12 የአርጋን ዘይት ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች

ይዘት

• 1. አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይtainsል
• 2. የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች አሉት
• 3. የልብ ጤናን ከፍ ሊያደርግ ይችላል
• 4. ለስኳር ህመም ጥቅሞች ሊኖረው ይችላል
• 5. የፀረ-ነቀርሳ ተጽዕኖዎች ሊኖረው ይችላል
• 6. የቆዳ እርጅና ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል
• 7. አንዳንድ የቆዳ ሁኔታዎችን ማከም ይችላል
• 8. የቁስል ፈውስን ያስፋፋ
• 9. ቆዳን እና ፀጉርን እርጥበት ያድርግ
• 10. ብዙውን ጊዜ የመለጠጥ ምልክቶችን ለማከም እና ለመከላከል ያገለግላሉ
• 11. አንዳንድ ጊዜ የቆዳ በሽታን ለማከም ያገለግላል
• በመደበኛነትዎ ላይ ለመጨመር ቀላል
• ለቆዳ
• ለፀጉር
• ለማብሰል
• ቁም ነገሩ

የአርጋን ዘይት በሞሮኮ ውስጥ ለዘመናት የምግብ ማብሰያ ምግብ ሆኖ ቆይቷል - ስውር ፣ አልሚ ጣዕም ስላለው ብቻ ሳይሆን ሰፊ የጤና ጠቀሜታ ሊኖረው ይችላል ፡፡

ይህ በተፈጥሮ የተገኘ የእፅዋት ዘይት ከአርጋን ዛፍ ፍሬዎች ፍሬ የተገኘ ነው ፡፡

ምንም እንኳን የሞርጋን ተወላጅ ቢሆንም የአርጋን ዘይት በአሁኑ ጊዜ በዓለም ዙሪያ ላሉት ለምግብ አሰራር ፣ ለመዋቢያ እና ለመድኃኒት አገልግሎት ይውላል ፡፡

ይህ መጣጥፍ እጅግ በጣም የታወቁትን 12 የጤና ጥቅሞች እና የአርጋን ዘይት አጠቃቀምን ያብራራል ፡፡

1. አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይtainsል

የአርጋን ዘይት በዋነኝነት የሰባ አሲዶችን እና የተለያዩ የፊንጢጣ ውህዶችን ያቀፈ ነው ፡፡

የአርጋን ዘይት አብዛኛው የስብ ይዘት የሚመጣው ከኦሌክ እና ሊኖሌይክ አሲድ (1) ነው ፡፡

ከ 29 እስከ 36% የሚሆነው የአርጋን ዘይት የሰባ አሲድ ይዘት የሚመጣው ከሊኖሌክ አሲድ ወይም ኦሜጋ -6 በመሆኑ የዚህ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ምንጭ (1) ነው ፡፡

ኦሊሊክ አሲድ ምንም እንኳን አስፈላጊ ባይሆንም ከአርጋን ዘይት የሰባ አሲድ ይዘት ውስጥ ከ44-49% የሚሆነው ሲሆን በጣም ጤናማ ስብም ነው ፡፡ እንዲሁም በወይራ ዘይት ውስጥ የሚገኘው ኦሊይክ አሲድ በልብ ጤንነት ላይ ላለው አዎንታዊ ተፅእኖ የታወቀ ነው (1,) ፡፡

በተጨማሪም የአርጋን ዘይት ለጤናማ ቆዳ ፣ ለፀጉር እና ለዓይን የሚፈለግ ቫይታሚን ኢ የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡ ይህ ቫይታሚን በተጨማሪ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት (1)።

አርጋን ዘይት ጥሩ ጤናን የሚደግፉ ሁለት ቅባቶች የሌኖሌክ እና የኦሌይክ ፋቲ አሲድ ጥሩ ምንጭ ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ ይመካል ፡፡

2. የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች አሉት

በአርጋን ዘይት ውስጥ የሚገኙት የተለያዩ የፊንፊሊክ ውህዶች ለአብዛኛዎቹ ለፀረ-ሙቀት-አማቂ እና ለፀረ-ኢንፌርሽን አቅሞች ተጠያቂ ናቸው ፡፡

የአርጋን ዘይት በቪታሚን ኢ ወይም በቶኮፌሮል የበለፀገ ሲሆን ነፃ አክራሪዎችን (1) ጎጂ ውጤቶችን ለመቀነስ እንደ ኃይለኛ ፀረ-ሙቀት-አማቂ ሆኖ የሚያገለግል በቫይታሚን ኢ ነው ፡፡

እንደ ኮክ 10 ፣ ሜላቶኒን እና የእጽዋት እጽዋት ያሉ በአርጋን ዘይት ውስጥ የሚገኙ ሌሎች ውህዶች እንዲሁ በፀረ-ሙቀት አማቂ አቅሙ ውስጥ ሚና ይጫወታሉ (፣ ፣) ፡፡

በቅርብ በተደረገ ጥናት ከቁጥጥር ቡድኑ ጋር ሲነፃፀር በከፍተኛ ሁኔታ ለሚያቃጥል የጉበት መርዝ ከመጋለጡ በፊት በአርጋን ዘይት በሚመገቡት አይጦች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ምልክቶች ላይ ከፍተኛ ቅናሽ አሳይቷል ፡፡

በተጨማሪም አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የአርጋን ዘይት በአካል ጉዳቶች ወይም ኢንፌክሽኖች ምክንያት የሚመጣ እብጠትን ለመቀነስ በቀጥታ በቆዳዎ ላይ ሊተገበር ይችላል () ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ ውጤቶች አበረታች ቢሆኑም የአርጋን ዘይት በሰው ልጆች ውስጥ እንዴት የሰውነት መቆጣት እና ኦክሳይድ ጭንቀትን ለመቀነስ በመድኃኒትነት ጥቅም ላይ እንደሚውል ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ብዙ ምርምር ቢያስፈልግም በአርጋን ዘይት ውስጥ ብዙ ውህዶች እብጠትን እና ኦክሳይድ ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳሉ።

3. የልብ ጤናን ከፍ ሊያደርግ ይችላል

አርጋን ኦሎይክ አሲድ የበለፀገ ምንጭ ነው ፣ እሱም አንድ ሞኖዙትድድ ፣ ኦሜጋ -9 ስብ (1)።

ኦሌይክ አሲድ አቮካዶ እና የወይራ ዘይቶችን ጨምሮ በሌሎች በርካታ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በልብ-ተከላካይ ውጤቶች ምስጋና ይቸራል (,).

አንድ ትንሽ የሰው ጥናት እንደሚያመለክተው አርጋን ዘይት በደም ውስጥ ባለው የፀረ-ሙቀት መጠን ላይ በሚያሳድረው ተጽዕኖ የልብ በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ባለው አቅም ከወይራ ዘይት ጋር ተመጣጣኝ ነበር ፡፡

በሌላ አነስተኛ የሰው ጥናት ውስጥ ከፍ ያለ የአርጋን ዘይት “ዝቅተኛ” የኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል እና ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ-ነገሮች () ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

በ 40 ጤናማ ሰዎች ላይ በልብ በሽታ ተጋላጭነት ላይ በተደረገ ጥናት በየቀኑ 15 ግራም የአርጋን ዘይት ለ 30 ቀናት የሚወስዱ ሰዎች በቅደም ተከተል “መጥፎ” LDL እና triglyceride ደረጃዎች በ 16% እና በ 20% ቅናሽ አሳይተዋል (11) ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ ውጤቶች ተስፋ ሰጪ ቢሆኑም የአርጋን ዘይት በሰው ልጆች ላይ የልብ ጤናን እንዴት እንደሚደግፍ የበለጠ ለመረዳት ትልልቅ ጥናቶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ምንም እንኳን ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም የአርጋን ዘይት የሰባ አሲዶች እና ፀረ-ኦክሳይድስ ለልብ ህመም ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

