የታመሙ የከንፈሮችን ቫይታሚን እጥረት ያስከትላል?

ይዘት

• የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች እጥረት
• ብረት
• ዚንክ
• ቢ ቫይታሚኖች
• ሌሎች የታፈኑ ከንፈር መንስኤዎች
• ለተሰበሩ ከንፈሮች የሚደረግ ሕክምና
• የመጨረሻው መስመር

የታሸጉ ከንፈሮች (ቼይላይትስ) በመባልም የሚታወቁት በደረቅ ፣ መቅላት እና በከንፈሮቹ መሰንጠቅ () የተጎዱ የተለመዱ ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

ብዙ ምክንያቶች ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ፣ የፀሐይ መጋለጥ እና የሰውነት መሟጠጥን ጨምሮ የታፈኑ ከንፈሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ሆኖም ፣ የታፈኑ ከንፈሮች እንዲሁ የተወሰኑ የአመጋገብ እጥረቶችን ጨምሮ በጣም የከበደ ነገር ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ይህ መጣጥፍ የትኛው የቫይታሚንና የማዕድን እጥረት የታመመ ከንፈር ሊያስከትል እንደሚችል ይመረምራል ፡፡

የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች እጥረት

የተለያዩ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ለተጎዱ ከንፈሮች አስተዋፅዖ ሊያበረክቱ ይችላሉ ፡፡

ብረት

ብረት ለብዙ የሰውነት ሂደቶች ኦክሲጂን ማጓጓዝን ፣ የዲ ኤን ኤ ውህደትን እና የቀይ የደም ሴል ምርትን ጨምሮ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ማዕድን ቆዳን ለቆዳ ጤንነት ፣ ቁስለት ፈውስ እና የእሳት ማጥፊያ ደንብ (፣) ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፡፡

የብረት እጥረት የደም ማነስ በአንዱ ወይም በሁለቱም ጎኖችዎ ላይ እብጠት እና ደረቅነት የሚንፀባረቅበት የማዕዘን ቼላይላይትስ ሊያስከትል ይችላል () ፡፡

በዚህ ማዕድን ውስጥ ያለው ጉድለት ደግሞ የቆዳ ቆዳ ፣ ብስባሽ ምስማሮች እና ድካም ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ዚንክ

ዚንክ ለጤንነትዎ አስፈላጊ የሆነ አስፈላጊ ማዕድን ነው ፡፡

በእርግጥ ፣ የዚንክ እጥረት የቆዳ ጤናን ፣ የምግብ መፈጨትን ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ፣ የስነ ተዋልዶ ጤናን እና እድገትን እና እድገትን ያበላሻል () ፡፡

በተጨማሪም የታፈኑ ከንፈሮችን እንዲሁም በአፍዎ ጎኖች ላይ ደረቅ ፣ ብስጭት እና እብጠት ያስከትላል ፡፡

ሌሎች የዚንክ እጥረት ምልክቶች ተቅማጥን ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን መቀነስ ፣ የቆዳ ቁስለት እና የፀጉር መርገፍ () ያካትታሉ ፡፡

ቢ ቫይታሚኖች

ቢ ቫይታሚኖች በሃይል ማመንጨት እና በሴል ተግባር ውስጥ የተሳተፉ ስምንት ውሃ-የሚሟሟ ቫይታሚኖች ቡድን ናቸው ፡፡ የእንስሳት እና የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እነሱም የሕብረ ሕዋሳትን ጥገና እና ቁስልን ማዳን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ (፣ ፣) ፡፡

የታፈኑ ከንፈሮች በተለይም በፎሌት (ቫይታሚን ቢ 9) ፣ ሪቦፍላቪን (ቫይታሚን ቢ 2) እና ቫይታሚኖች B6 እና ቢ 12 ጉድለቶች የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡

እንደ ሴልቲክ በሽታ ፣ ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​ቁስለት እና እንደ ክሮን በሽታ ያሉ ንጥረ ነገሮችን በመመጠጥ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ችግሮች በተለይ ለችግር ተጋላጭ ናቸው () ፡፡

ቫይታሚን ቢ 12 በዋነኝነት በእንሰሳት ምርቶች ውስጥ የሚገኝ በመሆኑ ፣ ቪጋኖች እና ቬጀቴሪያኖችም ለከፍተኛ እጥረት ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ () ፡፡

