ለአንድ የማብሰል 15 ትግሎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ለአንድ ሰው ጤናማ ምግብ ማብሰል ቀላል ተግባር አይደለም። እቅድ ማውጣት ፣ ቅድመ ዝግጅት ማድረግ እና በጀት ማውጣት (እነዚህን 10 የላብ-ላብ የምግብ ዝግጅት ምክሮችን ከባለሙያዎች ይጠቀማሉ?) እንዲሁም ጥቂት ጨካኝ ሀሳቦችን እና ብዙ በጭንቅላትዎ ውስጥ ጩኸትን ሊያካትት ወይም ላያካትት ይችላል። ምርጥ ምግብ ሰሪዎች እንኳን ከእነዚህ የነጠላ አገልግሎት ተጋድሎዎች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ።

ለአንድ ሰው የምግብ አሰራሩን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል መግለፅ አለብዎት።

ከ 1/3 ኩባያ 1/4 ምንድነው?

ወይም ያንን አንድ የምግብ አሰራር ያዘጋጁሰርvesአራት እና ለሳምንቱ ያስቀምጡት።

የምግብ ዝግጅት FTW።

ግን ያ ማለት እርስዎ ሸአቬኑማፅዳትወደ ላይለአራትም እንዲሁ።

ቀሪው ምሽት ይሄዳል።

የእርስዎ ማቀዝቀዣነው።በተረፈ ተረፈ።

በፍጥነት በቂ መብላት ስለማይችሉ።

የማያቋርጥ ስሜት ያላቸው ክፍልፋዮች የእርስዎን ጣፋጭ ምግቦች እየበሉ ነው።

ለራስህ የምትሠራውን ውብ ምግብ ማን አይፈልግም?

በአኩሪ አተር ፣ በወይራ ዘይት ፣ በዳቦ ፍርፋሪ እና በሌሎች የእቃ ማስቀመጫ ዕቃዎች ውስጥ ለማለፍ ዓመታት ይወስዳል።

ነገር ግን በእርግጠኝነት ሲያረጅ ማጣጣም ይችላሉ።

ሁሉም ጓደኛዎችዎ አነስተኛ "ለአንድ" የምግብ ማብሰያዎችን ይሰጡዎታል።

ያ ተግባራዊ ብቻ አይደለም።

ሁሉንም ቦታህን እየተጠቀምክ እንደሆነ በጭራሽ አይሰማህም።

በአንድ ጊዜ በጣም ብዙ ማቃጠያዎችን ብቻ መጠቀም ይችላሉ ፣ ያውቃሉ?

ፍሪጅዎ በዘፈቀደ ፣ በግማሽ ጥቅም ላይ በሚውሉ ነገሮች የተሞላ ነው።

ከትናንት ምሽት እራት ጀምሮ እስከ ነገ ምሳ ድረስ የትንሽ ፍሬዎችን ማካተት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም።

ጥቃቅን ፣ ነጠላ-የሚያገለግሉ ጣፋጮች እርስዎ ሁሉንም ነገር ለማድረግ በጣም ሰነፎች እንዲሆኑ ያደርጉዎታል።

የሚገባህ ቢሆንም!

ነገር ግን ፣ እንደገና ማፅዳት ሙሉ ድፍን እንደሰሩ ያህል ጊዜ ይወስዳል።

ፒ.ኤስ. በውስጡ ማይክሮዌቭ ኬክ ከተቀላቀሉ በኋላ ኩባያዎች ለማፅዳት አይቻልም።

ለጓደኞችዎ የምግብ ወጪዎችን ለማስረዳት ግፊት ይሰማዎታል።

በአንድ አገልግሎት የቸኮሌት withቴ ምን ችግር አለው ?!

በሳምንቱ መጨረሻ ፍሪጅዎ ባዶ ነው።

በጥሬው የገዙት ምግብ ሁሉ ወደታቀዱት ምግቦችዎ ሄደ።

የሳምንቱን ምሳዎች በማዘጋጀት ባለው ጥረት እሑድ ከሰአት በኋላ ተኩሷል።

ምንም እንኳን ገንዘብ ቢቆጥብም, አሁንም በጣም አድካሚ ነው.

ማውጫ ሁል ጊዜ ያስጨንቃል።

ምክንያቱም እሱ በጣም ቀላል ነው ፣ እና ሁል ጊዜ እዚያ አለ ፣ ከእርስዎ ፈቃድ በተቃራኒ።

ግን በእውነቱ ፣ በራስዎ ከተሰራው የቤት ውስጥ ምግብ የበለጠ የሚጣፍጥ ነገር የለም።

ግምገማ ለ