በቤት ውስጥ ሰማያዊ መብራት መሣሪያዎች በእርግጥ ብጉርን ማጽዳት ይችላሉ?

ይዘት

• ለምን ሰማያዊ መብራት?
• ስለ ቀይ መብራትስ?
• ሰማያዊ ብርሃን መሣሪያዎች ለማን ምርጥ ናቸው?
• ምንም እንኳን ውጤቶቹ የቆዳውን ከመጎብኘት ጋር እንዴት ያነፃፅራሉ?
• አማራጮችህ ምንድን ናቸው?
• እንዴት እንደሚመረጥ
• አሁን ባለው የቆዳ እንክብካቤ አሠራርዎ ውስጥ እንዴት እንደሚካተቱ
• ግምገማ ለ

በብጉር የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ከዚህ ቀደም ስለ ሰማያዊ ብርሃን ሕክምና ሰምተው ሊሆን ይችላል-እሱ አሁን በአጥንት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ላይ የዛፕ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመርዳት ከአሥር ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ ውሏል። እና ለበርካታ ዓመታት የቤት ውስጥ መሣሪያዎች ተመሳሳይ ጥቅማጥቅሞችን ከወጪው ክፍል ለማድረስ ተመሳሳይ ቴክኖሎጂን ተጠቅመዋል። አሁን ግን በ35 ዶላር ብቻ የሚጮህ መሳሪያ ከNeutrogena በገበያ ላይ ሲውል፣ ቴክኖሎጂው ለመጀመሪያ ጊዜ ተደራሽ ሆኗል። ስለዚህ ፣ ለሚቀጥለው የራስ-እንክብካቤ እሁድዎ (እና ለአንዳንድ ታላላቅ Snapchats ፣ BTW) እንደ አሪፍ እና የወደፊት ተጨማሪ ሆኖ ከማገልገል ባሻገር ፣ የብርሃን ጭምብል-እና ሌሎች አዲስ ሰማያዊ ብርሃን በቤት ውስጥ መሣሪያዎች በገቢያ ላይ እንዴት እንደሚሠሩ ግልፅ መልክ ይሰጡዎታል? ቅኝቱን ለማግኘት ከሁለት ደርሞች ጋር ተነጋገርን።

ለምን ሰማያዊ መብራት?

ሰማያዊ ብርሃን የብርሃን ስፔክትረም ነው (በትክክለኛው የ 415 ናኖሜትር የሞገድ ርዝመት) ብጉርን ከምንጩ ላይ ለማጥፋት እና ቆዳን ከውስጥ ለማዳን ውጤታማ እንደሆነ በክሊኒካዊ የተረጋገጠ ነው ሲል በኒው ዮርክ ከተማ ያደረገው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማርኒ ኑስባም ኤም.ዲ. እንዴት? "ሰማያዊ መብራት ተህዋሲያንን የሚይዙ እና እብጠትን ሊያስከትሉ በሚችሉ የቆዳው የፀጉር አምፖሎች እና ቀዳዳዎች ውስጥ ዘልቆ በመግባት ታይቷል። ተህዋሲያን ለሰማያዊው የብርሃን ጨረር በጣም ተጋላጭ ናቸው-ሜታቦሊዝምን ይዘጋል እና ይገድላቸዋል።" በቆዳው ገጽ ላይ እብጠትን እና ባክቴሪያዎችን ለመቀነስ ከሚሠሩ ወቅታዊ ሕክምናዎች በተቃራኒ ፣ ቀላል ህክምና በቆዳ ውስጥ ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን (በሌላ መንገድ ፒካንስ በመባል ይታወቃል) ያስወግዳል። ከዚህ በፊት in የዘይት እጢዎችን ሊመግብ እና ያንን መቅላት እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል ሲሉ ዶክተር ኑስባም ያብራራሉ።

ስለ ቀይ መብራትስ?

ለምንድነው አንዳንድ የሚታዩ የብርሃን መሳሪያዎች (ቀለሞቹን ማየት ስለሚችሉ 'የሚታይ ብርሃን' የሚባሉት) ብዙ ወይንጠጅ ቀለም የሚሰጡ የሚመስሉት ለምን እንደሆነ እያሰቡ ከሆነ፣ ይህ የሆነበት ምክንያት በገበያ ላይ ያሉ አንዳንድ አማራጮች የቀይ እና ሰማያዊ ብርሃን ጥምረት ስለሚጠቀሙ ነው። "ቀይ ብርሃን በተለምዶ ለፀረ-እርጅና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል, ምክንያቱም ኮላጅንን ለማነቃቃት ይረዳል. በተመሳሳይ ጊዜ እብጠትን ይቀንሳል, ለዚህም ነው ብጉርን ለማከም ከሰማያዊ-ብርሃን ጎን ለጎን ጠቃሚ ነው" ሲል በኒውዮርክ ከተማ ያደረገው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጆሹዋ ገልጿል. ዜይችነር ፣ ኤም.ዲ. (እዚህ ፣ ማንኛውንም የቆዳ ችግር ለማከም ሌዘር እና ብርሃን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል እንሰብራለን።)

ሰማያዊ ብርሃን መሣሪያዎች ለማን ምርጥ ናቸው?

