዲ., ቶምፕሰን SR. ኤድስ ዴሊ ፣ ድሬስ እና ሚለር ኦርቶፔዲክ ስፖርት መድኃኒት. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ. 74
ዛሬ ያንብቡ
የጤና መረጃ በ ላኦ (ພາ ສາ ລາວ)
