5 ቱን በመጠቀም ህፃንዎን ለማስታገስ ይጠቀሙ

ይዘት

• 5 ሴቶቹስ ለ ምንድን ናቸው?
• ኮሊክ
• እንቅልፍ ማጣት
• ደረጃ 1: Swaddle
• ደረጃ 2 የጎን-ሆድ አቀማመጥ
• ደረጃ 3: ሹሽ
• ደረጃ 4: መወዛወዝ
• ደረጃ 5: ያጠቡ
• ውሰድ

ጭጋጋማ የሆነውን ህፃንዎን ለማስታገስ ከሰዓታት ጥረት በኋላ ምናልባት እርስዎ የማያውቋቸው አስማት ማታለያዎች ካሉ ይኖሩ ይሆናል ፡፡

ልክ እዚያ ይከሰታል ነው “5 ኤስ” በመባል የሚታወቁት አንድ ብልሃተኛ ብልሃቶች የሕፃናት ሐኪሙ ሃርቬይ ካርፕ እናቶች ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሙባቸውን አምስት ቴክኒኮችን በአንድ ላይ ሲያሰባስባቸው እና ወደዚህ ቀላል ቀላል ሥነ-መለኮታዊነት ያደራጃቸዋል-ስዋድል ፣ የጎን-ሆድ አቀማመጥ ፣ ሹክ ፣ ዥዋዥዌ እና ማጥባት ፡፡

5 ሴቶቹስ ለ ምንድን ናቸው?

ድካምዎ እና ብስጭትዎ ቢኖርም ፣ ልጅዎ እያለቀሰ መሆኑን ያውቃሉ ምክንያቱም አንድ ነገር እንደሚፈልጉ ሊነግርዎት የሚገባው ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡

ግን ከልጅዎ ጋር ተጫውተዋል ፣ ምግብ ነበሯቸው ፣ ቦርቧሯቸው ፣ ዳይፐራቸውን መርምረዋል ፣ እና ህመም ውስጥ አለመሆናቸውን አረጋግጠዋል - ታዲያ ለምን አሁንም ይንጫጫሉ? ተስፋ አትቁረጥ. እንደዚህ መሆን የለበትም። 5 ቱን በመጠቀም ህፃኑን ለማስታገስ ቀላል ያደርገዋል ፡፡

ዘዴው ለመዋጋት የታለመባቸው ሁለት ጉዳዮች እነሆ-

ኮሊክ

ስለ ሕፃናት “colic” በመባል የሚታወቅ ያን ያህል ግልጽ ያልሆነ ሁኔታ አላቸው ፡፡ (ይህ ብዙውን ጊዜ ለጩኸት ሁሉንም ነገር የሚይዝ ነው ፣ እና በተለምዶ ልጅዎ የምርት ስፖንኪን አዲስ የምግብ መፍጫ ስርዓትን በመለመዱ ምክንያት ነው)

በመጀመሪያዎቹ 3 ወራቶች ውስጥ ልጅዎ በቀን ለ 3 ወይም ከዚያ በላይ ሰዓታት ፣ በሳምንት ለ 3 ወይም ከዚያ በላይ ቀናት የሚያለቅስ ከሆነ ፣ በዚህ ዕድለ ቢስ ቡድን ውስጥ እራስዎን ይቆጥሩ ፡፡ ኮሊክ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በ 6 ሳምንታት አካባቢ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በወር 3 ወይም 4 ይጠፋል ፣ ግን በልጅዎ እና በእናንተ ላይ ከባድ ነው ፡፡

እንቅልፍ ማጣት

ተኝቶ መውደቅ ለህፃናት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፣ እና በተለይም ልጅዎ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከሆነ ይህ ነው። በማህፀን ውስጥ የተሰማቸውን ስሜቶች በመድገም ወላጆች ልጆቻቸውን ረዥም ፣ እረፍት ወዳለው እንቅልፍ ሊያሳጧቸው ይችላሉ ፡፡

ምርምር እንደሚያሳየው በቶሚሳቸው ላይ የሚኙ ሕፃናት በከፍተኛ ሁኔታ ለ SIDS ተጋላጭ ናቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ በእርግጠኝነት ልጅዎን በሆዱ ላይ እንዲተኛ ማድረግ አይፈልጉም ፣ ግን ሊረዱዋቸው ይችላሉ መተኛት ከጎን-ሆድ አቀማመጥ ጋር.

