9 የኦሮጋኖ ዘይት ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች

ይዘት

• የኦሮጋኖ ዘይት ምንድነው?
• 1. ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ
• 2. ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል
• 3. ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ
• 4. እርሾ ኢንፌክሽኖችን ለማከም ሊረዳ ይችላል
• 5. የአንጀት ጤናን ሊያሻሽል ይችላል
• 6. ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል
• 7. ህመምን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል
• 8. ካንሰርን የመቋቋም ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል
• 9. ክብደት ለመቀነስ ሊረዳዎ ይችላል
• ኦሮጋኖ ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ
• የመጨረሻው መስመር

ኦሮጋኖ በጣሊያን ምግብ ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር በመባል የሚታወቅ ጥሩ መዓዛ ያለው ሣር ነው ፡፡

ሆኖም ግን ፣ እሱ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን እና የጤና ጥቅማጥቅሞችን ባረጋገጡ ኃይለኛ ውህዶች በተጫነ በጣም አስፈላጊ ዘይት ውስጥ ሊከማች ይችላል ፡፡

የኦሮጋኖ ዘይት ምርቱ ሲሆን ምንም እንኳን እንደ አስፈላጊው ዘይት ጠንካራ ባይሆንም በቆዳው ላይ ሲጠጣም ሆነ ሲተገበር ለሁለቱም ጠቃሚ ይመስላል ፡፡ በሌላ በኩል አስፈላጊ ዘይቶች እንዲበሉ የታሰቡ አይደሉም ፡፡

የሚገርመው ፣ የኦሮጋኖ ዘይት ውጤታማ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-ፈንገስ ወኪል ነው ፣ እናም ክብደትዎን ለመቀነስ እና የኮሌስትሮልዎን መጠን ለመቀነስ ይረዳዎታል።

የኦሮጋኖ ዘይት ምንድነው?

በእጽዋት በመባል የሚታወቀው ኦሪጋኑም ዋልጌ፣ ኦሮጋኖ ከአዝሙድና ከአንድ ቤተሰብ የሚመደብ የአበባ ተክል ነው ፡፡ ምግብን ለማጣፈጥ ብዙውን ጊዜ እንደ ዕፅዋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ምንም እንኳን በአውሮፓ ውስጥ ተወላጅ ቢሆንም አሁን በመላው ዓለም ያድጋል ፡፡

የጥንታዊ ግሪክ እና የሮማውያን ስልጣኔዎች ለሕክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ከዋሉበት ጊዜ ጀምሮ ኦሮጋኖ ተወዳጅ ነበር ፡፡ በእውነቱ ኦሮጋኖ የሚለው ስም የመጣው “ኦሮስ” ማለትም “ተራ” እና “ጋኖስ” ከሚለው የግሪክኛ ቃል ሲሆን ትርጉሙ ደስታ ወይም ደስታ ማለት ነው ፡፡

እፅዋቱ እንዲሁ እንደ የምግብ አሰራር ቅመማ ቅመም ለዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡

የኦሮጋኖ አስፈላጊ ዘይት የሚመረተው የእፅዋቱን ቅጠሎች እና ቀንበጦች በአየር በማድረቅ ነው ፡፡ ከደረቁ በኋላ ዘይቱ ይወጣል እና በእንፋሎት ማጠፍ (1) ላይ ይከማቻል ፡፡

ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይት ከአጓጓrier ዘይት ጋር ተቀላቅሎ በርዕሱ ሊተገበር ይችላል ፡፡ ሆኖም ግን በቃል መመገብ የለበትም ፡፡

በሌላ በኩል የኦሮጋኖ ዘይት ማውጣት እንደ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ወይም አልኮሆል ያሉ ውህዶችን በመጠቀም በበርካታ የማውጫ ዘዴዎች ሊመረቱ ይችላሉ ፡፡ እንደ ማሟያ በስፋት የሚገኝ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በክኒን ወይም በካፒታል ቅርፅ () ውስጥ ይገኛል ፡፡

ኦሮጋኖ ፊኖልስ ፣ ቴርፔን እና ቴርፔኖይድ የተባሉ ውህዶችን ይ containsል ፡፡ እነሱ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች አሏቸው እና ለእሱ መዓዛ ተጠያቂ ናቸው ()

