በእንቅልፍ ውስጥ የሚያለቅስ ህፃን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

ይዘት

• የሚያለቅስ ልጅዎን ማስታገስ
• ልጄን ገና በሚተኙበት ጊዜ እንዴት ማረጋጋት እችላለሁ?
• የሕፃናት እንቅልፍ ዘይቤዎች
• ልጄ ቅmareት እያየ ነው?
• መቼ ወደ ሐኪም መደወል አለብኝ?

የሚያለቅስ ልጅዎን ማስታገስ

እንደ ወላጆች ፣ ልጆቻችን ሲያለቅሱ ምላሽ ለመስጠት ገመድ ላይ ነን ፡፡ የእኛ የማስታገሻ ዘዴዎች ይለያያሉ። የተበሳጨውን ህፃን ለማረጋጋት ጡት በማጥባት ፣ ከቆዳ-ቆዳ ጋር ንክኪን ፣ የሚያረጋጉ ድምፆችን ወይም ረጋ ያለ እንቅስቃሴን ልንሞክር እንችላለን ፡፡

ነገር ግን ልጅዎ በድንገት እኩለ ሌሊት ላይ በጭንቀት ሲጮህ ወይም በጭንቀት ውስጥ ሲያለቅስ ግን አሁንም ተኝቶ እያለ ምን ይሆናል? ሕፃናት ቅmaት ሊያዩ ይችላሉን? እና ሳይነቃ እንኳን የሚያለቅስ ህፃን እንዴት ማስታገስ ይችላሉ?

ከዚህ በታች የሕፃናት ያልተለመዱ የእንቅልፍ ሁኔታዎችን እንመለከታለን ፡፡ ልጅዎ ገና ተኝቶ እያለ የሚያለቅስ ከሆነ የእንቅልፍ ዓይነቶች ጥፋተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በእነዚህ የሌሊት መዘበራረቆች በስተጀርባ መንስኤው የተሻለ ግንዛቤ ማግኘቱ እነሱን ለማስተናገድ በጣም ጥሩውን መንገድ ለማወቅ ቀላል ያደርገዋል ፡፡

ልጄን ገና በሚተኙበት ጊዜ እንዴት ማረጋጋት እችላለሁ?

ለህፃኑ ጩኸት ተፈጥሮአዊ ምላሽዎ ለእቅፍ እቅፍ ሊያደርጋቸው ሊሆን ይችላል ፣ ቢጠብቁ እና ቢመለከቱ ይሻላል ፡፡

ልጅዎ ድምፆችን ማሰማት የግድ ከእንቅልፍ ለመነሳት ዝግጁ መሆናቸውን የሚያሳይ ምልክት አይደለም ፡፡ እንደገና ከመተኛቱ በፊት ልጅዎ ከብርሃን ወደ ጥልቅ እንቅልፍ በሚሸጋገርበት ጊዜ ልጅዎ ለጊዜው ሊጮህ ይችላል ፡፡ ሌሊቱን ስለጮኹ ብቻ ልጅዎን ለመውሰድ አይጣደፉ ፡፡

ለጩኸታቸው ድምጽ ትኩረት ይስጡ ፡፡ እርጥብ ፣ የተራቡ ፣ የቀዘቀዙ ወይም የታመሙ በመሆናቸው በሌሊት የሚያለቅስ ሕፃን ከአንድ ወይም ከሁለት ደቂቃ በኋላ አይተኛም ፡፡ እነዚያ ጩኸቶች በፍጥነት ይጨምራሉ እናም እርስዎ ምላሽ ለመስጠት የእርስዎ ፍንጭ ናቸው ፡፡

በእነዚህ አጋጣሚዎች ንቃቶች ጸጥ እንዲሉ እና እንዲረጋጉ ይሞክሩ ፡፡ እንደ ደማቅ መብራቶች ወይም እንደ ጮክ ያለ ድምፅ አላስፈላጊ ማነቃቂያ ያለመመገብ ወይም ዳይፐር መለዋወጥ ፣ መደረግ ያለበትን ያድርጉ ፡፡ ሀሳቡ የሌሊት ጊዜ ለመተኛት መሆኑን ግልጽ ለማድረግ ነው ፡፡

