ከማቴክቶሚ በኋላ: - የተማርኩትን ማካፈል

ይዘት

• ከምሽቱ አንድ በኋላ ይሻላል
• በዝቅተኛ ገጽ ላይ ይተኛሉ
• ከዚህ በፊት ዋና ጥንካሬዎን ይገንቡ
• መጥረግን ይለማመዱ
• እንዴት እንደሚፈስ ይወቁ
• ብዙ እና ብዙ ትራሶችን ያግኙ
• አካላዊ ሕክምናን ለማግኘት ያስቡ
• ጊዜ ሁሉንም ቁስሎች ይፈውሳል
• ማገገም አካላዊ ብቻ ሳይሆን ስሜታዊ ነው
• ግንዛቤን ማሰራጨት ረድቶኛል
• BRCA ምንድን ነው?

የአርታኢ ማስታወሻ-ይህ ቁራጭ በመጀመሪያ የተፃፈው እ.ኤ.አ. የካቲት 9 ቀን 2016 ነው ፡፡ አሁን የወጣበት ቀን ዝመናን ያንፀባርቃል ፡፡

Healthረል ሮዝ ሄልደላይን ከተቀላቀለች ብዙም ሳይቆይ የ BRCA1 ጂን ሚውቴሽን እንዳለባትና ለጡት እና ለኦቭቫርስ ካንሰር ተጋላጭ መሆኗን ተገነዘበች ፡፡

እሷ ለመቀጠል መርጧል በሁለትዮሽ ማስቴክቶሚ እና oophorectomy። አሁን ከኋላዋ ባሉት ቀዶ ጥገናዎች ወደ ማገገሚያ መንገድ ላይ ትገኛለች ፡፡ ተመሳሳይ መከራዎችን ለሚያልፉ ለሌሎች ምክሯን ያንብቡ.

አሁን ከሁለቱም ወገን mastectomy እና መልሶ ግንባታ 6 ሳምንት ወጣሁ ፣ እና ለማንፀባረቅ የተወሰነ ጊዜ አግኝቻለሁ ፡፡ ይህ በሕይወቴ ውስጥ በጣም ከባድ ዓመት እንደነበረ እገነዘባለሁ ፣ ግን ባደረግኳቸው ውሳኔዎች ደስተኛ ነኝ።

ሁኔታውን ከተቆጣጠሩ BRCA1 የሞት ፍርድ መሆን የለበትም ፣ እናም በትክክል ያደረግኩት ያ ነው ፡፡ እና አሁን በጣም ከባድው ክፍል አብቅቷል ፣ በማገገሚያ ውስጥ እገባለሁ - በአካል እና በስሜታዊነት ፡፡

ከ 6 ሳምንታት በፊት ወደኋላ መለስ ብዬ አስባለሁ እና ከቀዶ ጥገናው በፊት ምን ያህል ነርቼ ነበር ፡፡ እኔ በጣም በጥሩ እጆች ውስጥ እንደሆንኩ አውቃለሁ እና የህልም ቡድን ተሰለፉ - ዶ / ር ዲቦራ አክስሮሮድ (የጡት ሀኪም) እና ዶ / ር ሚህ ቾይ (ፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሀኪም) ፡፡

በኒውዩ ላንጎን ሁለቱ በጣም ጥሩዎች ናቸው እናም ሁሉም በጥሩ ሁኔታ እንደሚሄዱ በራስ መተማመን ተሰማኝ ፡፡ ቢሆንም ፣ ወደ ቀዶ ጥገና ከመግባቴ በፊት ሰዎች ቢነግሩኝ የምመኝላቸው ጥቂት ነገሮች አሉኝ እናም የተማርኩትን ለማካፈል እፈልጋለሁ ፡፡

እኛ “ልጥፍ ቀዶ ጥገና ሃሳቦች” ብለን እንጠራቸዋለን ፡፡

ከምሽቱ አንድ በኋላ ይሻላል

የመጀመሪያው ምሽት ከባድ ነው ፣ ግን መቋቋም የማይቻል አይደለም። ትደክማለህ ፣ እና በሆስፒታል ውስጥ ምቾት ወይም ብዙ መተኛት በጣም ቀላል አይሆንም።