በቤት ውስጥ ሰማያዊ የብርሀን ህክምናዎች ለቀላል እና መካከለኛ ብጉር ሳይሆን ለከባድ ሳይስቲክ ወይም ጠባሳ ብጉር የተሻሉ እንደሆኑ ባለሙያዎች ይስማማሉ። በአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ መሠረት እነዚህ መሣሪያዎች በጥቁር ነጠብጣቦች ፣ በነጭ ነጠብጣቦች ፣ በብጉር ወይም በኖድሎች ላይ ውጤታማ አይደሉም። አንብብ-እነሱ ጥልቅ እስካልሆኑ ድረስ ወይም እስካልሰቃዩ ድረስ ለባህላዊ ቀይዎ ፣ ለገላጭ ያልሆኑ ብጉርዎ በጣም የተሻሉ ናቸው ፣ ዶ / ር ዘይክነር። እና ምንም እንኳን በቆዳው ላይ ብርሃን ቢጠቀሙም ይመስላሉ ጨካኝ ፣ ከባህላዊ ወቅታዊ ምርቶች ይልቅ በእውነቱ የበለጠ የዋህ ነው። (ልክ እንደ ሮሴሳ ያለ የቆዳ ሁኔታ ካለዎት ይራቁ ፣ ዶ / ር ኑስቡም ይመክራሉ።)

ምንም እንኳን ውጤቶቹ የቆዳውን ከመጎብኘት ጋር እንዴት ያነፃፅራሉ?

ክሊኒካዊ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት በቤት ውስጥ ያሉ መሳሪያዎች ቀላል ብጉርን በማከም ረገድ ያን ያህል ውጤታማ ሊሆኑ ቢችሉም በቢሮ ውስጥ ሊደረስ ከሚችለው ያነሰ ጥንካሬ ይሰጣሉ, ዶክተር ዘይችነር ያብራራሉ. ሆኖም ፣ ይህ ማለት እነሱ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ (አብዛኛዎቹ መሣሪያዎች በየቀኑ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ) ፣ እና ለትንሽ ተንቀሳቃሽ ተፈጥሮ እና ለተመጣጣኝ የዋጋ ነጥብ ምስጋና ይግባው በመደበኛነትዎ ውስጥ ለማካተት የበለጠ ምቹ ናቸው። ለመጥቀስ ያህል ፣ በአንድ የቆዳ በሽታ ቢሮ ውስጥ የሚደረግ መደበኛ ሕክምና በአንድ ክፍለ ጊዜ ከ 50 እስከ 100 ዶላር ሊደርስ ይችላል እናም በሽተኞች ብዙውን ጊዜ በሳምንት ሁለት ጊዜ እንዲመጡ ይመከራሉ ፣ ይህም ውድ ጥረት ያደርገዋል ብለዋል ዶ / ር ዘይክነር።

አማራጮችህ ምንድን ናቸው?

ኤፍዲኤ በቤት ውስጥ የሚታዩ የብርሃን ኤልኢዲ መሳሪያዎችን (ሰማያዊ፣ ቀይ እና ሰማያዊ + ቀይ ብርሃን መሳሪያዎችን) ከቀላል እስከ መካከለኛ ብጉር አጽድቷል። አንዳንድ ታዋቂ አማራጮች? The Tria Positively Clear 3-Step Skincare Solution ($149; triabeauty.com) በበልግ ወቅት እንደገና የጀመረው በመሳሪያዎቻቸው ውስጥ ለዓመታት የነበራቸውን ተመሳሳይ ቴክኖሎጂ በመጠቀም ነው፣ ነገር ግን በትንሽ ጥቅል ውስጥ ወደ ክፍሎች ለመድረስ አስቸጋሪ ነው የፊትዎ ፣ እና ከካርቶን ነፃ ነው። (Mindy Kaling ስለ 'ተአምረኛው የብርሀን ዋንድ' ለዓመታት የራስ ፎቶዎችን ሲሰጥ እና ሲለጥፍ ቆይቷል።) ከዚያም በአንፃራዊነት አዲስ የሆነው የኒውትሮጅና ላይት ቴራፒ ብጉር ማስክ ($35; neutrogena.com) ሁለቱንም ቀይ እና ሰማያዊ ብርሃን ይጠቀማል እንዲሁም በ ከ SoulCycle ክፍል ዋጋ ያነሰ እና ሊና ዱንሃምን እንደ ደጋፊ ይቆጥራል። (ምንም እንኳ ፣ እያንዳንዱ 30 አጠቃቀሞች 15 ዶላር ከሚያስኬዱ በኋላ በአዲሱ አክቲቪተር ውስጥ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል።) ሌሎች አማራጮች ሰማያዊ ብርሃንን ፣ የሶኒክስ ንዝረትን ፣ ጥምርን የሚጠቀም Me Clear Anti-Blemish Device ($ 39 ፤ mepower.com) ያካትታሉ። እና “ረጋ ያለ ሙቀት”። LightStim ($ 169 ፤ dermstore.com) ሌላ ቀይ እና ሰማያዊ ብርሃን መሣሪያ ነው ፣ እብጠትን ከመቀነስ እና የብጉር ባክቴሪያዎችን ከማጥፋት በተጨማሪ ፣ ከኮላገን እና ከኤላስቲን ምርት ጋርም የደም ዝውውርን እንደሚጨምር ቃል ገብቷል።

