የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ የ Castor ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ
ይዘት
- አጠቃላይ እይታ
- የሸክላ ዘይት ምንድነው?
- የሸክላ ዘይት መጠቀም
- የደህንነት ስጋቶች
- የሆድ ድርቀት ምክንያቶች
- የሆድ ድርቀትን መከላከል
- ሌሎች ልከኞች
- የፋይበር ማሟያዎች
- ኦስሞቲክስ
- በርጩማ ለስላሳዎች
- ቀስቃሾች
- ተይዞ መውሰድ
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።
አጠቃላይ እይታ
የሆድ ድርቀት ሲኖርብዎት ብዙውን ጊዜ የአንጀት ንክኪ አይኖርብዎትም ወይም ሰገራዎ ለማለፍ ከባድ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀት መደበኛ ትርጓሜ በሳምንት ከሦስት በታች የአንጀት ንቅናቄዎች አሉት ፡፡
ምንም እንኳን ሁሉም ሰው በተለየ መርሃግብር ወደ መጸዳጃ ቤት ይሄዳል። አንዳንድ ሰዎች በየቀኑ ብዙ አንጀትን ይይዛሉ ፣ እና ሌሎች ሰዎች በቀን አንድ አንጀት ብቻ አላቸው ወይም ደግሞ በየቀኑ ይሂዱ ፡፡
ለርስዎ ከተለመደው ውጭ የሆነ የአንጀት ንቅናቄ ማንኛውም መቀነስ የሆድ ድርቀት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ሲሞክሩ ጠንካራ ሰገራዎች ጫናዎን እንዲጭኑ ያስገድዱዎታል ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት እንዲሁ የሆድ ህመም እና የሆድ መነፋት ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡
የሆድ ድርቀት እንደ አልፎ አልፎ የሚደረግ ሕክምና የ Castor ዘይት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡
የሸክላ ዘይት ምንድነው?
ካስትሮ ዘይት የሚመጣው ከካስት ባቄላ ነው ፡፡ ሰዎች ይህንን ዘይት ለሺዎች ዓመታት ያህል ለስላሳነት ያገለግላሉ ፣ ግን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የሳይንስ ሊቃውንት እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ ችለዋል ፡፡
ተመራማሪዎቹ በካስተር ዘይት ውስጥ ዋነኛው የሰባ አሲድ ሪሲኖሌክ አሲድ በአንጀት የአንጀት ግድግዳዎ ለስላሳ የጡንቻ ሕዋሶች ላይ ተቀባዮች ጋር የተቆራኘ መሆኑን ተገንዝበዋል ፡፡
አንዴ ሪሲኖሌይክ አሲድ ለእነዚህ ተቀባዮች ከተያያዘ በኋላ እነዚያ ጡንቻዎች ልክ ሌሎች የሚያነቃቁ ልከኞች እንደሚያደርጉት ሰገራ እንዲወጠር እና እንዲገፋ ያደርጋቸዋል ፡፡ ካስተር ዘይት በማህፀኗ ላይ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፣ ለዚህም ነው የጉልበት ሥራን ለማነቃቃት ያገለገለው ፡፡
ካስትሮን የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ውጤታማ እንደሆነ እና በፍጥነት እንደሚሠራ አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ያጋጠማቸው አንድ አዛውንት የጎልማሳ ካስትሬት ዘይት የመጠጫ ቅነሳ እና የተሻሻለ የሆድ ድርቀት ምልክቶችን ይጠቀማሉ ፡፡
የሸክላ ዘይት መጠቀም
ካስተር ዘይት በአፍ የሚወስዱት ፈሳሽ ነው ፡፡ እሱ በፍጥነት ስለሚሠራ በተለምዶ በቀን ውስጥ ይወሰዳል።
በአዋቂዎች ውስጥ የሆድ ድርቀትን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውለው የሻስተር ዘይት መጠን 15 ሚሊ ሊትር ነው ፡፡ ጣዕሙን ለመሸፈን ፣ የቀዘቀዘውን ዘይት ለማቀዝቀዝ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት በማቀዝቀዣ ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ ፡፡ ከዚያ ወደ ሙሉ ብርጭቆ የፍራፍሬ ጭማቂ ይቀላቅሉት። እንዲሁም ጣዕም ያላቸውን የካስትሮ ዘይት ዝግጅቶችን መግዛት ይችላሉ።
