በባሲኔት ውስጥ ልጅዎ በማይተኛበት ጊዜ ምን ማድረግ አለበት

ይዘት

• ምክንያቶች
• መፍትሄዎች
• የደህንነት ማስታወሻ
• የእንቅልፍ መሰረታዊ ነገሮች
• የደህንነት ከግምት
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

እኩለ ቀን ይሁን እኩለ ሌሊት ከእንቅልፍ ህፃን የበለጠ ጣፋጭ ነገር የለም ፡፡ ተንኮለኞቹ ፣ ትናንሽ ድምጾቻቸው እና - ምናልባትም ከሁሉም ይበልጥ አስፈላጊ የሆነው - ወላጆች የራሳቸውን እንቅልፍ የሚወስዱበት ዕድል ፡፡ ምንም የተሻለ ሊሆን አይችልም ፡፡

የተኛ ሕፃን የእያንዳንዱ ወላጅ ሕልም ሊሆን ቢችልም ፣ ባስነስ ውስጥ ለመተኛት ፈቃደኛ ያልሆነ ሕፃን የአብዛኛው አዲስ ወላጆች ቅ nightት ነው! ጫጫታ ያለው ህፃን እና እንቅልፍ የለሽ ሌሊቶች ደስተኛ ያልሆነ ቤት ይፈጥራሉ ፣ ስለሆነም ትንሹ ልጅዎ በባስታቸው ውስጥ የማይተኛ ከሆነ ምን ያደርጋሉ?

ምክንያቶች

ልጅዎ በባስኔታቸው ውስጥ በደንብ እንደማይተኛ ካዩ በጨዋታ ላይ የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-

• ልጅዎ ተርቧል ፡፡ ትናንሽ ሆዶች በፍጥነት ባዶ እና እንደገና መሞላት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በተለይም በእድገቱ እና በክላስተር አመጋገብ ወቅት ልጅዎ ከእንቅልፍ ይልቅ መመገብ ይፈልጋል ፡፡
• ልጅዎ በጋዝ ስሜት እየተሰማው ነው ፡፡ አንድ ትንሽ ልጅ ነዳጅ ማደብዘዝ ወይም ማለፍ ሲያስፈልግ መተኛት ከባድ ነው ፡፡
• ልጅዎ ቆሻሻ ዳይፐር አለው ፡፡ ልክ በጋዝ ሆድ ፣ ሕፃናት የማይመቹ ከሆነ መተኛት እና መተኛት ከባድ ነው ፡፡
• ልጅዎ በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ነው. ልጅዎ ላብ ወይም እየተንቀጠቀጠ አለመሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ ክፍላቸው ከ 68 እስከ 72 ° F (ከ 20 እስከ 22 ° ሴ) ከሆነ ጥሩ ነው ፡፡
• ልጅዎ ቀን ይሁን ማታ አያውቅም ፡፡ አንዳንድ ሕፃናት ከምሽቶቻቸው ቀኖቻቸውን ለመለየት ይቸገራሉ ፡፡ በቀን መብራቶችን በማብራት ፣ በቀን አንድ ንቃትን ብቻ በንቃት በማራዘፍ እና የአልጋ ላይ እንቅልፍ እንቅስቃሴዎችን በማስተዋወቅ ውስጣዊ ሰዓታቸውን ለማሠልጠን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
• የልጅዎ አስደንጋጭ ምላሽ ከእንቅልፋቸው እያነቃቸው ነው። ለታዳጊ ሕፃናት ስዋልዲንግ ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ግን ልጅዎ መሽከርከር በሚማርበት ጊዜ ከአሁን በኋላ ደህና አለመሆኑን ልብ ይበሉ ፡፡

መፍትሄዎች

ልጅዎ በማህፀን ውስጥ ይኖር ነበር ፣ የሙቀት-ተቆጣጣሪ ፣ ምቹ አካባቢ ከጥቂት ቀናት ፣ ሳምንታት ወይም ከወራት በፊት እንኳን ፡፡ ያ አካባቢ አሁን እንዲተኛላቸው ከጠየቋቸው የባሳኔት አሠራር በጣም የተለየ ነው ፡፡

ባሳቸውን ከቀድሞ አካባቢያቸው ጋር እንዲመሳሰሉ ማድረጋቸው ሲተኙ ለእነሱ የበለጠ እንዲተዋወቅና ምቾት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የሚከተሉትን ምክንያቶች እና ስትራቴጂዎች ከግምት ውስጥ ማስገባትዎን እርግጠኛ ይሁኑ-

