ደረቅ ጉሮሮ መንስኤ ምንድን ነው እና እንዴት ይታከማል?
ይዘት
- 1. ድርቀት
- የሕክምና አማራጮች
- 2. አፍዎን ከፍተው መተኛት
- የሕክምና አማራጮች
- 3. የሃይ ትኩሳት ወይም አለርጂ
- የሕክምና አማራጮች
- 4. ቀዝቃዛ
- የሕክምና አማራጮች
- 5. ጉንፋን
- የሕክምና አማራጮች
- 6. አሲድ reflux ወይም GERD
- የሕክምና አማራጮች
- 7. የጉሮሮ ጉሮሮ
- የሕክምና አማራጮች
- 8. ቶንሲሊሲስ
- የሕክምና አማራጮች
- 9. ሞኖኑክለስሲስ
- የሕክምና አማራጮች
- ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ
- የመጨረሻው መስመር
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።
ይህ ለጭንቀት መንስኤ ነውን?
ደረቅ ፣ የጭረት ጉሮሮ የተለመደ ምልክት ነው - በተለይም በቀዝቃዛው የክረምት ወቅት አየሩ ደረቅ በሚሆንበት እና የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ስርጭት እየተስፋፋ ነው ፡፡ አብዛኛውን ጊዜ ደረቅ ጉሮሮ በአየር ውስጥ እንደ ድርቀት ወይም እንደ ራስ ቀዝቃዛ ያለ ጥቃቅን ነገር ምልክት ነው ፡፡
ሌሎች ምልክቶችዎን መመልከቱ የጉሮሮዎን ደረቅ መንስኤ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል እንዲሁም ዶክተርዎን ይደውሉ እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ።
1. ድርቀት
በጉሮሮዎ ውስጥ ያለው ደረቅነት በቀላሉ ለመጠጣት በቂ እንዳልሆኑ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ውሃ በሚደርቅበት ጊዜ ሰውነትዎ በመደበኛነት አፍዎን እና ጉሮሮዎን የሚያረካውን ምራቅ አያመነጭም ፡፡
ድርቀትም ሊያስከትል ይችላል
- ደረቅ አፍ
- ጥማትን ጨመረ
- ጠቆር ያለ ሽንት ፣ እና ከተለመደው ያነሰ ሽንት
- ድካም
- መፍዘዝ
የሕክምና አማራጮች
በቀን ውስጥ ተጨማሪ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡ ምን ያህል እንደሚጠጡ የሚቀርቡ ምክሮች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ጥሩ አማካይ ለወንዶች 15.5 ኩባያ ፈሳሽ እና ለሴቶች ደግሞ 11.5 ኩባያ ፈሳሽ ነው ፡፡
ከዚህ ፈሳሽ 20 በመቶ ያህሉ ከፍራፍሬ ፣ ከአትክልትና ከሌሎች ምግቦች ያገኛሉ ፡፡
እንደ ውሃ ወይም እንደ ስፖርት መጠጦች ያሉ ውሃ የሚያጠጡ ፈሳሾችን መጠጣትዎን ያረጋግጡ ፡፡ ካፌይን ያላቸውን ሶዳዎች እና ቡናዎች መከልከል አለብዎት ፣ ይህም ሰውነትዎ የበለጠ ውሃ እንዲያጣ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
2. አፍዎን ከፍተው መተኛት
በየቀኑ ጠዋት በደረቅ አፍ ከእንቅልፍዎ የሚነቁ ከሆነ ችግሩ ምናልባት አፍዎን ከፍተው መተኛት ሊሆን ይችላል ፡፡ አፉ በመደበኛነት አፍዎን እና ጉሮሮዎን እርጥበት እንዲጠብቁ የሚያደርገውን ምራቅ ይደርቃል ፡፡
የአፍ መተንፈስ እንዲሁ ሊያስከትል ይችላል
- መጥፎ ትንፋሽ
- ማሾፍ
- የቀን ድካም
ማንኮራፋቱ ሌሊቱን ሙሉ ደጋግመው ደጋግመው የሚያቆሙበት ሁኔታ እንቅፋት የሆነ የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