ደረጃ 1: Swaddle

መጠቅለል ማለት ልጅዎን እንደ ሳንካ እንዲነጠቁ ለማድረግ መጠቅለል ማለት ነው ፡፡ የአኖክታል ሪፖርቶች እና አንዳንድ የቀኑ ምርምር እንደሚያሳዩት በጨርቅ የተጠለፉ ሕፃናት ከማይለበሱ ሕፃናት ረዘም ያለ እና የተሻሉ ናቸው ፡፡ ለምን እንዲህ? በጣም አይቀርም ፣ የሕፃን ልጅዎ ሲስሉ እና ሲሞቁ ፣ እነሱ በማህፀንዎ ውስጥ ስለነበሩት ጥሩዎቹ ቀናት ሕልሞች ናቸው።

በተጨማሪም ፣ መጠቅለል ሕፃናት በሞሮ ሪልፕሌክ ራሳቸውን እንዲነቁ እድላቸውን ይቀንሰዋል - ድንገተኛ ድምጾችን ወይም እንቅስቃሴን በመደነቅ እና ትንንሽ እጆቻቸውን ያበላሻሉ ፡፡

ማንጠፍጠፍ ቀላል አእምሯዊ እንደሆነ ለማየት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡ የተጠቀሰው ዘዴ ይኸውልዎት-

• ወደ አልማዝ ቅርፅ በተጣጠፈ ለስላሳ ጨርቅ ላይ ልጅዎን ያኑሩ ፡፡
• የጨርቁን አንድ ጎን አጣጥፈው በእጃቸው ስር ይጣሉት ፡፡
• የታችኛውን ክፍል ያንሱ እና ውስጡን ያስገቡ ፡፡
• ከሁለተኛው ጎን ተጣጥፈው መጨረሻውን በልጅዎ ጀርባ ላይ በተጠቀለለው ጨርቅ ውስጥ ይጣሉት ፡፡
• ምርጥ ግን የሚመከር-መሳም እና ማቀፍ ይስጧቸው ፡፡

ለትክክለኛው ጠመዝማዛ ምክሮች

• ለሚሽከረከረው ክፍል በጨርቅ እና በልጅዎ ደረት መካከል ሁለት የቦታ ጣቶች ይተዉ ፡፡
• የሂፕ ልማት ጉዳዮችን ሊያስከትሉ በሚችሉ ወገባቸው እና እግሮቻቸው ላይ ጠበቅ ያለ መጠቅለያ ይጠንቀቁ ፡፡
• ልጅዎን በማሸጊያው ስር በጣም ብዙ ሞቃት ንብርብሮችን ከመያዝ ተቆጠብ።
• ልጅዎ ወደ ሆዱ ላይ መሽከርከር በሚችልበት ጊዜ መጠቅለልዎን ያቁሙ ፡፡

ደረጃ 2 የጎን-ሆድ አቀማመጥ

ምርምር እንደሚያሳየው በቶሚዎቻቸው ላይ የሚኙ ሕፃናት ረዘም ላለ ጊዜ ይተኛሉ እና ለድምጽ ፈጣን ምላሽ አይሰጡም ፡፡ ምንም እንኳን አንድ ትልቅ ችግር ህፃን በሆዳቸው ወይም በጎናቸው እንዲተኛ ማድረጉ ድንገተኛ የሕፃናት ሞት በሽታ (SIDS) የመያዝ እድልን ስለሚጨምር አደገኛ ነው ፡፡

በካርፕ መሠረት እ.ኤ.አ. መያዝ በተቆራረጠ ቦታ ውስጥ ያሉ ሕፃናት የተንቆጠቆጠ ስርዓታቸውን (እና ያንተን) የሚያረጋጋ የመረጋጋት ዘዴን ያነቃቃሉ ፡፡

ስለዚህ ይቀጥሉ - ልጅዎን በሆድ ወይም በጎን በኩል ይያዙት; በትከሻዎ ላይ ያድርጓቸው; ወይም ጭንቅላታቸውን በመደገፍ እጅዎን በክንድዎ ክንድ ላይ ያድርጓቸው ፡፡

ግን ያስታውሱ-ልጅዎ ሲረጋጋ ፣ ለእንቅልፍ ጊዜ በጀርባው ላይ ያድርጓቸው ፡፡

ለትክክለኛው የሆድ-ሆድ አቀማመጥ ምክሮች

• ለታላቅ የመተሳሰሪያ ጊዜ እርቃናቸውን ልጅዎን ከቆዳ-ቆዳን ጋር በደረትዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ አንድ የ 2020 ጥናት እንደሚያሳየው በጣም ቅድመ-ሕፃናት እንኳን (በተወለዱ 30 ሳምንታት) በዚህ ግንኙነት ይረጋጋሉ ፡፡
• ልጅዎ 6 ወር ሲሞላው ምናልባት ራሳቸውን ይገለብጣሉ ፣ ግን አሁንም በደህና መጫወት ፣ ህጎችን ማክበር እና እስከ 1 ዓመት ዕድሜ ድረስ በጀርባቸው እንዲተኛ ማድረጉ የተሻለ ነው።

