ደራሲ ደራሲ: Joan Hall
የፍጥረት ቀን: 3 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2024
Anonim
አixባባን - መድሃኒት
አixባባን - መድሃኒት

ይዘት

ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ካለብዎ (ልብ በመደበኛነት የሚመታበት ፣ በሰውነት ውስጥ የመፍጠር እድልን የመጨመር እድልን እና ምናልባትም የደም መፍሰስን የመፍጠር ሁኔታ ካለ) እና የስትሮክ ወይም የከባድ የደም መርጋት በሽታን ለመከላከል አፒኪባባን የሚወስዱ ከሆነ ከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ ናቸው ይህንን መድሃኒት መውሰድዎን ካቆሙ በኋላ የደም ቧንቧ መምታት ፡፡ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ አኪኪባባን መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡ ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም አኪኪባባን መውሰድዎን ይቀጥሉ። ማንኛውንም የአኪኪባን መጠን እንዳያመልጥዎ መድሃኒት ከማጣትዎ በፊት የታዘዘልዎትን ማሟያ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ አፒኪባን መውሰድ ማቆም ካለብዎ ዶክተርዎ የደም መርጋት እንዳይፈጠር እና የደም ቧንቧ እንዲመታዎ የሚያደርግ ሌላ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ተህዋሲያን (‘ደም ቀላጭ’) ሊያዝልዎ ይችላል።

እንደ አፒሺባንን የመሰለ ‘የደም ቀጭን’ በሚወስዱበት ጊዜ ኤፒድራል ወይም አከርካሪ ማደንዘዣ ወይም የአከርካሪ መቦርቦር ካለብዎ በአከርካሪዎ ውስጥ ወይም በዙሪያዎ ሽባ እንዲሆኑ ሊያደርግ የሚችል የደም መርጋት ቅርጽ የመያዝ አደጋ ተጋርጦዎታል ፡፡ በሰውነትዎ ውስጥ የሚቀረው የ epidural ካቴተር ካለዎት ወይም በተደጋጋሚ የ epidural ወይም የአከርካሪ ቀዳዳዎችን ፣ የአከርካሪ እክሎችን ወይም የአከርካሪ ቀዶ ጥገናን ያጋጠመዎት ካለ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ከሚከተሉት ውስጥ ማንኛውንም የሚወስዱ ከሆነ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ- anagrelide (Agrylin); እንደ አይቢዩፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞቲን ፣ ሌሎች) ፣ ኢንዶሜታሲን (ኢንዶሲን ፣ ቲቮርቤክስ) ፣ ኬቶፕሮፌን እና ናፕሮክሲን (አሌቬ ፣ አናፕሮክስ ፣ ሌሎች) ያሉ አስፕሪን እና ሌሎች እስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs); cilostazol (Pletal); ክሎፒዶግሬል (ፕላቪክስ); dipyridamole (ፓርስታይን); ኢፕቲፊባቲድ (ኢንቲሪሊን); ሄፓሪን; prasugrel (Effient); ticagrelor (ብሪሊንታ); ቲፒሎፒዲን; ቱሪፊባን (አግግስታታት) እና ዋርፋሪን (ኮማዲን ፣ ጃንቶቨን) ፡፡ የሚከተሉትን ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ ለዶክተርዎ ይደውሉ-የጡንቻ ድክመት (በተለይም በእግር እና በእግርዎ) ፣ መደንዘዝ ወይም መንቀጥቀጥ (በተለይም በእግርዎ ውስጥ) ፣ ወይም የአንጀትዎን ወይም የፊኛዎን መቆጣጠር አለመቻል ፡፡


በአፒኪባን ሕክምና ሲጀምሩ እና የሐኪም ማዘዣውን በሚሞሉበት ጊዜ ሁሉ ዶክተርዎ ወይም ፋርማሲስትዎ የአምራቹን የታካሚ መረጃ ወረቀት (የመድኃኒት መመሪያ) ይሰጥዎታል። መረጃውን በጥንቃቄ ያንብቡ እና ጥያቄ ካለዎት ለሐኪምዎ ወይም ለፋርማሲስቱ ይጠይቁ ፡፡ እንዲሁም የመድኃኒት መመሪያውን ለማግኘት የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ድርጣቢያ (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) ወይም የአምራቹ ድር ጣቢያ መጎብኘት ይችላሉ ፡፡

Apixaban ን መውሰድ ስለሚያስከትለው አደጋ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