ከቀዝቃዛ ወይም ሥር የሰደደ የአለርጂ መጨናነቅ ወይም በአፍንጫው ምንባቦች ላይ ችግር እንደ ማፈግፈግ septum እንዲሁ ወደ አፍ እስትንፋስ ሊያመራ ይችላል ፡፡
የሕክምና አማራጮች
የ sinus ወይም መጨናነቅ ችግር ካለብዎ በሚተኙበት ጊዜ አፍንጫዎ እንዲከፈት በአፍንጫዎ ድልድይ ላይ የማጣበቂያ ማሰሪያ ይተግብሩ ፡፡
አሁን የሚለጠፍ የአፍንጫ መታጠፊያ ይግዙ ፡፡
ለጉዳት እንቅፋት የሚሆን እንቅልፍ ፣ ዶክተርዎ መንጋጋዎን የሚያንቀሳቅስ የቃል መሣሪያ ወይም ሌሊቱን በሙሉ አየር ወደ አየር መንገዶችዎ እንዲፈስ የማያቋርጥ አዎንታዊ የአየር መተላለፊያ ግፊት (ሲፒኤፒ) ሕክምናን ማዘዝ ይችላል ፡፡
3. የሃይ ትኩሳት ወይም አለርጂ
የሃይ ትኩሳት (ወቅታዊ ትኩሳት) ተብሎም ይጠራል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በአካባቢያችን ላሉት መደበኛ ጉዳት ለማያስከትሉ ንጥረነገሮች ከመጠን በላይ ምላሽ ይሰጣል ፡፡
የተለመዱ የአለርጂ ምክንያቶች
- ሣር
- የአበባ ዱቄት
- የቤት እንስሳት ዳንደር
- ሻጋታ
- የአቧራ ጥቃቅን
የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ የአንዱን ቀስቅሴዎትን አንድ ነገር ሲገነዘብ ሂስታሚን የሚባሉ ኬሚካሎችን ይለቃል ፡፡
ይህ የሚከተሉትን ምልክቶች ያስከትላል ፡፡
- የታሸገ ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ
- በማስነጠስ
- የሚያሳክክ ዓይኖች ፣ አፍ ወይም ቆዳ
- ሳል
በአፍንጫዎ ውስጥ መጨናነቅ በአፍዎ ውስጥ እንዲተነፍስ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ጉሮሮዎን ሊያደርቅ ይችላል ፡፡ ተጨማሪ ንፋጭ በተጨማሪ የጉሮሮዎ ጀርባ ላይ ሊንጠባጠብ ይችላል ፣ ‹postnasal drip› ይባላል ፡፡ ይህ የጉሮሮዎን ህመም እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡
የሕክምና አማራጮች
የአለርጂ ምልክቶችን ለመከላከል በተቻለዎት መጠን ቀስቅሴዎችዎን ያስወግዱ ፡፡ የሚከተሉትን ማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል
- በአለርጂ ወቅት ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ መስኮቶቹ ተዘግተው እና አየር ማቀዝቀዣው በቤት ውስጥ ይቆዩ ፡፡
- በአቧራዎ ላይ የአቧራ ጥቃቅን መከላከያ ሽፋኖችን ያድርጉ ፡፡ አንዱን እዚህ ያግኙ ፡፡
- ወረቀቶችዎን እና ሌሎች የአልጋ ልብሶችን በየሳምንቱ በሙቅ ውሃ ውስጥ ይታጠቡ ፡፡
- የአቧራ ንጣፎችን ለማንሳት ምንጣፍዎን ያርቁ እና ወለሎችዎን በአቧራ ያርቁ ፡፡
- በቤትዎ ውስጥ ማንኛውንም ሻጋታ ያፅዱ።
- የቤት እንስሳትን ከመኝታ ቤትዎ አያስወጡ ፡፡
በተጨማሪም በእነዚህ ሕክምናዎች የአለርጂ ምልክቶችን መቆጣጠር ይችላሉ-
- ፀረ-ሂስታሚኖች
- decongestants
- የአለርጂ ምቶች
- የዓይን አለርጂ ጠብታዎች
በመስመር ላይ ፀረ-ሂስታሚኖችን ፣ ዲኮርጅኖችን እና የአይን አለርጂ ጠብታዎችን ይግዙ ፡፡
4. ቀዝቃዛ
ጉንፋን በብዙ የተለያዩ ቫይረሶች የሚመጣ የተለመደ በሽታ ነው ፡፡ ኢንፌክሽኑ የጉሮሮዎን ደረቅ እና የመቧጠጥ ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡
