ለሲዲ መርፌ ሕክምናዎች 7 ምርጥ ልምዶች

ይዘት

• 1. አቅርቦቶችዎን ያዘጋጁ
• 2. ሁሉንም ነገር ያረጋግጡ
• 3. ትክክለኛውን መርፌ ጣቢያ ይምረጡ
• 4. የመርፌ ሥፍራዎችዎን ያሽከርክሩ
• 5. የህመም ቅነሳን ይለማመዱ
• 6. ለደህንነት ቅድሚያ ይስጡ
• 7. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይቆጣጠሩ
• ውሰድ

ከክሮኒስ በሽታ ጋር አብሮ መኖር ማለት አንዳንድ ጊዜ ከአመጋገብ ሕክምና እስከ መድኃኒቶች ድረስ መርፌዎችን ሁሉ መውሰድ ማለት ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ካለብዎት ከአልኮል መጠጦች እና ከማይጸዱ ሻርኮች ጋር በደንብ ይተዋወቁ ይሆናል። አንዳንድ ሰዎች ከጤና አጠባበቅ አቅራቢው ሥልጠና ከተቀበሉ በኋላ ራሳቸውን በመርፌ መወጋት ምቹ ናቸው ፡፡ ሌሎች ደግሞ በክሊኒክ ወይም በቤት ጉብኝቶች አማካይነት የህክምና ባለሙያ እገዛን ይመርጣሉ ፡፡ ምርጫዎ ምንም ይሁን ምን የመርፌ ሕክምና ተሞክሮዎን ለማሻሻል ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ።

1. አቅርቦቶችዎን ያዘጋጁ

ዝግጅት አስፈላጊ ነው ፡፡ በራስዎ መርፌ የሚወጉ ከሆነ ከመጀመርዎ በፊት የሚፈልጉትን ሁሉ በእጅዎ ይያዙ ፡፡ ይህ የሚከተሉትን ያካትታል:

• ቅድመ-የተሞላ መድሃኒት መርፌ
• የመርፌ ቦታን ለማፅዳት የአልኮሆል መጠቅለያ
• የሻርፕስ ማስወገጃ መያዣ
• መርፌውን ካስወገዱ በኋላ በመርፌ ቦታው ላይ ግፊት ለማድረግ የጥጥ ኳስ
• ባንድ-ኤይድ (ከተፈለገ)

መድሃኒትዎ ከተቀዘቀዘ ለ 30 ደቂቃ ያህል በቤት ሙቀት ውስጥ እንዲቀመጥ ያድርጉት ስለሆነም በሚወጉበት ጊዜ አይቀዘቅዝም ፡፡

2. ሁሉንም ነገር ያረጋግጡ

በመድኃኒትዎ ላይ የሚያበቃበትን ቀን እና መጠኑን ያረጋግጡ። መርፌው እንዳይሰበር ያረጋግጡ ፡፡ የመድኃኒቱን ሁኔታ ይመልከቱ ፣ እና ያልተለመደ ቀለም ፣ ደለል ወይም ደመናማ ይሁኑ ፡፡

3. ትክክለኛውን መርፌ ጣቢያ ይምረጡ

የመድኃኒትዎ መርፌ ከሰውነት በታች ነው። ይህ ማለት በቀጥታ ወደ ደምዎ ውስጥ አይገባም ማለት ነው ፡፡ በምትኩ ፣ መድሃኒቱን በቀስታ በሚወስድበት በቆዳዎ እና በጡንቻዎ መካከል ባለው የሰባ ሽፋን ላይ ይወጋሉ ፡፡

ለሥነ-ስር-ነክ መርፌዎች በጣም ጥሩው ቦታ የጭንዎ ፣ የሆድዎ እና የከፍተኛ እጆችዎ ውጫዊ ክፍል ነው ፡፡ ሆድዎን ከመረጡ በሆድዎ ቁልፍ ዙሪያ ባለ 2 ኢንች ራዲየስን ያስወግዱ ፡፡

እንደ የሚያሳዩትን የተጎዱ የቆዳ አካባቢዎችን ያስወግዱ:

• ርህራሄ
• ጠባሳ
• መቅላት
• ድብደባ
• ጠንካራ እብጠቶች
• የዝርጋታ ምልክቶች

4. የመርፌ ሥፍራዎችዎን ያሽከርክሩ

አንድ ጣቢያ ሲመርጡ በመርፌ ከቀዱት ጣቢያ የተለየ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ በተለየ የአካል ክፍል ላይ መሆን የለበትም ፣ ግን ባለፈው መርፌ ከወሰዱበት ቦታ ቢያንስ 1 ኢንች መሆን አለበት ፡፡ የማሽከርከር (የማሽከርከር) ካልሆኑ ፣ የበለጠ የመቁሰል እና ጠባሳ ቲሹ የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

