ቀረፋ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል

ይዘት

• ቀረፋን ለስኳር ህመም እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• ለስኳር በሽታ ቀረፋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ቀረፋ አጠቃቀም (ሲናኖምም ዘይላኒኩም ኔስ) ለዓመታት የሚያድግ እና በኢንሱሊን ላይ የማይመረኮዝ ዓይነት 2 ኛ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ለስኳር ህመም የሚሰጠው የሕክምና አስተያየት በቀን ከ 6 ግራም ቀረፋ ለመብላት ሲሆን ይህም ከ 1 የሻይ ማንኪያ ጋር እኩል ነው ፡፡

ቀረፋን መጠቀሙ የደም ስኳር መጠን እና የደም ግፊትን እንኳን ለማስተካከል ሊረዳ ይችላል ፣ ነገር ግን በሽታውን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድኃኒቶች መቅረት የለባቸውም ፣ ስለሆነም ቀረፋንን ማሟላቱ የደም ግፊትን በተሻለ ለመቆጣጠር እና የኢንሱሊን ፍላጎትን ለመቀነስ ተጨማሪ አማራጭ ነው ፡

ቀረፋን ለስኳር ህመም እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ቀረፋን ለስኳር በሽታ ለመጠቀም 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ቀረፋ በአንድ ብርጭቆ ወተት ውስጥ እንዲጨምር ወይም ለምሳሌ በኦክሜል ገንፎ ላይ እንዲረጭ ይመከራል ፡፡

እንዲሁም አዝሙድ ሻይ ንፁህ ወይንም ከሌላ ሻይ ጋር የተቀላቀለ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ቀረፋ በእርግዝና ወቅት መመገብ የለበትም ፣ ምክንያቱም ወደ ማህጸን መቆንጠጥ ሊያመራ ስለሚችል እና እንደዚያው የእርግዝና የስኳር በሽታን ለማከም አልተገለጸም. ለስኳር በሽታ የሻሞሜል ሻይ እንዴት እንደሚዘጋጅ ይወቁ ፡፡

ስለ ቀረፋ ሌሎች ጥቅሞች በሚቀጥለው ቪዲዮ ውስጥ ይወቁ-

ለስኳር በሽታ ቀረፋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ለስኳር በሽታ ከ ቀረፋ ጋር አንድ ትልቅ የጣፋጭ ምግብ አሰራር የተጋገረ ፖም ነው ፡፡ አንድ ፖም ወደ ቁርጥራጮች ብቻ ይቁረጡ ፣ ቀረፋውን ይረጩ እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ይውሰዱት ፡፡

እንዲሁም ለስኳር በሽታ የኦቾሜል ገንፎን እንዴት እንደሚዘጋጅ ይመልከቱ ፡፡