እያንዳንዱን መሳሪያ ለመጠቀም የሚፈጀው ጊዜ ቢለያይም (ስለዚህ በትክክል ጥቅም ላይ እንዲውሉ መመሪያዎችን በመከተል ብጉር መከላከያ ጥቅሞቹን እንዳገኙ ለማረጋገጥ! ውጤቶችን ለማየት 20 ደቂቃዎች * ዕለታዊ * (ምን ያህል የፊት ክፍልን ማከም እንደሚፈልጉ ላይ በመመስረት)። ስለዚህ፣ ለቆዳ እንክብካቤ ስራዎ አንድ እርምጃ የሚጨምር ቢሆንም፣ በየቀኑ ኢንስታግራምን በማሸብለል በአልጋ ላይ ከምታጠፉት ጊዜ ያነሰ ጊዜ ነው፣ ይህም ምናልባት እርስዎ ከሚያደርጓቸው ሌሎች የቤት ውስጥ የውበት ሂደቶች ያነሰ ጊዜ የሚፈጅ ሊሆን ይችላል። መዝገቡ ፣ ልክ እንደ ቢኪኒ ሰም።

እንዴት እንደሚመረጥ

ለትክክለኛ አጠቃቀም የተፈተነ እና የጸደቀውን የኤፍዲኤ (ኤፍዲኤ) የብርሃን መሣሪያ ሁልጊዜ ይፈልጉ ይላል ፣ ከሌሎች የቤት ውስጥ ሰማያዊ ብርሃን ሕክምናዎች የበለጠ ኃይለኛ ስለሆነ የ Tria መሣሪያን የሚመክረው ዶክተር ኑስባም። ይህ እንዳለ (ልክ እንደ ማንኛውም ብጉር ማጽጃ እንደሚገዙት) የምርቱ ዋጋ የግድ ከውጤታማነት ጋር አይዛመድም ይላሉ ዶ/ር ዜይቸነር፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ዋጋ ያለው የብርሃን ቴክኖሎጂ ለብዙሃኑ ያደረሰው የኔውትሮጅና ብርሃን ማስክም እንዲሁ አለው። በክሊኒካዊ ጥናቶች ውስጥ ውጤታማ ሆኖ ታይቷል, እሱ ይጠቁማል. በተለያዩ የብርሃን ህክምና ምርቶች መካከል ያለውን ውጤታማነት ከራስ-ወደ-ራስ ጥናቶች ሳናነፃፅር ፣ የትኛው የተሻለ እንደሚሰራ አናውቅም።

አሁን ባለው የቆዳ እንክብካቤ አሠራርዎ ውስጥ እንዴት እንደሚካተቱ

የቲሪያ ስርዓት ከመሣሪያው ጋር ተጓዳኝ ከሚሠራ ማጽጃ እና የቦታ ሕክምና ጋር ሲመጣ (የቦታው ሕክምና ቆዳውን ሊያበሳጭ ከሚችል ከሳሊሲሊክ አሲድ ወይም ከቤንዞይል ፐርኦክሳይድ ይልቅ ኒያናሚሚድ እና ጥቁር ሻይ ይ containsል ፣ ዶ / ር ኑስባም ይናገራል) ፣ እርስዎ እንዲሁ በቀላሉ ማከል ይችላሉ ከእነዚህ መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ ወደ መደበኛው የቆዳ እንክብካቤዎ መደበኛነት። ዶ/ር ዜይቸነር የብርሃን ህክምናን በመጠቀም ባህላዊ የብጉር ምርቶችን ለማሟላት ለተጨማሪ ጥቅም ይመክራል። ለስላሳ ብጉር ፣ የብርሃን ሕክምና በራሱ እንኳን ውጤታማ ሊሆን ይችላል ሲል አክሏል። (በተጨማሪ ይመልከቱ፡ ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳ ምርጡ የቆዳ እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባር)

ግምገማ ለ