የ 2020 ምርጥ የ ADHD ቪዲዮዎች
ይዘት
- እኔ ADHD አለኝ እና ያ ደህና ነው
- ADHD ያላቸው ሴቶች ሁሉ የት አሉ?
- ኤፒ 1 (Redux) ADHD አዲሱ ጥቁር ነው
- ADHD እና ጥቁር መሆን ምን ይመስላል
- ADHD 3 መንገዶች ስለራስዎ እንዲያስቡ ያደርግዎታል
- AUTISM እና ADHD የዕለት ተዕለት ሕይወትን ማደራጀት (እንዴት ከ ADHD ጋር)
- ከ ADHD ጋር ጥቁር ሴት መሆን
- ADHD እና አሰልቺነት
- 10 ADHD Lifehacks ከፔን
- በቤት ውስጥ ለመስራት / ለመማር ቀላል መመሪያ-እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል
- ለ ADHD እና ለ HUSTLERS በሚገርም ሁኔታ ፈጣን ሹክሹክታ ASMR ማሰላሰል
የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዲስኦርደር ወይም ኤ.ዲ.ዲ. እንደ ማጎሪያ ፣ አደረጃጀት እና ተነሳሽነት ቁጥጥር ያሉ ነገሮችን ለማስተዳደር አስቸጋሪ የሚያደርግ የነርቭ ልማት-ልማት ዲስኦርደር ነው ፡፡
ADHD ን ለመመርመር ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፣ እና ስለሁኔታው ብዙ የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ። ግን ስለ ADHD ያላቸውን ግንዛቤ ለመቀየር በንቃት እየሰሩ ያሉ ሰዎች አሉ ፡፡
ስለዚህ ሁኔታ ተመልካቾችን ለማስተማር ፣ ለማነሳሳት እና ለማበረታታት ባላቸው ቁርጠኝነት ላይ በመመስረት የዓመቱን ምርጥ የ ADHD ቪዲዮዎችን መርጠናል ፡፡
እኔ ADHD አለኝ እና ያ ደህና ነው
በዚህ የ 15 ደቂቃ ቪዲዮ ውስጥ ዩቲዩብ ኤሊ መርፊ የተቀናጁ የአኒሜሽን እና የእራሱ የግል ትረካዎችን ይጠቀማል ፡፡
ADHD እና በዙሪያው ያሉ ሰዎች የ ADHD ፍርድ በሕይወቱ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንዳሳደሩ ያሳያል ፣ እናም ADHD “እንደ መደበኛ” ከሚቆጠረው ሁሉ የተለየ አይደለም ብሎ ለምን እንደሚያስብ ያሳያል ፡፡
ADHD ያላቸው ሴቶች ሁሉ የት አሉ?
ከታዋቂው “SciShow Psych” የተሰኘው ይህ ክፍል “ADHD የሚይዙት ወንዶች ልጆች ብቻ ናቸው” የሚለውን የተሳሳተ አስተሳሰብ ለማፍረስ ይረዳል ፡፡
በተጨማሪም እያንዳንዳቸው ፆታዎች ሊኖሩባቸው ከሚጠበቅባቸው ማህበራዊ ተስፋዎች የተነሳ በኤ.ዲ.ኤች. ውስጥ ያሉ የሴቶች እና የሴቶች ህይወት እና ባህሪያትን ችላ ማለት በአካልና በአእምሮም አደገኛ እንዴት እንደሆነ ይወያያል ፡፡
ኤፒ 1 (Redux) ADHD አዲሱ ጥቁር ነው
ይህ ከዩቲዩብ እስቲስ ሚ Micheል ሆን ተብሎ በዝቅተኛ የ 6 ደቂቃ ቪዲዮ ሆን ተብሎ በአርትዖት የተስተካከለ ሲሆን ጥቁር የመሆን እና የ ADHD ችግር ላለባቸው ፈጣኖች አስቂኝ አቀራረብን ይወስዳል ፡፡ ሊያጋጥሟቸው ስለሚችሏቸው መሰናክሎችም እውነተኛ ሆኖ በማንነት አዎንታዊ መገናኛው ላይ ያተኩራል ፡፡
ADHD እና ጥቁር መሆን ምን ይመስላል
ይህ የ 25 ደቂቃ ቪዲዮ ከታዋቂው ኤች.ዲ.ዲ.ኤን ቻናል እንዴት ወደ ኤች.ዲ.ኤች.ዲ. እንዴት ኤች.ዲ.ዲ. ከሌሎች ጋር በቤተሰብዎ ውስጥ እና ውጭ እነሱን በፌስቡክ ላይ ይመልከቱ ፡፡
ADHD 3 መንገዶች ስለራስዎ እንዲያስቡ ያደርግዎታል
