ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 12 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 5 ሀምሌ 2025
Anonim
ብሪትኒ ስፓርስ ለ Meghan Trainor 'እኔም' መደነስ የሚያስፈልግህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው - የአኗኗር ዘይቤ
ብሪትኒ ስፓርስ ለ Meghan Trainor 'እኔም' መደነስ የሚያስፈልግህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በዚህ ዝናባማ ሰኞ ማለዳ ላይ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከፈለጉ (ሄይ፣ አንወቅስዎትም)፣ ከብሪቲኒ ስፓርስ ኢንስታግራም የበለጠ ይመልከቱ። የ34 ዓመቷ ዘፋኝ ብዙ ጊዜ የሚያምሩ BTS ፎቶዎችን ለራሷ ወደ ውጭ እና ስለ (ከዚህ በታች ይመልከቱ) ወይም ቤተሰቧን ትለጥፋለች።

በዚህ ቅዳሜና እሁድ ለሜጋን አሰልጣኝ “እኔ too” እራሷን እንደለቀቀች አንድ ቪዲዮ ለጥፋለች። ምናልባት እሷን "መስራት" ችሎታዋን ከተጠራጠርክ ይህ ሪከርዱን ያቀናጅ፡ እሷ ነች በእርግጠኝነት አሁንም ገባኝ። በቁም ነገር ፣ እርሷን ብቻ ይመልከቱ - እና እነዚያ አስደናቂ የዳንስ እንቅስቃሴዎች።

በቪዲዮው ውስጥ “ልቅ ከሆነው ትንሽ ቆይቷል” አለች። ይህን ስትል አልቀለደችም። እሷ እንኳን አንድ አስደናቂ የፀጉር መገልበጥ ወይም ሁለት ጣለች። በቁምነገር፣ስለዚህ ቪዲዮ ሁሉም ነገር -- ዳንሷ መንቀሳቀሻ፣አብ፣ሮዝ ቁምጣ፣የስፖርት ጡት፣አነቃቂው፣ፀጉሯ፣ ኮሪዮግራፊ -- ግብ ነው።


አንዴ ቪዲዮውን ከተመለከቱ (የሚያስደስት ፣ አይደል? ብሬቢው ደጋግሞ ለመመልከት ጠፍቷል) ፣ Spears እና የእሷ እብድ የቃላት አቢስ የዳንስ ወለሉን እንዲመቱ ያነሳሱዎት - እርስዎ ብቻ ቢያንቀጠቅጡም የውስጥ ብሪት-ብሪታንያ በክፍልዎ ውስጥ ብቻውን -- ለፈጣን ዳንስ አነሳሽ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዛሬ። ለ Meghan አሰልጣኝ ብቻ መደነስ የእርስዎ ነገር አይደለም? በምትኩ ከእነዚህ ዳንስ-አነሳሽነት የ cardio ክፍሎች አንዱን ይሞክሩ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስደሳች ጽሑፎች

በሚቀጥለው ጊዜ እየተራመዱ በሚሄዱበት ጊዜ ይህንን የእግር ኳስ ልምምድ ይሞክሩ

በሚቀጥለው ጊዜ እየተራመዱ በሚሄዱበት ጊዜ ይህንን የእግር ኳስ ልምምድ ይሞክሩ

መደነቅ - አማካይ የእግር ጉዞዎ ወገብዎን ለማጠንከር ብዙ አይሠራም። በኩዊሲ ፣ ማሳቹሴትስ ውስጥ በደቡብ ሾር YMCA የአካል ብቃት ምርምር ዳይሬክተር የሆኑት ዌይን ዌስትኮት ፣ ፒኤችዲ ፣ “በደረጃ መሬት ላይ መጓዝ የግሉተንን ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ እንዲስማሙ አይፈልግም ፣ ስለዚህ እነሱን ለማቃለል ብዙ አያደርግም” ...
የሥራ ቦታ ፍትሃዊነት በጤንነትዎ ላይ እውነተኛ ተፅእኖ አለው

የሥራ ቦታ ፍትሃዊነት በጤንነትዎ ላይ እውነተኛ ተፅእኖ አለው

የከዋክብት ሙያ መገንባት አንዳንድ አስፈላጊ ሁከት ይጠይቃል ፣ ስለሱ ምንም ጥያቄ የለውም። ነገር ግን በእውነቱ ለሚጨነቁት ነገር በትርፍ ሰዓት ውስጥ በማስቀመጥ እና የውጤት ጥምርታ ግብዓት ልክ ከጤናዎ ጋር ሲወዳደር በሚሰማዎት መካከል አዲስ ልዩነት አለ-አዲስ ጥናት።በስካንዲኔቪያን ጆርናል ኦፍ ዎርክ፣ አካባቢ እና ...