ክብደት ለመቀነስ 30 የእፅዋት ሻይ እንዴት እንደሚጠቀሙ
ይዘት
30 የእፅዋት ሻይ በመጠቀም ክብደትን ለመቀነስ ፣ በየቀኑ ከ 2 እስከ 3 ኩባያ የዚህን መጠጥ በየቀኑ በተለያዩ ጊዜያት መመገብ አለብዎት ፣ ሻይ ለመጠጥ ከምግብ በፊት ወይም በኋላ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች መጠበቁ አስፈላጊ ነው ፡፡
ይህ መጠጥ በተከታታይ ለ 20 ቀናት መወሰድ አለበት ፣ ለ 7 ቀናት እረፍት በመስጠት ቀጣዩን ህክምና ይጀምራል ፡፡ በ “እንክብል” መልክ ጥቅም ላይ ሲውል ፣ በቀን 2 ኩባያ ሻይ መውሰድ አለብዎት ፣ በተለይም በዶክተሩ ወይም በምግብ ባለሙያው መመሪያ መሠረት ፡፡
30 የእፅዋት ሻይ ጥቅሞችእንዴት እንደሚዘጋጅ
ለእያንዳንዱ ሻይ ሻይ 1 የሻይ ማንኪያ ዕፅዋት ጥምርታ 30-ዕፅዋት ሻይ መዘጋጀት አለበት ፡፡ በቅጠሉ ቅጠሎች ላይ በእቅፉ መጀመሪያ ላይ ውሃ ማፍሰስ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች እቃውን መሸፈን አለበት ፡፡ ከዚያ ጊዜ በኋላ ዝግጅቱን ያጣሩ እና ስኳር ሳይጨምሩ በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ ይጠጡ ፡፡
ሻይ ከመጠጣት በተጨማሪ ክብደት መቀነስን ለማፋጠን አንድ ሰው ብዙ ጊዜ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ ፣ በፍራፍሬ ፣ በአትክልቶች ፣ በጥሩ ስብ እና ሙሉ ምግቦች እንዲሁም በዝቅተኛ ጣፋጮች እና ቅባቶች መከናወን እንዳለበት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ፈጣን እና ጤናማ ክብደት መቀነስ አመጋገብ ምሳሌ ይመልከቱ።
ጥቅሞች
30 የእፅዋት ሻይ በተቀነባበረው መድኃኒት ዕፅዋት መሠረት የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል ፣ ብዙውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ ያሉ እርምጃዎች አሉት ፡፡
- ፍልሚያ ፈሳሽ ማቆየት;
- የአንጀት መጓጓዣን ያሻሽሉ;
- ሜታቦሊዝምን ያፋጥኑ;
- የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና የምግብ መፍጫውን ማሻሻል;
- የሆድ እብጠት እና የአንጀት ጋዝን ይቀንሱ;
- የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽሉ;
- ሰውነትን ያራግፉ;
- እንደ ፀረ-ሙቀት አማቂ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡
የ 30 የእፅዋት ሻይ ቅንብር እንደ አምራቹ ይለያያል ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ከሚከተሉት መድኃኒቶች ያካተተ ነው-አረንጓዴ ሻይ ፣ ሂቢስከስ ፣ ጎርስ ፣ ጓራና ፣ አረንጓዴ የትዳር ጓደኛ እና እንደ አፕል ፣ እንጆሪ ፣ ወይን ፣ ማንጎ እና ፓፓያ ያሉ ፍራፍሬዎች ፡፡
ተቃርኖዎች
30 የእፅዋት ሻይ ዝቅተኛ የደም ግፊት ፣ የካንሰር ህክምና ፣ ድብርት ፣ የጨጓራ በሽታ ፣ የአንጀት ኢንፌክሽኖች ፣ እርግዝና ፣ ጡት በማጥባት እና ለደም ግፊት እና ለደም ቅነሳ መድኃኒቶች አጠቃቀም የተከለከለ ነው ፡፡
በተጨማሪም ይህ ሻይ እንዲሁ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፣ እና አጠቃቀሙ ቢበዛ ለ 2 ወሮች ይመከራል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከመጠን በላይ የሆኑ ዕፅዋት እንደ አንጀት ማላበስ ፣ የጉበት ችግር ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የስሜት መለዋወጥ እና የታይሮይድ ዕጢ ችግር ናቸው ፡፡
እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ እና ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የእንቁላል እፅዋትን እንዴት እንደሚጠቀሙ ይመልከቱ።
ለእርስዎ ይመከራል
የሴት ብልት ስብራት ምንድን ነው እና እንዴት ይታከማል?
