የንቅሳት ሱስ ሊኖርበት የሚችልበት ምክንያት ለምን ይመስላል?

ይዘት

• ንቅሳት ሱስ ያስይዛሉ?
• አድሬናሊን ፈላጊ ባህሪ ነው?
• ኢንዶርፊኖች ሊራቡ ይችላሉ?
• የህመሙ ሱስ ነዎት?
• ለፈጠራ መግለጫ ቀጣይ ፍላጎት ነውን?
• የጭንቀት እፎይታ ሊሆን ይችላል?
• ቀለሙ ራሱ ሱስ ሊያስይዝ ይችላል?
• ውሰድ

ንቅሳት ሱስ ያስይዛሉ?

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ንቅሳቶች በታዋቂነት ተወዳጅነት ጨምረዋል ፣ እና በአግባቡ ተቀባይነት ያለው የግል መግለጫ ዓይነት ሆነዋል።

ብዙ ንቅሳቶችን ያለው አንድ ሰው የምታውቅ ከሆነ “ንቅሳት ሱስ” ን ሲጠቅስ ወይም ሌላ ንቅሳት ለመፈፀም እንዴት መጠበቅ እንደማይችል ሲናገር ሰምተህ ይሆናል ፡፡ ምናልባት ስለ ቀለምዎ ተመሳሳይ ስሜት ይሰማዎታል ፡፡

እንደ ሱስ ተብሎ የተጠቀሰው ንቅሳት ፍቅር መስማት ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ንቅሳት ሱስ ሊያስይዙ ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ (ሌላው ቀርቶ “የእኔ ንቅሳት ሱሰኛ” የሚባል የቴሌቪዥን ተከታታይ ፊልም አለ))

ነገር ግን ንቅሳት ሱሰኛ አይደሉም ፣ እንደ ሱስ ክሊኒካዊ ትርጓሜ ፡፡ የአሜሪካ የአእምሮ ህክምና ማህበር ሱስን በቀላሉ የማይቆጣጠር እና ከጊዜ በኋላ አስገዳጅ ሊሆን የሚችል የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ወይም ባህሪ ንድፍ አድርጎ ይተረጉመዋል።

ይህንን ንጥረ ነገር ወይም እንቅስቃሴ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ሳይኖሩባቸው ሊከታተሉ እና ስለማንኛውም ነገር ለማሰብ ወይም ለማድረግ ይቸገሩ ይሆናል ፡፡

ይህ መግለጫ በአጠቃላይ ንቅሳትን አይመለከትም ፡፡ ብዙ ንቅሳት መኖሩ ፣ ብዙ ንቅሳቶችን ማቀድ ወይም ብዙ ንቅሳትን እንደሚፈልጉ ማወቅ ሱስ አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡

ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ፣ አንዳንዶቹ ሥነ-ልቦናዊ ፣ ለብዙ ንቅሳት ፍላጎትዎን ሊያሳድጉዎት ይችላሉ ፣ ግን ሱስ ምናልባት ከእነዚህ ውስጥ አንዱ አይደለም ፡፡ ለተጨማሪ ቀለም ፍላጎትዎ አስተዋፅዖ ሊያደርጉ የሚችሉትን ነገሮች በበለጠ ጠለቅ ብለን እንመልከት ፡፡

አድሬናሊን ፈላጊ ባህሪ ነው?

ሰውነትዎ በጭንቀት ጊዜ አድሬናሊን የተባለ ሆርሞን ይለቀቃል ፡፡ በንቅሳት መርፌው ላይ የሚሰማዎት ህመም ይህንን የጭንቀት ምላሽ ሊያመጣ ይችላል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ አድሬናሊን ተብሎ የሚጠራ ድንገተኛ የኃይል ፍንዳታ ያስከትላል ፡፡

ይህ እርስዎን ሊያስከትል ይችላል

• የልብ ምት እንዲጨምር ያድርጉ
• ህመም ያነሰ ስሜት
• ጀቶች ወይም እረፍት የሌለው ስሜት ይኑርዎት
• የስሜት ህዋሳት እንደተነሱ ያህል ይሰማዎታል
• ጠንካራ ስሜት

አንዳንድ ሰዎች ይህንን ስሜት በጣም ስለሚወዱት ይፈልጉታል ፡፡ የመጀመሪያ ንቅሳትዎን ከማድረግ ሂደት ውስጥ አድሬናሊን በፍጥነት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፣ ስለሆነም አድሬናሊን ሰዎች ለተጨማሪ ንቅሳት እንዲመለሱ ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡

አንዳንድ አድሬናሊን-ፈላጊ ባህሪዎች ብዙውን ጊዜ ከአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ጋር ተያያዥነት ያላቸው አስገዳጅ ወይም አደገኛ-አደገኛ ባህሪያትን ሊመስሉ ይችላሉ ፡፡ ሌላው ቀርቶ አንድ ሰው ራሱን “አድሬናሊን ጃንኪ” ብሎ ሲጠራ ሰምተው ይሆናል።

ነገር ግን የአድሬናሊን ሱስ መኖሩን የሚደግፍ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፣ እና “የአእምሮ ሕመሞች ምርመራ እና ስታቲስቲካዊ መመሪያ” እንደ መመርመሪያ ሁኔታ አልዘረዘረውም ፡፡

ሌላ ንቅሳትን ከሚፈልጉበት አንዱ ምክንያት በመርፌው ስር ሲሄዱ በሚሰማዎት ፍጥነት መደሰት ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም ያንን ቀለም በትክክል መፈለግዎን ለማረጋገጥ የተወሰነ ጊዜ መውሰድ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ሌላ ንቅሳት መነሳት ለጭንቀት የማይዳርግዎ ከሆነ ወይም ማንኛውንም ሰው አደጋ ላይ የማይጥል ከሆነ ወደዚያ ይሂዱ።

ኢንዶርፊኖች ሊራቡ ይችላሉ?

ጉዳት ሲደርስብዎ ወይም ህመም ሲሰማዎት ሰውነትዎ ህመምን ለማስታገስ እና ለደስታ ስሜቶች አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ተፈጥሯዊ ኬሚካሎችን ኢንዶርፊን ይለቀቃል ፡፡ ሰውነትዎ እንዲሁ እነዚህን በሌሎች ጊዜያት ይለቃል ፣ ለምሳሌ ሲሰሩ ፣ ሲመገቡ ወይም ወሲብ ሲፈጽሙ ፡፡

ንቅሳቶች በደንብ ቢታገ ifቸውም ቢያንስ ቢያንስ አንዳንድ ህመሞችን ያስከትላሉ ፡፡ በንቅሳት ጊዜ ሰውነትዎ የሚለቃቸው ኢንዶርፊኖች ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና የደስታ ስሜት እንዲፈጥሩ ያደርግዎታል ፡፡ ይህ ስሜት ለትንሽ ጊዜ ሊዘገይ ይችላል ፣ እናም እንደገና እሱን ለመደጎም መፈለግ ያልተለመደ አይደለም።

ኢንዶርፊን በአንጎልዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው መንገድ እንደ ኦፕዮይድ ያሉ የኬሚካል ህመም ማስታገሻዎች በአንጎልዎ ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩበት መንገድ በጣም የተለየ አይደለም ፡፡

እነሱ ተመሳሳይ የአንጎል አካባቢዎችን ያካትታሉ ፣ ስለሆነም ከኤንዶርፊን መለቀቅ የሚያገኙት “ከፍተኛ” ኦፒዮይዶች ከሚያመነጩት ስሜት ጋር ተመሳሳይ ሊመስል ይችላል ፡፡ ግን የኢንዶርፊን ከፍታ በተፈጥሮው ይከሰታል እናም ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡

ለሌላው ንቅሳት በሚመኙት ምኞትዎ ውስጥ የደስታ ስሜት ሚና ሊኖረው እንደሚችል ለመፈለግ ይፈልጋሉ ፣ ግን የኢንዶርፊን ፍጥነትዎ ንቅሳት ወይም ከሌላ ነገር ጋር የሚዛመድ ቢሆን የኢንዶርኒን ሱሰኝነት ማዳበር እንደሚችሉ የሚጠቁም ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡

የህመሙ ሱስ ነዎት?

