ኦቲዝም ካለበት ሰው ጋር እንዴት እንደሚነጋገሩ ካላወቁ ይህንን ያንብቡ
ይዘት
እስቲ ይህንን ሁኔታ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት-ኦቲዝም ያለበት አንድ ሰው አንድ ትልቅ ቦርሳ ተሸክሞ የሚመጣውን ኒውሮቲፕቲካል ሲመለከት እና “ነገሮች ቦርሳ ማግኘት አይችሉም ብዬ ባሰብኩበት ጊዜ!”
በመጀመሪያ ፣ አለመግባባቱ አለ “ይህ ማለት ምን ማለት ነው? እዚህ አትወደኝም? ” ኒውሮቲፕቲክን ይመልሳል ፡፡
በሁለተኛ ደረጃ ፣ አለመግባባቱን ለማብራራት ሙከራው አለ-“ኦህ ፣ እም ፣ እኔ ማለቴ አይደለም… ማለቴ ነበር pun አንድ ዱላ መሆን ነበረበት” ሲል ኦቲስት ሰው በአሰቃቂ ሁኔታ ያቀርባል
ሦስተኛ ፣ በተሳሳተ ትርጓሜ ምክንያት የኒውሮቲፕቲክ ቅር የተሰኙ ስሜቶች ማቅረቢያ አለ-“አዎ አዎ ፣ ትክክል ፣ ነገሮችን እንዳባባስኩ ይሰማዎታል!”
አራተኛ ፣ “ኦው… ቦርሳህ ነበር cla” ን ለማብራራት የአውቲዝም ሰው ሁለተኛው ሙከራ ፡፡
እና በመጨረሻም “ምንም ቢሆን ፣ እኔ ከዚህ ውጭ ነኝ”
ብዙውን ጊዜ ኦቲዝም ያለበትን ሰው እንዴት ለይቶ ማወቅ እና እንዴት ማከም እንዳለብን እንሰማለን ፡፡ ነገር ግን ኦቲዝም በማይታወቅበት ጊዜ ከየት እንደሚጀመር ፣ የራስዎን ምቾት እንዴት እንደሚቋቋሙ እና እንደ አፀያፊ ተደርጎ የሚወሰደው እዚያ ብዙ የለም ፡፡
ኒውሮቲፕቲስቶች ከኦቲዝም ጋር ከምንኖርባቸው ሰዎች ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ይህንን ሁሉን ያካተተ የኋላ ገጽዎን ይመልከቱ ፡፡
በመጀመሪያ ፣ በትርጓሜዎች እንጀምር
Aspie: በኦቲዝም ህዋስ ላይ ያለው የአስፐርገርስ ሲንድሮም ያለበት ሰው።
ኦቲዝም ተደጋጋሚ ባህሪ ፣ የመግባባት ችግሮች እና ግንኙነቶች የመመሥረት እና የመጠበቅ ችግሮች ተለይተው የሚታወቁበት የነርቭ በሽታ።
የኦቲዝም ግንዛቤ በኦቲዝም ህዋስ ላይ የሰዎችን ግንዛቤ እና ተቀባይነት ስለማሰራጨት የሚደረግ እንቅስቃሴ።
ኒውሮቲፕቲካል የማይመች የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ወይም ባህሪያትን የማያሳይ ሰው።
ቀስቃሽ ከመጠን በላይ ማነቃቃትን ወይም ስሜታዊ ጭንቀትን ለመቋቋም ኦቲዝም ሰዎች የሚያደርጋቸው ራስን የሚያረጋጋ ፣ ተደጋጋሚ የሰውነት እንቅስቃሴዎች። የተለመዱ ‘ማነቃቂያዎች’ የኋላ እና ወደ ፊት እንቅስቃሴዎችን መንቀጥቀጥ ፣ የእጅ መንቀጥቀጥ እና የእጅ እና እግር ማሸት ናቸው።
1. ጥሩ ሁን
ምንም እንኳን እኛ የአስፒዬ ትንሽ ምቾት ባያስገኝህም ትንሽ ደግነት ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል! እኛ እርስዎን በሚያስደነግጡ መንገዶች ጠባይ ልንሆን እንችላለን ፣ ግን እመኑኝ ፣ እኛንም በሚያስደነግጡን መንገዶች ጠባይ ነዎት ፡፡
ሰዎች የአዕምሯዊ አቅማችንን ለመውሰድ ሲሞክሩ በእኛ ሁኔታ ላይ ያላቸውን ጥርጣሬ ለማሳየት ብቻ ይጠቅማል ፡፡ ይህ ቂም ያስከትላል እና እኛ ዋጋ ቢስ ስለሚሆንብን እንበሳጫለን - ለምሳሌ። ትናንት ማድረግ ስትችል ለምን አሁን ይህንን ማድረግ አትችልም?
