የተጠቃሚ መመሪያ-የእኛን ኢምፔል ኢንስቲትዩት እንመልከት

ይዘት

• ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ምን እናድርግ?

እያንዳንዱ ሰው ከልጅነቱ ጀምሮ ስለዚያ ልጅ በትምህርት ቤት ውስጥ ታሪክ አለው ፣ አይደል?

ዱቄትን መብላት ፣ ከአስተማሪው ጋር መጨቃጨቅ ወይም አንድ ዓይነት የሎቭካራፍቲያን የመታጠቢያ ቤት ቅmareት ትዕይንት ቢሆን ፣ ያ በትምህርት ቤት ውስጥ ያለው ኪድ በተቆለፈበት ትዕይንት ስርቆት የተፈጸመባቸው ጥቃቶች ነበሩት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ሁላችንም ምን እንደደረሰባቸው ፣ አሁን ምን እየሠሩ እንዳለን እናስብበታለን ፡፡

እንደ እኔ ፣ * እርስዎ * ያ ያ ሕፃን በትምህርት ቤት ካልነበሩ በስተቀር ፣ ካልተያዙት የኤ.ዲ.ኤች.ዲ.

ግትርነት በሕክምናው አንፃር “ያለ አርቆ አስተዋይ እርምጃ” በጥሩ ሁኔታ ሊተረጎም ይችላል።

እጄን ሳላነሳ እናገራለሁ ፣ በስሜታዊ ቁጣ ክፍሎቹን አቋርጫለሁ እና ከጠረጴዛዬ ላይ እወጣለሁ ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ሰርፕራይዝ ቴፕ መጠቀሙ በአስተማሪው ሳሎን ውስጥ በጭራሽ በባዶ አልተደረገም ፡፡

እኔ ማንኛውንም ነገር ለምን እንደሰራሁ ይጠየቃል እናም ግልጽ መልስ በጭራሽ አላገኘሁም - ለራሴም ቢሆን {textend} ፡፡ ያን መጥፎ ትኩረት ወደ ራሴ መሳል አልወደድኩም ፡፡ አዋራጅ ነበር ፡፡

በልጆች ላይ ምን ያህል ጊዜ መሰቃየት እንደ ችግር ፈጣሪ ብቻ እንዲሰየሙ ማድረጋቸው አስቂኝ ነው ፡፡ የዚህኛው ክፍል በልጆች ላይ በሀፍረት ላይ የተመሠረተ ጭምብል ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ የተለዩ መሆናቸውን ለመካድ ማንኛውንም ነገር ያደርጋሉ ፣ እና በከፊል የትምህርት ቤቶቻችን ስርዓቶች በእነዚህ የጤና ችግሮች ላይ ላሉት እውቅናዎች ወይም ድርጊቶች በበቂ ሁኔታ አለመታቀዳቸው ነው ፡፡

ግን ይህ በኤ.ዲ.ኤች.ዲ. ላይ አንድ አምድ እንጂ ወጣቶቻችንን በስርዓት እንዴት እንደከሳናቸው ላይ አይደለም ስለሆነም እየገፋ እንሂድ!

ወደ ፊት እንሂድ እና “የጀርክ ዓይነት” ባህሪ የእኛን ክምችት እንሥራ።

እኔ ስሜታዊ ያልሆነ ልጅ ነበርኩ እና ትንሽ ቀልጣፋ የሆነ ጎልማሳ ነኝ ፡፡ ሁላችንም የእሱ ጊዜያቶች አሉን ፣ ግን ለእኔ እሱ አንድ ደርዘን ተቆጣጣሪዎች ሁሉም በአንድ ጊዜ አንጎሌን እንደያዙ ሊሰማው ይችላል እናም ቁልፎችን ከመግፋታቸው በፊት ማንም እርስ በእርሱ አይተያይም ፡፡

በተለይም በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ በመጀመሪያ ለመንቀሳቀስ እና ከዚያ በኋላ በሂደት እና እርምጃዎቼን በሁለተኛ ደረጃ የማስተናገድ ይመስለኛል ፡፡

እሱ በጣም ቀልጣፋ ወይም ውጤታማ ሂደት አይደለም!

አልዋሽም ፣ የልብ ተነሳሽነት ቁጥጥር በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት የ ADHD ክፍሎች አንዱ ነው ፡፡ እኛ እንኳን እጀታውን የሚበር ሰው ነን ለመቀበል የመጀመሪያ እርምጃ እንኳን አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም እሱ የእውነተኛው የትግል ክፍለ-ጊዜ ነው ፡፡

እንደ እድል ሆኖ ፣ ለዚያ የማረጋገጫ ዝርዝር አግኝተናል - {textend} ከሚከተሉት ውስጥ አንዳትን ታደርጋለህ?