• ካርቫካሮል. በኦሮጋኖ ውስጥ በጣም የበዛው ፊኖል የበርካታ የተለያዩ ባክቴሪያ ዓይነቶችን እድገት ለማስቆም ተችሏል () ፡፡
• ቲሞል. ይህ ተፈጥሯዊ ፀረ-ፈንገስ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሊደግፍ እና ከመርዛማ ንጥረ ነገሮችም ሊከላከል ይችላል (4)።
• ሮዝመሪኒክ አሲድ. ይህ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድ በነጻ ራዲኮች () ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ለመከላከል ይረዳል ፡፡

እነዚህ ውህዶች የኦሮጋኖን ብዙ የጤና ጥቅሞች ያጠናክራሉ ተብሎ ይታሰባል ፡፡

9 የኦሮጋኖ ዘይት ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች እዚህ አሉ ፡፡

1. ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ

ኦሮጋኖ እና በውስጡ የያዘው ካርቫካሮል ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል ፡፡

ዘ ስቴፕሎኮከስ አውሬስ ባክቴሪያ በጣም ከተለመዱት የኢንፌክሽን መንስኤዎች አንዱ ሲሆን እንደ ምግብ መመረዝ እና የቆዳ ኢንፌክሽን የመሳሰሉ ህመሞችን ያስከትላል ፡፡

አንድ ልዩ ጥናት ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይት በበሽታው የተያዙ 14 አይጦችን መትረፍ አሻሽሏል ወይ? ስቴፕሎኮከስ አውሬስ.

ለኦርጋኖ አስፈላጊ ዘይት ከተሰጡት አይጦች ውስጥ 43% የሚሆኑት ከ 30 ቀናት በፊት የኖሩ ሲሆን ይህም መደበኛ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ለተቀበሉ አይጦች የ 50% የመዳን መጠን ከፍተኛ ነው ፡፡

በተጨማሪም ምርምር እንደሚያሳየው ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይት አንዳንድ አንቲባዮቲክን መቋቋም በሚችሉ ባክቴሪያዎች ላይ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡

ይህንም ያካትታል ፕሱዶሞናስ አሩጊኖሳ እና ኮላይ፣ ሁለቱም የተለመዱ የሽንት እና የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ናቸው (,).

ምንም እንኳን በኦሮጋኖ ዘይት ማውጫ ውጤቶች ላይ የበለጠ የሰው ጥናት የሚያስፈልግ ቢሆንም ፣ እንደ ኦሮጋኖ አስፈላጊ ዘይት ያሉ ብዙ ተመሳሳይ ውህዶችን ይ andል እና እንደ ተጨማሪ ምግብ ሲጠቀሙ ተመሳሳይ የጤና ጥቅሞችን ያስገኝ ይሆናል ፡፡

አንድ የመዳፊት ጥናት ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይት በተለመዱ ባክቴሪያዎች ላይ እንደ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ያህል ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል ፣ ምንም እንኳን ብዙ ተጨማሪ ምርምር አስፈላጊ ቢሆንም ፡፡

2. ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የኦሮጋኖ ዘይት ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በአንድ ጥናት 48 መለስተኛ ኮሌስትሮል ያላቸው 48 ሰዎች ኮሌስትሮላቸውን ለመቀነስ የሚረዳ የአመጋገብ እና የአኗኗር ምክር ተሰጥቷቸዋል ፡፡ ለ 32 ተሳታፊዎችም ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ 0.85 አውንስ (25 ሚሊ ሊትር) የኦሮጋኖ ዘይት ማውጣት ተሰጣቸው ፡፡

ከ 3 ወር በኋላ የኦሮጋኖ ዘይት የተሰጠው ምግብ እና የአኗኗር ምክር () ከተሰጡት ጋር ሲነፃፀር ዝቅተኛ የኤልዲኤል (መጥፎ) ኮሌስትሮል እና ከፍተኛ ኤች.ዲ.ኤል (ጥሩ) ኮሌስትሮል ነበራቸው) ፡፡