ካስተር ዘይት በጣም በፍጥነት ይሠራል ፡፡ ውጤቱን ከወሰዱ በኋላ በሁለት እስከ ስድስት ሰዓታት ውስጥ ውጤቶችን ማየት አለብዎት ፡፡ ምክንያቱም የዘይት ዘይት በጣም በፍጥነት ስለሚሠራ ፣ ከሌሎች ልስላሾች ጋር እንደሚያደርጉት ፣ ከመተኛቱ በፊት መውሰድ ጥሩ አይደለም።
እንደ ማንኛውም የሚያነቃቃ ላሽ ፣ የዘይት ዘይት በረጅም ጊዜ መወሰድ የለበትም። ከጊዜ በኋላ በአንጀትዎ ውስጥ ያለውን የጡንቻ ቃና ሊቀንስ እና ወደ ረዥም የሆድ ድርቀት ሊያመራ ይችላል ፡፡ የሆድ ድርቀትዎን ከቀጠሉ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡
የደህንነት ስጋቶች
ካስተር ዘይት ለሁሉም ሰው ትክክል አይደለም ፡፡ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና የተወሰኑ የጤና ሁኔታ ላለባቸው ሰዎች አይመከርም ፡፡
ምክንያቱም የዘይት ዘይት ማህፀኑን እንዲወጠር ሊያደርግ ስለሚችል በእርግዝና ወቅት አይመከርም ፡፡
እንዲሁም ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት መደበኛ ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም ፣ ለልጅዎ የዘይት ዘይት መስጠት ከፈለጉ ፣ በመጀመሪያ የሕፃናት ሐኪም ዘንድ ይጠይቁ ፡፡
ከ 60 ዓመት በላይ ለሆኑ አዋቂዎች ፣ የዘይት ዘይት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ የአንጀት ችግርን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የፖታስየም መጠን ሊቀንስ ይችላል።
የሚከተሉትን መድሃኒቶች የተወሰኑ መድሃኒቶችን ከወሰዱ ከካስትሮ ዘይት መከልከል ያስፈልግዎት ይሆናል-
- በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የፖታስየም መጠን ሊቀንስ የሚችል diuretics
- ቴትራክሲን ጨምሮ አንቲባዮቲክስ
- የአጥንት መድኃኒቶች
- የደም ቅባቶችን
- የልብ መድሃኒቶች
ብዙዎች ደስ የማይል ጣዕም እንደሆኑ ከሚቆጥሯቸው በተጨማሪ የዘይት ዘይት ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፡፡ እንደ ሌሎቹ ቀስቃሽ ላክሲዎች ሁሉ የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም በአንጀት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን መመጠጥን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
የሆድ ድርቀት ምክንያቶች
የሆድ ድርቀት መንስኤ ብዙውን ጊዜ ከአመጋገብ ጋር ይዛመዳል። በቂ ፋይበር እና ውሃ ካላገኙ ሰገራዎ እየጠነከረ እና ደረቅ ይሆናል ፡፡ አንዴ ይህ ከተከሰተ ሰገራዎ በአንጀት ውስጥ በቀላሉ ሊንቀሳቀስ አይችልም ፡፡
አንዳንድ መድኃኒቶችም የሆድ ድርቀት እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ፀረ-አሲድ
- ፀረ-ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች
- የደም ግፊትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች
- የብረት ማሟያዎች
- የአደንዛዥ ዕፅ ህመም ማስታገሻዎች
- ማስታገሻዎች
- አንዳንድ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች
የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎችም ወደ የሆድ ድርቀት ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአንጀትን መጥበብ
- የአንጀት ካንሰር
- ሌሎች የአንጀት ዕጢዎች
- እንደ ስክለሮሲስ ፣ የፓርኪንሰን በሽታ እና ስትሮክ ያሉ በአንጀት ውስጥ ባሉ ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሁኔታዎች
- የስኳር በሽታ
- የማይሰራ የታይሮይድ ዕጢ ወይም ሃይፖታይሮይዲዝም