• የሙቀት መጠን. የእነሱን የሙቀት መጠን እንዲሁም የክፍሉን ሙቀት ይፈትሹ ፡፡ ትንሹ ልጅዎ በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ከሆነ ለመተኛት ይቸገረው ይሆናል።
• የቀን ብርሃን ጥቁር መጋረጃዎችን ወይም ክፍሉን የበለጠ ጨለማ ለማድረግ ሌሎች መንገዶችን ይሞክሩ። አዲስ የተወለደው ልጅዎ በጣም ጨለማ በሆነ አካባቢ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል እና መብራቶች ቀስቃሽ ሊሆኑ ይችላሉ! ድምጸ-ከል የተደረገው የሌሊት ብርሃን ምንም ዓይነት የላይኛው መብራቶችን ሳያበሩ እኩለ ሌሊት ላይ እንዲያዩ ያስችልዎታል ፡፡
• ድምፆች ለእርስዎ እና ለልጅዎ የሚስብ የድምፅ ማሽን ይፈልጉ ፡፡ ይህ ጫጫታ አንድ ባሲኔት ከውጪ በሚመጡ የውሃ ድምፆች እና በተደፈኑ የልብ ምቶች እና ድምፆች በተሞላው እንደ ማህፀኑ የበለጠ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡
• መጠቅለያ ልጅዎ እስከ 2 ወር ዕድሜው እስኪደርስ ድረስ እነሱን መጠቅለል የበለጠ ደህንነት እንዲሰማቸው ሊያደርጋቸው ይችላል ፡፡ አንጸባራቂዎች እና በክፍት ቦታ ላይ የመሆን ስሜት ነቅቶ ሊያስደነግጣቸው ይችላል ፡፡ ለመጠቅለል ብዙ መንገዶች አሉ። በትክክል ስለማግኘትዎ የሚጨነቁ ከሆነ ቬልክሮ የእንቅልፍ ከረጢቶች ኢንቬስትሜንት ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
• አቀማመጥ ልጅዎ ነዳጅ ወይም የመለዋወጥ ምልክቶች እና ተጨማሪ ምግብን በምግብ መቧጠጥ ዘዴውን የማያደርግ ከሆነ ከተመገቡ በኋላ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ያህል ቀጥ ብለው እንዲቆዩ ያስቡ ይሆናል። በሚተኛበት ጊዜ ልጅዎን ለማስቀመጥ የእንቅልፍ ማስቀመጫዎችን ወይም ዊልስ አይጠቀሙ ፡፡
• ማሳጅ. የህፃን ማሸት ትንሹ ልጅዎ በፍጥነት እንዲተኛ እና ዘና ያለ እንቅልፍ እንዲኖረው ሊረዳ ይችላል ፡፡ ከመነካካት ጥቅሞች በተጨማሪ አንዳንዶች የምግብ መፈጨትን እና የነርቭ ስርዓትን እድገት ሊረዳ ይችላል ብለው ያምናሉ ፡፡
• መጀመሪያ ጀምሮ። ልጅዎ ገና በባንሶቹ ውስጥ መተኛት መማር እንዲማር ለመርዳት ይሞክሩ ፡፡ እስኪያንቀላፉ ድረስ ግን አሁንም እስኪነቁ ድረስ መመገብ ወይም ማቀፍ ይችላሉ ፣ ከዚያ በኋላ ለመተኛት በባስኔት ውስጥ ያስቀምጧቸው ፡፡

የደህንነት ማስታወሻ

በሚመገቡበት ወይም በሚተኙበት ጊዜ የእንቅልፍ አቀማመጥ እና ዊልስ አይመከሩም ፡፡ እነዚህ ቀዘፋዎች መወጣጫዎች የሕፃኑን ጭንቅላት እና አካል በአንድ ቦታ ለማቆየት የታሰቡ ናቸው ፣ ግን በድንገተኛ የሕፃናት ሞት በሽታ (SIDS) ስጋት የተነሳ ነው ፡፡

የእንቅልፍ መሰረታዊ ነገሮች

አዲስ የተወለደው ልጅዎ በቀን 16 ሰዓት ያህል እንዲተኛ መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ ይህ ከ 1 እስከ 2 ሰዓት ቁርጥራጭ ብቻ የሚመጣ ቢሆንም ፣ እነሱ የማይመገቡ ወይም ካልተለወጡ ለመተኛት ዝግጁ ይሆናሉ ፡፡

ልጅዎ ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ በትንሽ ረዘም ቁርጥራጮች መተኛት ይጀምራሉ እና ትንሽ ትንሽ እንቅልፍ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ልጅዎ ዕድሜው ከ 3 እስከ 4 ወር አካባቢ በሚሆንበት ጊዜ ወደ 14 ሰዓታት ያህል መተኛት ያስፈልጋቸዋል እንዲሁም በቀን ውስጥ ሁለት ወይም ሁለት ጊዜ ያርፉ ይሆናል ፡፡

ልጅዎ እስከ ሁለት እና ሁለት ረዘም ያለ እንቅልፍ እስከሚወስድ ድረስ ይህ አዝማሚያ እየጨመረ ይሄዳል ፣ በተለይም ዕድሜው ከ 6 እስከ 9 ወር ነው ፡፡

ገና በልጅነት ጊዜ የመኝታ አሠራሮችን ማቋቋም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ እነዚህ ለትንሽ ልጅዎ ጥሩ ረጅም የእንቅልፍ ጊዜ እንደደረሰ ምልክት ብቻ ሳይሆን ልጅዎ በኋላ ላይ የእንቅልፍ መዘግየቶችን ሲመታ ሊያረጋጋም ይችላሉ ፡፡

የመኝታ ሰዓት አሰራሮች እጅግ በጣም ሰፋ ያሉ መሆን አያስፈልጋቸውም። እነሱ መታጠቢያ እና ታሪክን ፣ ወይም ቀላል ዘፈን እንኳን ሊያካትቱ ይችላሉ። መተንበይ እና መረጋጋት ፣ ጸጥ ያለ አሠራር በጣም አስፈላጊ ነገር ነው!