በኦሬጋኖ ዘይት ውስጥ ዋናው ውህድ የሆነው ካቫካሮል ከ 10 ሳምንታት በላይ ከፍተኛ የስብ መጠን በተመገቡ አይጦች ውስጥ ኮሌስትሮል እንዲቀንስ እንደሚያደርግም ተረጋግጧል ፡፡

ከፍተኛ የስብ መጠን ከተሰጣቸው () ጋር ሲነፃፀር ከከፍተኛ ስብ ምግብ ጋር ለካራቫሮል የተሰጠው አይጦች በ 10 ሳምንቱ መጨረሻ ላይ የኮሌስትሮል መጠንን በእጅጉ ቀንሰዋል ፡፡

የኦሮጋኖ ዘይት ኮሌስትሮል-ዝቅ የማድረግ ውጤት የፔኖል ካርቫካሮል እና የቲሞል ውጤት ነው ተብሎ ይታሰባል () ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኦሮጋኖ በሰዎች ላይ ኮሌስትሮል እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያላቸውን አይጦች ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህ የካርቫካሮል እና የቲሞል ውህዶች ውጤት ነው ተብሎ ይታሰባል።

3. ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ

ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ሰውነታቸውን በነጻ ራዲኮች ከሚያስከትሉት ጉዳት ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

ነፃ ነቀል ጉዳት በእድሜ መግፋት እና እንደ ካንሰር እና የልብ ህመም ያሉ የአንዳንድ በሽታዎች እድገት ሚና ይጫወታል ተብሎ ይታሰባል ፡፡

ነፃ አክራሪዎች በሁሉም ቦታ እና ተፈጭቶ ተፈጥሯዊ ምርት ናቸው።

ሆኖም እንደ ሲጋራ ጭስ እና የአየር ብክለትን በመሳሰሉ ለአካባቢያዊ ምክንያቶች በመጋለጥ በሰውነት ውስጥ መገንባት ይችላሉ ፡፡

አንድ የቆየ የሙከራ-ቱቦ ጥናት በተለምዶ ጥቅም ላይ የዋሉ 39 እፅዋትን ፀረ-ኦክሳይድንት ይዘት በማነፃፀር ኦሮጋኖ ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ክምችት እንዳለው ያሳያል ፡፡

ኦሮጋኖ ቲም ፣ ማርጆራምን እና የቅዱስ ጆን ዎርት የተካተቱትን ሌሎች እፅዋትን ያጠኑ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች መጠን ከ30-30 እጥፍ ይ 3ል ፡፡

ግራም በአንድ ግራም ኦሮጋኖ ደግሞ ከፖም ፀረ-ኦክሳይድ መጠን 42 እጥፍ እና ከሰማያዊ እንጆሪ በ 4 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ ይህ በአብዛኛው በ rosmarinic acid ይዘት () ምክንያት ነው ተብሎ ይታሰባል።

የኦሮጋኖ ዘይት ማውጫ በጣም የተከማቸ ስለሆነ ፣ ከአዳዲስ ኦሮጋኖ እንደሚያገኙት ተመሳሳይ የፀረ-ሙቀት አማቂ ጥቅሞችን ለመሰብሰብ በጣም ያነሰ የኦሮጋኖ ዘይት ያስፈልግዎታል ፡፡

ፍሬሽ ኦሮጋኖ በጣም ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ይዘት አለው ፡፡ በእውነቱ ፣ ከአብዛኞቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በጣም ግራም ነው ፣ ግራም በአንድ ግራም። የፀረ-ሙቀት አማቂው ይዘት በኦሮጋኖ ዘይት ውስጥ ተከማችቷል ፡፡

4. እርሾ ኢንፌክሽኖችን ለማከም ሊረዳ ይችላል

እርሾ የፈንገስ ዓይነት ነው ፡፡ ምንም ጉዳት የሌለው ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከመጠን በላይ ማደግ የአንጀት ችግርን እና እንደ ትክትክ ያሉ ኢንፌክሽኖችን ያስከትላል ፡፡

በጣም የታወቀው እርሾ ነው ካንዲዳ, በዓለም ዙሪያ በጣም እርሾ የመያዝ መንስኤ () ፡፡

በሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ውስጥ የኦሮጋኖ አስፈላጊ ዘይት በአምስት የተለያዩ ዓይነቶች ላይ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል ካንዲዳ, በአፍ እና በሴት ብልት ውስጥ ኢንፌክሽኖችን የሚያስከትሉ። በእርግጥ ፣ ከተፈተነው ከማንኛውም አስፈላጊ ዘይት የበለጠ ውጤታማ ነበር () ፡፡

የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንዲሁ የኦሮጋኖ ዘይት ዋና ውህዶች አንዱ የሆነው ካራቫሮል በአፍ ላይ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ደርሰውበታል ካንዲዳ ().

