ዓይናፋርነትን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማሸነፍ 8 እርምጃዎች

ይዘት

• በሥራ ላይ ዓይናፋርነትን እንዴት መምታት እንደሚቻል
• በሕዝብ ንግግር ውስጥ ዓይናፋርነትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

በራስ መተማመን እና ፍጽምናን አለመፈለግ ሁለት ዓይኖችን ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ በጣም አስፈላጊ ህጎች ናቸው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ግለሰቡ የተጋለጠ ሆኖ ሲሰማው ዓይናፋር ነው እና እሱ ቢወድቅ እንኳን ተቀባይነት ማግኘቱን እርግጠኛ ካልሆነ ፣ ይህ ሰው ከመናገር እንዲቆጠብ ያደርገዋል እና ለምሳሌ ለሰው በማቅረብ እና ለምሳሌ በትምህርት ቤት ውስጥ ሥራን በማቅረብ ረገድ በጣም የተከለከለ ነው ፡

ዓይናፋር መሆንዎን ለማቆም እና በራስ የመተማመን ሰው ለመሆን ሊወስዷቸው የሚችሏቸው 8 እርምጃዎች

1. አዎንታዊ ይሁኑ እና አዎንታዊ አስተሳሰብን ያዳብሩ;
2. የበለጠ ተግባቢ ይሁኑ እና ጓደኞች ለማፍራት ይሞክሩ;
3. ፍርሃቶችዎን እና ስጋቶችዎን ይወቁ ፣ ይቀበሉ እና ይጋፈጡ;
4. ራስህን አታቃልል;
5. ሌሎች ሰዎችን በአይን ውስጥ ይመልከቱ;
6. ከራስዎ በጣም ብዙ አይጠይቁ;
7. በራስዎ ይመኑ;
8. ጥንካሬዎችዎን ይወቁ እና ይተግብሯቸው.

ዓይናፋርነት በተለይም መከራን በሚያስከትል እና ከቤተሰብዎ ፣ ከጓደኞችዎ ወይም ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት በሚነካበት ጊዜ የሕይወትን ጥራት ሊገድብ ይችላል። እነዚህን ስትራቴጂዎች መቀበል ብዙ ሊረዳ ይችላል ፣ ነገር ግን እነዚህን ሀሳቦች እና አመለካከቶች በተግባር ለማቆየት የማይቻል ከሆነ ፣ ለምሳሌ ከስነ-ልቦና ባለሙያው ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ ለመፈለግ ሊጠቁም ይችላል ፡፡

በሥራ ላይ ዓይናፋርነትን እንዴት መምታት እንደሚቻል

በሥራ ላይ ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ ግለሰቡ ሊከተላቸው የሚችላቸው አንዳንድ ምክሮች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-

• በአንድ ጊዜ ከአንድ የሥራ ባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ እና ይነጋገሩ;
• በትንሽ ውይይቶች ይጀምሩ;
• በጣም በራስ መተማመንን ከሚያሳድጉ የሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ይቅረቡ;
• ለማዳመጥ እና ለመማር ፍላጎት ያሳዩ ፣
• በቡድን ተለዋዋጭ እና በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ ፡፡

በሥራ ላይ ፣ ግለሰቡ አደጋን ከመፍራት እና በዋናነትም ብዙ ክፍያ እንዳይፈጽም አስፈላጊ ነው ፡፡

በሕዝብ ንግግር ውስጥ ዓይናፋርነትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

በሕዝብ ንግግር ውስጥ ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ አንዳንድ ስልቶች እንደ የሚከተሉትን ሊረዱ ይችላሉ-

• እርስዎ ስለሚገልጹት ርዕሰ ጉዳይ በደንብ ያውቁ;
• በሕዝብ ሊጠየቁ የሚችሉትን ጥያቄዎች በማሰብ ርዕሰ ጉዳዩን በደንብ ማጥናት;
• የዝግጅት አቀራረብን ያደራጁ እና ቁልፍ ቃላትን ይጻፉ;
• ከመስተዋቱ በፊት ከመስታወቱ በፊት እና ከዚያ በኋላ ምቾት ከሚሰማዎት ግለሰቦች በተውጣጡ አነስተኛ አድማጮች ፊት ያሠለጥኑ;
• የዝግጅት አቀራረብን ይጀምሩ ቀልድ ወይም ዓይንን የሚስብ ታሪክ በመናገር;
• መንቀጥቀጥ እንዳያሳዩ ብዕር ፣ መጽሐፍ ወይም ማስታወሻ በእጆችዎ ይያዙ እና በመድረኩ ዙሪያ ይራመዱ;
• በአዳራሹ ውስጥ ማንኛውንም ግለሰብ ሳይመለከቱ በአዳራሹ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ላይ ዓይኖችዎን ያስተካክሉ;
• ስለሚያቀርቡት ርዕሰ ጉዳይ ህዝቡ ብዙም የሚያውቀው ነገር እንደሌለ ያስታውሱ ፡፡

በሕዝብ ውስጥ በስልጠና እና በአቀራረብ ድግግሞሽ በራስ መተማመንን እና ዓይናፋርነትን ማጣት ይቻላል ፡፡

በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ የስነ-ልቦና ባለሙያው የግለሰቡን ዓይናፋርነት መንስኤዎችን መረዳትና ይህንንም ለማሸነፍ እንዲችል አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