ልጅዎ እንዲተኛ ለማበረታታት የእርስዎ አመለካከት ረጅም ርቀት እንደሚሄድ ያስታውሱ ፡፡ እርስዎ የተረጋጋና ዘና የሚያደርጉ ከሆነ እነሱም እንዲሁ የመሰላቸው ዕድላቸው ሰፊ ነው።

የደህንነት ከግምት

ለአራስ ሕፃናት ከ SIDS እና ከእንቅልፍ ጋር የተዛመዱ ሌሎች ጉዳቶችን ለመቀነስ ብዙ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ነገሮች አሉ ፡፡

• ከልጅዎ ጋር አንድ ክፍል መጋራት በአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) እስከ 1 ዓመት ዕድሜ ወይም ቢያንስ ለ 6 ወር ዕድሜ ይመከራል ፡፡
• ልጅዎን ሁል ጊዜ በእራሳቸው የእንቅልፍ ገጽታ ላይ ጀርባቸውን እንዲተኛ ያድርጉ - በአልጋዎ ላይ አይደለም ፡፡
• ትራሱን ፣ ብርድ ልብሶቹን ፣ መጫዎቻዎቻቸውን ፣ እና የሕፃን አልጋ ጋሻዎቻቸውን ከልጅዎ መኝታ ክፍል ያስወግዱ ፡፡
• የሕፃንዎ ባስኔት ወይም የሕፃን አልጋ በጥሩ ሁኔታ የሚመጥን የአልጋ ወረቀት ያለው ጠንካራ ፍራሽ ያለው መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
• ልጅዎ ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ (ጡት እያጠቡ ከሆነ በተለምዶ ወደ 4 ሳምንታት አካባቢ) ፣ ሲያንቀላፉ የሚያረጋጋ መሳሪያ ያቅርቡ ፡፡ ተኝተው ከተኛ በኋላ ወድቆ ከሆነ pacifier ን እንደገና ማስገባት አያስፈልግም ፣ እና ከማንኛውም ገመዶች ወይም ሰንሰለቶች ጋር ላለማያያዝ ያስታውሱ።
• በሚተኛበት ጊዜ የሕፃኑን ቦታ ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን መያዙን ያረጋግጡ ፡፡ መሸፈኛ እና በጣም ብዙ የልብስ ሽፋኖች ወደ ማሞቂያው ሊያመራ ይችላል።
• በሕፃኑ ዙሪያ በቤት ውስጥ ወይም ህፃኑ በሚተኛባቸው ክፍሎች ውስጥ ማጨስን ያስወግዱ ፡፡
• አንዴ ልጅዎ ለመንከባለል የመሞከር ምልክቶችን ካሳየ በኋላ ለእንቅልፍ መጠቅለል ማቆምዎን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ መሽከርከር ካስፈለገ ወደ እጆቻቸው መዳረሻ እንዲኖራቸው ነው ፡፡
• ልጅዎን ጡት ማጥባት የ SIDS አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ ውስጥ ልጅዎ ጥሩ እንቅልፍ እንዲተኛ ለቤተሰብዎ ሁሉ አስፈላጊ ነው ፡፡ በቢስነቶቻቸው ውስጥ በፍጥነት እንዲተኛ ለማድረግ አስማታዊ ዱላ ማውለብለብ ወይም ጥቂት የሚያንቀላፋ ብናኝ ለመርጨት ባይቻልም ፣ ለእረፍት እንቅልፍ ለማቀናበር ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ ፡፡

በትንሽ ልጅዎ ላይ ብስጭት ከተሰማዎት እራስዎን ለመሰብሰብ ለጥቂት ደቂቃዎች መሄድዎ ጥሩ አለመሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ለተጨማሪ ምክር እና ድጋፍ በአካባቢዎ ለሚገኙ አዲስ ወላጆች የእንቅልፍ ድጋፍ ቡድኖችን ለመድረስም አይፍሩ ፡፡

ያስታውሱ-ይህ ደግሞ ያልፋል ፡፡ የእንቅልፍ መዛባት የተለመዱ ናቸው ግን ሁልጊዜ ጊዜያዊ ናቸው ፡፡ አዲሱን ሕይወትዎን አብረው ሲጓዙ ለራስዎ እና ለልጅዎ ትንሽ ጸጋ ይስጡ ፡፡ በቅርቡ ሁለታችሁም እንደገና ትተኛላችሁ ፡፡