ደረጃ 3: ሹሽ

ታውቃለህ ሹሽ ማለት ግን ልጅዎ ያደርገዋል? እርስዎ ውርርድ! እርስዎ ከሚያስቡት በተቃራኒው ፣ ልጅዎ በማህፀንዎ ውስጥ እያለ ብዙ የተደበላለቁ ድምፆችን ሰምቷል-

• የደም ዝውውርዎን ማፍሰስ
• መተንፈሻዎ ውስጥ እና ውጭ ምት
• የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ጫጫታ
• የውጭ ጩኸቶች

ጮክ ሲያደርጉ ሸህህ ድምጽ ፣ ልጅዎ ከለመደባቸው ድብልቅ ድምፆች ጋር በጣም ይቀራረባሉ። ግን በእውነቱ በእሱ ላይ የበለጠ አለ ፡፡

ጥናት እንደሚያሳየው በውስጥ እና በውጭ የሚደረጉ የትንፋሽ ድምፆች የህፃናትን የልብ ምት ሊለውጡ እና የእንቅልፍ ሁኔታዎቻቸውን ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከውጭ ምት ጋር እንዲመሳሰል በፕሮግራም ስለተያዝን ነው። ሳይንስ ይህንን “አንጥረኛ” ይለዋል ፡፡ እናቶች አእምሮአቸውን የሚያድን ተአምር ብለው ይጠሩታል ፡፡

ለትክክለኛው ሹሺንግ ቴክኒክ ምክሮች

• ድምጹን አይቀንሱ - ጮክ እና ረዥም ቢጨመቁ ምናልባት ልጅዎ በፍጥነት ይረጋጋል። የቫኪዩም ክሊነር ድምፅ ህፃን ልጅን እንዴት ሊያረጋጋው እንደሚችል ያስቡ ፡፡ የማይታመን ፣ አይደል?
• ድምፁ በቀጥታ እንዲገባ አፍዎን ወደ ልጅዎ ጆሮ ይዝጉ ፡፡
• የሹሺዎን መጠን ከልጅዎ ጩኸት መጠን ጋር ያዛምዱት። መረጋጋት ሲጀምሩ ሹሽንዎን ወደታች ያዙሩት ፡፡

ደረጃ 4: መወዛወዝ

እንቅልፍ ይተኛል የሚል ተስፋን ጠብቆ አንድ ሚሊዮን ጊዜ ጫጫታ ያለው የሕፃን ጋሪ ያልገፋ ማን አለ?

ልክ ነህ - እንቅስቃሴ የተበሳጨ ህፃን ለማረጋጋት ትልቅ መንገድ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ እ.ኤ.አ. በ 2014 በእንስሳትም ሆነ በሰው ልጆች ላይ በተደረገ ጥናት በእናቴ የተሸከሟቸው የሚያለቅሱ ሕፃናት ወዲያውኑ ሁሉንም የፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎችን እና ማልቀሱን ያቆማሉ ፡፡ በተጨማሪም የልብ ምታቸው ቀንሷል ፡፡ በተወሰነ የተቀናበረ ዥዋዥዌ ውስጥ ይጨምሩ እና አንድ ደስተኛ ልጅ አለዎት ፡፡

እንዴት እንደሚወዛወዝ

• የልጅዎን ጭንቅላት እና አንገት በመደገፍ ይጀምሩ ፡፡
• አንድ ኢንች ያህል ወደኋላ እና ወደ ፊት ይራመዱ እና የመነካካት ንካ ይጨምሩ።

ልጅዎን እርስዎን እንዲመለከት በማድረግ እና በፈገግታ በመያዝ ፣ እነዚህን ጊዜያት ወደ ትስስር ተሞክሮ መለወጥ እንዲሁም ልጅዎ እንዴት ማተኮር እንዳለበት እና እንዴት መግባባት እንዳለበት ማስተማር ይችላሉ ፡፡

