ከአዲሱ ሱፐር ቡግ እራስዎን ለመጠበቅ አሁን ማድረግ የሚችሏቸው 6 ነገሮች

ይዘት

• ግምገማ ለ

እነሆ፣ ሱፐርቡግ መጥቷል! እኛ ግን ስለ የቅርብ ጊዜው የቀልድ መጽሐፍ ፊልም አይደለም እያወራን ያለነው። ይህ እውነተኛ ሕይወት ነው-እና ማርቪል ከሚያልመው ከማንኛውም ነገር በጣም አስፈሪ ነው። ባለፈው ሳምንት የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከል (ሲዲሲ) የመጨረሻውን ሪዞርት አንቲባዮቲክ ኮሊስቲን የሚቋቋም አይነት ኢ.ኮሊ ባክቴሪያ ያለባት ሴት ጉዳዩን አስታውቋል፣ይህም በሽታው ሁሉንም የታወቁ የመድኃኒት ሕክምናዎች የመቋቋም ያደርገዋል። ይህ በአሜሪካ ውስጥ የተገኘ የመጀመሪያው ጉዳይ ነው (እ.ኤ.አ.Psst... "Super Gonorrhea" እንዲሁ እየተስፋፋ ያለ ነገር ነው።)

ልክ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን እንዳለባት በማሰብ ወደ ክሊኒክ የሄደችው ሴትዮ አሁን ደህና ነች፣ነገር ግን ይህ አንቲባዮቲክ የሚቋቋም ሱፐር ትኋን ቢስፋፋ ዓለምን አንቲባዮቲክ መድኃኒት ወደሌለበት ጊዜ ይወስደዋል ሲል ቶም ፍሬደን ተናግሯል። , MD, የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ዳይሬክተር, በዋሽንግተን ብሔራዊ ፕሬስ ክለብ ውስጥ ባደረጉት ንግግር. እኛ አስቸኳይ እርምጃ ካልወሰድን በስተቀር ለአንቲባዮቲኮች የመንገዱ መጨረሻ ነው ”ብለዋል ፣ ተመሳሳይ የኤምሲ -1 ጂን ሚውቴሽን ያላቸው ሌሎች የኢ.

ይህ ትንሽ ጉዳይ አይደለም። በጣም የቅርብ ጊዜው የሲዲሲ መረጃ እንደሚያሳየው በየዓመቱ ከሁለት ሚሊዮን በላይ ሰዎች መድሃኒት በሚቋቋሙ ባክቴሪያዎች ይያዛሉ, እና 23,000 በዩኤስ ውስጥ ብቻ በበሽታዎቻቸው ይሞታሉ. የአለም ጤና ድርጅት የአንቲባዮቲክ ተቃውሞ የሰው ልጅ ከሚገጥማቸው ታላላቅ የጤና አደጋዎች አንዱ ነው ሲል የመድኃኒት ተከላካይ ተቅማጥ ፣ ሴፕሲስ ፣ የሳንባ ምች እና ጨብጥ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን በበሽታው እየያዙ መሆኑን ዘግቧል።

እንደ እድል ሆኖ፣ እራስህን ለመጠበቅ እና ችግሩ ወደ ቀውስ ደረጃ ከመድረሱ በፊት ለመርዳት ልታደርጋቸው የምትችላቸው ነገሮች አሉ።

1. ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና ያፍሱ. የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር እንደገለጸው ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙናዎች ፣ የአፍ ማጠብ ፣ የጥርስ ሳሙናዎች እና ትሪሎሳን የያዙ ሌሎች የመዋቢያ ምርቶች የአንቲባዮቲክ የመቋቋም ደረጃን ከፍ ያደርጋሉ። በተጨማሪም ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከመደበኛው የድሮ ሳሙናዎች በተሻለ ሁኔታ አያፀዱዎትም። አንዳንድ ግዛቶች ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ እገዳቸው።

