የኤድስ ሕክምናን እንዴት ሊረዳ ይችላል?
ይዘት
ምግብ ኤድስን ለማከም የሚረዳ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት መጠናከር አስተዋፅኦ የሚያደርግ ከመሆኑም በላይ የኤች አይ ቪ ቫይረስን ለመዋጋት አስፈላጊ በሆኑ የፀረ ኤች አይ ቪ መድሃኒቶች ምክንያት የሚመጣ የጎንዮሽ ጉዳትን ለመቆጣጠር እና በተሻለ ለመኖር ይረዳል ፡፡
የመድኃኒት አጠቃቀም ለኤድስ ሕክምና በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የኦፕራሲዮኖችን የመያዝ እድልን ስለሚቀንሱ ምግብ ግን እኩል አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እንደ የስኳር በሽታ ፣ የጉበት ጉድለት ወይም የልብ በሽታ ያሉ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል አልፎ ተርፎም ይረዳል ፡፡ የፀረ-ኤች.አይ.ቪ የጎንዮሽ ጉዳቶችን መቀነስ ፣ የበሽታውን ለውጥ መቆጣጠር እና የኑሮ ጥራት ማሻሻል ፡
አስፈላጊ የአመጋገብ እንክብካቤ
በአጠቃላይ ጤናማ ፣ ልዩ ልዩ እና ባለቀለም አመጋገብ የሚመከር ሲሆን ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይቀንስ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይጨምር ክብደትን በጥሩ ሁኔታ መያዙ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም የካርዲዮቫስኩላር ችግሮች የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
ለዚህም ነው እንደ ብርቱካናማ ፣ አሲሮላ እና ተልባ ፣ እንዲሁም እንደ ቱና ፣ ሳርዲን እና ቺያ ያሉ ኦሜጋ 3 የበለፀጉ ፀረ-ብግነት አቅምን ያላቸውን ምግቦች መመገብ ጉበት ፣ ቆሽት ፣ ልብ እና አንጀት. ተጨማሪ ምሳሌዎችን ያግኙ-እብጠትን ለመቋቋም የሚረዱ ምግቦች ፡፡
በ seropositive አመጋገብ ውስጥ ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ንፅህና ፣ እጅን መታጠብ እና በጣም በጥሩ ሁኔታ የሚበላ ምግብ ነው ፡፡ ይህ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ መንገድ እንደ ረቂቅ ተህዋሲያን የመበከል አደጋን ይቀንሳል ጃርዲያ እና ሳልሞኔላእና በዚህም ምክንያት የሆድ በሽታ የመያዝ አደጋ ፡፡ በተጨማሪም እንደ ብክለት እና በአንጀት የመያዝ አደጋ በመጨመሩ እንደ ካራካሲዮ ፣ ሱሺ ፣ የተጠበሰ የበሬ ሥጋ ወይም ማንኛውንም ብርቅዬ ምግብ ያሉ ጥሬ ምግቦችን ከመጠቀም መቆጠብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ተፈጥሯዊ ኤድስ መድኃኒቶች
ኢቺናሳካ ሻይ በየቀኑ መውሰድ የበሽታ መከላከያዎችን ለማሻሻል የሚመከር ነው ፣ ነገር ግን ለጭንቀት ፣ ለጭንቀት እና ለድብርት መታከም ያለበት የቅዱስ ጆን ዎርት እና የአትክልት ስፍራ በመባል የሚታወቀው የቅዱስ ጆን ዎርት ተፈጥሯዊ ፍጆታ ቢሆንም በሚወስዱበት ጊዜ የሚመከር አይደለም ፡ እንደ ኢፋቪረንዝ ፣ ደላቪርዲን ወይም ኔቪራፒን ያሉ መድኃኒቶች ፡፡
የኤድስ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት እንደሚቀንሱ