በተጨማሪም በቪታሚኖች ውስጥ ያለው እጥረት ወደ የቆዳ በሽታ ፣ ድብርት ፣ ብስጭት እና ድካም () ሊያመራ ይችላል ፡፡

ብረት ፣ ዚንክ እና ቢ ቫይታሚኖችን ጨምሮ በበርካታ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ያሉ ጉድለቶች የታመሙ ከንፈሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ሌሎች የታፈኑ ከንፈር መንስኤዎች

ከአመጋገብ እጥረት በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ሁኔታዎች ለተጎዱ ከንፈሮች አስተዋፅዖ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

እንደ ፀሐይ መበላሸት እና ቀዝቃዛ ወይም ነፋሻማ የአየር ሁኔታ ያሉ የአካባቢ ሁኔታዎች ከንፈሮችዎ እንዲደርቁ እና እንዲሰበሩ ያደርጓቸዋል ፡፡ እንዲሁም ድርቀት እና ከመጠን በላይ ማለስለስ ወይም በከንፈርዎ ላይ መምረጥ ምክንያቶች () ናቸው ፡፡

የታፈኑ ከንፈሮች እንዲሁ ሌሎች ከባድ የጤና ሁኔታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ የክሮን በሽታ እብጠት ከንፈርዎ ጋር ተያይዞ የሚመጣ የሆድ እብጠት ችግር ሲሆን ይህም በአፍዎ ማዕዘኖች ላይ እብጠት ወይም ስንጥቆች (፣) ፡፡

የተቦረቦሩ ከንፈሮችም ከደረቅ ቆዳ ፣ ድክመት እና የክብደት ለውጦች ጋር የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች የመጀመሪያ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ (፣) ፡፡

አንግል ቼይላይትስ በአፍዎ ማዕዘኖች ውስጥ መቆጣት ፣ ብስጭት እና ድርቀት የሚያመጣ ሌላ ሁኔታ ነው ፡፡ በተወሰኑ የፈንገስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ምክንያት ወይም ምራቅ በከንፈሮችዎ ጎኖች ላይ ሲዘጋ () ፡፡

ከተለዩ ንጥረ ነገሮች እጥረት በተጨማሪ የተቦረቦሩ ከንፈሮች በሌሎች በርካታ የአካባቢ እና የጤና ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ለተሰበሩ ከንፈሮች የሚደረግ ሕክምና

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቀኑን ሙሉ የከንፈር ቅባትን ማድረቅ ደረቅ ፣ የተቦረቦሩ ከንፈሮችን ለማከም ቀላሉ መንገድ ነው ፡፡

ከንፈሮችን በጣም ለደረቁ ፣ ለሚላጩ ወይም ለተሰነጠቁ እንደ ፔትሮሊየም ጄሊ ያሉ ወፍራም ቅባቶችን መምረጥም ይችላሉ ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እንዳለብዎ ከጠረጠሩ በጣም ጥሩውን የሕክምና አማራጭ ለማወቅ ከጤና አሠሪዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ለአንዳንድ ሰዎች ቀላል የአመጋገብ ማሻሻያዎችን ማድረግ እና በብረት ፣ በዚንክ ፣ ወይም ቢ ቫይታሚኖች የበለፀጉ ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ በቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ሌሎች ፍላጎታቸውን ለማርካት ብዙ ቫይታሚን ወይም ማሟያ ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ማንኛውም መሠረታዊ ሁኔታዎች ለታፈኑ ከንፈሮችዎ አስተዋፅዖ ሊያበረክቱ እንደሚችሉ መገምገም ይችላል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የታፈኑ ከንፈሮችን በከንፈር መከላከያዎች እና ቅባቶች ማከም ይችላሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ተጨማሪዎች ወይም የአመጋገብ ለውጦች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

የታሰሩ ከንፈሮች ብረት ፣ ዚንክ እና ቢ ቫይታሚኖችን ጨምሮ በተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ጉድለቶች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ሆኖም አካባቢያዊ ምክንያቶች እና ሌሎች የጤና ሁኔታዎችም እንዲሁ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡

በከንፈር ቀባዎች ወይም ቅባት የማይፈውሱ የሚመስሉ የተቦረቦሩ ከንፈር ካለብዎ ማናቸውንም ጉድለቶች መኖራቸውን ለማወቅ የጤና እንክብካቤ ባለሙያውን ያማክሩ ፡፡