2. ጥሩ ባክቴሪያዎን ይገንቡ. ጤናማ የሆነ ማይክሮባዮም መኖር፣ በተለይም በአንጀትዎ ውስጥ፣ ከመጥፎ ባክቴሪያዎች የሚከላከለው የመጀመሪያው መስመር ምርጥ መከላከያ ነው። ጥሩ ባክቴሪያዎች ቶን ሌሎች ታላላቅ የጤና ጥቅሞችን ማግኘታቸውን ሳይጨምር በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ እንዲሁም ይጠብቃሉ። ጥሩ የፕሮቢዮቲክ ማሟያ መውሰድ ወይም በቀላሉ እንደ እርጎ፣ kefir፣ sauerkraut እና ኪምቺ ያሉ ጣፋጭ እና ተፈጥሯዊ ፕሮባዮቲክ ምግቦችን ወደ አመጋገብዎ ማከል ይችላሉ።

3. አንቲባዮቲኮችን ለሐኪምዎ አይለምኑ. አስከፊ ስሜት ሲሰማዎት ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ አንዳንድ መድሃኒቶችን ብቻ መፈለግ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ያለህ አማራጭ ወደ ቤትህ ተመለስና መሰቃየት ብቻ እንደሆነ ዶክተርህ እንዲነግሮት ከሆነ በመጥፎ የጉንፋን በሽታ ከመግባት የበለጠ የከፋ ነገር የለም። ነገር ግን አይሞክሩ እና እሱን ወይም እርሷን አንቲባዮቲኮችን “እንዲቻል” እንዲሰጥዎት አይነጋገሩ። እነሱ እንደ ጉንፋን ወይም ጉንፋን ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ብቻ አይረዱም ፣ ግን አንቲባዮቲኮችን በተጠቀምን ቁጥር እነሱን ለመቋቋም ብዙ ባክቴሪያዎች “ይማራሉ” ፣ ችግሩን ያባብሳሉ። (በእውነቱ *በእውነቱ* አንቲባዮቲክ ይፈልጋሉ? አዲስ የደም ምርመራ ሊታወቅ ይችላል።)

4. ለ STDs ምርመራ ያድርጉ. ከቅርብ ጊዜ ወዲህ መድኃኒቱን የሚቋቋም ጨብጥ እና ቂጥኝ በሽታ መስፋፋቱ ምስጋና ይግባውና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች በአሁኑ ጊዜ ለአስፈሪ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ዋና መንስኤዎች ናቸው። እነዚህን ሳንካዎች ለማስቆም የሚቻለው በተቻለ ፍጥነት እንዲታከሙ ማድረግ ነው። ከዚህ በፊት ወደ ሌሎች ሰዎች ሊተላለፉ ይችላሉ። ይህ ማለት በየጊዜው መመርመርዎን ማረጋገጥ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። (ደህንነቱ ያልተጠበቀ ወሲብ አሁን በህመም ፣ በወጣት ሴቶች ላይ የሚደርሰው አደጋ #1 መሆኑን ያውቁ ነበር?)

5. ሁሉንም ማዘዣዎች ልክ እንደታዘዘው ይውሰዱ. የባክቴሪያ በሽታ ሲይዛችሁ ፣ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ሕይወትን ሊያድኑ ይችላሉ-ግን በትክክል ከተጠቀሙባቸው ብቻ። የዶክተርዎን ትእዛዝ በትክክል መከተልዎን ያረጋግጡ። ትልቁ የጀማሪ ስህተት? ጥሩ ስሜት ስለሚሰማዎት የአንቲባዮቲኮችን ኮርስ አልጨረሱም። ማንኛውንም መጥፎ ትኋኖች በሰውነትዎ ውስጥ መተው ለእነሱ (እና በመጨረሻም ለማንም) እንደገና እንዳይሠራ መድሃኒቱን እንዲላመዱ እና እንዲቋቋሙ ያስችላቸዋል።

6. ከአደንዛዥ እፅ ነፃ የሆነ ስጋ ይበሉ. የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው ከ 80 በመቶ በላይ የሚሆኑ አንቲባዮቲኮች ትልቅ እና በፍጥነት እንዲያድጉ ለመርዳት ወደ ከብት ይሄዳሉ። በአቅራቢያው የሚኖሩ እንስሳት ለጂን መለዋወጥ ተስማሚ የሆነ የመራቢያ ቦታ ይሰጣሉ, እና መድሃኒቱን የመቋቋም ችሎታ ወደ ሰዎች ሊተላለፉ ይችላሉ. ስለዚህ አንቲባዮቲኮችን ያላደገ ስጋ ብቻ በመግዛት የአካባቢውን እና የኦርጋኒክ አርሶ አደሮችን ይደግፉ።

ግምገማ ለ