አፒኪባን ጥቅም ላይ የሚውለው ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ባሉባቸው ሰዎች ላይ የስትሮክ ወይም የደም መርጋት ችግርን ለመከላከል ይረዳል (የልብ ምት መደበኛ ባልሆነ ሁኔታ የሚመታበት ሁኔታ ፣ በሰውነት ውስጥ የመፈጠሩ እድሎች እንዲጨምሩ እና ምናልባትም የደም መፍሰስ እንዲፈጠር ምክንያት ሊሆን ይችላል) ይህ ደግሞ በልብ ቫልቭ በሽታ አይመጣም ፡፡ አፒካባን ደግሞ ጥልቅ የሆነ የደም ሥር መርዝ (ዲቪቲ ፣ አብዛኛውን ጊዜ በእግር ውስጥ የደም መርጋት) እና የ pulmonary embolism (ፒኢ ፣ ሳንባ ውስጥ የደም መርጋት) ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አixባባን እንዲሁ DVT እና PE ን ለማከም የሚያገለግል ሲሆን የመጀመሪያ ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ DVT እና PE እንደገና እንዳይከሰቱ ለመከላከል ሊቀጥል ይችላል ፡፡ አፒኪባባን ‹factor Xa inhibitors› ተብለው በሚጠሩ መድኃኒቶች ውስጥ ነው ፡፡ የደም መርጋት እንዲፈጠር የሚያግዝ የአንድ የተወሰነ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ተግባር በማገድ ይሠራል ፡፡


አፒኪባን በአፍ ለመውሰድ እንደ ጡባዊ ይመጣል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በቀን ሁለት ጊዜ ምግብ ወይም ያለ ምግብ ይወሰዳል። ከሂፕ ወይም ከጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ ዲቪቲ እና ፒኢን ለመከላከል አፒኪባን ሲወሰድ የመጀመሪያ ደረጃው ከቀዶ ጥገናው በኋላ ቢያንስ ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት መወሰድ አለበት ፡፡ አፒኪባን ብዙውን ጊዜ ከዳሌ ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ ለ 35 ቀናት እና ከጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ ለ 12 ቀናት ይወሰዳል ፡፡ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ አካባቢ apixaban ን ይውሰዱ ፡፡ በሐኪም ማዘዣ ወረቀትዎ ላይ ያሉትን አቅጣጫዎች በጥንቃቄ ይከተሉ ፣ እና የማይረዱዎትን ማንኛውንም ክፍል እንዲያብራሩ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስቱ ይጠይቁ። ልክ እንደ መመሪያው አኪኪባባን ይውሰዱ ፡፡ ብዙ ወይም ከዚያ አይወስዱ ወይም በሐኪምዎ ከታዘዘው በላይ ብዙ ጊዜ አይወስዱ።

ጽላቶቹን መዋጥ ካልቻሉ እነሱን መፍጨት እና ከውሃ ፣ ከአፕል ጭማቂ ወይም ከፖም ፍሬዎች ጋር መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ ድብልቁን ካዘጋጁ በኋላ ወዲያውኑ ይዋጡ ፡፡ አፒኪባባን በተወሰኑ የመመገቢያ ቱቦዎች ዓይነቶች ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ይህንን መድሃኒት በመመገቢያ ቱቦ ውስጥ መውሰድ ካለብዎ ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡፡ የዶክተርዎን መመሪያዎች በጥንቃቄ ይከተሉ።


ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም አኪኪባባን መውሰድዎን ይቀጥሉ። ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ አኪኪባባን መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡ አፒኪባባን መውሰድዎን ካቆሙ የደም መርጋት አደጋዎ ሊጨምር ይችላል ፡፡

ይህ መድሃኒት ለሌላ አገልግሎት ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ለበለጠ መረጃ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

