በእግር ላይ አረፋዎችን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ይዘት

• ፊኛውን በፍጥነት ለማከም የሚረዱ ምክሮች
• አረፋ እንዴት በትክክል ብቅ ማለት እንደሚቻል
• አረፋውን ለምን ብቅ ማለት የለብዎትም
• አረፋዎች እንዳይታዩ እንዴት መከላከል እንደሚቻል

በእግረኞች ፣ በቃጠሎዎች ፣ በኢንፌክሽን ወይም በቦታው ላይ በሚከሰት ምት ምክንያት በእግር ላይ ያሉት አረፋዎች ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ በሚታዩበት ክልል ላይ በመመርኮዝ አረፋዎች በተለያዩ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ፣ በተለይም መራመድን ወይም ጫማዎችን ሲለብሱ የበለጠ አስቸጋሪ ሲያደርጉ ከፍተኛ ችግር ይፈጥራሉ ፡፡

ምንም እንኳን አረፋውን ማፍረስ ምቾት ማቃለሉን ለማስታገስ ፈጣኑ እና ተግባራዊ መፍትሄው ቢመስልም ፣ ይህ በጭራሽ አማራጭ መሆን የለበትም ፣ ምክንያቱም አረፋው በሚወጣበት ጊዜ ባክቴሪያዎች እንዲገቡ በሚያስችል ቆዳ ውስጥ ትንሽ መክፈቻ ይፈጠራል ፣ ይህም ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ኢንፌክሽን. ስለሆነም በእግር ላይ ፊኛን ለማከም በጣም የተሻለው መንገድ ብዙውን ጊዜ በቦታው ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል እና በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሱ ስለሚጠፋ ፊኛ እንዳይነካ ለማድረግ መሞከር ነው ፡፡

ፊኛውን በፍጥነት ለማከም የሚረዱ ምክሮች

በእግርዎ ላይ ፊኛን ለማከም በጣም ጥሩው መንገድ በቦታው ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና አረፋው እንዳይፈነዳ መከላከል ነው ፡፡ ስለዚህ, አንዳንድ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እብጠትን ለመቀነስ አልዎ ቬራ ጄል ወይም እሬት ላይ የተመሠረተ ክሬም ይተግብሩ። የኢንፌክሽን ምልክቶች በሚከሰቱበት ጊዜ የአንቲባዮቲክ ቅባት ሊተገበር ይችላል ፡፡
• አስቀምጥ ሀ ፍሻ ግጭትን ለማስወገድ በአረፋው ላይ ፣ የተዘጋ ጫማ ካስፈለገ;
• በጣም የተጣበቁ ጫማዎችን አይለብሱ;
• ካልሲው ውዝግብ ሊያስከትል እና ህመሙን ሊያባብሰው ስለሚችል በተቻለ መጠን በባዶ እግር መራመድ ፡፡

ነገር ግን ፣ አረፋው በጣም ትልቅ ከሆነ እና ብዙ ምቾት የሚፈጥሩ ከሆነ ፈሳሹን በጥቂቱ ማፍሰስ ይቻላል ፣ ሆኖም ግን በቦታው ላይ በሽታ ላለመያዝ ትክክለኛውን ዘዴ መጠቀም አለብዎት ፡፡

አረፋ እንዴት በትክክል ብቅ ማለት እንደሚቻል

የአረፋ ማስወገጃ ፍሳሽ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት ሌሎች እንክብካቤዎችን ለማቃለል በማይረዳባቸው ጉዳዮች ላይ ብቻ ነው ፣ እናም በጥሩ ሁኔታ ፣ በነርስ ወይም በሌላ የጤና ባለሙያ መከናወን አለበት ፡፡

የፍሳሽ ማስወገጃውን ለማከናወን ደረጃ በደረጃ

1. እግርዎን እና እጆችዎን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ;
2. በጥጥ ቁርጥራጭ እርዳታ በአረፋው ላይ አልኮል ማሸት;
3. የጸዳ ወይም በፀረ-ተባይ የተጠጣ መርፌን ከአልኮል ጋር ይያዙ;
4. የማይረባ መርፌን በመጠቀም በአረፋው ውስጥ ትንሽ ቀዳዳ ይፍጠሩ;
5. ፈሳሹ ከአረፋው እንዲወጣ ያድርጉ ፣ ግን ጫና ሳይጫንበት;
6. በጣቢያው ላይ ከ fusidic አሲድ ወይም ከሌላ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገር ጋር ቅባት ይተግብሩ;
7. አረፋውን በጋዛ ወይም በፀዳ ልብስ መልበስ ይሸፍኑ ፡፡

ካፈሰሰ በኋላ የንጽህና እንክብካቤን መጠበቅ የበለጠ አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ አካባቢውን ሁል ጊዜ በንጽህና አልባሳት እንዲጠበቅ ማድረግ እና በአለባበሱ ውስጥ ፈሳሽ እንዳይከማች ማድረግ ፡፡

አረፋውን ለምን ብቅ ማለት የለብዎትም

በጥሩ ሁኔታ ፣ አረፋው ሊፈነዳ አይገባም ምክንያቱም ይህ በቆዳ ላይ የመያዝ አደጋን ይጨምራል ፡፡ በመደበኛነት አረፋው በሰውነት ውስጥ የሚመረተው የሚቃጠሉ የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን ለመከላከል ነው ፡፡ ስለሆነም አረፋው ድብደባን ይከላከላል እንዲሁም ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ከሚችሉ ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች እንዳይገቡ ይከላከላል ፡፡

አረፋዎች እንዳይታዩ እንዴት መከላከል እንደሚቻል

አብዛኛዎቹ አረፋዎች የሚከሰቱት በግፊት እና በውዝግብ ጥምረት ነው ስለሆነም ለዚህ ውህደት አስተዋፅኦ ሊያደርጉ የሚችሉትን ሁሉንም ምክንያቶች ማስወገድ አለብዎት ፡፡ አረፋዎችን ለመከላከል የሚረዱ አንዳንድ ቀላል ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በጣም ጠባብ ወይም ሰፊ ጫማዎችን አይለብሱ;
• ሰው ሠራሽ ቁሳቁስ ካልሲዎችን ከማድረግ ይቆጠቡ;
• እንደ ሩጫ ላሉት እግሮች ወደ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች የሚወስዱ እንቅስቃሴዎችን የማይመጥኑ ጫማዎችን አይለብሱ;
• እርጥብ በሆኑ እግሮች ጫማዎችን ወይም ካልሲዎችን አይለብሱ;
• አዲስ ጫማዎችን ለረጅም ጊዜ ከማድረግ ይቆጠቡ;
• ከመተኛቱ በፊት እግርዎን በክሬም በደንብ ያርቁ ፡፡

እነዚህን የጥንቃቄ እርምጃዎች በመከተል የአረፋ እንዳይታዩ ለመከላከል ብቻ ሳይሆን በቀኑ መጨረሻ ላይ እብጠት እና የደከሙ እግሮች ስሜትን ለማስወገድ የሚረዳውን እግሮችን ለመጠበቅ ጭምር ይቻላል ፡፡ ነገር ግን ከመተኛቱ በፊት ጥሩ የእግር ማሸት እና የእግር ማሸት የደም ዝውውርን ለማሻሻል ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

በሚከተለው ቪዲዮ ውስጥ ታላቅ የእግር ማሸት ለማድረግ እርምጃዎችን ይመልከቱ-