እርሾው ከፍተኛ ደረጃዎች ካንዲዳ እንደ ክሮንስ በሽታ እና አልሰረቲቭ ኮላይትስ) ካሉ አንዳንድ የአንጀት ችግሮች ጋር ተያይዘዋል ፡፡

በ 16 የተለያዩ ዝርያዎች ላይ የኦሮጋኖ አስፈላጊ ዘይት ውጤታማነት ላይ የሙከራ-ቱቦ ጥናት ካንዲዳ የኦሮጋኖ ዘይት ጥሩ አማራጭ ሕክምና ሊሆን ይችላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሷል ካንዲዳ እርሾ ኢንፌክሽኖች። ሆኖም ፣ የበለጠ ምርምር ያስፈልጋል ()።

የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች oregano አስፈላጊ ዘይት ላይ ውጤታማ መሆኑን አሳይተዋል ካንዲዳ፣ በጣም የተለመደው እርሾ።

5. የአንጀት ጤናን ሊያሻሽል ይችላል

ኦሮጋኖ የአንጀት ጤናን በበርካታ መንገዶች ሊጠቅም ይችላል ፡፡

እንደ ተቅማጥ ፣ ህመም እና የሆድ መነፋት ያሉ የአንጀት ምልክቶች የተለመዱ እና በአንጀት ተውሳኮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

አንድ ጥንታዊ ጥናት በጥገኛ ነፍሳት ምክንያት የአንጀት ምልክቶች ለነበራቸው 14 ሰዎች 600 ሜጋ ኦሬጋኖ ዘይት ሰጠ ፡፡ ለ 6 ሳምንታት ከዕለታዊ ህክምና በኋላ ሁሉም ተሳታፊዎች ጥገኛ ተውሳኮችን የመቀነስ ሁኔታ አጋጥሟቸው የነበረ ሲሆን 77% የሚሆኑት ተፈወሱ ፡፡

ተሳታፊዎችም የአንጀት ምልክቶችን እና ከህመሙ ምልክቶች ጋር የተዛመደ የድካም ስሜት መቀነስ ችለዋል () ፡፡

በተጨማሪም ኦሮጋኖ “ልቅ አንጀት” ተብሎ ከሚጠራው ሌላ የተለመደ የአንጀት ቅሬታ ለመከላከል ሊረዳ ይችላል። ይህ የሚሆነው የአንጀት የአንጀት ግድግዳ በሚጎዳበት ጊዜ ባክቴሪያዎችና መርዛማ ንጥረነገሮች ወደ ደም ፍሰት እንዲተላለፉ ያስችላቸዋል ፡፡

ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይት በአሳማዎች ላይ በተደረገ ጥናት አንጀትን ግድግዳ እንዳይጎዳ በመከላከል “እንዳያፈሰው” ይከላከላል ፡፡ ቁጥሩንም ቀንሷል ኮላይ ባክቴሪያ በአንጀት ውስጥ ().

የኦሮጋኖ ዘይት የአንጀት ጥገኛ ተሕዋስያንን በመግደል እና ከሚወጣው የአንጀት ችግርን በመከላከል የአንጀት ጤናን ሊጠቅም ይችላል ፡፡

6. ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል

በሰውነት ውስጥ መቆጣት ከበርካታ አሉታዊ የጤና ችግሮች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ምርምር እንደሚያሳየው የኦሮጋኖ ዘይት እብጠትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

አንድ የመዳፊት ጥናት ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይት ከቲም አስፈላጊ ዘይት ጋር በሰው ሰራሽ ኮላይቲስ () ውስጥ ባሉት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ምልክቶችን ቀንሷል ፡፡

