ከኬሞቴራፒ በኋላ በፍጥነት ለማደግ ለፀጉር 6 ምክሮች

ይዘት

• 1. ቫይታሚኖችን መውሰድ
• 2. በደንብ ይመገቡ
• 3. ኬሚካሎችን በፀጉር ላይ አይጠቀሙ
• 4. ጸጉርዎን እርጥበት ያድርጉ
• 5. ጭንቀትን መቀነስ
• 6. አካላዊ እንቅስቃሴን ይለማመዱ

ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ ጥሩ አመጋገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲሁም ለአዳዲስ ፀጉር እንክብካቤ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ ከኬሞቴራፒ በኋላ ፀጉሩ እንደገና ለማደግ ከ 2 እስከ 3 ወራቶች ይወስዳል ፣ አዲሶቹ ፀጉር ከቀድሞው ፀጉር ትንሽ የተለየ መሆኑ የተለመደ ነው ፣ ቀጥ ባለ ወይም በተገላቢጦሽ ጊዜ ሊወለድ መቻሉ ነው ፡፡

የፀጉሩ ሸካራነት እና ቀለም እንዲሁ የመቀየር አዝማሚያ አለው ፣ ምናልባትም ከኬሞቴራፒ በኋላ ነጭ ፀጉር የተወለደ ሊሆን ይችላል ፡፡ በ 1 ዓመት ገደማ ውስጥ ብዙ ሰዎች እንደገና ሙሉ በሙሉ መደበኛ ፀጉር ይኖራቸዋል ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ አይከሰትም እናም ሰውየው አዲስ ዓይነት ፀጉር ይኖረዋል ፡፡

ከኬሞቴራፒ በኋላ በፀጉር እድገት ላይ የሚረዱ አንዳንድ ምክሮች የሚከተሉት ናቸው-

1. ቫይታሚኖችን መውሰድ

እንደ ቢ ቪታሚኖች እና ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ዲ እና ኢ ያሉ ቫይታሚኖች ለፀጉር እድገት አስፈላጊ ናቸው ቫይታሚኖች ቆዳውን እና የራስ ቆዳውን ጤናማ ለማድረግ እንዲሁም የፀጉሩን ዘርፎች ለማጠናከር ይረዳሉ ፡፡ እንዲሁም ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት አስፈላጊ ናቸው ፣ ሰውነትን ለማገገም እና ለማጠናከር ይረዳሉ ፡፡

ከእነዚህ ቫይታሚኖች በተጨማሪ እንደ ሚኖክሲዲል ፣ ፓንጋርጋር እና ፀጉር-አክቲቭ ያሉ በኦንኮሎጂስቱ አማካይነት የሚመከሩ መድኃኒቶችም አሉ ፡፡

2. በደንብ ይመገቡ

ጤናማ አመጋገብ ለፀጉር እድገት ብቻ ሳይሆን ከኬሞቴራፒ በኋላ የሰውነት ማገገምን ለማፋጠን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው እንደ ቋሊማ ፣ ቋሊማ እና የቀዘቀዘ ዝግጁ ምግብ ያሉ በስብ የበለፀጉ ምግቦችን ከመመገብ በተጨማሪ አንድ ሰው ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ሙሉ ምግቦችን ፣ የወይራ ዘይትን እና እንደ ተልባ እና ቺያ ያሉ ጥራጥሬዎችን መመገብ አለበት ፡፡ ቆዳዎን እና የራስ ቆዳዎን ውሃ ለማጠጣት ብዙ ውሃ መጠጣትም አስፈላጊ ነው ፡፡

የሚቀጥለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ፀጉርዎ እንዲያድግ የሚረዱ ምግቦችን ይመልከቱ-

3. ኬሚካሎችን በፀጉር ላይ አይጠቀሙ

የኬሚካሎች አጠቃቀም የራስ ቆዳውን ሊጎዳ እና የአዲሶቹን ጭረቶች አወቃቀር ሊያዳክም ስለሚችል ፀጉሩ ገና በጣም ቀጭን እና ተሰባሪ እያለ ፀጉርዎን ቀለም ከመቀባት ወይም ቀጥ ያሉ ምርቶችን ከመጠቀም መቆጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡

4. ጸጉርዎን እርጥበት ያድርጉ

ክሩቹ ማደግ እንደጀመሩ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የፀጉር እርጥበት ይስሩ ፡፡ ፀጉርን ለማጠንከር እና ጥራቱን ለማሻሻል እንዲሁም የራስ ቆዳን ለማራስ ይረዳል ፡፡ ለፀጉር አንዳንድ በቤት ውስጥ የሚሰሩ የእርጥበት ማቀነባበሪያዎችን ይመልከቱ ፡፡

5. ጭንቀትን መቀነስ

ጭንቀት የፀጉር መርገፍ እንደሚያስከትል ስለሚታወቅ በቤት እና በሥራ ላይ ጭንቀትን ለመቀነስ ይሞክሩ ፡፡ ብዙ ሰዎች የተሟላ አሠራር ያላቸው እና በየቀኑ የተበሳጩ ወይም የድካም ስሜት ይሰማቸዋል ፣ እና ሳያውቁት የአካልን ትክክለኛ አሠራር በማዳከም ፣ ለምሳሌ የፀጉር መርገፍ ወይም የመከላከል አቅምን ማዳከም ያስከትላል ፡፡ ዘና ለማለት አንዳንድ ቴክኒኮችን ይመልከቱ ፡፡

6. አካላዊ እንቅስቃሴን ይለማመዱ

በሳምንት ከ 3 እስከ 5 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መለማመድ ጭንቀትን ለመቀነስ ፣ ሰውነትን ለማጠንከር እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ስለሚረዳ ለፀጉር እድገት ይረዳል ፡፡

በተጨማሪም ፀጉሩ ለማደግ ጊዜ እንደሚፈልግ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ እናም ጤናማ ፀጉር እድገትን ለማነቃቃት ትዕግስት እና በአዲሶቹ ክሮች ላይ በጣም ጠንቃቃ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ከላይ ካሉት ምክሮች በተጨማሪ ለፀጉር በፍጥነት እንዲያድጉ ሌሎች 7 ምክሮችንም ይመልከቱ ፡፡