ለትክክለኛው ዥዋዥዌ ምክሮች

• ቀድሞውኑ ለተረጋጋ እና ወደ ሕልም አገር መላክ ለሚፈልግ ሕፃን ቀስ ብለው ይዋኙ ፣ ግን ቀድሞውኑ ለሚጮህ ህፃን ፈጣን ፍጥነት ይጠቀሙ።
• እንቅስቃሴዎ አነስተኛ እንዲሆን ያድርጉ ፡፡
• አንዴ ህፃንዎ ከተረጋጋ ፣ እጆቻችሁን በመወዛወዝ በማስተካከል እረፍት መስጠት ይችላሉ ፡፡ (በማወዛወዝ ውስጥ ሳይታዘዙ በጭራሽ አይተዋቸው ፡፡)
• በጭራሽ ፣ በጭራሽ ልጅዎን አያናውጡት ፡፡ መንቀጥቀጥ ወደ አንጎል ጉዳት አልፎ ተርፎም ሞት ያስከትላል ፡፡

ደረጃ 5: ያጠቡ

ጡት ማጥባት ልጅዎ ካላቸው ጥንታዊ ምልከታዎች አንዱ ነው ፡፡ የ 14 ሳምንት ፅንስ ሆኖ በማህፀንዎ ውስጥ ልምምድ ማድረግ ከጀመሩ ልጅዎ የመጥባት ፕሮፌሰር ነው ፡፡ (የተትረፈረፈ ሕፃናት በአልትራሳውንድ ኢሜጂ ድርጊት ውስጥ ተይዘዋል ፡፡)

ለማረጋጋት መምጠጥ ምንም ችግር የሌለበት ሊሆን ቢችልም በ 2020 ጥናት ውስጥ ያሉ ተመራማሪዎች በትክክል ይህንን ለማረጋገጥ ተነሱ ፡፡ ልጅዎን ለማፅናናት እንዲጠባ ሲያበረታቱ በከባድ እውነታዎች እንደተደገፉ ይወቁ-ሕፃናት በመምጠጥ ይደሰታሉ እና ሳይመገቡ እንኳን በመመገብ ይረጋጋሉ ፡፡ ገንቢ ያልሆነ መጥባት ይባላል ፡፡

ትንሽ ተጨማሪ ነፃነት ለማግኘት ልጅዎን በጡትዎ ውስጥ እንዲጠባ ቢፈቅዱም ፣ ፓሲፈርን መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ በአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (ኤኤፒ) በአጠቃላይ እርስዎ እና ልጅዎ ጥሩ የጡት ማጥባት ልማድ እስኪያገኙ ድረስ አሳላፊን ወደ ኋላ እንዲሉ እንደሚመክር ያስታውሱ - ዕድሜያቸው ከ 3 እስከ 4 ሳምንታት አካባቢ ፡፡ እና ትክክለኛውን ፓቺን የሚፈልጉ ከሆነ በዚህ የ 15 ምርጥ የሰላም ማጫዎቻዎች ዝርዝር ውስጥ እንዲካተቱ አድርገናል ፡፡

ለልጅዎ ትክክለኛውን ጡት እንዲሰጡ የሚረዱ ምክሮች

• በጭራሽ እንደማያስወግዱት በጭንቀትዎ ምክንያት ፓስፖርትን ወደኋላ አያዙ ፡፡ ልማዶች እስከ 6 ወር አካባቢ ድረስ አልተፈጠሩም ፡፡
• ስለ መጥፎ ልምዶች አሁንም ይጨነቃሉ? አውራ ጣት መምጠጥ ለማቆም ከባድ ነው ፡፡
• አሳላፊ ከሌለዎት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ህፃን ልጅዎን እንዲጠቡ / እንዲጠጡት / እንዲያፀዱለት መስጠት ይችላሉ ፡፡ የጣትዎን ንጣፍ በአፋቸው ጣሪያ ላይ እንደተገለበጠ ይጠብቁ። በጣም ትንሽ በሆነ ሰው የመምጠጥ ኃይል ትደነቃለህ።

ውሰድ

የሚያለቅስ ህፃን አያስደስትም ፡፡ የሕፃኑ ጩኸት ወደ ተለመደው የክራንችነት ስሜት ሊወርድ አይችልም የሚል ስጋት ካለዎት ፣ የሚያሳስቧቸውን ነገሮች ከህፃናት ሐኪም ጋር ያነጋግሩ ፡፡

የማያቋርጥ ማልቀስ የቤተሰቡን ጨርቅ ይለብሳል ፡፡ እነዚህን አምስት ደረጃዎች ሲለማመዱ እና ከልጅዎ ጋር በተሻለ ሁኔታ የሚሠራውን በሚማሩበት ጊዜ የግለሰባዊ ማዞርዎን በእነሱ ላይ ማከል ይችላሉ። ይዝናኑ!