ንቅሳት መነሳት በተወሰነ ደረጃ የህመም ደረጃን እንደሚያካትት በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው እውነታ ነው።

አንድ ትልቅ ፣ ዝርዝር ወይም በቀለማት ያሸበረቀ ንቅሳት ከትንሽ እና ከዝርዝር ዝርዝር ንቅሳት የበለጠ ህመም ያስከትላል ፣ ግን ንቅሳት የሚያደርጉ ብዙ ሰዎች በሂደቱ ውስጥ ቢያንስ ትንሽ ምቾት ይሰማቸዋል ፡፡

ከህመሙ ጋር ተያይዞ በሚመጣው ኢንዶርፊን መለቀቁ የተነሳ ንቅሳትን የማስነሳት ስሜትን መደሰት ይቻላል ፡፡ አንዳንድ ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶችን የሚደሰቱ ሰዎች ንቅሳትን ከምቾት ይልቅ ደስ የሚያሰኙ ሊሆኑ ይችላሉ።

ማሶሺዝም ወይም የሕመም ደስታ ንቅሳት በሚፈጥሩበት ጊዜ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል ፣ ግን ግብዎ ምናልባት በሰውነትዎ ላይ ዘላቂ ሥነ-ጥበብ ነው ፣ በሚነቀሱበት ጊዜ የሚሰማዎትን አጭር ህመም ሳይሆን ፡፡

ንቅሳት የተደረገባቸው ሰዎች ሁሉ ህመም መሰማት አያስደስታቸውም ፡፡ በእውነቱ ፣ ለእርስዎ አንድ ነገር ማለት ለአካላዊ ስነ-ጥበባት ሲባል ህመሙን በቀላሉ ለመቋቋም (እና) ይችላሉ ፡፡

የንቅሳት ክፍለ ጊዜ እና ሰውነትዎ በሚወጣው ኢንዶርፊኖች ጥንካሬ ቢደሰትም ወይም በጥልቀት በሚተነፍሱ ልምምዶች መርፌውን ቢታገሱ ፣ የሕመም ሱስ ሰዎችን ብዙ ንቅሳቶችን እንዲያደርጉ የሚያደርጋቸው ጥናት የለም ፡፡

ለፈጠራ መግለጫ ቀጣይ ፍላጎት ነውን?

ንቅሳቶች ራስዎን ለመግለጽ ያስችሉዎታል ፡፡ የራስዎን ንቅሳት ቢነድፉም ወይም በቀላሉ ለሥነ-ጥበቡ አርቲስት ምን እንደሚፈልጉ ቢገልፁም በሰውነትዎ ላይ የመረጡትን አንድ ቋሚ የሥነ-ጥበብ ክፍልን እየጣሉ ነው ፡፡

ንድፍዎን ማወቅ የግለሰባዊነትዎ ፣ የባህርይዎ እና የጥበብ ጣዕምዎ ውክልና በቆዳዎ ላይ እንደቆየ አስደሳች ስሜት ሊሆን ይችላል። እንዲያውም በራስዎ በራስ መተማመን እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲጨምር ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ከልብስ ፣ ከፀጉር አሠራር እና ከሌሎች የፋሽን ዓይነቶች ጋር ሲወዳደሩ ንቅሳቶች (በአንጻራዊ ሁኔታ) የእርስዎ ቋሚ አካል ስለሆኑ ንቅሳቶች እንደ አንድ የቅጥ የበለጠ ትርጉም ያለው ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ የመልሶ ማግኛ ጉዞን ወይም የግል ተግዳሮት ወይም ስኬትን ለማሳየት እነሱን ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።

እያንዳንዱ የሚያነቁት ንቅሳት የእርስዎ ታሪክ አካል ይሆናል ፣ እና ይህ ስሜት እርስዎን ሊያስደስትዎት ይችላል ፣ ተጨማሪ ራስን መግለፅን ያበረታታል።

ፈጠራ በንቅሳት አማካኝነት ራስዎን በሥነ-ጥበባዊ መግለፅዎን ለመቀጠል ከፍተኛ ፍላጎት ሊያሳድር ይችላል ፣ ግን ይህ የፈጠራ ፍላጎት ሱስ የሚያስይዝ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡

የጭንቀት እፎይታ ሊሆን ይችላል?

ንቅሳት መነሳት ውጥረትን በጥቂት የተለያዩ መንገዶች ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ ማብቂያ ምልክት የሚሆን አንድ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች የግል ችግሮችን ወይም የስሜት ቀውስን ለማሳየት ወይም ያጡዋቸውን ሰዎች ለማስታወስ ንቅሳት ያደርጋሉ። ንቅሳት የሚያሰቃዩ ስሜቶችን ፣ ትዝታዎችን ወይም ሌሎች አስጨናቂ ስሜቶችን ለማስኬድ የሚረዳቸው የካታሪስ ዓይነት ሊሆን ይችላል ፡፡

ውጥረትን ለመቋቋም ወደ ጤናማ ያልሆኑ መንገዶች መዞር ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ:

