ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 20 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 12 መጋቢት 2025
Anonim
እኛ ማየት የምንወድ 5 የአካል ብቃት-አነሳሽነት የ Google አርማዎች - የአኗኗር ዘይቤ
እኛ ማየት የምንወድ 5 የአካል ብቃት-አነሳሽነት የ Google አርማዎች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ነርዶ ይደውሉልን ፣ ግን ጉግል አርማቸውን ወደ አስደሳች እና ፈጠራ ነገር ሲቀይር እንወዳለን። ዛሬ የጎግል አርማ የአርቲስቱ ልደት ምን ሊሆን ይችል የነበረውን ለማክበር አሌክሳንደር ካልደር ተንቀሳቃሽ ስልክ ያሳያል። ጎግል ለአርማው ጥቂት ተጨማሪ ሃሳቦችን የሚፈልግ ከሆነ፣ እንዲያጤኑባቸው አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ-ተኮር የጎግል ሎጎዎችን ልንጠቁም እንወዳለን።

5 አዝናኝ የአካል ብቃት-ተመስጦ የጉግል አርማ ሀሳቦች

1. ዮጋ አቀማመጥ. ፊደሎቹ የዮጋ አቀማመጥን ከሚሠሩ ሰዎች የተሠሩ ቢሆኑ ጥሩ አይሆንም ፣ እና ከዚያ ፣ የጉግል አርማውን ጠቅ ሲያደርጉ ፣ አቀማመጡን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ተስፋፋ? እናስባለን!

2. ይዝለሉ, ዝለል. ገመድ ከመዝለል የበለጠ ምን አስደሳች ነገር አለ? የጉግል አርማ ባህሪ ሰዎች በእያንዳንዱ የጉግል አርማ ፊደል ላይ ሲዘልሉ ሰዎች እንዲዘለሉ ሲያበረታታ ማየት እንፈልጋለን!

3. እግር ኳስ. የዩኤስ የሴቶች እግር ኳስ ቡድን ግጥሚያ አሁንም በአዕምሮአችን ላይ ነው፣ ለምን እንድንጫወት ትንሽ ትንሽ የእግር ኳስ ጨዋታ አትፈጥርልንም፣ ጎግል?


4. ዱምቤሎች። የጉግል አርማውን ከፍ ለማድረግ እንዲረዳን እንፈልጋለን! በጎግል አርማ ላይ ያሉት ፊደሎች ከዱብብሎች የተሠሩ ሲሆኑ እነሱን ጠቅ ሲያደርጉ ስለ ጥንካሬ ስልጠና አስደናቂ ጥቅሞች አስደሳች እውነታዎችን ቢያካፍሉ ደስ ይለናል!

5. ክብር ለጃክ ላላን. በሴፕቴምበር 26፣ የአካል ብቃት አዶ ጃክ ላላን 96 ዓመቱን ሊሞላው ነበር። ይህንን ለማክበር ጉግል አርማውን ወደ መስተጋብራዊ ጭማቂ ማቀፊያ ግራፊክ ሲለውጥ ማየት እንፈልጋለን፣ ሁሉንም አይነት ጤናማ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ወደ ጭማቂ ማድረቂያ ውስጥ ሲያስገቡ ማየት እንፈልጋለን። ጤናማ ምናባዊ መጠጥ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ትኩስ ልጥፎች

የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ክብደትን ሊጭን ይችላል?

የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ክብደትን ሊጭን ይችላል?

ታይሮይድ በሰውነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ እጢ ነው ፣ ምክንያቱም ከልብ ምት ጀምሮ እስከ አንጀት እንቅስቃሴ እና አልፎ ተርፎም የሰው አካል የተለያዩ አሠራሮችን የሚቆጣጠሩ ቲ 3 እና ቲ 4 በመባል የሚታወቁ ሁለት ሆርሞኖችን ለማምረት ኃላፊነት አለበት ፡፡ የሰውነት ሙቀት እና የወር አበባ ዑደት በሴቶች ውስጥ ፡...
የቁርጭምጭሚት በሽታ-ምን እንደሆነ ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

የቁርጭምጭሚት በሽታ-ምን እንደሆነ ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

በሆድ ውስጥ በቀዶ ጥገና ቦታ ላይ በሚከሰት ቁስለት ላይ የሚከሰት የእንሰት አይነት ነው ፡፡ ይህ የሚሆነው ከመጠን በላይ መወጠር እና የሆድ ግድግዳ በቂ ፈውስ ባለመኖሩ ነው ፡፡ በጡንቻዎች መቆረጥ ምክንያት የሆድ ግድግዳው ተዳክሞ አንጀቱን ወይም ከተቆራረጠ ቦታ በታች ያለውን ማንኛውንም ሌላ አካል በቀላሉ ለማንቀሳቀ...