ያስታውሱ ፣ በእንቅልፍ ደረጃዎች ውስጥ ሲዘዋወሩ ህፃን ጫጫታ የሚሰማው በግማሽ ንቃተ ህሊና ውስጥ ያለ ይመስላል። ነቅተው ወይም ተኝተው እንደነበሩ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

እንደገናም መጠበቅ እና መመልከት ከሁሉ የተሻለው እርምጃ ነው። ከእንቅልፋቸው ሲነሱ በተመሳሳይ መንገድ በሚተኛበት ጊዜ ህፃን ሲያለቅስ ማስታገስ አያስፈልግዎትም።

የሕፃናት እንቅልፍ ዘይቤዎች

ህፃናት በተለይም አዲስ የተወለዱ ሲሆኑ እረፍት የሌላቸው እንቅልፍ ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡ ገና ሙሉ በሙሉ ሥራ ላይ ላልሆኑት እነዚያ ትንሽ ውስጣዊ ሰዓቶች ምስጋና ይግባቸውና አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በየቀኑ ከ 16 እስከ 20 ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ የሆነ ቦታ መተኛት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ያ ወደ ብዙ እንቅልፍ ይከፈላል ፡፡

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በየ 24 ሰዓቱ ከ 8 እስከ 12 ጊዜ ጡት እንዲያጠቡ ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡ ለአንዳንድ ሕፃናት መጀመሪያ ላይ ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፋቸው የማይነሱት ፣ ይህ ማለት የተረጋጋ የክብደት መጠን እስኪያሳዩ ድረስ ለመመገብ በየሦስት እስከ አራት ሰዓታት ከእንቅልፋቸው ያስነሳቸው ይሆናል ፡፡ ይህ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይከሰታል ፡፡

ከዚያ በኋላ አዲስ ሕፃናት በአንድ ጊዜ ለአራት ወይም ለአምስት ሰዓታት መተኛት ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሕፃናት ማታ ማታ ከስምንት እስከ ዘጠኝ ሰዓት መተኛት ሲጀምሩ እና በቀን ውስጥ ጥቂት እፍኝታዎች መተኛት ሲጀምሩ ይህ እስከ ሦስት ወር ምልክት አካባቢ ድረስ ሊቆይ ይችላል ፡፡ ግን ያ ማታ ማራዘሚያ ጥቂት ማቋረጦች ሊኖሩት ይችላል።

ሕፃናት በተለይም አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በእንቅልፍ ውስጥ በፍጥነት በአይን እንቅስቃሴ (አርኤም) ውስጥ ግማሽ የሚያህል የእንቅልፍ ሰዓታቸውን ያሳልፋሉ ፡፡ አርኤም እንቅልፍ እንዲሁ ንቁ እንቅልፍ በመባል የሚታወቅ ሲሆን በጥቂት የተለመዱ ባሕሪዎች ተለይቶ ይታወቃል ፡፡

• የሕፃን እጆች እና እግሮች ሊሽከረከሩ ወይም ሊሽከረከሩ ይችላሉ ፡፡
• ከተዘጋው የዐይን ሽፋኖቻቸው በታች የሕፃኑ ዐይን ጎን ለጎን ሊንቀሳቀስ ይችላል ፡፡
• የሕፃኑ መተንፈስ ያልተለመደ ይመስላል እና ከ 5 እስከ 10 ሰከንድ ሙሉ በሙሉ ሊቆም ይችላል (ይህ መደበኛ የሕፃናት መተንፈሻ ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ነው) ፣ በፍጥነት ከመጀመሩ በፊት ፡፡

ጥልቅ እንቅልፍ ወይም ፈጣን ያልሆነ የአይን እንቅስቃሴ እንቅልፍ (NREM) ፣ ልጅዎ በጭራሽ የማይንቀሳቀስ እና አተነፋፈስ ጥልቅ እና መደበኛ በሚሆንበት ጊዜ ነው ፡፡