1. ውይይቶችን ማቋረጥ (የሚጨምሩት ንጥረ ነገር ባይኖርዎትም እንኳ)። ዝም ብሎ ዝም ብሎ አንድ ሰው አንድን ቃል በጥቂቱ እንዲይዝ ማድረግ ለምን ይከብዳል?
2. ለእርስዎ ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች የሚረብሹ ነገሮች አሏቸው? ቀልጣፋው አንጎል እንደ ማሽከርከሪያ የቁማር ማሽን ያለንን የቅድሚያ ግንዛቤያችንን ስለሚቀይር በጣም ቀጥተኛ-ቀጥተኛ ተግባራት ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የትኩረትዎ ጊዜ የት እንደሚሆን በጭራሽ አታውቁም!
3. እንደ ገሃነም በተሰበሩበት ጊዜም እንኳ ገንዘብን እንደ ገንዘብ ለማንቀሳቀስ ገንዘብ ያውጡ? ሁላችንም በአስቸጋሪ የግዢ ፈጣን እርካታ ስለሚለቀቁት ስለ ጭማቂ ጭማቂ የአንጎል ኬሚካሎች ሁላችንም እናውቃለን ፣ እናም ኤ.ዲ.ዲ.ኤ. ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጣም አስቸጋሪ በሆነ ጥንቸል ቀዳዳ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ይፈልጋሉ እና ምንድነው ፍላጎት. እንደ እቅድ አውጪዎች እና የቀን መቁጠሪያዎች ያሉ የኤ.ዲ.ዲ.ኤን. የአስተዳደር መሣሪያዎችን መግዛትን ለማስመሰል እራሴን እንኳን ተያዝኩኝ እና ከዛም እኔ በደንብ የምሰራቸውን ተገነዘብኩ ፡፡ ዘግይቶ የመድረክ ካፒታሊዝም ፣ ህፃን!
4. ለአደጋ የሚያጋልጥ ራስን የማጥፋት ባህሪን ለመቋቋም ይቸገሩ እንደ መታገል ወይም ደህንነቱ ያልተጠበቀ ወሲብ? በእውቂያዎቼ ውስጥ ሁሉም ሰው “አደገኛ!” የሚያስተላልፉ ስምንት ያህል ስሜት ገላጭ ምስሎች ያሉት አንድ ወንድ አለኝ ፡፡ አትፅፈው! ” ሌላ ሰው?
5. ወደ ውጭ ለመውጣት ይፈልጋሉ ከ 5 ደቂቃዎች በላይ በሚወስድ መስመር ውስጥ ለመቆም በጣም በማሰብ? ጊዜያችን ከሌሎቹ የበለጠ ዋጋ ያለው እንደሆነ የተሰማን (የግድ) አይደለም ፣ አንዳንድ ጊዜ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝም ብሎ የመቆየት እና ያለመታመን ፈታኝ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ በመስመር ላይ ቆሞ በአዎንታዊ መልኩ አድካሚ ያደርገዋል! በጣም መጥፎ ነው ከእነዚህ “በህብረተሰብ ውስጥ የመኖር አካል” ነገሮች አንዱ ነው?

ከእነዚህም ውስጥ አንዱ ወይም ሁሉም የሚያስተጋባ ከሆነ ትዕግሥት የሌለው አህያዎ ይህንን የ ADHD ምልክት ለመቋቋም አንዳንድ የባለሙያ ጣልቃ ገብነት ሊፈልግ ይችላል ፡፡

ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ምን እናድርግ?

አንዳንዶቻችን የእኛን ADHD በመድኃኒቶች እንይዛለን ፣ ግን ዳኞቹ አሁንም ለዚህ ጉዳይ ብቻቸውን ያሉ ይመስላሉ ፡፡

በስሜታዊነት ጉዳዮች ላይ ቀልጣፋ ከሆንክ እንደ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒ (ቴራፒ) ሕክምናው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ንቁ አእምሮ እንደ ጡንቻ መሥራት ነው ፡፡ ምናልባት በተለይ ደካማ ሆኖ ከተሰማዎት ትዕይንት ውጭ መሥራት ሊጀምሩ ይችላሉ ፣ እና መሻሻል በጅማሬው የማይቻል መዘግየት ሊሰማው ይችላል። ልክ አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ ፣ ላስታውስዎ እፈልጋለሁ ቃል በቃል ለሌሎች ታጋሽ ለመሆን ሲሞክሩ ለራስዎ ይታገሱ ፡፡

ያንን ራስን መግዛትን እና ርህራሄን በበለጠ በተጣጣሙ ቁጥር ወደ እርስዎ ይመጣል። እና የተሻሉ ውጤቶችዎ ለረጅም ጊዜ ይሆናሉ!

አሁን ይቅርታ ካደረጉልኝ ፣ ይህ የቀድሞው እንግዳ ልጅ በትምህርት ቤት ውስጥ የመታጠቢያ ቤቱን አስደንጋጭ ታሪክ በአጠቃላይ የሰራችኝን ናታሊን ከስድስተኛ ክፍል ጀምሮ ለመፈለግ መነሳሳትን ሊቋቋም ነው ፡፡ ያ የእርስዎ IBS ፣ ናታሊ ፣ የእርስዎ አይቢኤስ ነበር!

ሪድ ብሪስ በሎስ አንጀለስ ውስጥ የተመሠረተ ደራሲ እና አስቂኝ ተጫዋች ነው ፡፡ ብራይስ የዩሲ ኢርቪን ክሌር ትሬቨር የሥነ-ጥበባት ትምህርት ቤት ምሩቅ ሲሆን ከሁለተኛው ከተማ ጋር በባለሙያ ማበረታቻ ውስጥ የተወረወረ የመጀመሪያ ትራንስጀንደር ሰው ነበር ፡፡ የአእምሮ ህመም ሻይ በማይናገርበት ጊዜ ብሪስም የፍቅራችንን እና የወሲብ አምዳችንን “U Up?”