Apixaban ከመውሰዳቸው በፊት ፣

  • ለፒኪባባን ፣ ለሌላ ማናቸውም መድኃኒቶች ወይም በአፒኪባን ጽላቶች ውስጥ ላሉት ንጥረ ነገሮች አለርጂክ ከሆኑ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ፡፡ የመድኃኒት ባለሙያውዎን ይጠይቁ ወይም ስለ ንጥረ ነገሮቹ ዝርዝር የመድኃኒት መመሪያውን ያረጋግጡ።
  • የሚወስዱትን ወይም የሚወስዱትን ሌሎች የህክምና ማዘዣ እና ያለመታዘዝ መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች እና አልሚ ምግቦችዎን ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ከሚከተሉት ማናቸውንም መጥቀስዎን እርግጠኛ ይሁኑ-ካርባማዛፔይን (ካርባትሮል ፣ ኤፒቶል ፣ ኢኳቶሮ ፣ ቴግሪቶል ፣ ቴሪል); ክላሪቲምሚሲን (ቢይክሲን ፣ በፕሬቭፓክ); ኢራኮንዛዞል (ኦንሜል ፣ ስፖራኖክስ); ኬቶኮናዞል (ኒዞራል); ፊንቶይን (ዲላንቲን ፣ ፌኒቴክ); rifampin (ሪፋዲን ፣ ሪማታታን ፣ በሪፋዲን ፣ ሪፋተር ውስጥ); ritonavir (ኖርቪር ፣ በካሌትራ); እንደ ሲታሎራም (ሴሌክስ) ፣ ፍሎክስስቲን (ፕሮዛክ ፣ ሳራፌም ፣ ሶምሜራ ፣ ሲምብያክስ) ያሉ የተመረጡ የሴሮቶኒን ዳግም መውሰድን አጋቾች (ኤስ.አር.አር.አር.); እና ሴሮቶኒን እና ኖረፒንፊን ዳግመኛ መውሰድ አጋቾች (SNRIs) እንደ ዱሎክሲቲን (ሲምበልታ) ፣ ዴስቬንፋፋይን (ኬዴዝላ ፣ ፕሪቅቅ) ፣ ሚሊናፓፕራን (ፌዝማ ፣ ሳቬላ) እና ቬንላፋክሲን (ኤፍፌኮር) ፡፡ ሐኪምዎ የመድኃኒቶችዎን መጠኖች መለወጥ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሌሎች ብዙ መድሃኒቶችም ከአፒኪባን ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ ፣ ስለሆነም በዚህ ዝርዝር ውስጥ የማይታዩትንም እንኳ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡
  • ምን ዓይነት የዕፅዋት ውጤቶች እንደሚወስዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፣ በተለይም የቅዱስ ጆን ዎርት ፡፡
  • ኤፒኪባን ስትሮክ ወይም ሌላ የህክምና ድንገተኛ ሁኔታ ካለብዎ እርስዎን ለማከም ሊያገለግሉ ከሚችሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር እንደሚችል ማወቅ አለብዎት ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ እርስዎ ወይም የቤተሰብ አባልዎ አኪኪባን እንደወሰዱ ለሚንከባከቡት ሐኪም ወይም የድንገተኛ ክፍል ሠራተኞች መንገር አለብዎት ፡፡
  • ሰው ሰራሽ የልብ ቫልቭ ካለብዎ ወይም በሰውነትዎ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ሊቆም የማይችል ከባድ የደም መፍሰስ ካለብዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ምናልባት ሐኪምዎ አኪኪባን እንዳይወስዱ ይነግርዎታል።
  • ማንኛውም ዓይነት የደም መፍሰስ ችግር ካለብዎ ወይም አጋጥሞዎት እንደሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፣ ፀረ-ስፕሊፕሊይድ ሲንድሮም (ኤፒኤስ ፣ የደም መርጋት የሚያስከትል ሁኔታ) ፣ ወይም የኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ።
  • እርጉዝ መሆንዎን ፣ እርጉዝ መሆንዎን ወይም ጡት እያጠቡ እንደሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ አፒኪባባን በሚወስዱበት ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡
  • የጥርስ ቀዶ ጥገናን ጨምሮ ቀዶ ጥገና የሚደረግ ከሆነ አኪኪባን እየወሰዱ መሆኑን ለሐኪሙ ወይም ለጥርስ ሀኪሙ ይንገሩ ፡፡ ከቀዶ ጥገናው ወይም ከሂደቱ በፊት አኪኪባባን መውሰድዎን እንዲያቁሙ ሐኪምዎ ሊነግርዎ ይችላል ፡፡ ቀዶ ጥገና ስለሚደረግልዎት አፒኪባባን መውሰድ ማቆም ካለብዎ በዚህ ወቅት ዶክተርዎ የደም ቅባትን ለመከላከል የተለየ መድሃኒት ሊያዝል ይችላል ፡፡ ከቀዶ ጥገናው በኋላ አኪኪባባን እንደገና መውሰድ ሲጀምሩ ሐኪምዎ ይነግርዎታል ፡፡ እነዚህን አቅጣጫዎች በጥንቃቄ ይከተሉ ፡፡
  • ከወደቁ ወይም እራስዎን ቢጎዱ ወዲያውኑ ራስዎን ቢመቱ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡ ሐኪምዎ እርስዎን መፈተሽ ያስፈልግ ይሆናል።