የአዋቂዎች የእንቅልፍ ዑደቶች - ከብርሃን ወደ ጥልቅ እንቅልፍ እና ወደ ኋላ የሚደረግ ሽግግር - ለ 90 ደቂቃዎች ያህል ይቆያሉ።

የሕፃን የእንቅልፍ ዑደት በጣም አጭር ነው ፣ ከ 50 እስከ 60 ደቂቃዎች ፡፡ ያ ማለት ህፃን ልጅዎ እነዚያን የሌሊት ጫጫታዎችን ጨምሮ ማልቀስን ጨምሮ ከእንቅልፉ ሳይነቃ እንኳን ለማድረግ ብዙ እድሎች አሉ ማለት ነው ፡፡

ልጄ ቅmareት እያየ ነው?

አንዳንድ ወላጆች የሕፃናት ማታ ማታ ማልቀስ ቅ aት እያዩ ነው ብለው ይጨነቃሉ ፡፡ ግልጽ መልስ የሌለው ርዕስ ነው።

ትክክለኛ የዕድሜ ቅmaቶች ወይም የሌሊት ሽብርዎች ምን እንደሚጀምሩ አናውቅም ፡፡

አንዳንድ ሕፃናት በዕድሜ ከፍ ባሉ ልጆች ላይ የመከሰት ዕድላቸው ከፍተኛ ቢሆንም ፣ አንዳንድ ሕፃናት እስከ 18 ወር ዕድሜያቸው ያልደረሱ የሌሊት ሽብር መከሰት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ የእንቅልፍ መዛባት ከ 2 እስከ 4 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ሕፃናት ውስጥ ከሚታወቁት ቅ nightቶች ይለያል ፡፡

ጥልቅ እንቅልፍ በሚተኛበት ወቅት የሌሊት ሽብርቶች ይከናወናሉ ፡፡ በሆነ ምክንያት ይህ ደረጃ ከተረበሸ ልጅዎ በድንገት ማልቀስ ወይም ሌላው ቀርቶ በድንገት መጮህ ሊጀምር ይችላል ፡፡ ለእርስዎ የበለጠ የሚረብሽ ነው ፡፡

ልጅዎ እንደዚህ አይነት ብጥብጥ እንደሚያደርጉ አያውቅም ፣ እና ጠዋት ላይ የሚያስታውሱት ነገር አይደለም። ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ልጅዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ማረጋገጥ ብቻ ነው ፡፡

መቼ ወደ ሐኪም መደወል አለብኝ?

በሚተኛበት ጊዜ ልጅዎ የሚያለቅስባቸው ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በልጅዎ የቀን ሥራ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር መስሎ ከታየ ሐኪምዎን ያማክሩ። እንደ ጥርስ መቦርቦር ወይም እንደ ህመም ያለ አንድ ነገር የችግሩ አካል ሊሆን ይችላል ፡፡

ጄሲካ ከ 10 ዓመታት በላይ ጸሐፊ እና አርታኢ ሆና ቆይታለች ፡፡ የመጀመሪያ ል theን መወለድን ተከትሎ የማስታወቂያ ሥራዋን ትታ ነፃ ማበጀት ጀመረች ፡፡ ለ ማርሻል አርትስ አካዳሚ የአካል ብቃት ተባባሪ ዳይሬክተር በመሆን የጎን ጊጋን እየጨመቀች ለአራት እንደ ቤት-ሰራተኛ እናት ትጽፋለች ፣ አርትዖቶችን ትመክራለች ፣ እናም ብዙ እና ቋሚ ደንበኞች እያደገች ትሄዳለች ፡፡ በሥራ ላይ በሚበዛበት የቤት ኑሮዋ እና ከተለያዩ ኢንዱስትሪዎች የተውጣጡ የደንበኞች ድብልቅነት - እንደ መቆሚያ መቅዘፊያ ፣ የኢነርጂ ቡና ቤቶች ፣ የኢንዱስትሪ ሪል እስቴቶች እና ሌሎችም - ጄሲካ በጭራሽ አይሰለችም ፡፡