የዩሪክ አሲድ እንዴት እንደሚቀንስ
ይዘት
በአጠቃላይ የዩሪክ አሲድ ዝቅ ለማድረግ አንድ ሰው የዚህን ንጥረ ነገር በኩላሊት መወገድን የሚጨምሩ መድኃኒቶችን መውሰድ እና በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ እንዲጨምር የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን በፕሪንሶች ዝቅተኛ መመገብ አለበት ፡፡ በተጨማሪም በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት እንዲሁም በዲዩቲክ ኃይል የምግብ እና የመድኃኒት እጽዋትን ፍጆታ መጨመር አስፈላጊ ነው ፡፡
ከፍ ያለ የዩሪክ አሲድ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ሊከማች ስለሚችል ሪህ የተባለ በሽታ ያስከትላል ፣ ይህም ህመም ፣ እብጠት እና እንቅስቃሴን አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ የሪህ ምልክቶች እንዴት እንደሚለዩ ይወቁ።
1. ፋርማሲ መድኃኒቶች
የዩሪክ አሲድ ዝቅ ለማድረግ በሚታከምበት ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉት የመጀመሪያዎቹ መድኃኒቶች ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች ናቸው ፣ እንደ ናፕሮክሲን እና ዲክሎፍናክ ያሉ ፡፡ ሆኖም እነዚህ መድሃኒቶች በቂ ካልሆኑ እና ምልክቶቹ አሁንም ካሉ ሐኪሙ የህመም እና የእሳት ማጥፊያ ምልክቶችን ለመዋጋት ከፍተኛ ኃይል ያላቸው መድኃኒቶች የሆኑት ኮልቺቺን ወይም ኮርቲሲስቶሮይድስ ሊያዝዝ ይችላል ፡፡
በተጨማሪም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ እንደ አልሎፓሪኖል ወይም ፌቡክስስታትን የመሳሰሉ የበሽታውን እድገት የሚከላከሉ መድኃኒቶችን በቋሚነት እንዲጠቀሙ ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም አስፕሪን ከመጠቀም መቆጠብ እንዳለብዎ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ የዩሪክ አሲድ መከማቸትን ያበረታታል ፡፡
2. የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
የዩሪክ አሲድ ለመቀነስ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የሚዘጋጁት በሽንት አማካኝነት የዚህ ንጥረ ነገር መወገድን ከሚጨምሩ ከሚሸጡ ምግቦች ነው ፡፡
- አፕል፣ በደም ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ ገለልተኛ እንዲሆኑ የሚያግዝ በአደገኛ አሲድ የበለፀገ በመሆኑ;
- ሎሚ፣ በሲትሪክ አሲድ የበለፀገ ስለሆነ ፣
- ቼሪ, እንደ ጸረ-አልባሳት መድሃኒቶች እርምጃ ለመውሰድ;
- ዝንጅብል፣ ፀረ-ብግነት እና ዳይሬቲክ ለመሆን ፡፡
እነዚህ ምግቦች በየቀኑ የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቆጣጠር እንዲረዳ እንዲሁም ከበሽታው እንዳያድግ ከበቂ ምግብ ጋር መመገብ አለባቸው ፡፡ የዩሪክ አሲድ ዝቅ ለማድረግ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እንዴት እንደሚዘጋጁ ይመልከቱ ፡፡
3. ምግብ
በደም ውስጥ ያለውን የዩሪክ አሲድ ለመቀነስ በአጠቃላይ እንደ ስጋ ፣ እንደ የባህር ምግቦች ፣ እንደ ሳልሞን ፣ ሳርዲን እና ማኬሬል ፣ አልኮሆል መጠጦች ፣ ባቄላ ያሉ በፕሪንሶች የበለፀጉ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ፣ አኩሪ አተር እና ምግብ የማይበሰብስ።
በተጨማሪም እንደ ዳቦ ፣ ኬኮች ፣ ጣፋጮች ፣ ለስላሳ መጠጦች እና በኢንዱስትሪ የበለፀጉ ጭማቂዎችን ለምሳሌ ቀለል ያሉ ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን መተው ይመከራል ፡፡ እንዲሁም በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት እና እንደ ኪያር ፣ ፓስሌ ፣ ብርቱካናማ ፣ አናናስ እና አሴሮላ ያሉ በቪታሚን ሲ የበለፀጉ የሽንት እጢ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡ የዩሪክ አሲድ ዝቅ ለማድረግ የ 3 ቀን ምናሌ ምሳሌን ይመልከቱ ፡፡
የሚከተሉትን ቪዲዮ በመመልከት የዩሪክ አሲድ ዝቅ ለማድረግ ስለ መብላት የበለጠ ይረዱ-
ለእርስዎ መጣጥፎች
ተርባይኔት ቀዶ ጥገና