ዶክተርዎ ሌላ ካልነገረዎት በስተቀር መደበኛ ምግብዎን ይቀጥሉ።

ያመለጠውን ልክ ልክ እንዳስታወሱ ይውሰዱ ፡፡ ሆኖም ፣ ለሚቀጥለው መጠን ጊዜው ከሆነ ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና መደበኛ የመጠን መርሐግብርዎን ይቀጥሉ። ያመለጠውን ለማካካስ ሁለት እጥፍ አይወስዱ ፡፡

አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከነዚህ ምልክቶች አንዱ ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና ያግኙ-

  • ድድ እየደማ
  • የአፍንጫ ደም መፍሰስ
  • ከባድ የሴት ብልት ደም መፍሰስ
  • ቀይ ፣ ሀምራዊ ወይም ቡናማ ሽንት
  • ቀይ ወይም ጥቁር ፣ የታሪፍ ሰገራ
  • የቡና መሬትን የሚመስል ደም ወይም ቁሳቁስ በማስነጠስ ወይም በማስመለስ
  • እብጠት ወይም የመገጣጠሚያ ህመም
  • ራስ ምታት
  • ሽፍታ
  • የደረት ህመም ወይም ጥብቅነት
  • የፊት ወይም የምላስ እብጠት
  • የመተንፈስ ችግር
  • አተነፋፈስ
  • የማዞር ስሜት ወይም የመሳት ስሜት

አፒኪባን ደም በመደበኛነት እንዳይደፈን ይከላከላል ፣ ስለሆነም ከቆረጡ ወይም ከተጎዱ የደም መፍሰሱን ለማቆም ከተለመደው ጊዜ በላይ ሊወስድብዎት ይችላል ፡፡ ይህ መድሃኒት እንዲሁ በቀላሉ እንዲደቁሱ ወይም ደም እንዲፈሱ ያደርግዎታል ፡፡ የደም መፍሰስ ወይም ቁስሉ ያልተለመደ ፣ ከባድ ከሆነ ወይም መቆጣጠር ካልተቻለ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

አፒዛባን ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ያልተለመዱ ችግሮች ካሉ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠምዎት እርስዎ ወይም ዶክተርዎ በመስመር ላይ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ወይም በስልክ ወደ ምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ሜድዋትች ተቃራኒ ክስተት ሪፖርት ማድረጊያ ፕሮግራም ሪፖርት መላክ ይችላሉ ፡፡ 1-800-332-1088) ፡፡

ይህንን መድሃኒት በመጣው ኮንቴይነር ውስጥ በጥብቅ ይዝጉ እና ልጆች በማይደርሱበት ቦታ ያቆዩ ፡፡ በቤት ሙቀት ውስጥ እና ከብርሃን ፣ ከመጠን በላይ ሙቀት እና እርጥበት (በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አይደለም) ያከማቹ።

የቤት እንስሳት ፣ ልጆች እና ሌሎች ሰዎች እነሱን መብላት እንደማይችሉ ለማረጋገጥ ያልተፈለጉ መድሃኒቶች በልዩ መንገዶች መወገድ አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መድሃኒት በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ማጠብ የለብዎትም ፡፡ በምትኩ ፣ መድሃኒትዎን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በመድኃኒት መመለሻ ፕሮግራም በኩል ነው ፡፡ በማህበረሰብዎ ውስጥ ስለ መልሶ ማገገሚያ መርሃግብሮች ለማወቅ ከፋርማሲ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም በአካባቢዎ የቆሻሻ / መልሶ ማቋቋም ክፍልን ያነጋግሩ። የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም የማግኘት እድል ከሌልዎ ለበለጠ መረጃ የኤፍዲኤን ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት ማስወገጃ ድር ጣቢያ (http://goo.gl/c4Rm4p) ይመልከቱ ፡፡