እሱ “እኔ ኦቲዝም ነኝ” እንድንል ያስገድደናል። በአውቲስቲክ እና በነርቭ ሕክምና አእምሮዎች መካከል ያለው ልዩነት በጣም ትልቅ ነው ፡፡ የእኛን ችሎታ ከመጠራጠር ይቆጠቡ እና ይልቁንም በብሩህነት እና ማበረታቻ ላይ ያተኩሩ። ምስጋና ወይም አበረታች አስተያየት ለዘለቄታዊ ወዳጅነት ማዕቀፍ ሊያዘጋጅ ይችላል ፡፡
2. ታጋሽ ሁን
እኛ ሁልጊዜ ምን እንደሚሰማን ልንነግርዎ አንችልም ፣ ምክንያቱም ሁልጊዜ ስሜታችንን ለመግለጽ ቃላት ስለሌሉን ፡፡ በእኛ ላይ ታጋሽ ከሆንክ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ በመሞከር በጣም አትደናገጥም ፣ አትጨነቅም ወይም አይበሳጭህም ፣ ምክንያቱም እኛ ምን እንደፈለግን በፍጥነት ማወቅ ትችላለህ ፡፡
እንዴት እንደተሰማን ለመናገር ብቸኛው መንገድ እኛን በጥሞና ማዳመጥ እና በጭንቀት ጊዜያት ያልተለመዱ እንቅስቃሴዎችን ለመመልከት መሆኑን ሲገነዘቡ ትዕግስት ይመጣል። የሕመም ምልክቶች በሚያጋጥሙን ጊዜ ጭንቀት እንዲሰማዎት ወይም እንዲበሳጩ አይፍቀዱ ፡፡
በግንኙነት ችሎታችን ትዕግስት ካሳዩ - ወይም የጎደለው ከሆነ ለሁሉም ወገኖች የተሻለ ነው ፡፡ ወደ ቀጣዩ ትንሽ ያመጣኛል…
3. በጥንቃቄ ያዳምጡ
የሐሳብ ልውውጥን የምንሰራው በቃላት አሰራሮች ላይ ብቻ እና በተንኮል የፊት ፍንጮች ላይ አይደለም ፣ ስለሆነም የሚጠቀሙባቸውን የቃላት ትርጉም በተለይም ግብረ-ሰዶማውያንን በቅጡ ልንረዳ እንችላለን ፡፡ እኛ ደግሞ በመርጨት ግራ ተጋብተናል ፡፡
ለምሳሌ ፣ በአሽሙር መናገር እንቸገራለን ፡፡ የጠየቀችውን ባላደረግን እናቴ ሁል ጊዜ “አመሰግናለሁ” ትለኛለች። ስለዚህ ክፍሌን በእውነት ባፀዳሁበት ጊዜ “አመሰግናለሁ!” ብላ መለሰች ፡፡ እኔም መለስኩለት ፣ “ግን እኔ አፀዳሁት!”
ይህ የእርስዎ ማዳመጥ ሁለታችንንም የሚረዳበት ነው ፡፡ ምክንያቱም ምናልባት እኛ ከማድረጋችን በፊት አለመግባባቱን ያስተውላሉ ፣ እባክዎን የእኛ ምላሾች እርስዎ ከሚሉት ጋር የማይዛመዱ ከሆነ ምን ለማለት እየሞከሩ እንደሆነ ግልጽ ያድርጉ ፡፡ እናቴ ያንን አደረገች ፣ እና አሽሙር ምን ማለት እንደሆነ እና “አመሰግናለሁ” ምን ማለት እንደሆነ ተረዳሁ።
እኛ ለመስማት በምንሞክርበት ጊዜ ስሜታዊ የድምጽ ማቀነባበሪያችን ትንሽ ለማጉረምረም ስለሚሞክር አንድ የተለየ ነገር ልንረዳ እንችላለን ፡፡ በትህትና ውይይት ወይም በትንሽ ወሬ በአጠቃላይ እኛ በጣም ጥሩ አይደለንም ፣ ስለሆነም የግል መሆን ከብዙዎቻችን ጋር ጥሩ ነው ፡፡ እኛ እንደማንኛውም ሰው መገናኘት ያስደስተናል።
4. ትኩረት ይስጡ
ማበረታታት ከጀመርን ልብ ይሉ ይሆናል ፡፡ ይህን የምናደርገው ከመጠን በላይ የስሜት ወይም የስሜት ማነቃቂያዎች ሲያጋጥሙን ነው። ሁልጊዜ መጥፎ አይደለም ፣ እና ሁልጊዜ ጥሩ አይደለም። በቃ ነው ፡፡
ብዙ ኦቲዝም ያለባቸው ሰዎች ደስተኛ በምንሆንበት ጊዜም እንኳ ነፃ ተንሳፋፊ አካላዊ ጭንቀት አላቸው ፣ እና ማነቃቂያ ያንን በቁጥጥር ስር ለማዋል ይረዳል ፡፡ ከተለመደው በላይ እየተንቀሳቀስን እንደሆነ ካስተዋሉ ይቀጥሉ እና ምንም ነገር እንደፈለግን ይጠይቁን ፡፡ ሌላ ጠቃሚ ምክር መብራቶችን እና ከመጠን በላይ ጫጫታዎችን ማጥፋት ይሆናል ፡፡