ከመጀመሪያው ምሽት በኋላ ነገሮች በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚሻሻሉ ይወቁ ፡፡ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት በሚመጣበት ጊዜ ሰማዕት አይሁኑ-ከፈለጉ ከፈለጉ ይውሰዱት ፡፡

በዝቅተኛ ገጽ ላይ ይተኛሉ

መጀመሪያ ወደ ቤትዎ ሲሄዱ ለመንቀሳቀስ አሁንም ከባድ ነው ፡፡ በእርግጠኝነት እርስዎን የሚንከባከብ አንድ ሰው እዚያ ሊኖር ስለሚፈልግ ብቻዎን ወደ ቤትዎ እንደማይሄዱ ያረጋግጡ።

በጣም ከባድ ከሆኑት ክፍሎች አንዱ ከአልጋ መውጣት እና መውጣት ነው ፡፡በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ምሽት በዝቅተኛ አልጋ ላይ ወይም በሶፋው ላይ እንኳን መተኛት ጠቃሚ እንደሆነ ተገነዘብኩ ምክንያቱም ከዚያ በኋላ ከአልጋ መውጣት ይችላሉ ፡፡

ከዚህ በፊት ዋና ጥንካሬዎን ይገንቡ

ከሁለትዮሽ ማስቴክቶሚ በኋላ በእውነቱ የእጅዎን ወይም የደረትዎን አጠቃቀም አይኖርዎትም (ይህ በአንዱ mastectomy ሁኔታ ምናልባት ትንሽ ሊሆን ይችላል) ፡፡ የእኔ ጠቃሚ ምክር ከቀዶ ጥገናዎ በፊት የተወሰኑ ቁጭቶችን ማድረግ ነው ፡፡

ማንም ይህንን ነግሮኝ አያውቅም ፣ ግን በእነዚያ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ የእርስዎ ዋና ጥንካሬ በጣም አስፈላጊ ነው። የበለጠ ጠንካራ ነው, የተሻለ ነው.

እርስዎ ከለመዱት በላይ በሆድዎ ጡንቻዎች ላይ የበለጠ ይተማመናሉ ፣ ስለሆነም ዋናውን ስራውን ለማስተናገድ ዝግጁ መሆኑን ማረጋገጥ የተሻለ ነው።

መጥረግን ይለማመዱ

ይህ ትንሽ እንግዳ እንደሚመስል አውቃለሁ ፣ ግን እንደገና ፣ እነዚህ ያንን የመዳን የመጀመሪያ ሳምንት በጣም አስደሳች እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው እነዚህ ጥቃቅን ነገሮች ናቸው።

ከቀዶ ጥገናው በፊት በሁለቱም እጆች በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መጥረግን መለማመድ ይፈልጋሉ ፣ ምክንያቱም በየትኛው ክንድ የተሻለ እንቅስቃሴ እንደሚኖርዎት ስለማያውቁ ፡፡

እንዲሁም ፣ በአንዳንድ የሕፃን መጥረጊያዎች ላይ ኢንቬስት ያድርጉ ምክንያቱም ያ ሂደት ትንሽ ቀላል ያደርገዋል። ይህ ማንም ሰው በጭራሽ አያስብም ከሚሉት ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ግን እመኑኝ ፣ ይህን ትንሽ ጠቃሚ ምክር በማግኘታችሁ ደስ ይላችኋል ፡፡

የ “ambidextrous” መጥረጊያ መሆን ከከባድ ቀዶ ጥገና በኋላ ሊጨነቁት የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ነው ፡፡

እንዴት እንደሚፈስ ይወቁ

ከሁለትዮሽ ማስቴክቶሚ በኋላ ከበርካታ የፍሳሽ ማስወገጃዎች ጋር ሊጣመሩ ነው ፣ እና እነሱን እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው ያውቃሉ ብለው ቢያስቡም ነርሶቹ እርስዎን እና ተንከባካቢዎ እንዴት በትክክል ባዶ ማድረግ እንደሚችሉ ያሳዩ ፡፡