በባህሪያትዎ እና በእውነተኛ ውስጣዊ ልምዶችዎ መካከል በኤ.ዲ.ዲ.ኤ. መካከል ግንኙነት መፍጠር እንዲችሉ እራስዎን ከ ADHD ጋር እንዴት እንደ ሚመለከቱ ለመረዳት እንዲረዳዎ ይህ ከታዋቂ የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ትራሴይ ማርክስ የ 6 ደቂቃ ትምህርታዊ ቪዲዮ ፡፡ እሷን በ Instagram ላይ ይመልከቱ ፡፡
AUTISM እና ADHD የዕለት ተዕለት ሕይወትን ማደራጀት (እንዴት ከ ADHD ጋር)
ይህ የ 30 ደቂቃ ቪዲዮ ከአስፕል ወርው (ቪዲዮ) በአእምሮዎ በኦቲዝም ወይም በሚሠራበት መንገድ መበታተን እና የመጠቃት ስሜት ከተሰማዎት ቀንዎን እንዴት ማዋቀር እና ሕይወትዎን በሚመለከቱት መንገድ እንዴት እንደሚይዙ ተግባራዊ መመሪያን ይሰጥዎታል ፡፡ ADHD. በ Instagram ላይ የበለጠ ይመልከቱ።
ከ ADHD ጋር ጥቁር ሴት መሆን
ይህ የ 10 ደቂቃ ቪዲዮ ምንም አይነት ቡጢዎችን አያነሳም ፡፡ ከኤች.ዲ.ኤድ ጋር ጥቁር ሴት መሆን “በተለምዶ ከሌሎች ጎሳዎች እና ፆታዎች ሰዎች ከሚመረመረው ይልቅ ለኤች.ዲ.ዲ.ኤ ህይወት ያለው ተሞክሮ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያይ ስለሚችል እና ብዙውን ጊዜም የተሳሳተ ሊሆን ስለሚችል እውነታ ያገኛል ፡፡
ADHD እና አሰልቺነት
ይህ የ 6 ደቂቃ ቪዲዮ ከ ADDD ወደ ቪዲዮ ትኩረት የመስጠት አቅም ማጣት እና የኃይልዎን መቼ እና የት እንደሚፈልጉ እንዴት እንደሚያስተላልፉ የተለመዱ የ ADHD ምልክቶችን ሲቋቋሙ መሰላቸትን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ይሸፍናል ፡፡ Facebook more. ተጨማሪ ይመልከቱ ፡፡
10 ADHD Lifehacks ከፔን
እንደ መኪና ቁልፎችዎ ወይም እንደ ስልክዎ ባሉ አስፈላጊ ነገሮች ላይ ቢረሱ ወይም ትኩረት ቢያጡ ይህ ቪዲዮ ሕይወትዎን ትንሽ ቀላል ለማድረግ ይህ ቪዲዮ ከ 6 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ 10 “የሕይወት ጠለፋዎች” ይሰጥዎታል ፡፡ በ Instagram ላይ የበለጠ ይመልከቱ።
በቤት ውስጥ ለመስራት / ለመማር ቀላል መመሪያ-እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል
ADHD ካለብዎት በቤት ውስጥ መሥራት በማይታመን ሁኔታ ፈታኝ ሊሆን ይችላል (ግን በአሁኑ ጊዜ በአንዳንድ ሁኔታዎች በጣም አስፈላጊ ነው) ፡፡ ግን በሥራ ላይ እርስዎን ለማነሳሳት በአካባቢዎ ያሉ የተለመዱ መዋቅሮች ከሌሉዎት በትኩረትዎ እና ምርታማ ሆነው መቆየታቸውን ለማረጋገጥ ADHD እንዴት እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮችን ይሰጣል በፌስቡክ ገፃቸው ላይ የበለጠ ይወቁ።
ለ ADHD እና ለ HUSTLERS በሚገርም ሁኔታ ፈጣን ሹክሹክታ ASMR ማሰላሰል
ASMR ለብዙ ነገሮች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ እና ADHD ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ይህ የ ‹22 ደቂቃ› ፈጣን-ሹክሹክታ ቪዲዮ ከሊቭ አውትቦንድ (ADHD) ካለብዎት ፣ ከመጠን በላይ የመጠቀም ችሎታ ካለዎት ወይም በሚሰሩበት ዝርዝር ውስጥ ብዙ ነገሮች ቢኖሩብዎት ዘና ለማለት እና ትኩረትዎን እንደገና እንዲያገኙ ሊያግዝዎት ይችላል ፡፡ በ Instagram ላይ የበለጠ ይመልከቱ።
ለዚህ ዝርዝር ቪዲዮ መሰየም ከፈለጉ በኢሜል ይላኩልን [email protected].