በኦሬጋኖ ዘይት ውስጥ ቁልፍ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች አንዱ የሆነው ካርቫካሮል እብጠትን ለመቀነስም ተችሏል ፡፡

አንድ ጥናት በቀጥታ የካራቫሮል ልዩ ልዩ ንጥረ ነገሮችን ወደ እብጠቱ መዳፍ ወይም ወደ አይጦች ጆሮዎች ተግባራዊ አደረገ ፡፡ ካርቫካሮል በቅደም ተከተል () በቅደም ተከተል በ 35-61% እና በ 33 - 433% የጆሮ እና የጆሮ እብጠት እንዲቀንስ አድርጓል ፡፡

የሰው ጥናት ቢያስፈልግም የኦሮጋኖ ዘይት እና ክፍሎቹ በአይጦች ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

7. ህመምን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል

የኦሮጋኖ ዘይት ለህመም ማስታገሻ ባህሪው ምርመራ ተደርጓል ፡፡

በአይጦች ውስጥ አንድ የቆየ ጥናት ህመምን ለማስታገስ አቅማቸው ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይትን ጨምሮ መደበኛ የህመም ማስታገሻዎችን እና አስፈላጊ ዘይቶችን ተፈትኗል ፡፡

ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይት በአይጦች ውስጥ ህመምን በከፍተኛ ሁኔታ እንደቀነሰ ፣ በተለምዶ ጥቅም ላይ ከሚውሉት የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ፌንፎሮፌን እና ሞርፊን ጋር ተመሳሳይ ውጤት ያስገኛል ፡፡

ጥናቱ የቀረበው እነዚህ ውጤቶች ምናልባት በኦሮጋኖ የካርቫካሮል ይዘት ምክንያት ሊሆን ይችላል [22] ፡፡

ተመሳሳይ ጥናት እንዳመለከተው ኦሮጋኖ በአይጦች ውስጥ ህመምን ለመቀነስ እና ምላሹ በመጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ማለትም ኦሮጋኖ አይጦቹን የበለጠ ባወጣቸው መጠን የሚሰማቸው ህመም እየቀነሰ ይሄዳል () ፡፡

የኦሮጋኖ ዘይት በአይጦች እና በአይጦች ላይ ህመምን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል ፣ አንዳንድ በተለምዶ ጥቅም ላይ ከሚውሉት መድሃኒቶች ጋር ተመሳሳይ ህመምን የሚያስታግሱ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡

8. ካንሰርን የመቋቋም ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል

ጥቂት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከኦሮጋኖ ዘይት ውህዶች አንዱ የሆነው ካርቫካሮል የካንሰር በሽታን የመቋቋም ችሎታ ሊኖረው ይችላል ፡፡

በካንሰር ሕዋሳት ላይ በሙከራ-ቱቦ ጥናት ላይ ካራቫሮል በሳንባ ፣ በጉበት እና በጡት ካንሰር ሕዋሳት ላይ ተስፋ ሰጪ ውጤቶችን አሳይቷል ፡፡

የሕዋስ እድገትን የሚገታ እና የካንሰር ሕዋስ ሞት የሚያስከትል ሆኖ ተገኝቷል (፣ ፣) ፡፡

ምንም እንኳን ይህ ተስፋ ሰጭ ምርምር ቢሆንም በሰዎች ላይ ምንም ጥናት አልተደረገም ስለሆነም የበለጠ ጥናት ያስፈልጋል ፡፡

የመጀመሪያ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ካራካሮል - በኦሬጋኖ ዘይት ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ የሆነው የካንሰር ሕዋስ እድገትን የሚገታ እና በሳንባ ፣ በጉበት እና በጡት ካንሰር ሕዋሳት ውስጥ የሕዋስ ሞት ያስከትላል ፡፡