እንዲሁም እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ይኖሩዎታል
- የታሸገ ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ
- በማስነጠስ
- ሳል
- የሰውነት ህመም
- ቀላል ትኩሳት
የሕክምና አማራጮች
አብዛኛዎቹ ቅዝቃዛዎች መንገዳቸውን ለማስኬድ ጥቂት ቀናት ይወስዳሉ ፡፡ አንቲባዮቲክስ ጉንፋን አይታከምም ፣ ምክንያቱም እነሱ ባክቴሪያዎችን ብቻ ስለሚገድሉ - ቫይረሶችን አይደለም ፡፡
ሰውነትዎ ከቀዝቃዛው ጋር በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማገዝ የሚከተሉትን መድሃኒቶች ይሞክሩ ፡፡
- የጉሮሮ መቁሰል እና የሰውነት ህመምን ለማስታገስ እንደ acetaminophen (Tylenol) ወይም ibuprofen (Advil) ያለ ከመጠን በላይ የሆነ የህመም ማስታገሻ መውሰድ ፡፡
- በጉሮሮ ውስጥ ሎዛንጅ ያጠቡ ፡፡ እዚህ የተወሰኑትን ይግዙ ፡፡
- እንደ ሾርባ እና ሙቅ ሻይ ያሉ ሞቅ ያሉ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
- በጋርጅ ሙቅ ውሃ እና 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው ድብልቅ።
- የታሸገ አፍንጫን ለማስታገስ የሚያጸዳ የአፍንጫ ፍሳሽ ይጠቀሙ። አንዱን እዚህ ያግኙ ፡፡
- አፍዎን እና ጉሮሮዎን እርጥበት ለመጠበቅ እና የውሃ ድርቀትን ለመከላከል ተጨማሪ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
- ብዙ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡
- በክፍልዎ ውስጥ ያለውን አየር ለማራስ እርጥበትን (humidifier) ያብሩ።
5. ጉንፋን
ጉንፋን የመተንፈሻ አካላት በሽታ ነው። እንደ ጉንፋን ሁሉ አንድ ቫይረስ ጉንፋን ያስከትላል ፡፡ ነገር ግን የጉንፋን ምልክቶች ከጉንፋን የበለጠ ከባድ ናቸው ፡፡
ከታመመ ፣ ከሚቧጭ ጉሮሮ ጋር ሊኖርዎት ይችላል:
- ትኩሳት
- ብርድ ብርድ ማለት
- ሳል
- የተጨናነቀ ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ
- የጡንቻ ህመም
- ራስ ምታት
- ድካም
- ማስታወክ እና ተቅማጥ
ጉንፋን በተለይም በትናንሽ ሕፃናት ፣ በዕድሜ ትላልቅ ሰዎች እና ሥር የሰደደ የሕክምና ችግር ላለባቸው ሰዎች ወይም በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተዳከመ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል ፡፡
የጉንፋን ውስብስቦች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ
- የሳንባ ምች
- ብሮንካይተስ
- የ sinus ኢንፌክሽኖች
- የጆሮ በሽታዎች
- የአስም በሽታ አስቀድሞ አስም ባላቸው ሰዎች ላይ
የሕክምና አማራጮች
የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች የጉንፋን ምልክቶችን ለመቀነስ እና የታመሙትን ጊዜ ሊያሳጥሩ ይችላሉ። ነገር ግን ምልክቶችዎ እንዲሰሩላቸው ከጀመሩ በ 48 ሰዓታት ውስጥ እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ መጀመር አለብዎት ፡፡