5. የህመም ቅነሳን ይለማመዱ

ህመምን እና ንክሻውን ለመቀነስ በመርፌ ከመወጋትዎ በፊት በረዶውን በመርፌ ጣቢያው ላይ ለመተግበር ይሞክሩ ፡፡ በመርፌ መወጋት የሚችሉትን ካፒላሎችን በመቀነስ ከቀዝቃዛው ህክምና በኋላ በረዶም መቀነስ ይችላል ፡፡

መርፌውን በቆዳው ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት በአልኮል የተጠለፈ ቦታ እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡

ከራስ-መርፌ መርፌ ብዕር ይልቅ መርፌን ይምረጡ። የሲሪንጅ መጭመቂያ ቀስ ብሎ ሊጫን ይችላል ፣ ይህም በመርፌ መወጋት የሚጎዳውን ህመም ይቀንሰዋል።

ጭንቀት ህመምን ሊያባብሰው ይችላል ስለዚህ መርፌ ከመውጋትዎ በፊት የሚያረጋጋ የአምልኮ ሥርዓት ይሞክሩ ፡፡ በቤት ውስጥ በራስዎ መርፌ ከተከተሉ ይህ ሥነ-ስርዓት ሞቅ ያለ ገላዎን መታጠብ እና የሚያረጋጋ ሙዚቃን ማዳመጥን ሊያካትት ይችላል ፡፡ ወደ ክሊኒክ ከሄዱ ፣ ጭንቀትን የሚያተኩሩ የአተነፋፈስ ልምዶችን ይሞክሩ ፡፡

6. ለደህንነት ቅድሚያ ይስጡ

መርፌውን ከመከተብዎ በፊት መርፌ ጣቢያዎ በአልኮል መጠጣቱን ያረጋግጡ። አንድ የህክምና ባለሙያ እርስዎን ካስወጋዎት ጓንት ማድረግ አለባቸው። በራስዎ የሚተኩ ከሆነ መጀመሪያ እጆችዎን ይታጠቡ ፡፡ እንዲሁም መርፌው ከቆዳዎ ላይ ካስወገዱት በኋላ ወዲያውኑ ወደ ሹል ማስወገጃ ዕቃዎች መያዙን ያረጋግጡ ፡፡ ኮፍያውን ለመተካት የሚደረግ ማንኛውም ሙከራ ተጠቃሚው በመርፌ ቀዳዳ አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል ፡፡

7. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይቆጣጠሩ

መድሃኒት ብዙውን ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. አንዳንዶቹ ምንም ስጋት የላቸውም ፣ ሌሎች ደግሞ በዶክተር መመርመር አለባቸው ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ማሳከክ
• መቅላት
• እብጠት
• አለመመቸት
• ድብደባ
• ትኩሳት
• ራስ ምታት
• ብርድ ብርድ ማለት
• ቀፎዎች

መቼ መጨነቅ እንዳለብዎ ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡ እንዲሁም የትኛውንም የትኩረት ልዩነት ካጋጠምዎ መርፌዎን ጣቢያዎን እና ምን እንደሚሰማዎት ይከታተሉ ፡፡

በሽታዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት እንቅስቃሴን መቀነስን ስለሚጨምር ኢንፌክሽኖች የክርን ህክምና ሌላ የጎንዮሽ ጉዳት ነው። ስለዚህ ክትባቶችዎ ወቅታዊ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡ እንዲሁም የበሽታ ምልክት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

ውሰድ

መርፌዎች ለክሮን በሽታ ሕክምና ትልቅ ክፍል ናቸው ፡፡ ብዙ ክራንች ያላቸው ሰዎች በጤና አጠባበቅ አቅራቢያቸው ስልጠና ከሰጡ በኋላ እራሳቸውን መወጋት ይመርጣሉ። እርስዎም ይችላሉ ፣ ወይም መርፌዎ በነርስ ወይም በሐኪም እንዲተዳደር መምረጥ ይችላሉ። ውሳኔዎ ምንም ይሁን ምን ምን እንደሚጠብቁ ማወቅ ስለ መርፌዎች ያለዎትን ጭንቀት ለመቀነስ ይረዳዎታል። እና አንዴ የተወሰነ ተሞክሮ ካጋጠሙዎ መርፌዎችን መውሰድ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