እኛ አውቀናል ብለን አስበን ነበር ፣ በእርግጠኝነትም በትክክል እንዴት ማድረግ እንዳለብን ከመታየታችን በፊት በደም የተጠማ ልብስ መልበስን ጨረስኩ ፡፡ ቀውስ አይደለም ፣ የሚያበሳጭ እና ቆንጆ አጠቃላይ።

ብዙ እና ብዙ ትራሶችን ያግኙ

በሁሉም የተለያዩ ቅርጾች እና መጠኖች ብዙ ትራስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከእጆችዎ በታች ፣ በእግሮችዎ መካከል እንዲሁም ራስዎን እና አንገትዎን ሊደግፉ ይችላሉ ፡፡

በጣም ምቾት እንደሚሰማዎት ለማወቅ ለእኔ ምንም መንገድ የለም ፡፡ ይህ ትንሽ የሙከራ እና የስህተት ነገር ነው ፣ ግን እኔ ትራሶች በሁሉም ቦታ በመኖራቸው ደስ ብሎኛል ፡፡

ከ 6 ሳምንት ውጭ እንኳን አሁንም ለድህረ-ቴስትሞቲማ ህመምተኞች ተብለው የተሰሩ ሁለት ትናንሽ የልብ ቅርጽ ያላቸው ትራስ ከእጆቼ ስር እተኛለሁ ፣ እናም እወዳቸዋለሁ!

አካላዊ ሕክምናን ለማግኘት ያስቡ

ሁሉም ሰው አያስፈልገውም ፣ ግን ፍላጎት ካለዎት ፣ አካላዊ ሕክምናን ለመመልከት በጣም ጥሩ ነገር ነው ብዬ አስባለሁ። እኔ አሁን ለ 3 ሳምንታት እያደረግሁ ነው እናም ይህን ለማድረግ በመወሰኔ ደስተኛ ነኝ ፡፡

የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ በእርግጠኝነት ወደ አንድ ሰው ሊልክዎ ይችላል። የእንቅስቃሴዬን መጠን እና ያጋጠሙኝን አንዳንድ እብጠቶችን ለማሻሻል በእውነቱ በጣም ጠቃሚ ሆኖ አግኝቻለሁ።

ይህ ለሁሉም ሰው አይደለም ፣ እና ሐኪሞቹ አያስፈልጉዎትም ቢሉም እንኳ ሊጎዳ እንደማይችል ቃል እገባለሁ - ማገገምዎን ብቻ ይረዳል ፡፡

ጊዜ ሁሉንም ቁስሎች ይፈውሳል

በአካላዊ ሁኔታ ፣ በየቀኑ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ለመፈወስ ከሥራ አንድ ወር ዕረፍት አደረግሁ ፣ እና አሁን ወደ ሥራ ስመለስ እና ወዲያ ወዲህ ብየ እንኳ የተሻለ ስሜት ይሰማኛል ፡፡

በእርግጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ በአዲሶቹ ተከላዎቼ ላይ ትንሽ እንግዳ ነገር ይሰማኛል ፣ ግን በአብዛኛው ፣ ወደ ቀድሞ ማንነቴ እንደተመለስኩ ይሰማኛል ፡፡

ማገገም አካላዊ ብቻ ሳይሆን ስሜታዊ ነው

ከአካላዊ ማገገም ባሻገር በእርግጥ ስሜታዊ ጉዞ ሆኗል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በመስታወት ውስጥ እመለከታለሁ እና “ሐሰተኛ” መስሎ ይታየኛል ፡፡

ዓይኔ ወዲያውኑ ወደ ጉድለቶች ሁሉ ይሄዳል ፣ ብዙዎች እንዳሉ አይደለም ፣ ግን በእርግጥ ጥቂቶች ናቸው ፡፡ ለአብዛኛው ክፍል ፣ እነሱ ጥሩ የሚመስሉ ይመስለኛል!