5. ያስተምሩን - ግን በጥሩ ሁኔታ
እኛ እንቀየማለን? ንገረን. ኦቲዝም ያለባቸው ሰዎች እንደ ውርጅብኝ ዓይነት አለመግባባት ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ይህ ዘላቂ ግንኙነቶች እንዳይፈጠሩ እና እንዳይጠገን የሚያደርግ ከመሆኑም በላይ በጣም ብቸኛ ሕይወት ለማግኘት ይችላል።
ለእኛ ማህበራዊ ክህሎቶችን ማዳበር አለመግባባቶችን ለማጥበብ የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ እኛ በእነዚህ ክህሎቶች አልተወለድንም ፣ እና አንዳንዶቻችን በማህበራዊ ሥነ ምግባር ወይም በመቋቋም ዘዴዎች ላይ በትክክል አልተማርንም ፡፡ ነገሮች በደመ ነፍስ መገኘታቸው ግንኙነቶችን መፈጠር የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።
ማህበራዊ ፍንጮችን በምንሠራበት ጊዜ አንድ ነገር ሊያመልጠን ይችላል እናም በአጋጣሚ እንደ ሞኝ ፣ መጥፎ ወይም አስጸያፊ የሆነ ነገር ልንናገር እንችላለን ፡፡ ምላሻችንን ለመምራት እነዚያ አካላዊ ስሜታዊ ምልክቶች ከሌሉ በቃላቱ ብቻ እንቀራለን ፣ አንዳንድ ጊዜ ለሥነ-ሕመሙ የማይመች ተሞክሮ ያደርገዋል ፡፡
ይህ የሚያስከትላቸውን ችግሮች ለማሳየት በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ሰው ሲያናግርዎ ዐይንዎን ለመዝጋት ይሞክሩ ፡፡ ምን ያህል እንደጎደለን ሀሳብ ይሰጥዎታል። ከሁሉም የግንኙነቶች መካከል ከግማሽ በላይ የሚሆነው ቃል-አልባ ነው ተብሎ ይታመናል። በውይይቱ ውስጥ የነርቭ-ነክ ከሆኑ እርስዎ በትርጉሙ ውስጥ ግልፅ መሆንዎን ማረጋገጥ የእርስዎ ኃላፊነት ነው። ቅር እንዳሰኘን ማሳወቅ ከእኛ ጋር የተበሳጨ ፊት ከማድረግ ይልቅ በጣም ፈጣን የሆነ ይቅርታ ከእኛ ያገኛሉ ፡፡
የመጨረሻው መስመር
ኒውሮቲፕቲካል ሰዎች ከማን ጋር እንደሆኑ በሚሰጡት ጥቃቅን ስሜታዊ ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ መደምደሚያዎችን ይፈጥራሉ ፡፡ የሚያናግሩት ሰው ያንን እያደረገ አለመሆኑን ካስተዋሉ ምናልባት ኦቲዝም ካለበት ሰው ጋር ይነጋገሩ ይሆናል ፡፡
በአሁኑ ጊዜ እነዚህን ምክሮች ተግባራዊ ማድረጉ ኦቲዝም ካለበት ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ለተወሳሰቡ ማህበራዊ ሁኔታዎች ዝግጁ እንዲሆኑ ይረዳዎታል ፡፡ ግራ የተጋቡ ቢመስሉ እነሱን ለመርዳት እና እራስዎን ለማብራራት ይረዱዋቸው ፡፡ በዚህ ጊዜ በማስታወስ በልዩ ሁኔታ ላይ ከሰዎች ጋር ለመግባባት የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል ፡፡
ክፍሉ ተሰናብቷል ፡፡
አሪያን ጋርሲያ ሁላችንም በምንግባባበት ዓለም ውስጥ መኖር ትፈልጋለች ፡፡ እሷ ጸሐፊ, አርቲስት እና ኦቲዝም ተሟጋች ናት. እሷም ከኦቲዝም ጋር ስለመኖር ብሎግ ታደርጋለች ፡፡ የእርሷን ድር ጣቢያ ይጎብኙ.
አስደሳች
አካይ: ምን እንደሆነ ፣ የጤና ጥቅሞች እና እንዴት መዘጋጀት (በምግብ አሰራር)
