የእርስዎን ተወዳጅ መክሰስ ወደ ጣፋጭነት ለመቀየር 4 መንገዶች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ስለ እርስዎ ተወዳጅ አመጋገብ እና መክሰስ አሞሌዎች ሲያስቡ ምናልባት ወደ ንክሻዎች ከሰዓት በኋላ ይመጣሉ ብለው ያስባሉ። (ትንሽ አሰልቺ ፣ ትክክል?) ግን የሚወዷቸውን የግራኖላ አሞሌዎች ወደ ዴስክ መሳቢያዎ ከማባረርዎ በፊት ፣ ይህንን ይወቁ-እነዚህ ጣፋጭ ፣ ገንቢ መክሰስ ከቢሮው ከወጡ በኋላ ሙሉ በሙሉ አዲስ በሆነ እና የበለጠ አስደሳች በሆነ መንገድ ሊያገለግሉ ይችላሉ።

በእውነቱ ፣ እርስዎ የሚወዷቸውን እንዲበሉ እነሱን ማገልገል ይችላሉ (አዎ ፣ ጣፋጩን ማለታችን ነው!) ጤናማ እና ጣዕም ያለው። መልካም ዜናው? የምግብ አዘገጃጀቶቹ እጅግ በጣም ቀላል ናቸው. እዚህ ፣ ከሰዓት በኋላ የሚተኛውን መክሰስዎን ወደ አዲስ ተወዳጅ የድህረ-ምግብ ደስታዎ ለመቀየር አምስት ሀሳቦችን ሰብስበናል። እያንዳንዳቸውን ለመሥራት ቀላል መንገዶችን እና ምን እንደሚፈልጉ ከዚህ በታች ይመልከቱ።

ላራባር የኮኮናት ክሬም ኬክ ኬብሎች ከተደባለቀ ቤሪ እና ማይንት ጋር

ግብዓቶች

3 የኮኮናት ክሬም አምባሻ LÄRABAR አሞሌዎች, የተከተፈ

15 እንጆሪ

15 ጥቁር እንጆሪዎች

15 ሰማያዊ እንጆሪዎች

5 እንጆሪ, በትንሽ መጠን የተቆረጠ

15 የቅጠል ቅጠሎች ፣ እና ለአማራጭ ማስጌጫ ተጨማሪ

15 የጥርስ ሳሙናዎች ወይም ትናንሽ ቁርጥራጮች

ስክዌር ልክ እንደፈለጉት በማቀናጀት በጥርስ ሳሙናዎች ላይ የጥርስ ንክሻዎችን ይነክሳሉ። የሚጠቀሙ ከሆነ ሰሃን በሚኒት ቅጠሎች ያጌጡ እና ወዲያውኑ ያገልግሉ።

ያገለግላል: 15

የምግብ አሰራር እና የምስል ጨዋነት ላባር

የደቡብ ቢች አመጋገብ የበዓል አፕል Crisp

ግብዓቶች

የማብሰያ መርጨት

1/4 ኩባያ የደረቁ ፣ ያልታሸጉ የቼሪ ፍሬዎች

1/2 ኩባያ የዱሮ አጃ

1/2 ኩባያ ቅቤ ጣዕም ያለው የአትክልት ዘይት ስርጭት

1/2 ኩባያ ሙሉ የስንዴ ዱቄት ዱቄት

1/4 ኩባያ ስኳር ምትክ

2 የሾርባ ማንኪያ መሬት ቀረፋ

9 መካከለኛ የግራኒ ስሚዝ ፖም ፣ የተቆራረጠ

የ 1 መካከለኛ ሎሚ ጭማቂ

1 ደቡብ የባህር ዳርቻ አመጋገብ ዝላይ የካርቦሃይድሬት መቆጣጠሪያ ቶፊ ነት መክሰስ ባር

ምድጃውን እስከ 350 ° ፋ ድረስ ያሞቁ። ባለ 9" በ13" የሚጋገረውን ምግብ ከማብሰያ ስፕሬይ ጋር ቀለሉ። ቼሪዎችን እና 1/2 ኩባያ ውሃን በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ እና ለመጠቀም እስኪዘጋጁ ድረስ ቼሪዎችን ያጥፉ።