4. ለስኳር ህመም ጥቅሞች ሊኖረው ይችላል

አንዳንድ ቀደምት የእንስሳት ምርምር የአርጋን ዘይት የስኳር በሽታን ለመከላከል ሊረዳ እንደሚችል ያመላክታል ፡፡

ሁለት ጥናቶች ከአርጋን ዘይት ጎን ለጎን ከፍተኛ የስኳር አመጋገብን በመመገብ በአይጦች ውስጥ በጾም የደም ስኳር እና በኢንሱሊን መቋቋም ላይ ከፍተኛ ቅናሽ አድርገዋል ፡፡

እነዚህ ጥናቶች በአብዛኛው እነዚህን ጥቅሞች የዘይቱ ፀረ-ኦክሲደንት ይዘት እንደሆኑ ተናግረዋል ፡፡

ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉት ውጤቶች በሰው ልጆች ላይ ተመሳሳይ ተጽዕኖዎች እንደሚታዩ አያመለክትም ፡፡ ስለዚህ የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

አንዳንድ የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የአርጋን ዘይት የስኳር በሽታን ለመከላከል የሚረዳውን የደም ስኳር እና የኢንሱሊን መቋቋምን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ያ ማለት የሰው ጥናት ይጎድላል ​​፡፡

5. የፀረ-ነቀርሳ ተጽዕኖዎች ሊኖረው ይችላል

የአርጋን ዘይት የተወሰኑ የካንሰር ህዋሳትን እድገትና መራባት ሊያዘገይ ይችላል።

አንድ የሙከራ-ቱቦ ጥናት ከአርጋን ዘይት እስከ ፕሮስቴት ካንሰር ሕዋሳት ድረስ ፖሊፊኖሊካዊ ውህዶችን ተግባራዊ አደረገ ፡፡ ተቆጣጣሪው ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር የካንሰር ሕዋስ እድገትን በ 50% አግዷል ፡፡

በሌላ የሙከራ-ቱቦ ጥናት ውስጥ የመድኃኒት-ደረጃ የአርጋን ዘይት እና የቫይታሚን ኢ ድብልቅ በጡት እና በአንጀት ካንሰር ሕዋስ ናሙናዎች ላይ የሕዋስ ሞት መጠንን ከፍ አደረገ () ፡፡

ምንም እንኳን ይህ የመጀመሪያ ምርምር ትኩረት የሚስብ ቢሆንም የአርጋን ዘይት በሰው ልጆች ላይ ካንሰርን ለማከም ጥቅም ላይ ሊውል ይችል እንደሆነ ለማወቅ ተጨማሪ ጥናት ያስፈልጋል ፡፡

አንዳንድ የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ምንም እንኳን ተጨማሪ ጥናቶች ቢያስፈልጉም የአርጋን ዘይት ካንሰርን የመቋቋም ውጤት ሊያስከትሉ ችለዋል ፡፡

6. የቆዳ እርጅና ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል

የአርጋን ዘይት ለብዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ተወዳጅ ንጥረ ነገር በፍጥነት ሆኗል ፡፡

አንዳንድ ምርምሮች እንደሚያመለክቱት የአርጋን ዘይት በምግብ መመገብ እብጠትን እና ኦክሳይድ ውጥረትን በመቀነስ የእርጅናን ሂደት ለመቀነስ ይረዳል () ፡፡

እንዲሁም በቀጥታ በቆዳዎ ላይ በሚተገበሩበት ጊዜ ጤናማ ቆዳ መጠገን እና መጠገንን ሊደግፍ ይችላል ፣ ስለሆነም የእድሜ ምልክቶችን የሚያሳዩ ምልክቶችን ()።