• አልኮል መጠጣት
• ማጨስ
• ንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም

ግን በአጠቃላይ ውጥረት በሚሰማዎት ጊዜ ወደ ንቅሳት አዳራሽ አይጣደፉም ፡፡ ንቅሳቶች በጣም ውድ ናቸው ፣ እና ዲዛይን ለማቀድ ወራትን ወይም ዓመታትን እንኳን ማሳለፍ ያልተለመደ ነገር ነው።

ስለ ንቅሳት ብዙ ስታትስቲክስዎች የሉም ፣ ግን የተለመዱ ግምቶች እንደሚያመለክቱት ብዙ ሰዎች ሁለተኛውን ከማንሳታቸው በፊት የመጀመሪያውን ንቅሳታቸውን ከዓመታት በኋላ ይጠብቃሉ ፡፡ ይህ ማለት ንቅሳትን ማንሳት የጭንቀት እፎይታ ለማንም ሰው መሄድ አይደለም ፡፡ (ጭንቀትን ለመቋቋም ጠቃሚ ምክሮችን እዚህ ያግኙ ፡፡)

ቀለሙ ራሱ ሱስ ሊያስይዝ ይችላል?

ንቅሳትን እያቀዱ ከሆነ ቆዳዎ ለንቅሳት ቀለሙ አሉታዊ ምላሽ ሊሰጥ የሚችልበትን ትንሽ ዕድል ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጋሉ ፡፡

ምንም እንኳን የእርስዎ ንቅሳት አርቲስት ንፁህ መርፌዎችን ቢጠቀምም እና የመረጡት ንቅሳት ክፍልዎ ንፁህ ፣ ፈቃድ ያለው እና ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም ፣ ለተጠቀመው ቀለም አለርጂ ወይም ስሜታዊነት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ይህ የተለመደ አይደለም ፣ ግን ሊከሰት ይችላል ፡፡

አነስተኛ የአለርጂ ችግር ወይም የቆዳ መቆጣት ሊያጋጥምዎት ቢችልም ፣ ሳይንሳዊ ምርምር በቀለም ውስጥ ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር አላገኘም ፡፡ ብዙ ንቅሳትን የማድረግ ፍላጎት ምናልባት አርቲስትዎ ከሚጠቀምበት ንቅሳት ቀለም ጋር ምንም ግንኙነት የለውም።

ውሰድ

ሱስ ለአንድ ንጥረ ነገር ወይም እንቅስቃሴ ከፍተኛ ምኞትን የሚያካትት ከባድ የአእምሮ ጤንነት ሁኔታ ነው ፡፡ እነዚህ ምኞቶች ብዙውን ጊዜ ሊከሰቱ ስለሚችሉ ውጤቶች ሳያስቡ ንጥረ ነገሩን ወይም እንቅስቃሴውን ለመፈለግ ይመሩዎታል ፡፡

አንድ ንቅሳት ካደረጉ እና በተሞክሮው ከተደሰቱ ተጨማሪ ንቅሳቶችን ለማግኘት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ የሚቀጥለውን ለማግኘት ዝም ማለት እንደማይችል ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል። በሚነቀሱበት ጊዜ የሚሰማዎት አድሬናሊን እና ኢንዶርፊኖች ብዛት እንዲሁ ለተጨማሪ ፍላጎትዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡

ብዙ ሰዎች እነዚህን እና ሌሎች ንቅሳትን ከማድረግ ጋር የተያያዙ ሌሎች ስሜቶችን ይደሰታሉ ፣ ግን እነዚህ ስሜቶች በሕክምናው ውስጥ ሱስን አይወክሉም። የንቅሳት ሱስ ምንም የአእምሮ ጤና ምርመራ የለም።

ንቅሳት እንዲሁ ከባድ ሂደት ነው ፡፡ በጣም ውድ እና የተወሰነ የእቅድ ደረጃ ፣ የህመም መቻቻል እና የጊዜ ቁርጠኝነትን ይጠይቃል ፡፡ ነገር ግን ንቅሳትን መውደድ ምንም ዓይነት ጭንቀት የማያመጣብዎት ከሆነ የመረጡትን ያህል እራስዎን ለመግለጽ ነፃነት ሊሰማዎት ይገባል ፡፡

የመጀመሪያውን - ወይም 15 ኛ - ንቅሳትን ከማድረግዎ በፊት ፈቃድ ያለው ንቅሳት አርቲስት መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ እና ሊኖሩ ስለሚችሉ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች እራስዎን እንዲያውቁ ያድርጉ ፡፡