9. ክብደት ለመቀነስ ሊረዳዎ ይችላል

ለኦሬጋኖ የካራቫሮል ይዘት ምስጋና ይግባውና የኦሮጋኖ ዘይት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በአንድ ጥናት ውስጥ አይጦች በተለመደው ምግብ ፣ ከፍተኛ የስብ መጠን ወይም ከፍተኛ የስብ መጠን በካራቫሮል ተመገቡ ፡፡ ከፍ ያለ ስብ ከሚመገቡት ጎን ለጎን ካርቫካሮል የተሰጣቸው ከፍ ያለ ስብ ከሚመገቡት በጣም ያነሰ ክብደት እና የሰውነት ስብን አግኝተዋል ፡፡

በተጨማሪም ካራቫሮል የስብ ሴሎች እንዲፈጠሩ የሚያደርጉትን ክስተቶች ሰንሰለት ለመቀልበስ ታየ () ፡፡

የኦሮጋኖ ዘይት በክብደት መቀነስ ውስጥ ሚና እንዳለው ለማሳየት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፣ ግን እንደ ጤናማ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ አካል ሆኖ መሞከሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የሰው ጥናት ቢያስፈልግም የኦርጋኖ ዘይት በካራቫሮል እርምጃ ክብደት ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ኦሮጋኖ ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ

የኦሮጋኖ ዘይት ማውጣት በካፒታል እና በጡባዊ ቅርፅ በስፋት ይገኛል ፡፡ ከብዙ የጤና ምግብ ሱቆች ወይም በመስመር ላይ ሊገዛ ይችላል።

ምክንያቱም የኦሮጋኖ ተጨማሪዎች ጥንካሬ ሊለያይ ስለሚችል ምርቱን እንዴት እንደሚጠቀሙ መመሪያዎችን በተናጠል ፓኬት ላይ ያሉትን አቅጣጫዎች ማንበብ አስፈላጊ ነው ፡፡

ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይትም ይገኛል እንዲሁም በአጓጓrier ዘይት ይቀልጣል እና በአከባቢ ይተገበራል። ምንም አስፈላጊ ዘይት መመጠጥ እንደሌለበት ልብ ይበሉ ፡፡

ኦሮጋኖ አስፈላጊ ዘይት መደበኛ ውጤታማ ውጤታማ መጠን የለም። ሆኖም ብዙውን ጊዜ በአንድ ጠብታ የኦርጋኖ አስፈላጊ ዘይት በ 1 የሻይ ማንኪያ (5 ሚሊ ሊት) አካባቢ ከወይራ ዘይት ጋር ተቀላቅሎ በቀጥታ ለቆዳ ይተገበራል ፡፡

እንደ ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች ሁሉ ፣ ኦሮጋኖ አስፈላጊ ዘይት በቃል መመገብ እንደሌለበት ያስታውሱ ፡፡

የኦሮጋኖ ዘይት ማውጣትን የመውሰድ ፍላጎት ካለዎት ግን በአሁኑ ጊዜ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ወደ አገዛዝዎ ከመጨመራቸው በፊት የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡

በተጨማሪም እርጉዝ ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የኦሮጋኖ ዘይት ማውጣቱ በአጠቃላይ አይመከርም ፡፡

የኦሮጋኖ ዘይት አወጣጥ ክኒን ወይም እንክብል መልክ ሊገዛ እና በአፍ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይትም ይገኛል እንዲሁም በአጓጓ oil ዘይት ሊቀልጥ እና በቆዳ ላይ ሊተገበር ይችላል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

የኦሮጋኖ ዘይት ማውጣት እና ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይት በአንፃራዊነት ርካሽ እና በቀላሉ የሚገኙ ናቸው ፡፡

ኦሮጋኖ ከአብዛኞቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በበለጠ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ውስጥ ከፍ ያለ ነው ፣ እናም ፊኖኖል በሚባሉ ኃይለኛ ውህዶች የተሞላ ነው።

በተጨማሪም ኦሮጋኖ ከሌሎች ሁኔታዎች መካከል በባክቴሪያ እና በፈንገስ በሽታዎች ፣ በእብጠት እና በህመም ላይ ውጤታማ ሊሆኑ የሚችሉ ውህዶችን ይ containsል ፡፡

በአጠቃላይ ፣ እሱ በርካታ የጤና ጥቅሞች ያሉት እና ለአንዳንድ የተለመዱ የጤና ቅሬታዎች እንደ ተፈጥሮአዊ ህክምና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