በሚታመሙበት ጊዜ የጉሮሮዎን ህመም እና ሌሎች ምልክቶችን ለማስታገስ እነዚህን ዘዴዎች ይሞክሩ ፡፡
- ምልክቶችዎ እስኪሻሻሉ ድረስ ያርፉ ፡፡
- በጉሮሮው ሎጅ ውስጥ ይጠቡ ፡፡
- በጋርጅ ሙቅ ውሃ እና 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው ድብልቅ።
- ትኩሳትዎን ለመቀነስ እና የሰውነት ህመምን ለማስታገስ እንደ ibuprofen (Advil) ወይም acetaminophen (Tylenol) ያለ በሐኪም ቤት ያለ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡
- እንደ ሻይ እና ሾርባ ያሉ ሙቅ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
6. አሲድ reflux ወይም GERD
ጋስትሮሶፋጌል ሪልክስ በሽታ (ጂ.አር.ዲ.) አሲድ ከሆድዎ ወደ ሆድ ዕቃው እንዲመለስ የሚያደርግ ሁኔታ ነው - ምግብን ከአፍዎ ወደ ሆድ የሚወስደው ቧንቧ ፡፡ የአሲድ መጠባበቂያ አሲድ reflux ይባላል ፡፡
አሲድ የጉሮሮዎን ሽፋን ያቃጥላል ፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ያስከትላል
- በደረትዎ ላይ የሚቃጠል ስሜት ፣ ቃጠሎ ይባላል
- የመዋጥ ችግር
- ደረቅ ሳል
- ጎምዛዛ ፈሳሽ በመርጨት
- የጩኸት ድምፅ
አሲዱ ወደ ጉሮሮዎ ከደረሰ ህመም ወይም ማቃጠል ያስከትላል ፡፡
የሕክምና አማራጮች
GERD በሚታከምበት
- የሆድ አሲዶችን ለማቃለል እንደ ማአሎክስ ፣ ሚላንታ እና ሮላይድስ ያሉ ፀረ-አሲድዎች
- የሆድ አሲድ ምርትን ለመቀነስ እንደ cimetidine (Tagamet HB) እና famotidine (Pepcid AC) ያሉ ኤች 2 አጋቾች
- የፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች (ፒፒአይስ) ፣ እንደ ላንሶፕዞዞል (ፕራቫሲድ 24) እና ኦሜፓርዞል (ፕሪሎሴስ) ያሉ የአሲድ ምርትን ለማገድ
አሁን ፀረ-አሲድ ይግዙ ፡፡
የአሲድ ቀውስ ምልክቶችን ለማስታገስ እነዚህን የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ይሞክሩ:
- ጤናማ ክብደት ይጠብቁ ፡፡ ተጨማሪ ክብደት በሆድዎ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ብዙ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲገባ ያስገድዳል ፡፡
- ተለጣፊ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡ ጥብቅ ልብሶች - በተለይም ጥብቅ ሱሪዎች - በሆድዎ ላይ ይጫኑ ፡፡
- ከሶስት ትላልቅ ምግቦች ይልቅ በቀን ውስጥ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡
- በሚተኙበት ጊዜ የአልጋዎን ራስ ያሳድጉ ፡፡ ይህ አሲድ ወደ ላይ ወደ ጉሮሮዎ እና ወደ ጉሮሮዎ እንዳይፈስ ይከላከላል ፡፡
- አያጨሱ. ሲጋራ ማጨስ በሆድዎ ውስጥ አሲድ እንዲኖር የሚያደርገውን ቫልቭ ያዳክማል ፡፡
- እንደ ቅመም ወይም ቅባት ያላቸው ምግቦች ፣ አልኮሆል ፣ ካፌይን ፣ ቸኮሌት ፣ አዝሙድ እና ነጭ ሽንኩርት የመሳሰሉ ቃጠሎ ሊያስነሱ የሚችሉ ምግቦችን እና መጠጦችን ያስወግዱ ፡፡
7. የጉሮሮ ጉሮሮ