በፀረ-ኤች.አይ.ቪ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት መድኃኒቶች ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ ፣ የአመጋገብ ሁኔታውን ላለመቀነስ እና ለሕክምናው ጥሩ ምላሽ እንዳይሰጥ አመጋገቡ ከሚቀርበው እያንዳንዱ ምልክት ጋር ሊስማማ ይችላል ፣ በዚህም የሰውን ጤና ሁኔታ ያሻሽላሉ ፡፡
መድሃኒቱን መቀየር ሳያስፈልግ እነዚህን የማይፈለጉ ውጤቶችን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ:
| ክፉ ጎኑ | ምን ይደረግ |
| የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ | አነስተኛ እና ተደጋጋሚ ምግቦችን ይምረጡ ፣ እና ከምግብ ጋር ማንኛውንም መጠጥ ያስወግዱ። |
| በጣም ሞቃታማ ምግቦችን ያስወግዱ እና ቀዝቃዛዎችን ይምረጡ ፡፡ | |
| ተቅማጥ | እንደ ለስላሳ መጠጦች እና የተቀነባበሩ ጭማቂዎች ያሉ ስብ ፣ ቅመም እና ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ |
| ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ካጋጠምዎት እንደ ውሃ ፣ የኮኮናት ውሃ ወይም በቤት ውስጥ የተሰራ ሴራ ያሉ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡ | |
| እንደ ሙዝ ፣ ልጣጭ ፖም ፣ ቶስት ፣ ዳቦ ፣ ሩዝ ፣ ፓስታ እና ደረቅ ብስኩቶች ያሉ አነስተኛ ፋይበር ያሉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ | |
| የምግብ ፍላጎት ማጣት | ለመመገብ ብዙ ጥረት የማያስፈልጋቸው እንደ ሾርባዎች ወይም የወተት ጮቄዎች እና ቫይታሚኖች ባሉ ምግቦች ላይ ውርርድ ፡፡ |
| ጣዕም መለወጥ | እንደ ሽሮ ፣ በርበሬ ፣ ኦሮጋኖ ፣ ታይም ፣ አዝሙድ ፣ የባሕር ወሽመጥ ቅጠል ፣ ሮዝሜሪ ወይም ባሲል ያሉ ብዙ ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ዕፅዋት ይጠቀሙ ፡፡ |
| በአፍ እና በአፍንጫ ውስጥ ቁስለት | እንደ ሲትረስ ፍራፍሬዎች ፣ ሆምጣጤ ፣ ጨዋማ ወይም ትኩስ ቅመም ያሉ ምግቦችን ያሉ አሲዳማ የሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ |
| ክብደት መቀነስ | ከሾርባው ጋር ምግብ እና ሾርባዎች ውስጥ ሩዝ ዱቄት ፣ ዱቄት ወተት ወይም እርሾ ክሬም ይጨምሩ ፡፡ |
ለምን ለክብደትዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት?
የኤች.አይ.ቪ ቫይረስ ያለባቸው ሰዎች ያለፈቃዳቸው ክብደት መቀነስ እና በዚህም ምክንያት የበሽታ መቋቋም አቅምን እና እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ ክብደታቸውን ማወቅ አለባቸው ፡፡ ስለሆነም ጥሩ የጤንነት ሁኔታን ለመጠበቅ እና የአመጋገብ ማሟያዎችን አጠቃቀም ከግምት ውስጥ ለማስገባት አመጋገሩን ለማስተካከል በየ 6 ወሩ ወደ አልሚ ባለሙያው መሄድ ይመከራል ፡፡
ምክንያቱም ከፀረ-ኤች አይ ቪ መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ የሕክምና ጣልቃ ገብነት በኤችአይቪ ደረጃ መሠረት መስተካከል አለበት ፣ ምግብ የሚነሱትን የጤና ችግሮች ለመከላከልና ለማከምም ተስማሚ ነው ፡፡
ታዋቂ
አይ ፣ እርስዎ አሁን ብዙ ጊዜ እጅዎን ለመታጠብ ‘So OCD’ አይደሉም