አንዳንድ ሰዎች አልፎ አልፎ የሆድ ድርቀት ያጋጥማቸዋል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች በሆርሞኖች ለውጥ ምክንያት የሆድ ድርቀት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ የአንጀት ንቅናቄም በዕድሜ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ አንዳንድ በዕድሜ የገፉ አዋቂዎች ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ይተዋል ፡፡
የሆድ ድርቀትን መከላከል
ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በምግብዎ ውስጥ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ሙሉ እህልን በመጨመር ተጨማሪ ፋይበር ያግኙ ፡፡
ፋይበር በርጩማዎን ለስላሳ ያደርገዋል እና በአንጀት ውስጥ በቀላሉ እንዲያልፍ ይረዳቸዋል ፡፡ ለሚመገቡት እያንዳንዱ 1000 ካሎሪ 14 ግራም ፋይበር ለመብላት ይፈልጉ ፡፡ እንዲሁም ሰገራዎን ለስላሳ ለማድረግ ተጨማሪ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
በሳምንቱ ብዙ ቀናት ንቁ ይሁኑ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእጆችዎ እና በእግሮችዎ ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች እንደሚሠራ ሁሉ በአንጀት ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎችም ያጠናክራል ፡፡
በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ይሞክሩ ፡፡ ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ አይጣደፉ ፡፡ የአንጀት ንክሻ እንዲኖርዎት ቁጭ ብለው ለራስዎ ጊዜ ይስጡ ፡፡
ሌሎች ልከኞች
የሆድ ድርቀትን ለማከም የሚያገለግሉ በርካታ የተለያዩ የላላክስ ዓይነቶች አሉ ፡፡ የሚከተሉት ጥቂት አማራጮች ናቸው
የፋይበር ማሟያዎች
እነዚህ እንደ Metamucil ፣ FiberCon እና Citrucel ያሉ ምርቶችን ያካትታሉ። ወደ ውጭ ለመግፋት ቀላል እንዲሆን የፋይበር ማሟያዎች በርጩማዎን የበለጠ ትልቅ ያደርጉታል ፡፡
ኦስሞቲክስ
የማግኒዢያ ወተት እና ፖሊ polyethylene glycol (MiraLAX) የአ osmotics ምሳሌዎች ናቸው ፡፡ እነዚህ እንዲለሰልሱ በርጩማው ውስጥ ፈሳሽ እንዲኖር ያደርጋሉ ፡፡
በርጩማ ለስላሳዎች
እንደ ‹ኮል› እና ‹ሱርፋክ› ያሉ የሰገራ ማለስለሻዎች በርጩማ ላይ ፈሳሽ እንዲጨምሩ እና አንጀት በሚዘዋወርበት ጊዜ መወጠርን ይከላከላሉ ፡፡
ቀስቃሾች
ቀስቃሾች አንጀቶችን በመያዝ በርጩማውን ይገፋሉ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ላኪዎች ውጤታማ ናቸው ፣ ግን እንደ ተቅማጥ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የተለመዱ ምርቶች ዱልኮላክስን ፣ ሴኖኮትን እና geርጌን ያካትታሉ ፡፡
ተይዞ መውሰድ
ከሆድ ድርቀት እፎይታ ለማግኘት Castor ዘይት አንዱ አማራጭ ነው ፡፡ በአንጀትዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ እና በርጩማ እንዲወጡ ያደርጋቸዋል ፡፡
ግን ከአንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ይመጣል እና ለሁሉም ሰው ትክክል አይደለም ፡፡ የሆድ ድርቀት እንደ የረጅም ጊዜ ሕክምና Castor ዘይት እንዲሁ አይመከርም ፡፡
የሆድ ድርቀት ብዙ ጊዜ የሚሰማዎት ከሆነ እና እፎይታ ማግኘት ካልቻሉ ስለ ተጨማሪ የሕክምና አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
አስገራሚ መጣጥፎች
ለሊስትሪያ ስለ ኤድማሜ መታሰቢያ ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