ምክንያቱም ቸኮሌት ብጉር ይሰጣል (እና ብጉርን የሚያስከትሉ ምግቦች)

ይዘት

• ብጉርን የሚያስከትሉ ምግቦች
• የቆዳ ውበት እንዴት እንደሚጠበቅ

ቸኮሌት ከመጠን በላይ መጠጣት ብጉርን ሊያባብሰው ይችላል ምክንያቱም ቸኮሌት በስኳር እና በወተት የበለፀገ ነው ፣ ሁለት ምግቦች በሰባይት እጢዎች የሚመረቱትን የሚደግፉ ሲሆን ይህም የቆዳ ቅባታማ እንዲጨምር እና የብጉር ብቅ እንዲል ያደርጋሉ ፡፡

በምግብ ምክንያት ብጉር መባባሱ በጉርምስና ዕድሜ እና በወጣትነት ዕድሜ ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፣ በተለይም በዚህ የሕይወት ደረጃ ላይ የሆርሞኖች ለውጦች የቆዳውን ቅባታማነት የሚያነቃቁ በመሆናቸው በተለይም ለሴቶች ከወር አበባ በፊት ባለው ጊዜ ውስጥ ፡፡

ብጉርን የሚያስከትሉ ምግቦች

ከቸኮሌት በተጨማሪ ሌሎች ምግቦች እንዲሁ ብጉር ይጨምራሉ ፣ ለምሳሌ:

• ፓስታዎች ዳቦዎች ፣ ኩኪዎች ፣ ኬኮች እና ፒዛዎች በሰውነት ውስጥ እና በተለይም በቆዳ ውስጥ መቆጣት በሚያስከትለው በተጣራ የስንዴ ዱቄት የበለፀጉ በመሆናቸው;
• በአጠቃላይ ጣፋጮች እና ጣፋጮች፣ በስኳር የበለጸጉ ምግቦች ሁሉ በተጨማሪ ፣ ጣፋጩም ብግነት ያስከትላል እና ብጉርን ያመነጫል ፣ የዘይት ምርትን ያነቃቃል ፡፡
• የተጠበሰ ምግብ እና ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች፣ እንደ ኩኪዎች ፣ ለመብላት ዝግጁ የሆኑ ፓስታዎች ፣ የተቆራረጡ ቅመሞች ፣ ቋሊማ ፣ ካም እና ቋሊማ የመሳሰሉት ፣ ሰውነትን የሚያቃጥሉ የቅባት ምንጮች በመሆናቸው;
• ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች፣ ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች ለወተት የበለጠ ተጋላጭ ናቸው እና በመጨረሻ የእነሱ ፍጆታ ብዙ ብጉር ይይዛቸዋል ፣
• ፈጣን ምግብምክንያቱም ሁሉንም የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል-ዱቄት ፣ ስኳር እና ስብ ስብ።

በተጨማሪም እንደ ሽሪምፕ ፣ ኦቾሎኒ ወይም ወተት ያሉ በእያንዳንዱ ሰው ላይ አለርጂን ወይም ስሜታዊነትን ከሚያመጡ ምግቦች መወገድም ያስፈልጋል ፡፡ የምግብ አሌርጂ ሲኖርብዎት እና በአለርጂ የሚመጡ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ በትንሽ መጠን እንኳን ቢሆን እብጠት መጨመር እና ብዙ ብጉር ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም የትኞቹን ምግቦች ብጉር እንደሚቀንሱ ይመልከቱ ፡፡

የቆዳ ውበት እንዴት እንደሚጠበቅ

በዚህ ደረጃ ላይ ብጉርን ለመዋጋት ማድረግ የሚችሉት እነዚህን ምግቦች ለማስወገድ እና በየቀኑ በበርዶክ ሻይ ፊትዎን ይታጠቡ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ እንደ ሮአኩታን ያሉ መድኃኒቶች አጠቃቀም እንደ አንዳንድ ሁኔታዎች የቆዳ በሽታ ባለሙያ ይፈልጉ ፡፡ ሊባል ይችላል ፡፡ እንዲሁም ለአጠቃቀም ቀላል እና በጣም ውጤታማ ለሆኑ ብጉርዎች የቤት ውስጥ መፍትሄን መምረጥ ይችላሉ ፡፡