ይህ በእንዲህ እንዳለ በመካከለኛ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አጃዎችን ፣ የአትክልት ዘይት ስርጭትን ፣ 1/4 ኩባያ ዱቄት ፣ 1/4 ኩባያ የስኳር ምትክ እና 1 የሾርባ ማንኪያ ቀረፋን ያጣምሩ። ድብልቁ እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉ።

በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ፖም እና የሎሚ ጭማቂ ጣሉ። የተቀረው ዱቄት ፣ የስኳር ምትክ እና ቀረፋ ይጨምሩ። ለመደባለቅ ያነሳሱ።

ፖም በመጋገሪያ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ። በፖም ድብልቅ ላይ ቼሪዎችን እና የሚንጠባጠብ ውሃ አፍስሱ; ለማጣመር በቀስታ ይጣሉት. በፍራፍሬው ላይ በእኩል መጠን ኦቾልን ይረጩ። ፖም እስኪበስል ድረስ ለ 40 ደቂቃዎች ያህል መጋገር። የሳውዝ ባህር ዳርቻ አመጋገብ መዝለል የካርቦሃይድሬት መቆጣጠሪያ ቶፊ ነት መክሰስ ባርን ከላይ ይከርክሙ። ሙቅ ያገልግሉ።

ያገለግላል: 12

አርከ ፈቃድ ጋር የታተመ የደቡብ ቢች አመጋገብ ፓርቲዎች እና በዓላት የማብሰያ መጽሐፍ።

Corazonas ልብ-ጤናማ "አይስ ክሬም" ሳንድዊች

ግብዓቶች

4 Corazonas ቸኮሌት ቺፕ ኦትሜል ካሬዎች

1 መካከለኛ ሙዝ፣ የተላጠ፣ በሳንቲሞች የተቆረጠ እና የቀዘቀዘ ጠንካራ

3 የሾርባ ማንኪያ የኦቾሎኒ ቅቤ

2 የሻይ ማንኪያ ማር

1 የሾርባ ማንኪያ ጥቁር ቸኮሌት ቺፕስ (አማራጭ)

የቀዘቀዙትን የሙዝ ሳንቲሞች በምግብ ማቀነባበሪያ ወይም በማቀቢያው ውስጥ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያዋህዱ። የኦቾሎኒ ቅቤ እና ማር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ወደ አንድ ትልቅ ሳህን ያስተላልፉ.

እንደተፈለገው ጥቁር ቸኮሌት ቺፕስ በመሙላት የኮራዞናስን አደባባዮች እንደ ኩኪዎች እና የተቀላቀለውን ሙዝ እንደ መሙላት በመጠቀም ሁለት ሳንድዊችዎችን ይፍጠሩ።

ያገለግላል: 2

የምግብ አሰራር እና ምስል በኮራዞናስ ጨዋነት

ጥሩ የኦቾሎኒ ቅቤ እና ጄሊ የግሪክ እርጎ “የቼዝ ኬክ” ንክሻዎች

ግብዓቶች

5 ጥሩ ጤናማ ጥራጥሬዎች የኦቾሎኒ ቅቤ ጥቁር ቸኮሌት አሞሌዎች

1 ኩባያ ደግ ጤናማ እህሎች Raspberry ዘለላዎች ከቺያ ዘሮች ጋር

½ ኩባያ 2% የግሪክ እርጎ

½ ኩባያ ስብ-ነጻ የግሪክ እርጎ

1 ኩባያ ትኩስ እንጆሪ

በአንድ መካከለኛ ሳህን ውስጥ ሁለቱን ግማሽ ኩባያ የግሪክ እርጎን አንድ ላይ ይቀላቅሉ። በ KIND Raspberry Clusters ውስጥ ይጨምሩ እና ሙሉ በሙሉ ወደ እርጎ እስኪቀላቀሉ ድረስ ይቀላቅሉ። ድብልቅው እንዲቀልል በአንድ ሌሊት እንዲቀመጥ ያድርጉ። እያንዳንዱን የ KIND ጤናማ እህል አሞሌዎች ወደ አራት እኩል ካሬዎች ይቁረጡ። በእያንዳንዱ ካሬ ጫፍ ላይ ወደ 2 የሻይ ማንኪያ የሚሆን ድብልቅ ያስቀምጡ, እና እያንዳንዱን በአዲስ ትኩስ እንጆሪ ይለብሱ. ወዲያውኑ አገልግሉ።

ያገለግላል: 20

የምግብ አሰራር እና ምስል ጨዋነት ዓይነት መክሰስ።

ግምገማ ለ