ስትሬፕ የጉሮሮ በሽታ በባክቴሪያ የሚመጣ የጉሮሮ በሽታ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጉሮሮዎ በጣም ይታመማል ፣ ግን ደረቅ ሆኖ ሊሰማው ይችላል ፡፡
ሌሎች የጉሮሮ በሽታ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ቀይ እና ያበጡ ቶንሎች
- በቶንሎችዎ ላይ ነጭ ጥገናዎች
- በአንገቱ ላይ ያበጡ የሊንፍ ኖዶች
- ትኩሳት
- ሽፍታ
- የሰውነት ህመም
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
የሕክምና አማራጮች
ሐኪሞች በስትሮስትሮስትሮስት ጉሮሮ ላይ አንቲባዮቲክን ይይዛሉ - ባክቴሪያዎችን የሚገድሉ መድኃኒቶች ፡፡ እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ ከጀመሩ በኋላ በሁለት ቀናት ውስጥ የጉሮሮ ህመም እና ሌሎች ምልክቶች መሻሻል አለባቸው ፡፡
ዶክተርዎ የታዘዘውን ሙሉውን የአንቲባዮቲክ መጠን መውሰድዎን ያረጋግጡ። ቶሎ ቶሎ ማቆም አንዳንድ ባክቴሪያዎችን በሰውነትዎ ውስጥ በሕይወት እንዲኖሩ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም እንደገና ሊታመሙ ይችላሉ።
ምልክቶችዎን ለማስታገስ እንደ ibuprofen (Advil) ወይም acetaminophen (Tylenol) ያለ በሐኪም ቤት ያለ ተጨማሪ የህመም ማስታገሻ መውሰድ ፡፡ እንዲሁም በሞቀ ውሃ እና በጨው ማጠብ እና የጉሮሮ ሎዛዎችን መምጠጥ ይችላሉ ፡፡
8. ቶንሲሊሲስ
ቶንሲልላይትስ የቶንሲል በሽታ ነው - በጉሮሮዎ ጀርባ ውስጥ ያሉት ሁለት ለስላሳ እድገቶች ሰውነትዎ ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ሁለቱም ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ቶንሊላይስ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ከጉሮሮ መቁሰል ጋር ፣ የቶንሲል ምልክቶችም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡
- ቀይ ፣ ያበጠ ቶንሎች
- በቶንሎች ላይ ነጭ ሽፋኖች
- ትኩሳት
- በአንገቱ ላይ ያበጡ የሊንፍ ኖዶች
- የጩኸት ድምፅ
- መጥፎ ትንፋሽ
- ራስ ምታት
የሕክምና አማራጮች
ባክቴሪያዎች ቶንሲሊየስ የሚያስከትሉ ከሆነ ሐኪምዎ አንቲባዮቲኮችን ለማከም ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ ቫይራል ቶንሲሊየስ በሳምንት ከ 10 ቀናት በኋላ በራሱ ይሻሻላል ፡፡
በሚያገግሙበት ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ-
- ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡ እንደ ሻይ እና እንደ ሾርባ ያሉ ሞቅ ያሉ መጠጦች ጉሮሮን የሚያረጋጉ ናቸው ፡፡
- በቀን ጥቂት ጊዜያት በሞቀ ውሃ እና በ 1/2 በሻይ ማንኪያ ጨው ድብልቅ ጋርርጊል።
- እንደ acetaminophen (Tylenol) ወይም ibuprofen (Advil) ያለ በሐኪም ቤት ያለ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡
- በአየር ላይ እርጥበት ለመጨመር በቀዝቃዛው ጭጋግ እርጥበት ላይ ይለብሱ። ደረቅ አየር የጉሮሮ ህመምን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ በመስመር ላይ አሪፍ ጭጋግ እርጥበት ይግዙ።
