በሁሉም የቪጋን መጋገሪያ የምግብ አዘገጃጀቶችዎ ውስጥ አኳፋባን መጠቀም ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ቪጋኖች ፣ ምድጃዎችዎን ያቃጥሉ-ሁሉንም ጥሩ ነገሮች መጋገር ለመጀመር ጊዜው ነው።

አኳፋባን እስካሁን ሞክረዋል? ሰምተውታል? እሱ በመሠረቱ የባቄላ ውሃ ነው-እና እርስዎ ያዩትን የእንቁላል ተተኪ።

ከሽምብራ እና የበሰለ ጥራጥሬዎች ያለው ፈሳሽ በመጠኑ ወፍራም እና ስውር ነው እና ከጥሬ እንቁላል ነጮች ጋር ተመሳሳይ ተመሳሳይነት አለው-እንደዚያም ፣ አኳፋባ በበርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ሊያገለግል ይችላል። የባቄላ ውሃ ሲገረፍ ፣ ጠንካራ ቁንጮዎችን ይይዛል እና በሜሚኒዝ ፣ በቸር ክሬም ፣ በማኩስ ፣ በበረዶ ውስጥ ... እና እንደ ማርሽማሎውስ ፣ አይብ ፣ ቅቤ እና ማዮ ባሉ ነገሮች ውስጥም ሊሠራ ይችላል። በመጋገር ውስጥ አኳፋባ ኬኮች ፣ ዋፍሎች ፣ ኩኪዎች እና ዳቦዎችን ለመሥራት ሊያገለግል ይችላል። አዎ እኛ ከልብ ነን። ጊዜው ይሄዳል።

እያሰብክ ከሆነ "ቆይ ግን ሽምብራን እጠላለሁ!" አንድ ደቂቃ ብቻ ይያዙ። እንደ ሜሪንግ ወይም ቅዝቃዜ በሚመስል ነገር ውስጥ የመጨረሻው ውጤት እንደ ባቄላ አይቀምስም። እርስዎ ከሚጋገሩት ከማንኛውም ነገር (እንደ ኮኮዋ ፣ ቫኒላ ፣ እንጆሪ ፣ ወዘተ) ጣዕሙን ይወስዳል ነገር ግን ከእንቁላል ከተሠራው የበለጠ ትንሽ ግትርነት ይኖረዋል።

ግን በእውነቱ ወደ ጫጩት ካልገቡ ሌሎች አማራጮች አሉ! ፈሳሹን ከበሰለ አኩሪ አተር (የአኩሪ አተር ውሃ ፣ ሌላው ቀርቶ የቶፉ ውሃ እንኳን!) ፣ ወይም እንደ ካኔሊኒ ባቄላ ወይም ቅቤ ባቄላ ካሉ ሌሎች ጥራጥሬዎች መሞከር ይችላሉ።

ስለዚህ በካቢኔው ውስጥ የሽንኩርት ቆርቆሮ ካለዎት ፈሳሹን ወደ ማጠቢያው ውስጥ ባዶ አያድርጉ። ያንን ነገር ያስቀምጡ! አኳፋባውን እራስዎ ለማድረግ በምድጃ ላይ ወይም በዝግታ ማብሰያ ውስጥ ባቄላዎችን ማብሰል ይችላሉ።

ለመጀመር ዝግጁ ነዎት? እነዚህን የአኳፋባ የምግብ አሰራሮች ከፒንቴሬስት ይሞክሩ እና መጋገር ያግኙ!

ይህ መጣጥፍ በመጀመሪያ በPopsugar Fitness ላይ ታየ።

ተጨማሪ ከ Popsugar Fitness

የንብ የአበባ ዱቄት ለሁሉም ነገር የተፈጥሮ መድኃኒት ነው።

በዚህ በሚቀዘቅዝ ሊሜድ አማካኝነት ሜታቦሊዝምዎን ያሳድጉ

ቬጀቴሪያኖች ለምን በሁሉም ነገር ላይ ፈሳሽ አሚኖ አሲዶችን መጠቀም ይፈልጋሉ?

ግምገማ ለ