እኔ ለ BRCA በፌስቡክ አንድ ማህበረሰብ ውስጥ ተቀላቀልኩ ፣ እዚያም “ሴቶቻቸው” ስለሚሏቸው (የሐሰት ቡቦች) የሚናገሩትን ሌሎች የሴቶች ታሪኮችን አነባለሁ ፣ እናም ሁሉም ሰው ስለዚህ ጉዳይ አስቂኝ ስሜት ሲሰማው በማየቴ ደስ ብሎኛል ፡፡

በየቀኑ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው ሀሳቡን እና የስሜቴን እጦትን እየተለማመድኩ ነው ፣ እናም ለውጥ የሕይወት አካል መሆኑን እገነዘባለሁ። እናም ፣ እንጋፈጠው ፣ ማናችንም ፍጹም አይደለንም ፡፡

አንድ ነገርን በንቃት የማድረግ እድል በማግኘቴ አሁንም ሙሉ አመስጋኝ ነኝ ፣ እና በጭራሽ የጡት ካንሰር እንደማያገኝ (አሁንም ከ 5 በመቶ በታች ስጋት አለኝ) ፡፡ ያ ሁሉንም ዋጋ ያለው ያደርገዋል ፡፡

ግንዛቤን ማሰራጨት ረድቶኛል

እንደ ስሜታዊ ማገገሚያዬ አካል በእውነቱ ለመሳተፍ እና በመፃፍ እና በበጎ ፈቃደኝነት ግንዛቤን ለማሳደግ እየሞከርኩ ነበር ፡፡

እኔ ባጠናሁት ጥናት በፔን ሜዲሲ ለ ‹BRCA› ስለ ቤዝር ማእከል ተረዳሁ ፡፡ እነሱ ከወንዶችም ከሴቶችም ጋር ከ BRCA ጋር የተዛመዱ የካንሰር ነባር የምርምር ማዕከል ናቸው እናም አስደናቂ ነገሮችን እያደረጉ ነው ፡፡

ወደ እነሱ ደረስኩ እና ታሪኬን አካፍልኩ እና ከልገሳዎች ባሻገር እንዴት እንደምሳተፍ መንገዶች ጠየኩ ፡፡

ለ BRCA ሚውቴሽን በጣም ከፍተኛ ተጋላጭ ቡድን የሆኑት አሽኬናዚ አይሁዶች እንዲደርሱ ለመርዳት በአከባቢዬ ውስጥ ለሚገኙ ምኩራቦች ፖስተሮችን በሚያሰራጭ የግንዛቤ ዘመቻ ውስጥ እሳተፋለሁ ፡፡

መል to የመስጠቱ እድል በማግኘቴ በጣም ደስተኛ ነኝ ምናልባት አንድ ተጨማሪ ሰው ብቻ ስለ BRCA እና ስለ ምርጫዎቻቸው እንዲያውቅ ማድረግ ፡፡

በአጠቃላይ ፣ እኔ በጣም ጥሩ ነኝ ፡፡ አንዳንድ ቀናት ከሌሎቹ የበለጠ ፈታኝ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ቀናት ፣ የድሮ ጡቶቼን ፎቶ እመለከትና ይህ መቼም ባይከሰት ኖሮ ህይወቴ ምን ያህል ቀላል ሊሆን እንደሚችል አስባለሁ ፡፡

ግን ብዙ ቀናት ፣ በደረጃው እወስዳለሁ እና የተሰጠኝን በጣም እንድጠቀም አስታውሳለሁ ፡፡

BRCA ምንድን ነው?

• የ BRCA1 እና BRCA2 ጂኖች ዕጢዎችን የሚጨቁኑ ፕሮቲኖችን ይፈጥራሉ ፡፡ በሁለቱም ውስጥ ሚውቴሽን የካንሰር አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
• ሚውቴሽን ከሁለቱም ወላጆች ሊወረስ ይችላል ፡፡ አደጋው 50 በመቶ ነው ፡፡
• እነዚህ ሚውቴሽን 15 ከመቶው የእንቁላል ካንሰር እና ከ 5 እስከ 10 በመቶ የሚሆኑት የጡት ካንሰር (በዘር የሚተላለፍ የጡት ካንሰር 25 በመቶ) ናቸው ፡፡