በድህረ ወሊድ ሴቶች ላይ የቆዳ የመለጠጥ እና የመጠጥ ችሎታን ለመጨመር ውጤታማ እንዲሆኑ አንዳንድ የሰዎች ጥናቶች የአርጋን ዘይት - በቀጥታ በመጠጥ እና በቀጥታ የሚተዳደሩ ናቸው (፣) ፡፡

በመጨረሻም ተጨማሪ የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ጥቂት ትናንሽ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የአርጋን ዘይት እርጅና ምልክቶችን ለመቀነስ ውጤታማ ሲሆን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሲወሰዱ ወይም በቀጥታ ወደ ቆዳዎ ሲተገበሩ ነው ፡፡

7. አንዳንድ የቆዳ ሁኔታዎችን ማከም ይችላል

የአርጋን ዘይት ለበርካታ አስርት ዓመታት የቆዳ መቆጣት ሁኔታዎችን ለማከም ተወዳጅ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው - በተለይም በሰሜን አፍሪካ ውስጥ የአርጋን ዛፎች የሚመነጩት ፡፡

ምንም እንኳን የተወሰኑ የቆዳ ኢንፌክሽኖችን ለማከም የአርጋን ዘይት ችሎታን የሚደግፉ ውስን ሳይንሳዊ መረጃዎች ቢኖሩም አሁንም ለዚህ ዓላማ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ሆኖም የወቅቱ ጥናት እንደሚያመለክተው የአርጋን ዘይት በርካታ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ብግነት ውህዶችን ይይዛል ፣ ለዚህም ይመስላል የቆዳ ህብረ ህዋሳትን የሚይዝ () ፡፡

ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ያስታውሱ.

የአርጋን ዘይት በተለምዶ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም የሚያገለግል ቢሆንም ፣ ይህንን የሚደግፉ ውስን መረጃዎች አሉ ፡፡ ያ ፀረ-ብግነት ውህዶች የቆዳ ህብረ ህዋስ ሊጠቅሙ ይችላሉ ፡፡

8. የቁስል ፈውስን ያስፋፋ

የአርጋን ዘይት ቁስልን የመፈወስ ሂደት ሊያፋጥን ይችላል።

አንድ የእንስሳት ጥናት ለሁለተኛ ዲግሪ በሚነድ የአርጋን ዘይት በተሰጣቸው አይጦች ውስጥ ለ 14 ቀናት በየቀኑ ሁለት ጊዜ ቁስሎች ላይ ቁስለት ፈውስ ከፍተኛ ጭማሪ አሳይቷል () ፡፡

ምንም እንኳን ይህ መረጃ በእርግጠኝነት ምንም ነገር ባያረጋግጥም ፣ በቁስሉ ፈውስ እና በቲሹ ጥገና ውስጥ ለአርጋን ዘይት ሊኖር የሚችል ሚና እንዳለ ያመላክታል ፡፡

ያ ማለት የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

በአንድ የእንስሳት ጥናት ውስጥ ቁስሎችን ለማቃጠል የተተገበው የአርጋን ዘይት ፈውስን ያፋጥናል ፡፡ ሆኖም የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

9. ቆዳን እና ፀጉርን እርጥበት ያድርግ

አብዛኛው የአርጋን ዘይት ስብ ይዘት ያላቸው ኦሊሊክ እና ሊኖሌክ አሲዶች ጤናማ ቆዳን እና ፀጉርን ለመጠበቅ ጠቃሚ ንጥረነገሮች ናቸው (1 ፣ 20) ፡፡

የአርጋን ዘይት ብዙውን ጊዜ በቀጥታ ለቆዳ እና ለፀጉር የሚተዳደር ቢሆንም በሚመገቡበት ጊዜም ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡

በአንድ ጥናት ውስጥ ሁለቱም የአርጋን ዘይት በአፍ እና በርዕሰ-አተገባበር ላይ ከወር አበባ በኋላ በሚወልዱ ሴቶች ላይ የቆዳውን እርጥበት ይዘት አሻሽለዋል () ፡፡