- የጉሮሮ ሎዛዎችን ይጠጡ ፡፡
- ጥሩ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ያርፉ ፡፡
9. ሞኖኑክለስሲስ
ሞኖኑክለስሲስ ወይም ሞኖ በቫይረስ የሚመጣ በሽታ ነው ፡፡ ከሰው ወደ ሰው በምራቅ ይተላለፋል ፡፡ የሞኖ መለያ ምልክት ከሆኑት ምልክቶች አንዱ መቧጨር ጉሮሮ ነው ፡፡
ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ድካም
- ትኩሳት
- በአንገትዎ እና በብብት ላይ ያሉ የሊንፍ ኖዶች ያበጡ
- ራስ ምታት
- የቶንሲል እብጠት
የሕክምና አማራጮች
አንድ ቫይረስ ሞኖን ስለሚያመጣ ፣ አንቲባዮቲኮች አያክሟቸውም። ሰውነትዎ ኢንፌክሽኑን እስኪያልፍ ድረስ የተሻለ ስሜት እንዲኖርዎ የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡
- በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ቫይረሱን ለመቋቋም እድል ለመስጠት ብዙ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡
- ድርቀትን ለማስወገድ ተጨማሪ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
- ትኩሳትን ለማውረድ እና የጉሮሮዎን ህመም ለማስታገስ እንደ acetaminophen (Tylenol) ወይም ibuprofen (Advil) ያሉ በሐኪም ቤት ያለ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡
- የጉሮሮ ህመምን ለማገዝ በሎጅ ላይ ይጠጡ እና በሞቀ የጨው ውሃ ይንቁ ፡፡
ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ
በአንዳንድ ሁኔታዎች ምልክቶችዎን በቤት ውስጥ ህክምና ወይም በአኗኗር ለውጦች ማስታገስ ይችሉ ይሆናል ፡፡ ነገር ግን ምልክቶችዎ ከአንድ ሳምንት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ከሆነ ወይም የከፋ ከሆነ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡ ምርመራ ማድረግ እና ከእንክብካቤ እቅድ ጋር ከእርስዎ ጋር ሊሰሩ ይችላሉ።
እንዲሁም በጣም ከባድ የሆኑ ምልክቶች ከታዩ ዶክተርዎን ማየት አለብዎት። ከባድ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ለመዋጥ ህመም የሚሰጥ ከባድ የጉሮሮ መቁሰል
- የትንፋሽ እጥረት ፣ አተነፋፈስ
- ሽፍታ
- የደረት ህመም
- በቀን ውስጥ ከመጠን በላይ ድካም
- ሌሊት ላይ ከፍተኛ ጩኸት
- ከ 101 ° F (38 ° ሴ) ከፍ ያለ ትኩሳት
የመጨረሻው መስመር
ደረቅ ጉሮሮ ብዙውን ጊዜ በተለይም በክረምቱ ወቅት የራስዎን ቅዝቃዜ ፣ የሰውነት መሟጠጥ ወይም አፍዎን ከፍተው መተኛት ምልክት ነው ፡፡ ውጤታማ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች እንደ ሾርባ ወይም ሙቅ ሻይ ያሉ ሞቃታማ ፈሳሾችን መጠጣት እንዲሁም የጉሮሮ ሎዛዎችን መምጠጥ ያካትታሉ ፡፡ ከአንድ ሳምንት በኋላ ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ወይም እየከፉ ከሄዱ ሐኪም ያነጋግሩ ፡፡
ታዋቂ ጽሑፎች
ኃይልን እና ትኩረትን ለማሳደግ በየቀኑ ጠዋት የማጫ ሻይ ኩባያ ይጠጡ