ብዙ መያዣዎች (እንደ ሳምንታዊ ክኒን ማበረታቻ እና ለዓይን መውደቅ ፣ ክሬሞች ፣ ንጣፎች ፣ እና እስትንፋስ ያሉ) ህፃናትን የማይቋቋሙ በመሆናቸው ሁሉንም መድሃኒቶች ከዓይን እና ለህፃናት እንዳይደርሱ ማድረጉ አስፈላጊ ነው እናም ትናንሽ ልጆች በቀላሉ ሊከፍቷቸው ይችላሉ ፡፡ ትንንሽ ልጆችን ከመመረዝ ለመጠበቅ ሁል ጊዜ የደህንነት ካፒቶችን ቆልፈው ወዲያውኑ መድሃኒቱን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ ያስቀምጡ - አንዱ ከፍ እና ከርቀት እና ከዓይኖቻቸው ውጭ እና መድረስ። http://www.upandaway.org

ከመጠን በላይ ከሆነ የመርዛማ መቆጣጠሪያውን የእገዛ መስመር በ 1-800-222-1222 ይደውሉ ፡፡ መረጃ እንዲሁ በመስመር ላይ ይገኛል https://www.poisonhelp.org/help. ተጎጂው ከወደቀ ፣ የመናድ ችግር ካለበት ፣ መተንፈስ ችግር ካለበት ወይም ከእንቅልፉ መነሳት ካልቻለ ወዲያውኑ ለአደጋ ጊዜ አገልግሎት በ 911 ይደውሉ ፡፡

ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

  • ያልተለመደ የደም መፍሰስ ወይም ድብደባ
  • ቀይ ፣ ቡናማ ወይም ሀምራዊ ሽንት
  • ቀይ ወይም ጥቁር ፣ የታሪፍ ሰገራ
  • የቡና መሬትን የሚመስል ደም ወይም ቁሳቁስ በማስነጠስ ወይም በማስመለስ

ሁሉንም ቀጠሮዎች ከሐኪምዎ ጋር ያቆዩ ፡፡

ማንም ሰው መድሃኒትዎን እንዲወስድ አይፍቀዱ ፡፡ የመድኃኒት ማዘዣዎን ስለመሙላት ማንኛውንም ጥያቄ ለፋርማሲስትዎ ይጠይቁ ፡፡

የሚወስዷቸውን የሐኪም ማዘዣ እና ያለመመዝገቢያ (ያለመቆጣጠሪያ) መድሃኒቶች እንዲሁም እንደ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ወይም ሌሎች የምግብ ማሟያዎች ያሉ ማናቸውንም ምርቶች በጽሑፍ መያዙ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሐኪም በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ወይም ወደ ሆስፒታል በሚገቡበት ጊዜ ይህንን ዝርዝር ይዘው መምጣት አለብዎት ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት ይዘው መሄድም ጠቃሚ መረጃ ነው ፡፡

  • ኤሊኪስ®
ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው - 06/15/2020

ተመልከት

የሙዝ ሸረሪዎች ምንድን ናቸው እና ይነክሳሉ?

የሙዝ ሸረሪዎች ምንድን ናቸው እና ይነክሳሉ?

የሙዝ ሸረሪዎች በትላልቅ እና እጅግ በጣም ጠንካራ በሆኑ ድሮቻቸው ይታወቃሉ ፡፡ እነሱ በአሜሪካ ውስጥ የተለመዱ እና በሞቃት ክልሎች ውስጥ ለመኖር ይመርጣሉ ፡፡ ከሰሜን ካሮላይና ተጀምረው በምዕራብ ወደ ቴክሳስ እና ካሊፎርኒያ ሲጠጉ ያገ’llቸዋል ፡፡ እነዚህ ቢጫ - ብርቱካናማ ቀለም ያላቸው ነፍሳት ለማድነቅ ብዙ ል...
10 በ FODMAPs ውስጥ ከፍ ያሉ ምግቦች (እና በምትኩ ምን መብላት አለባቸው)

10 በ FODMAPs ውስጥ ከፍ ያሉ ምግቦች (እና በምትኩ ምን መብላት አለባቸው)

ምግብ የምግብ መፍጫ ጉዳዮች የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ በተለይም በሚመገቡት ካርቦሃይድሬት ውስጥ ያሉ ምግቦች እንደ ጋዝ ፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ ህመም ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡የእነዚህ ካርቦሃይድሬት ቡድን FODMAP በመባል የሚታወቅ ሲሆን ምግቦች በእነዚህ ካርቦሃይድሬት ውስጥ እንደ ከፍተኛ ወ...