ምንም እንኳን ለፀጉር ጤንነት የአርጋን ዘይት አጠቃቀምን በተመለከተ ምንም ዓይነት ጥናት ባይኖርም ፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ተመጣጣኝ የአመጋገብ መገለጫ ያላቸው ሌሎች የእፅዋት ዘይቶች የተከፋፈሉ ጫፎችን እና ሌሎች የፀጉር አይነቶችን አይነቶች ሊቀንሱ ይችላሉ () ፡፡

የአርጋን ዘይት ለቆዳ እና ለፀጉር እርጥበት ለማደግ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአርጋን ዘይት ውስጥ የሚገኙት የሰባ አሲዶች ጤናማ ፣ የተስተካከለ ቆዳን ሊደግፉ እና የፀጉርን ጉዳት ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

10. ብዙውን ጊዜ የመለጠጥ ምልክቶችን ለማከም እና ለመከላከል ያገለግላሉ

የዝርጋታ ምልክቶችን ለመከላከል እና ለመቀነስ የአርጋን ዘይት በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምንም እንኳን ውጤታማነቱን የሚያረጋግጥ ጥናት ባይካሄድም ፡፡

እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ የትኛውም ዓይነት ወቅታዊ ሕክምና ለዝርጋታ ምልክቶች ቅነሳ ውጤታማ መሳሪያ መሆኑን የሚያሳይ ጠንካራ ማስረጃ የለም () ፡፡

ሆኖም ምርምር እንደሚያመለክተው የአርጋን ዘይት እብጠትን ለመቀነስ እና የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል - ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች ለተዘረጉ ምልክቶች መጠቀማቸውን ስኬት ሪፖርት የሚያደርጉት () ፡፡

ምንም እንኳን ምንም ሳይንሳዊ መረጃዎች ይህንን የማይደግፉ ቢሆንም የአርጋን ዘይት ብዙውን ጊዜ የዝርጋታ ምልክቶችን ለማከም እንደ መድኃኒትነት ያገለግላል ፡፡

11. አንዳንድ ጊዜ የቆዳ በሽታን ለማከም ያገለግላል

ምንም እንኳን ጠንካራ ሳይንሳዊ ምርምር ይህንን የሚደግፍ ቢሆንም አንዳንድ ምንጮች የአርጋን ዘይት ለቆዳ ውጤታማ ህክምና ነው ይላሉ ፡፡

ያ ማለት የአርጋን ዘይት ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-ብግነት ውህዶች በብጉር ምክንያት የሚመጣውን የቆዳ መቅላት እና ብስጭት መቀነስን ሊደግፉ ይችላሉ (,).

ዘይቱም ለቆዳ መከላከያ አስፈላጊ ለሆነው ለቆዳ እርጥበት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል () ፡፡

ብጉርዎን ለማከም የአርጋን ዘይት ውጤታማ መሆን አለመሆኑ በምን ምክንያት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከደረቅ ቆዳ ወይም አጠቃላይ ብስጭት ጋር የሚታገሉ ከሆነ የአርጋን ዘይት መፍትሄ ሊሰጥ ይችላል። ሆኖም ፣ የቆዳ ህመምዎ በሆርሞኖች የሚከሰት ከሆነ የአርጋን ዘይት ከፍተኛ እፎይታ አያመጣም ፡፡

ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች የአርጋን ዘይት ብጉርን ለማከም ውጤታማ ነው ቢሉም ይህንን ጥናት የሚደግፉ ጥናቶች የሉም ፡፡ ሆኖም ፣ መቅላት ሊቀንስ እና በብጉር ምክንያት የሚመጣ ቁጣን ሊያበርድ ይችላል ፡፡

በመደበኛነትዎ ላይ ለመጨመር ቀላል

የአርጋን ዘይት ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ ስለመጣ በጤንነትዎ እና በውበትዎ አሠራር ላይ ለመጨመር ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ቀላል ነው።

በአብዛኞቹ ዋና የምግብ ሸቀጣሸቀጥ መደብሮች ፣ በመድኃኒት መደብሮች እና በመስመር ላይ ቸርቻሪዎች ውስጥ በሰፊው ይገኛል ፡፡

ለቆዳ

የአርጋን ዘይት በአብዛኛው በንጹህ መልክ በአከባቢ ጥቅም ላይ ይውላል - ግን እንደ ሎሽን እና የቆዳ ክሬሞች ባሉ የመዋቢያ ምርቶች ውስጥም በተደጋጋሚ ይካተታል ፡፡

በቀጥታ በቆዳዎ ላይ ሊተገበር የሚችል ቢሆንም ፣ ምንም ዓይነት አሉታዊ ምላሽ እንደማይኖርዎት ለማረጋገጥ በጣም ትንሽ በሆነ መጠን ቢጀመር ጥሩ ይሆናል ፡፡

ለፀጉር

እርጥበትን ለማሻሻል ፣ መሰበርን ለመቀነስ ወይም እብሪትን ለመቀነስ የአርጋን ዘይት በቀጥታ እርጥበት ወይም ደረቅ ፀጉር ላይ ማመልከት ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ ሻምፖዎች ወይም ኮንዲሽነሮች ውስጥ ይካተታል ፡፡

እሱን ለመጠቀም የመጀመሪያ ጊዜዎ ከሆነ ጸጉርዎ እንዴት እንደሚሰጥ ለማየት በትንሽ መጠን ይጀምሩ ፡፡ በተፈጥሮ ዘይት ያላቸው ሥሮች ካሉዎት ቅባታማ የሚመስሉ ፀጉሮችን ለማስወገድ አርጋንን በፀጉርዎ ጫፎች ላይ ብቻ ይተግብሩ ፡፡

ለማብሰል

የአርጋን ዘይት ከምግብ ጋር ለመጠቀም ፍላጎት ካለዎት በተለይም ለምግብ ማብሰያ የሚሸጡ ዝርያዎችን ይፈልጉ ወይም 100% ንጹህ የአርጋን ዘይት መግዛታቸውን ያረጋግጡ ፡፡

ለመዋቢያነት ሲባል ለገበያ የቀረበው የአርጋን ዘይት መመገብ የሌለብዎትን ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሊቀላቀል ይችላል ፡፡

በተለምዶ የአርጋን ዘይት ዳቦ ለመቅሰል ወይንም በኩስኩስ ወይም በአትክልቶች ላይ ለሚንጠባጠብ ያገለግላል ፡፡ እሱ እንዲሁ ሊሞቅ ይችላል ፣ ግን በቀላሉ ሊቃጠል ስለሚችል ለከፍተኛ ሙቀት ምግቦች ተገቢ አይደለም።

በቅርብ ተወዳጅነቱ እየጨመረ በመምጣቱ የአርጋን ዘይት በስፋት የሚገኝ እና ለቆዳ ፣ ለፀጉር እና ለምግብነት የሚውል ነው ፡፡

ቁም ነገሩ

ለተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት ፣ የመዋቢያ እና ለሕክምና ዓላማዎች የአርጋን ዘይት ለዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡

በጣም አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ፣ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና በፀረ-ኢንፌርሽን ውህዶች የበለፀገ ነው ፡፡

ቀደምት ምርምር እንደሚያመለክተው የአርጋን ዘይት የልብ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ እና ካንሰርን ጨምሮ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ እንዲሁም የተለያዩ የቆዳ ሁኔታዎችን ሊያከም ይችላል ፡፡

የወቅቱ ምርምር የአርጋን ዘይት ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱን ለማከም ውጤታማ መሆኑን በእርግጠኝነት መናገር ባይችልም ብዙ ሰዎች ከተጠቀሙ በኋላ ተፈላጊ ውጤቶችን ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡

ስለ አርጋን ዘይት የማወቅ ጉጉት ካለዎት ዛሬ መፈለግ እና መጀመር ቀላል ነው።